Ольга, мама Софии, 1 год 10 месяцев и Аарона, 5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Долгие засыпания, ассоциация на засыпание с соской, частые пробуждения с криком, недосып, плюс желание избежать этих проблем с младшим.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я отучила дочку от соски, составила режим, исходя из ее потребностей, научилась ловить окошко в сон и быстро укладывать спать, увеличила общее количество сна.
Полученные знания применяю на младшем и практически не имею проблем с его сном)))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Режим бодрствования.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Уже порекомендовала всем подругам с малышами.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Чем быстрее Вы начнете, тем скорее Ваша семья начнет высыпаться!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, работа с коучем самое ценное.

Наталья, мама Романа, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Основная проблема была с НС. На ночной сон укладывался только с грудью, если на груди не заснет, то потом укладывание растягивается до 1 часа. Ползает, встает, хнычет, но не может уснуть, на руках не укачивается, протестует, помогает опять грудь, через час, ест и потом уже отрубается. Ночью просыпается 3-4 раза, засыпает в основном с грудью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я смогла научить ребенка засыпать самостоятельно без груди, одновременно я смогла и свернуть ГВ, без особых проблем для малыша. Также я получила много ценной информации, касающейся сна ребенка, а также информации по общению с ребенком. Поняла, что главное верить в себя и тогда все получится, а также последовательность и настойчивость помогут в любых начинаниях.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Конечно, сама методика 3х кубиков.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Рекомендовала бы всем, даже у кого со сном все более-менее. Мне кажется, тренинг не помешает всем,так как научить ребенка засыпать самостоятельно, это очень важно, он сможет затем это делать в любых условиях, и к тому же освобождает родителей от многочасовых укладываний. Особенно будет полезно будущим мамам, хотя бы для того, чтобы на первом этапе вообще понимать, сколько примерно твой ребенок может бодрствовать и сколько должен спать.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное, конечно, это уверенность и настрой, что все получится, но даже, если очень страшно, то обязательно нужно попробовать, потому что ТОЧНО получится!!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, единственное, конечно, что сложновато все-таки выделить 2 часа подряд, чтобы посмотреть от начала до конца.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
В ДЗ заново повторяешь материал, и он наглядно представлен, даже порой не нужно пересматривать занятие.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Помогало, девочки отвечали на вопросы, и самое главное, хвалили и радовались вместе со мной, это очень важно, когда особенно не очень в себя веришь)))
Отдельное спасибо тренеру Алене Сапешко за профессиональную помощь и поддержку, ответы на вопросы, хотя у меня и был пакет без обратной связи))

Ольга, мама Веры, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Засыпала на груди или от укачиваний, вставала ночью каждые 1,5 часа.
Какие результаты Вы на нем получили?
Дочь засыпает в кроватке, рекорд 0 секунд. Положила, и она уснула моментально. Научилась отслеживать циклы активности и неактивности.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация по режиму, методика 3 кубиков, все рекомендации.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто хочет свободы и несколько часов тишины :))))
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Всё получится!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Помогли ответы Алёны Сапешко. Общение с участницами мне не требовалась особо. Кроме того, я редко захожу в фейсбук и даже когда хотела прокомментировать, видела кучу сообщений. Чтоб комментировать девочек, надо просто постоянно быть он-лайн, это очень неудобно. В итоге каждый раз заходя на страницу тренинга, я видела только новые сообщения.

Христина, мама Яны, 1,5 года


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Первая причина была такой. Ребенок очень мало спал днем, был капризный и хотелось самостоятельного засыпания. Ну и полночи Яна висела на груди (я считала это в пределах нормы, так как мы на ГВ)
Какие результаты Вы на нем получили?
Почти наладила сон дочки. Улучшила ее аппетит. Яна стала более спокойной и некапризной, а я, мама, более уверенной в себе и дочке 🙂
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Ребенок высыпается и пробуждается в хорошем настроении, а это – большой успех и закладка здоровья ребенка. Дочь у меня очень веселая малышка, но иногда ее капризы меня пугали. Я боялась каких то проблем с ее здоровьем, особенно в нервной системе. Но не знала, в чем дело. Яна у нас желанный ребенок и мы очень счастливая семья. Беременность и роды прошли на ура. Но ее поведение днем было для меня загадкой. Не могла понять в чем причина ее плача, и того, что она не слазит с моих рук. Благодаря тренингу, я услышала много ответов для себя, которые мне не могли дать «опытные» родственники.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы рекомендовала всем мамам, даже тем, у которых все ок) В тренинге много полезных нюансов описано, которые могут быть очень полезными. Рекомендую особенно таким, как мы с ГВ.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Проходите тренинг и спите спокойно!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. ДЗ – то, что надо. Большинство из нас сидит в декрете и очень разленились за это время (в том плане, что можно сделать все завтра). А без сделанного ДЗ, все видео не просмотришь. Еще круто, что коучи ДЗ проверяют и выделяют ошибки.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Очень. Коуч всегда отвечает, дает полезные советы. Сама уже вижу ошибки других мам. Ну и поддержка – круто, так как муж и родственники в нас с Яной не очень верят, точнее удивляются раннему укладыванию и т д.

Елена, мама Артёма, 1 год 3 месяца (начали тренинг в 1 год 2 месяца)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Очень долгое укачивание на фитболе, чуткий сон, ночные гуляния, перегул и капризное настроение потом, сил уже не было никаких(
Какие результаты Вы на нем получили?
Я научилась лучше чувствовать своего ребёнка, стала видеть его желания, смогла научить своего малыша засыпать самого!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Раньше мы укладывались не раньше 22:30-23:30, а когда я услышала про раннее укладывание, а когда всё объяснили про потребность ребёнка засыпать в определённое время и как лучше это сделать то для меня как будто открытие какое то произошло))
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, которые хотят наладить сон своих деток или испытывают какие либо трудности со своими детками, не понимают что и почему так не складывается в режиме и со сном. Как я раньше мучалась этими вопросами, а всё оказалось очень просто)
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное набраться сил и верить, что всё обязательно получится, может быть и не сразу, и не так быстро как у кого то)) но обязательно будет результат!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Самое проблематичное было найти время и посмотреть занятие от начала до конца)
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Когда заполняешь таблички и ведёшь дневник где всё расписано по часам, то всё как то нагляднее и чётче получается, можно отследить режим по минутам буквально, я до сих пор веду свой дневник и мне удобнее так)
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
В группе собрались единомышленники, которым близка проблема с которой столкнулась я, в моём окружении ни у кого такого ужаса со сном не было, меня никто не поддерживал и не считал нашу проблему со сном реально глобальной как для меня, так и для ребёнка. Потому что на протяжении 1,2 я постоянно была вымотана, как морально так и физически, болела спина, и всё остальное, я была раздражительная, это мягко говоря, и сын постоянно капризничал, засыпал плохо, перегуливал и перевозбуждался. Коуч –помощница помогала и вместе со мной думала над моими проблемами, когда возникали трудности, и всегда меня поддерживала когда нервы давали сбой) В группе много позитивного общения, все девочки доброжелательно настроены, почитаешь чью то историю с хорошим концом и снова начинаешь верить в свои силы, хотя настроение изначально было не радостное, после плохой ночи например) Всё очень понравилось, я рада что прошла тренинг, только жалею, что поздно о нём узнала!

Анастасия, мама Виктории, 1 год 4 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Засыпала дочка только с грудью, просыпалась каждый час. Короткий дневной сон. Общий недосып ребёнка.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я узнала о необходимом времени сна и бодрствования, узнала о коридорах сна, что в это время лучше укладывать спать. Научилась расчитывать время сна и бодрствования, смогла научить ребёнка засыпать самостоятельно, благодаря чему сократилось количество пробуждений и увеличилось качество сна. Наши бабушки научились пользоваться этой методикой и из времяпрепровождениях с внучкой стало ещё приятнее. У нас с мужем появилось личное время. Мы смогли досмотреть фильм до конца за 1 вечер.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым полезным для меня было знание о коридорах сна. Когда я про них узнала, то сразу поняла, как только я научусь их ловить, то моя жизнь сразу полегчает. А также возможность просматривать видео уроки с разных устройств, Т.к наши бабушки их тоже посмотрели.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я уже рекомендую этот тренинг мамочкам, у которых есть желание изменить качество сна ребёнка и улучшить свою жизнь.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верьте в себя, не откладывайте ДЗ в долгий ящик, чем дольше переживаешь, а как начать, тем сложнее начинать практику СЗ. Общайтесь и слушайте своих деток.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Это не был онлайн курс, у меня была запись, но для меня это было удобно, Т.к я все успевала записать или сделать перемотку.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
В первом дз, где была таблица плана дня, нужно было её заполнить за 3 дня, а я заполнила за 1, Т.к не поняла, что нужно просто скопировать ячейки.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Пока мы шли вместе и у всех были одинаковые вопросы да. А потом некоторые отстали по разным причинам и все находились на разных ступенях.

Александра, мама Алисы, 1 год 2 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок не умел самостоятельно засыпать, спала с грудью, постоянно просыпалась ночью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я получила новые знания, лучше стала понимать своего ребёнка, научила её засыпать самостоятельно.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Много всего было ценного и полезного. Но выделю, наверное, информацию по-поводу построения режима дня, подготовки ко сну и сама методика сз, конечно же.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамочкам чьи дети плохо спят. Конечно же для того, чтобы наладить сон и наконец-то ощутить всю радость материнства.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Быть терпеливыми и настойчивыми. И если по началу ничего не получается, не вешать нос, а всеми силами стремиться к поставленной цели.

Маргарита, мама Марка, 5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Очень тяжело было укладывать ребенка спать, постоянно плакал и часто просыпался, приходилось подолгу укачивать на руках, что сильно подорвало спину.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала, какие факторы влияют на укладывание и сон ребенка, внедрила правильную продолжительность и структуру бодрствования ребенка, научилась спокойнее и позитивнее реагировать на капризы ребенка и укладывать его спать без плача, вернула себе ведущую роль мамы.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация о том, что есть оптимальное время бодрствования, что его необходимо делить на активную и спокойную фазу, что нужно приглушать свет (гормональная составляющая), как работает белый шум, мне пришлась очень вовремя информация о ведущей роли родителя, так как к моменту начала тренинга я свою потеряла, а в тренинге собралась и начала работу над возвращением себе ведущей позиции в отношениях с ребенком, понимая, что это нужно и полезно нам обоим.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Порекомендовала бы всем мамам для того, чтобы выстроить систему воспитания ребенка и четко осознавать свою роль в ней, а особенно тем, у кого есть проблемы с укладыванием и сном ребенка, чтобы получить четкую инструкцию по решению этих проблем.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дорогие мамы и папы – участники тренинга! Желаю вам как можно скорее начать работать над сном своего ребенка и получить такие важные и желанные результаты! Главное, верьте в себя и еще больше в своего ребенка, он все может и хочет, нужно только чуть-чуть помочь и направить, что у вас обязательно получится, раз вы здесь! Удачи вам, спокойного сна и счастливого ребенка!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
На мой взгляд, удобны были бы еще и конспекты, но само занятие они, конечно же, не заменяют.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ очень дисциплинируют и не дают забыть, что на все нужно время, а-то иногда хочется перескочить какой-то этап, а делать этого не нужно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Помогала поддержка других участниц, а также возможность просмотреть посты и ДЗ участниц с похожими ситуациями, уже добившихся успеха, многое взяла на заметку и внедрила у себя. Также, давая советы другим, осознавала, что уже сама многому научилась, переосмысливала и приходила к своим новым осознаниям.

Анастасия, мама Лизы, 6 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Короткие дневные сны с укачиванием. Частые просыпания по ночам.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я получила ребенок засыпает на ночь быстро, просыпется только на кормление.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Научить ребенка засыпать без капризов.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем, у кого проблемы со сном, как и у меня, а то и еще хуже.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все получится!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Удобные таблицы, по которым можно отслеживать прогрессы.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Там всегда поддержат, можно посоветоваться, и помочь кому-то своими знаниями.

Екатерина, мама Марии, 1 год 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Я решила пойти на тренинг потому, что жизнь моей семьи превратилась в ад, в один сплошной каприз и укладывание спать. Маша категорически отказывалась идти спать, убегала из комнаты, топала ногами, плакала. Почти каждая ночь была с ночными гуляниями , длящимися до 1,5-2 часов.Время на укладывание спать составляло 1-2 часа. Засыпала где попало: на полу, у двери, в лучшем случае-на нашем диване, но никак не в своей кроватке.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я не только наладила сон дочки, но и поняла как важно учиться правильному общению со своим ребенком: понимать где каприз, а где нужно проявить гибкость; узнала про ведущую роль родителя и осознала свои промахи, связанные с этим, и к чему это приводит отсутсвие ответственности родителей; как установить границы дозволенного и начала внедрять советы по установлению запретов. Появилась уверенность, что при любом раскладе смогу уложить ребенка спать и восстановить сон после регрессов.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Сам опыт прохождения подобных тренингов.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Рекомендовала бы всем мамочкам даже тем, у чьих детей на данный момент нет проблем со сном, так как сбои случаются рано или поздно у всех детей на разных этапах развития, чтобы быть во всеоружии-это раз, а во-вторых потому что на тренинге мы не только учимся налаживать сон, а тренинг затрагивает и другие психологические моменты общения с детьми. Это необходимо знать всем для того, чтобы вырастить достойного разностороннего человека без комплексов, но в то же время с определенными границами. Все подруги оповещены о существовании такого тренинга и о наших отличных результатах. Одна подруга по моему совету также приступила к налаживанию сна своей дочки.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Довериться профессионалам, настроиться на работу и трудиться, верить в свои силы, в успех …и он не заставит себя долго ждать!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, очень удобно. Скомпоновано все грамотно. Ольга вообще просто молодец! Рассказывает очень интересно, не занудно, умеет заинтересовать, хорошая подача информации, слайды с тезисами- очень наглядно, особенно для тех у кого зрительная память развита. Моя оценка на 5+ по пятибалльной шкале.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ очень помогли. Думаю, что без них не получилось бы такого быстрого и нужного эффекта. Заполнять удобно, быстро, все понятно. Помогают вспоминать информацию урока, расставлять в голове все по местами, структурировать море информации и преобразовывать ее в алгоритм действий.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Работа в группе фейсбука необходима, так как ты видишь реальные истории реальных людей, у которых такие же проблемы, как и у тебя, так сказать «товарищи по несчастью», которые потом превращаются в «товарищей по счастью», что также не может не радовать! Можешь найти важную информацию, даже не касающуюся сна. Например, публикацию и комментарии по теме приучения к горшку)), что также актуально для нас на данный момент, то есть попутно развиваться и в других направлениях. Можно обмениваться опытом или что-то спросить у участников, задать вопрос коучу и получить грамотный профессиональный ответ. Этот ответ, казалось бы очевиден, но свои ошибки и промахи сложно иногда осознать самому, либо бывают сомнения как правильнее сделать.

Татьяна, мама Ирины, 1 год 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Иришка долго засыпала на дневной и ночной сон, иногда дневного сна не было вообще. Днем только и занималась укладыванием ребенка. На себя и мужа не оставалось ни сил, ни времени. Ночью приходилось кормить 2-3 раза из бутылочки. Иногда ночью случались сильные истерики. Просыпалась дочка всегда в плохом настроении, часто с плачем, днем постоянно капризничала. У меня у самой был нарушен сон, днем не могла уснуть вообще, ночью подолгу лежала и не могла уснуть. В итоге спала по 4-5 часов в сутки! Стала раздражительной, невнимательной и такое чувство, что за 2 года постарела лет на 10.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу мы смогли наладить сон ребенка! Дочка засыпает каждый день в одно и то же время, без бутылки, песенок и пр. развлечений. Спит гораздо лучше, просыпается реже. Не нужно больше вставать среди ночи и нести бутылочку с молоком. Процесс засыпания стал более приятный, предсказуемый. Появилось свободное время для себя и семьи, я стала высыпаться! )) Днем Ириша стала более самостоятельной, может играть сама, без присутствия мамы )) Я научилась чувствовать ребенка, узнавать когда ребенок хочет спасть, когда нужно просто полежать и отдохнуть. Много полезной информации о режиме питания, физической активности и позитивном общении с ребенком. Очень много полезных, практичных и простых советов, которые мы успешно внедрили в нашу жизнь! Как говорится все гениальное – просто ))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое полезное, пожалуй, была информация, как наладить режим, ведь именно в этом у нас была главная проблема. А также система самостоятельного засыпания помогла убрать ночные кормления.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Хотела бы порекомендовать тренинг мамам, которые гуляют с малышами в 9-10 вечера по магазинам )) раньше я думала: О, мы не одни такие, а сейчас хочется дать Вашу визитку )) хотя может у них и нет проблем со сном. Ещё хочется порекомендовать педиатрам и неврологам в поликлиниках )) без комментариев…
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дорогие мамочки, у вас все получится! Это надежная команда, которая знает свое дело. Хочу по своему опыту сказать, что проблемы со сном остаются и если их не решать они никуда не уйдут, не перерастет! Если бы мы узнали и прошли этот тренинг год назад, сколько бы наших нервных клеток осталось бы в живых )) Немного терпения, настойчивости и усилий, и ваша семья будет спать крепким сном младенца ))
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Лекции можно смотреть в любое время, в любом месте, сколько угодно раз, это очень удобно!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Поддержка очень важна и очень помогает, особенно на начальном этапе. Когда сил от недосыпа нет, а есть страх и сомнения (куда ж без них) мысль о том, что у других получается и у тебя получится очень «греет». Помощь тренеров просто неоценима!!! Чувствуешь себя в надежных руках )) советы простые и полезные, невольно думаешь « и как я сама-то не догадалась».

Ксения, мама Ильи, 6,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У Ильи были короткие или не качественные ДС. Просыпался каждые 10-15 мин. Приходилось все время укачивать. Тяжело засыпал на все сны или только с грудью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я узнала очень полезную информацию о детском сне, о влияние режима на сон, о благоприятных условиях для сна (что было для нас очень важно). И конечно сама методика, до удивления простая и работающая. Наверное, больше страха было.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценно было для меня получить инструмент, которым я могу пользоваться в любой момент, и не боятся если произойдет какой то регресс. Мне очень понравилось общение и поддержка коуча. Благодаря этой поддержки, я лучше стала разбираться в тонкостях, которые упустила на занятиях.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я уже его порекомендовала двум своим знакомым с маленькими детьми, потому что вижу, что данная информация облегчила бы им и детям жизнь, как и мне.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
НИЧЕГО НЕ БОЯТЬСЯ, ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Формат очень удобен, т.к. информации очень много и разделение ее на части и во времени очень эффективна. Я каждое занятие просматривала несколько раз до и после выполнения ДЗ.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Если бы не ДЗ я бы вообще не смогла бы получить результат, который получила. Для меня очень важно визуальное восприятие, поэтому ДЗ для меня очень ценно и важно в тренинге. Проверка задания очень ценна, конкретные и полезные рекомендации. Это очень результативно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Общение в фейсбуке важно тем, что ты не одна со своей проблемой. И вокруг много замечательных мамочек и не только как мам, но и людей которые готовы помочь поддержать. Спасибо всем.

Елена, мама Ярины, 6 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Дочка плохо спала ночью и днем, сон по 40 мин, с укачиванием на фитболле.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я очень много тонкостей узнала про детский сон; я лучше стала понимать своего ребёнка, научилась различать признаки усталость, ловить «окошки в сон», я стала более сдержаннее и терпеливее по отношению к доченьке, у ребёнка наладился режим дня и конечно же МЫ НАУЧИЛИСЬ ЗАСЫПАТЬ И СПАТЬ! без фитболла 🙂
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Конечно же информация, которую я получила! Теперь у меня есть опыт (пусть не большой), как уложить малышку спать без криков и истерик. Определённо, ещё не всё идеально, но главное есть положительный результат, который я буду усовершенствовать с каждым днем!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я думаю, что этот тренинг будет полезным абсолютно для всех родителей! И у которых спят детки тоже, потому что тема очень актуальна! Помимо вопросов сна, на тренинге затронуты и другие темы, которые будут интересны родителям.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Ничего не бояться! У вас получится абсолютно все! Я не верила, если честно, что мой ребёнок сможет сам засыпать и спать по 1-1.30 не просыпаясь, но это так! За 17 дней моя малышка научилась засыпать сама! Конечно я готова, что будет не все так гладко, но факт остаётся фактом! И действительно, от позитивного настроя и уверенности в себе очень многое зависит! Это проверено на себе 🙂
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Всё доступно, понятно, все отлично!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Все логично составлено, удобно в работе, некоторые таблички по распорядку дня веду до сих пор!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Конечно ценно и полезно! У меня появились новые друзья, меня поддерживали не знакомые мне люди, что очень вдохновляет и настраивает на работу, мне давали советы уже Мамочки со «стажем», с опытом так сказать, в самозасыпании, безусловно, работа в группе идёт только на пользу!

Ольга, мама Кости, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Три коротких сна днем с соской и пеленанием, ночью до 8 пробуждений, в которые обязательно была нужна грудь
Какие результаты Вы на нем получили?
Все стали лучше спать (наконец-то 2 ДС, и не более 2 пробуждений ночью). Я стала различать, когда Костя плачет по делу, а когда нет, поняла, что на это надо по-разному реагировать. В очередной раз «узнала» про технику позитивного общения, надо внедрять!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Впервые за долгое время я что-то большое и хорошее взяла и сделала, сама от и до, несмотря на сложность и препятствия. Поднять самооценку маме в декрете – бесценно 🙂 Может, на этой волне и в освободившееся время совершу еще один скачок развития.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто не высыпается – обязательно, ведь улучшить свою же жизнь не так уж и сложно. И всем, кто сомневается, надо или нет проходить – обязательно, сомнения должны быть разрешены позитивно и продуктивно! 🙂
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Делать. Просто брать и делать. Мне помогла одна из техник осознанности, когда представляешь, что ты на самом деле сидишь в командном пункте и управляешь своим телом оттуда, издалека, как роботом. Внимательно следя за тем, что делает «робот», легче абстрагироваться от захлестывающих лишних эмоций, сохранять сосредоточенность.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Видео удобно, т.к., во-первых, можно совмещать просмотр с чем-то еще (обед, например 🙂 ), а во-вторых, так Ольга заряжает своей энергией по ходу рассказа, настраивает на работу, вселяет уверенность. Но есть и недостаток – по видео очень сложно что-либо найти. Пересматривать, если честно, нет желания, т.к. по ходу занятий идет много отвлечений, еще раз 10 часов смотреть вряд ли соберусь. Но я уже заказала КНИГУ! Будет у меня и настрой, и конспект!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, очень.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Сообщество неравнодушных мам очень помогает! Известный peer effect – ты становишься таким же, как твое окружение. А в группе все мамы – хорошие, и себя в этой атмосфере тоже чувствуешь отлично. Коучи хорошо подготовлены по технике (как самой технике СЗ, так и общения с мамами), часто их комментарии – просто сам Капитан Очевидность, но спустя некоторое время становится понятно, что они правы, все так 🙂 . Мне повезло, работа по методике не была так мучительна, как для некоторых участниц-героинь, поэтому как таковая поддержка состояла из ответов на вопросы. В комплексе моя работа и работа коуча и группы поддержки позволили мне приблизиться к моей цели – лучше понимать, что происходит с ребенком, как строить наш день и наши отношения. А, сняв лишнее напряжение, стало возможно получать больше удовольствия от своей новой роли мамы (совсем новой и еще и с каждой неделей еще и меняющейся).

Карина, мама Никиты, на начало тренинга 1 год 2 месяца (на момент завершения основной работы по тренингу 1 год 4 месяца)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Причин было 2: 1ая – я и муж жутко хотели начать высыпаться, 2ая – меня крайне беспокоило, что малыш при каждом пробуждении сильно плакал, можно сказать, просыпался всегда с истерикой и днем и ночью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я ОЧЕНЬ многое узнала о детском сне. Только благодаря внедрению режима с учетом рекомендаций тренинга малыш спустя неделю работы стал просыпаться без истерики, в хорошем настроении. В течении работы по тренингу я внедрила максимальное количество рекомендаций, которые подходили именно нам или которые смогла адаптировать под нас. Ну а навык самостоятельного засыпания в своей кроватке вообще бесценен.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Тренинг — это вообще кладезь ценной информации. Лично для меня открытием были понятия ВБ, СБ и раннее укладывание, методика позитивного воспитания (благодаря ей я увидела над чем надо работать мне самой над собой), важность ритуала. Очень полезной оказалась информация про типы темпераментов деток (стало понятно, почему меня не всегда понимают родители других деток). Или, например, информация о продуктах с триптофаном и о цепочке его превращения в организме и т.д.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамочкам, которые плохо спят, если это связано, конечно, с беспокойным сном их чада :). Потому что, оказывается, высыпаться с маленькими детьми таки реально и всей семье полезно!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Девочки все возможно! Главное быть настойчивой и уверенной в себе и своем малыше. Меня практически никто не поддерживал, ни муж, ни родители, ни друзья. Все считали, что мне просто нечем заняться. А когда узнали, что я малыша спать ложу на ночь в 7-8 часов вечера вообще начали надо мной потешаться. Но моя уверенность подкреплялась результатами. Они то и были самой главной наградой за все мои решительные действия. Первым перешел на мою сторону конечно же муж, который стал жестко пресекать всякие попытки упрекнуть меня в раннем укладывании малыша. Не передать словами, когда наш малыш впервые проснулся без истерики, ну а когда он сам уснул в кроватке вечером и проснулся утром в отличнейшем настроении, а мы к этому времени уже лежали в кровати выспавшиеся, слушали как сопит наш малыш и не могли поверить, что такое вообще возможно .
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
В целом да, иногда правда тяжело было выделить сразу 2 часа, но я приловчилась. Делила видео на блоки. Каждый блок заканчивался тремя П, что очень удобно. Не успела досмотреть блок, начинаю сначала блока.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ очень помогли, таблички удобны и понятны. Легко потом анализировать скопившуюся информацию.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Не смотря на то, что на мои вопросы отвечал только коуч. Кстати Полине Бахуревич отдельное спасибо за поддержку и ответы на вопросы. Но в группе обсуждается много интересных вопросов, в обсуждении которых я с удовольствием принимаю участие.
В ближайшее время постараюсь записать видео отзыв. Как только справлюсь с этой задачей, отпишусь Полине в фейсбук.
Огромное спасибо за отличный тренинг!

Вероника, мама Святослава, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Святослав не высыпал норму сна, из-за чего был очень раздражителен и капризен. Дневные сны шли только с укачиванием и сильными истериками перед засыпанием. Укладывание на ночь часто проходило со слезами.
Какие результаты Вы на нем получили?
Узнала о правильном распорядке дня ребенка в соответствии с возрастом, научилась отслеживать время бодрствования, вести дневник и анализировать состояние малыша, укладывать на ночь без конфликтов. Пробовала применять обе методики на засыпание, правда, не совсем удачно. Укладывание на ночной сон не было главной проблемой, т.к. уже был ритуал и ребенок понимал, что от него хотят. Вместе с тем, после тренинга укладывание стало проходить без слез, и это отличный результат. С дневными снами за 1,5 месяца работы ситуация не изменилась. В своей кроватке Святослав днем не спит категорически, только в коляске на улице или с грудью, фазы сна днем соединять так и не научился. Методика 3-х кубиков вызывает дикий протест днем, step by step идет трудно и прогресса не видно. К сожалению, поставленных целей мне достичь не удалось.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Постулат о раннем укладывании и информация о времени бодрствования.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто считает, что «чем позже уложишь ребенка, тем позже он проснется»; тем, кто страдает от частых ночных пробуждений, тем, не может уложить ребенка без укачивания или ГВ. Не столько тренинг, сколько информация м.б. в виде книги О.Александровой – будущим мамам. Ведь никогда не знаешь, какой темперамент и характер будет у твоего ребенка, какие он приобретёт привычки. А так – уже на стадии беременности можно быть готовым к проблемам со сном у ребенка, и главное – с самого начала выстроить систему воспитания так, чтобы не наделать ошибок, исправлять которые придется в течение долгих месяцев, а может, и больше…
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Всегда думать о своей мечте и представлять, как хорошо будет спать малыш. Быть последовательными и настойчивыми, не бояться начать, потому что хуже чем было до тренинга уже точно не будет!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ очень дисциплинируют и дают четкое понимание, что нужно делать и в какой последовательности. Очень понравилось, что они представляют собой некий конспект с кратким изложением сути каждого видео-занятия. Единственное – мне кажется, что не выделена рабочая часть. Т.е. теория и практика участника тренинга идут вперемешку, и коучу, наверное, не очень удобно проверять. По крайней мере, мне было трудно воспринимать, хотелось бы что-то типа рабочей тетради и четким разделением зоны для ответов участника тренинга.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Группа – это прекрасный ресурс! В ней находишь людей, которые тебя понимают. Когда читаешь истории, то видишь, что у тебя еще не самая худшая ситуация! А еще читаешь посты и находишь людей со сходными проблемами, это объединяет, и можно вместе понять, что сделать, что бы изменить ситуацию. Я получила в группе очень нужные советы и порадовалась за тех, у кого получилось достичь своей цели. И спасибо коучу за внимательное отношение к проблеме и искреннее желание помочь.

Варвара, мама Тимофея, 5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок нервничал, капризничал, спал днем только короткие сны, долго засыпал на НС и ДС
Какие результаты Вы на нем получили?
Научилась строить режим дня для своего ребенка, ввели СБ и ритуал, стала соблюдать БУСы, благодаря этому ребенок стал спокойнее, радостнее, стал лучше спать и спокойнее, быстрее засыпать. Я стала лучше понимать своего ребенка. Поняла, как вводить новые изменения для малыша, помогать ему учиться новым привычкам.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Знания о режиме дня, СБ, ритуале, о позитивном общении с ребенком, о запретах
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Жизнь после применения знаний, это как переход к здоровому образу питания и жизни, раз и на все оставшееся время. И с каждым шагом, применяя полученные знания, становится все легче, и ребенок перестает быть таким непонятным.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Смотрела как записи вебинаров, онлайн наверное могло не получиться
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, выполнение ДЗ очень мотивировало двигаться, несмотря на нехватку времени.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, фейсбук очень большая поддержка, можно читать, что у кого происходит в реальном времени, и очень важно, что потом можно в группе оставаться.

Екатерина, мама Артема, 1 год (на начало тренинга 8 месяцев)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок спал ночью очень чутко, часто просыпался, укачивали, висел на груди, сосал соску. Дневные сны на балконе, руках или в автокресле, все время с соской и укачиванием.
Какие результаты Вы на нем получили?
Ребенок засыпает на ночной сон сам! Начиная с 8 месяцев САМ! У бабушки, в другой кровати, регресс, прогресс – сам!!!!! Страх ночи пропал. Просыпается до сих пор 2-3 раза! НО раньше было каждые 40 минут! Ночью не собираю кубики – моя ошибка, но сил нет ночью, в сентябре точно начну! С 11 месяцев засыпает сам на дневные сны, их у нас 2. Теперь мы спим только дома в своей кроватке – красота!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Налаживание контакта с ребенком. Работа со сном нас сплотила (меня и ребенка)) Я стала намного лучше его понимать, он стал внимать и ловить мои интонации. Сейчас (в год) на слова ложись спать – ложится, я удивлена. Не сразу засыпает, но бывает и с одного раза! Спасибо, Ольга и коучи!!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
ВСЕМ! Особенно мамашкам, у кого дети в 22.00 едут в коляске и глазеют по сторонам! Надеюсь у них это просто исключение из правила)
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бояться! Все обязательно получится, главное настроиться и наблюдать за своим ребенком! И еще! Мой ребенок в 6 месяцев пополз в 10 пошел, сейчас балакает во всю! Ольга, спасибо что я о Вас когда-то узнала! Я считаю, что правильный ритм, над которым я работала с 2 месяцев, а позже и режим с СЗ дал свои плоды в развитии моего сына!!! Спасибо, он очень любит спать!)))
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Я математик))) поэтому без ДЗ и контроля, наверное, было бы меньше толка, для меня точно!) А так ответственность!!!

Юлия, мама Полины, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Перестала засыпать сама, перестала засыпать с грудью, ДС стали короткими — 4 сна по полчаса, просыпалась ночью по 6-9 раз.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я научилась внимательно наблюдать за Полиной, за ее настроением, признаками усталости. Смогла организовать режим дня, который подходит для нее, без перегулов и недогулов, узнала про белый шум, важность правильного распределения питания, СБ перед сном (особенно в темноте перед НС). Узнала про ритуал, как его придумать и внедрить.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Что методика с одной стороны «не бросает» ребенка одного (я тебя положила, а ты тут, давай, учись засыпать сам), а с другой стороны не требует от родителей «быть зомбиками» и позволять ребенку висеть на груди 24/7, например. Мне очень понравилось, что есть четкая схема, что, когда и как делать и вместе с тем методику подстраиваешь под своего конкретного ребенка.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я рекомендую всем своим подругам, у кого дети подходящего возраста пройти этот тренинг. Точнее, я уже порекомендовала. Я популяризирую тему метода СЗ в группе мам, в которой я состою, и они пишут о проблемах сна. Я знаю, что некоторые уже обратились к Ольге. Очень рада, что могу помочь другим мамам. Сейчас я приобрела вебинар о сне новорожденных для моей младшей сестры, которая скоро должна родить.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Даже если начало кажется очень страшным и СЗ кажется чем-то из области фантастики, метод работает! Если вы будете последовательными, настойчивыми, но гибкими, то все получится. Мне очень помог муж, который мотивировал и поддерживал меня, создавал условия для засыпания, помогал доспать недосыпы. У меня была очень сильная уверенность, что все получится, сколько бы времени это не заняло.

Анна, мама Дарьи, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
На тренинг решила пойти по факту просмотра ознакомительного вебинара с Ольгой Александровой, где она рассказывала о методике. О теории сна узнала, когда дочке было полмесяца, по мере изучения скопилось достаточно теории в голове, но не было системы. Подход Ольги мне понравился именно системностью. Основные проблемы – это «вредные» привычки (грудь, соска) и короткие (по 20-30 мин.) сны. Также хочется в принципе обучить дочку спать самостоятельно.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я узнала много нюансов с точки зрения теории, научилась отслеживать время бодрствования и видеть ПУ своего ребёнка, приобщила близких и родственников к науке сна, стала понимать, что происходит с дочкой, если она капризничает (естественно, за исключением обид ребёнка из-за неполученной игрушки =))) ), научила дочь спать ночью, получается соблюдать средние суммарные нормы ночного и дневного сна.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Для меня самым ценным была система – не устану это повторять. Всё в голове разложилось по полочкам, система для меня прозрачна, понятна и удобна.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Большинству мамочек, которые сталкиваются с проблемами сна детей. Каждый раз, когда знакомые жалуются на беспокойство ребёнка и невозможность уложить дитя, рассказываю о тренинге.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Без фанатизма! Если ребёнку плохо, если методика не идёт – остановитесь, сделайте передышку, дайте ребёнку передохнуть, перейдите на методику «шаг за шагом». Одна мамочка (без имён) настолько «ударилась» в методику, что это только ухудшило ситуацию, и мне, честно сказать, было очень жалко и её, и девочку. Ну нельзя так. Только из-за своего гедонистического желания, как можно скорее научить ребёнка спать самостоятельно и заниматься своей жизнью нельзя доводить до истерик своё дитя. Да, это тяжело, но материнство в принципе – тяжёлая работа, ежедневная, сложная, и порой приходится поступаться своими интересами, особенно если ребёнок явно говорит вам, КАК вы ему сейчас нужны, ваши объятия, ваша ласка. Иначе можно довести и себя, и детку до нервного срыва, кому и какая от этого польза?
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Не сразу поняла, что доступ ко всем 4м видео даётся только на 2 месяца, поэтому в какой-то момент лимит времени закончился. С другой стороны, коучи и администраторы всегда идут на встречу и при необходимости открывают доступ снова, что хорошо.

Мария, мама Полины, 1,5 года


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Физически и морально была измотана ситуацией со сном ребенка
Какие результаты Вы на нем получили?
Подкорректировала режим дня, стала более последовательна в действиях.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Доступное понимание выстраивания режима дня, питания и методики засыпания.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Мамам, которые в первую очередь не знают как наладить режим дня малыша.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Очень многое зависит от мотивации мамы, не забывать об этом.

Анастасия, мама Даши, на начало тренинга 7,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Дочка перестала на НС и ДС засыпать самостоятельно (засыпала примерно с 6 до 7 месяцев), на все сны были истерики, если не дать грудь.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я узнала о «слезах тщетности» и стала по-другому относится к слезам Даши перед сном. Мне, кажется, я даже стала отличать слезы, когда ее что-то беспокоит или болит и «слезы тщетности». Они другие, больше похожи на вой, а не на плач.
Даша стала засыпать на НС сама, сократилось время укладывания. Сейчас работаю над сз на дс, Даша уже засыпает сама, но пока в нашей кровати и чаще всего сны приходится продлять.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Ценной для меня была поддержка девочек из группы, у меня появилась уверенность, что Дашенька опять сможет засыпать сама.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Уже порекомендовала подруге у которой сыну 5 месяцев и двоюродной сестре у которой дочке 3 месяца.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное верить! Все получится!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Очень важна поддержка других у кого такие же проблемы и кто не ждет когда это само пройдет.

Екатерина, мама Вероники, 1 год 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Основная проблема – засыпание только с укачиванием на фитболе, с соской и бутылкой.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала и смогла применить очень большое количество полезной информации, касающейся не только сна и самостоятельного засыпания, но и необходимых всем родителям воспитательных навыков, касающихся запретов, ведущей роли родителя, поведенческих навыков в общении с ребенком. Узнала и научилась выстраивать режим дня своего малыша, режим питания, познакомилась с такими простыми, но неведомыми до этого тренинга терминами ВБ, АБ, СБ.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Психологические аспекты выстраивания отношений Взрослый-Ребенок, мы научились лучше понимать друг друга. Ну и конечно возможность научиться самостоятельно засыпать.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем неспящим родителям. Ребенку в первую очередь нужны отдохнувшие, позитивные, активные родители. Поэтому качественный сон-залог успеха.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верьте в себя и своего ребенка! Не зависимо от возраста научиться самостоятельно засыпать можно.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Форма удобна, можно обучаться в любое время.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ – это ключ к успеху. Удобно, понятно и наглядно! Как в школе или институте, пока на своей шкуре не испытаешь (не решишь задачу), не проработаешь, результата не будет.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Замечательная группа и замечательная коуч Ирина Громова! Общение подбадривало, не давало затормозить, хотя честно иногда руки опускались. Читая об успехах других мам хотелось тоже положительных результатов.

Анна, мама Полины, 5 месяцев (начинали тренинг в 4 месяца)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Были проблемы с дневными и ночным сном, укачивать на каждый сон было уже невыносимо. Суммарно ребенок не высыпал норму сна.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я укладываю ребенка спать на ночной сон максимум за 15 минут без укачиваний и спит в своей кроватке. Научилась отслеживать признаки усталости, получила много знаний о структуре сна.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Знание о методике СЗ, которая помогла научить дочу засыпать самостоятельно .
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам у которых детки плохо спят или не могут заснуть сами.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все реально, надо только приложить усилия и результат не заставит себя ждать!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Можно просматривать занятия в удобное время, что очень важно с неспящим ребенком.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Все доступно и просто. После проверки видны ошибки и недочеты.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Обратная связь с коучером очень полезна, ведь это опытная мама освоившая все колечки.

Татьяна, мама Насти, 6,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Вынужденный СС со множеством ночных пробуждений (8-10), короткие ДС, долгие укладывания, висение на груди ночью, постоянный недосып у меня и ребенка.
Какие результаты Вы на нем получили?
Если сказать коротко, то я начала ЖИТЬ. Просто начала осознавать это. Я стала по-другому относиться к свой малышке, я перестала раздражаться и злиться на нее, я начала намного лучше ее понимать. Наверное, можно сказать, что мы начали общаться. Я вернула нежность отношений с любимым мужем. Я вернулась. Такая, какая я есть. Я стала узнавать себя в зеркале, стала улыбаться. Жизнь перестала быть вечной пыткой. И пусть не все еще идеально у нас, но так много уже сделано. Оглядываюсь назад и даже не верю, что мы могли так жить. В результате работы в тренинге я научилась продлевать ДС Насти, стала проводить СБ и более четкий ритуал, научила свою малышку СЗ на НС (!!!) в кроватке. Благодаря этому количество ночных пробуждений резко сократилось (до 2-3), Настя стала спать в своей кроватке, и я получила возможность СПАТЬ ночью, вечером пообщаться с мужем, спокойно сходить в душ и другие маленькие прелести жизни.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное, наверно, это понимание всей системы сна, не отдельных фишек, а всего полностью, что позволяет теперь анализировать некоторые ухудшения сна, иногда прогнозировать «проблемные» ночи.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы порекомендовала пойти на тренинг только тем, кто действительно в этом нуждается, кто плохо спит, и что немаловажно хочет и готов это изменить.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное, верить в себя и своих малышей! И, конечно, действовать! Вперед и только вперед к здоровому и крепкому сну! Ничего не бойтесь! Все реально! Все работает!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Дз – это очень важно. Без них было бы все намного сложнее.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Работа в группе очень помогала в трудные моменты, давала возможность получить ответы на вопросы, поделиться опытом, улыбнуться и просто чувствовать, что ты не одна такая.

Евгения, мама Гриши, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Проблемы были с ночным сном, частые пробуждения ночью 7-8 раз, вынужденный совместный сон. На ночь укладывали спать в коляску, а потом заносили в дом. На каждое ночное пробуждение давала грудь. Я чувствовала себя хроническим обмороком из-за недосыпа.
Какие результаты Вы на нем получили?
Мой малыш спит теперь в кроватке и он самостоятельно засыпает на ночь, сократилось количество ночных пробуждений. Благодаря этому тренингу появился системный подход в плане понимания детского сна и как решать проблему со сном. Появилась некоторая уверенность, что все возможно, если потрудиться и идти настойчиво к цели.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Целый комплекс знаний касательно детского сна. Психологические приемы, которые в принципе можно применять в жизни, когда сталкиваешься с какой-то проблемой. Интересные моменты по воспитанию и приемам общения с детьми.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всееем….папам и мамам, бабушкам, тем кто сидит с малышом, а так же будущим родителям.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Настойчивости, веры в успех и терпения. И долго не откладывать работу над сном.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Без работы в фейсбуке и поддержки тренера вряд ли бы что-то путное получилось у меня. Огромное спасибо Алене Сапешко и всему коллективу!

Екатерина, мама Тьяго, 1 год 6 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У нас был кошмар со сном с самого рождения. В первые месяцы он и получаса не мог проспать, просыпался и плакал, носили на руках, качали, давала грудь и так бесконечное количество раз. Много-много долгих месяцев он спал у нас на руках и днем и ночью, периодически требуя титю и вися на ней часами. Ближе к году, он стал спать со мной на кровати, просыпался по 20 раз за ночь и успокаивлся тллько с титей. Все полтора года я не знала что такое поспать 2 часа к ряду. Даже не знаю, как я это выдержала. Вспоминаю, как страшный сон.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу мой малыш начал спать!!! У нас не все еще идеально и я только на пути к заветной цели – засыпание за 10-15мин и ночи без пробужденний, но то что достигнуто уже сейчас – бесценно.
Тьяго засыпает сам, без висения на тите. Иногда это занимает 10мин, а иногда 40, чаще всего вообще без плача. Просыпается ночью 1-2 раза, в плохую ночь 3-4. При том успокаивается быстро, просто пошикаешь и он спит, чудеса! Меня уже не тресет в ожидании укладывания малыша, я знаю, как все будет и что он сможет спокойно заснуть, а я могу тоже спать или заняться другими делами. Я спокойно могу выйти из комнаты и начать делать что-то по дому, не боясь, что через 20мин он проснется и мне придется лежать с ним полчаса, потому что он не хочет отпускать грудь. Мы работаем по методике только 3 недели, но то, что было раньше кажется кошмарным сном. Очень очень жалею, что не узнала о тренинге раньше. На самом деле я еще не вполне осознала, что дал мне тренинг. Я стала спать (на самом деле – это пока мое основное занятие, я могу лечь с Тьяго в 20.00 и встать утром вместе с ним, и еще хотеть спать). Я стала спокойней, я замечаю, как мой малыш растет, как и что он делает, а не хожу, как злой зомби. Я могу провести вечер с мужем. Я могу сходить в кино (днем, но все же). Я начала заканчивать свой курс по профпереподготовке, который я бросила из-за недостатка времени и сил. И это еще только начало. Жизнь возвращается в нормальное русло. Мы даже можем планировать поездки, потому как я знаю, когда мой ребенок захочет днем спать.
Огромное спасибо, Ольге Александровой и коучам за ваш труд, за возможность стать счастливой высыпающейся мамой радостного малыша.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Обратная связь с коучем. Светлана Айс очень быстро помогала разобраться во всех вопросах, советовала, подбадривала. Я всегда знала, что я не одна, что там далеко есть человек, который переживает за исход дела.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем кто действительно хочет улучшить сон малышей и готов приложить к этому усилия.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все реально! Главное настрой и желание. Это чудо, которое вы можете сотворить своими руками.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Очень помогали держаться в графике. Часто открывала, чтобы вспомнить какую-то информацию.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Очень интересные темы иногда там возникают. Комментарии помогают собраться с силами. Но многие, кроме первого поста, ничего там не пишут и постепенно теряется интерес.

Ксения, мама Марии, начали тренинг в 4 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Наша история подробно описана в группе. У нас были глобальные проблемы со сном и очень запущенный случай. Все и не рассказать в двух словах, как же хорошо, что эта история уже в прошлом.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я научилась чувствовать нашу доченьку. Именно это было самым ценным для меня! Полученные знания помогли изменить ситуацию со сном в лучшую сторону, безусловно, (несмотря на то, что сам сон мы пока не освоили до конца), но самое главное для меня – я научилась слушать и слышать доченьку, а также понимать ее потребности. На тренинге я услышала то, что мне надо было услышать, и нашла ответы на вопросы, которые уже давно находились без ответа.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация, полученная на тренинге, вся без исключения очень важная, полезная и нужная. Как я рада, что мы пришли на тренинг в 4 месяца, а не в год и четыре, потому что сейчас имеется уже прочная база относительно выстраивая режима дня, сна, питания, взаимоотношения с ребенком и т.д. А еще хочу отметить ценность опыта, которым делятся прекрасные заботливые мамочки в группе, и этот опыт касается не только вопросов сна, тематика гораздо шире. Ну и конечно самое-самое главное – поддержка участниц тренинга!!! Эмоциональная! Это очень-очень ценно было для меня (благодаря поддержке произошло мое второе рождение как мамы). Возможность общения с другими мамами стала для меня определяющими при выборе между индивидуальной консультацией и работой в группе. У меня уже был опыт прохождения группового тренинга, и я прекрасно понимаю, насколько важно иметь поддержку со стороны в кризисные моменты. В группе потрясающе добрая атмосфера принятия и поддержки! Нет осуждения и критики, а только понимание и принятие. А что еще надо маме, которая вне ресурса? Которую может понять такая же мама, испытавшая подобное на себе. Отдельное спасибо Ольге, всем коучам и Анне Выборновой – душе этой группы, за чуткость, искренность и уникальный дар помогать людям словом (вот общение виртуальное, а кажется, что знаешь уже всех участниц лично, настолько глубоко и открыто идет общение). Благодарю Ольгу и всех мамочек группы за ваш труд!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Рекомендовала бы всем мамам и папам, кто стремится быть любящими заботливыми родителями, всем будущим мамочкам, чтобы избежать проблем после рождения малыша.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Любите своего малыша и ВЕРЬТЕ в него и себя! Обязательно верьте!!!
Без веры мы теряем силу.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Было бы чудесно еще иметь возможность скачать материал, чтобы потом пересматривать по мере необходимости. Понимаю, чем обусловлен закрытый доступ к тренингу, однако, можно рассмотреть вариант сохранения видео участницам без права выкладывания в общественный доступ на просторы Интернета.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Может быть, можно открывать доступ к следующему уроку сразу после того, как выложено предыдущее ДЗ, а не ждать несколько дней, предоставленных на проверку ДЗ. В каких-то случаях, это потеря драгоценного времени.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Группа на ФБ – колоссально полезная часть тренинга!

Таисия, мама Аделины, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У Аделины были частые ночные пробуждения, иногда доходило и до 15 раз за ночь. успокаивалась только на груди, соответственно отойти от нее нельзя было ни на минуту. Дневные сны тоже были в основном короткие. а если получалось продлевать больше часа, то тоже только грудью. спали только совместным сном. Ребенок был плаксивым и капризным.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я смогла улучшить сон ребенка и свой сон соответственно. теперь Аделина просыпается ночью только чтобы покушать и спокойно спит дальше в своей кроватке. Планируем пролдолжить работу по методике и на дневные сны. кроме того, именно тренинг и коуч Алёна Сапешко помогли лучше понимать ребенка. принимать ее настроение и желания и корректировать свои действия с этим учетом.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Моя дочь стала веселым и радостным ребенком. она больше не просыпается в слезах как раньше.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бояться! гора действительно высока пока на нее не взберешься!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Сначала расстроилась, что тренинг в записи, что не смогу задать уточняющие вопросы. А потом поняла, что так даже удобней-могу посмотреть его в любое время и то количество времени сколько позволит сон ребенка))
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, очень!! Думаю, что именно истории успехов других мам вселяют уверенность, что все получится. Очень ценной оказалась и поддержка других мам. И конечно отдельное спасибо коучу Алёне. Она чутко, с толком и расстановкой подходила ко всем возникающим вопросам.

Александра, мама Вари, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Дневные сны сократились до 40мин, стало сложно уложить, увеличилось количество ночных пробуждений, дочка стала постоянно сонной и капризной.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я:
– Узнала, о таком понятии, как ВБ и поняла свою главную ошибку ( я подстраивала сны под ГВ, а не опиралась на ВБ).
– Я выявила примерный режим дня.
– Я вернула дочке способность самостоятельно засыпать на НС
– Я научилась усыплять малышку ночью без груди
– Я обрела новые полезные знания и навыки, а также уверенность в своих силах
– Я узнала о чудесных шторах, купила их и теперь спокойно сплю аж до 6 утра!)))) ( а не до 4 или 5))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Освоение методики СЗ. Налаживание организации дневных снов ( перестала ориентироваться на гв)
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Неравнодушным осознанным мамам
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верьте в себя! Верьте в методику! Верьте в своего ребенка! Все у вас получится! И да прибудет с вами сон))
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, очень важно общение с единомышленниками, которые понимают твою проблему без лишних слов, у которых одна общая цель. Все на одной волне, но при этом у каждой мамы свой опыт, узнать о котором ценно и нужно.

Светлана, мама Софии, 1 год 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Потому что понимали, что со сном надо что-то делать, а мы раньше засыпали только с грудью. Времени на изучение всяких методик не было, поскольку и я и муж работаем, тем более мы против методов контролируемого плача.
Какие результаты Вы на нем получили?
Поняли, как лучше понимать ребенка и его нужды, чувствовать и понимать где какой плач и его причины, продумывать полностью день и режим дня, полностью продумывать меню наперед.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Наверно самой ценной была сама методика. Ни в одной книге не встречала подобного и не встретила бы, если б не прошли тренинг.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верить в свои силы и реально настраиваться на позитив. Просто смотреть на малыша и говорить про себя и ему тоже скоро ты будешь спать сам и засыпать сам, ты у меня уже такой взрослый.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, одно дело сто раз послушать – другое один раз сделать! Разница существенная и потом уже внимательнее слушаешь следующее занятие и знаешь на что обратить пристальное внимание.

Наталия, мама Льва, 1 год 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Очень плохо спал ночью, приходилось постоянно укачивать.. Засыпал только с грудью и ночью, после того как сосал грудь, спал очень поверхностно. Невозможно было положить его в его собственную кровать.
Какие результаты Вы на нем получили?
1) Засыпает на ночь в своей кровати, без груди, сам.
2) На ночь может его уложить папа, без меня.
3) Отказались полностью о укачивания.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Что я смогла научить ребенка засыпать в своей кровати!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я уже многим своим знакомым мамам порекомендовала! ))
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Слушайте свое сердце и своего ребенка, смотрите на него и отталкивайтесь от его характера, потребностей и особенностей! Но будьте при этом последовательны и уверены в себе, это вам еще сто раз пригодится, когда чадо вырастет и будут уже другие проблемы и задачи!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Отличная система!! Прекрасно придумано! Особенно что видео открываются постепенно, не перегружая информацией)
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ нужно! Без них все было бы не то! Как составлены мне понравилось, люблю все систематизировать и по таблицам расставлять)
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Спасибо большое за поддержку и ответы! Мне это было очень важно!
Спасибо большое!! Наша жизнь с тренингом стала гораздо лучше!!!

Ирина, мама Дарьи, сейчас 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Примерно в 5 месяцев у Даши испортился ночной сон, вместо привычных ранее 2-3 раз она стала просыпаться по 8-10 раз. Это было основной проблемой, которая подтолкнула меня пройти тренинг. Кроме этого Даша не умела засыпать самостоятельно ни на ночные, ни на дневные сны; во время дневных снов я всегда должна была быть рядом, часто Даша спала «на мне».
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу Даша научилась самостоятельно засыпать на дневные и ночные сны, количество ночных пробуждений уменьшилось. Мне удалось организовать режим дня, а также я знаю как действовать, чтобы дочь хорошо спала, если в силу тех или иных причин от привычного режима нужно «отойти».
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Наиболее ценным считаю получение знаний, которые помогут самостоятельно наладить сон ребенка в случае неизбежных регрессов. То есть получение той самой удочки, о которой в начале обучения говорит Ольга. Не менее привлекательным для меня является участие в закрытой группе в Fb, где можно делиться информацией, задавать вопросы и получать ответы, которые помогают решить возникающие сложности. Также хочу отметить умение Ольги замотивировать нас мам, зарядить позитивом 🙂 Казалось бы, мотивация должна быть у нас по умолчанию, но так как работа порой бывает непростой, самомотивация может заканчиваться на полпути, а у кого то и в начале пути. Ольга же через вебинары задает заряд, а тренеры проекта его всегда поддерживают и не дают опускать руки.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Рекомендовала бы обратить внимание на этот тренинг в первую очередь тем мамам, которые каждый день бояться наступления вечера из-за того что малыша придется качать часами чтобы он уснул, а потом вставать к нему несчетное количество раз или лежать в одной позе всю ночь пока ребенок не отпускает грудь во сне. Кроме этого, тренинг поможет мамам решить большинство вопросов связанных с проблемным сном у детей, как ночным так и дневным.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Сомневаешься не делай, делаешь – не сомневайся (с). Если вы пришли на тренинг, значит у вас что-то «болит», и чтобы поскорее решить ваши проблемы и помочь малышу хорошо спать, самое важное – верьте что все получится! А если вера начнет заканчиваться – вам помогут настроиться на нужный лад, только скажите об этом 🙂
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Возможность общаться с участниками тренинга в группе в ФБ было одним из факторов, почему я решила пойти именно на этот тренинг за решением наших проблем. И ценность этого по факту участия я не преуменьшаю.
А еще хочу сказать спасибо Ольге за прекрасную идею этого проекта, который будет помогать мамам жить счастливее. Пусть он растет и развивается. Желаю Вам и тренерам сил и терпения в работе, судя по тому, какие попадаются ситуации и мамы в частности, бывает очень не просто :). Огромное спасибо Гульсум и остальным тренерам, которые сопровождали меня на всем моем пути к новой жизни!

Екатерина, мама Елизаветы, сейчас 6 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
На тренинг я решила пойти, чтобы лучше понимать своего ребёнка. В 4 месяца начались проблемы со сном. Многие окружающие мамы в один голос твердили, терпи, после полутора лет пройдёт, все качают, все прыгают!!! Ну а те кто не прыгают им просто повезло с детьми. Я считаю, что мне тоже повезло с ребёнком, просто такой сладкий заводной шустрик она у меня!!! Но укладывания на дневные сны и ночь стали какими то кошмарами… После ночного кормления, вместо сна мы все больше и больше прыгали на фитболе, вот я и приняла решение разобраться в проблеме, пока это не стало глобальнойкатастрофойкачанием!!!
Какие результаты Вы на нем получили?
С помощью тренинга и с помощью моей малышки все наши проблемы решены! Мы наслаждаемся друг другом! Мы наслаждаемся жизнью! Да, есть регрессы и слезы во время укладывания, но я теперь точно знаю почему! Как это важно!!!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное и полезное… Всё! Всё! Всё! Но однозначно важно, что есть группа в фэйсбуке где можно и после окончания тренинга пообщаться, почитать аналогичные ситуации и конечно получить очень важные советы и поддержку!!! Очень надеюсь, что при возникновении вопросов девчонки всегда подскажут и в дальнейшем, потому что советы, когда о них просят крайне важны!!!
Конечно огромная благодарность всем организаторам и участникам, ну и отдельное спасибо за сопровождение Ирине Громовой!!!
Я могу много писать и говорить! И действительно всё намного проще, чем кажется в начале! А потом приходит кайф от того, что это так легко и комфортно… Малышка растёт, а мы с папой наслаждаемся жизнью и человечком, который изменил нашу жизнь… В лучшую сторону 😉
П.С. Папа просит ещё одного ребёночка… Он сказал, что я мастер по воспитанию… Но это Ваша заслуга!!!!

Юлия, мама Максима, 8,5 на момент начала (сейчас 11 месяцев)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ночной сон с грудью меня измотал. Много пробуждений за ночь, 7-8 в среднем. Дневные сны были в коляске на балконе, что было вполне удобно, но сейчас уже не работает. Растём 🙂
Какие результаты Вы на нем получили?
Пока работали только на НС. Сейчас малыш спит в кроватке, приставленной к большой кровати. Укладывание занимает 5-20 минут. Пробуждений в среднем 2-3 за ночь. Ещё есть над чем работать в НС (мало часов НС по сравнению со средним по возрасту, есть длительные пробуждения и очень ранний подъем), но все равно – методика работает! И это здорово 😉
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Мне понравилась структура тренинга. Все понятно и доступно. Я раньше слушала другой тренинг и многое было уже мне известно, но не хватало структуры и домашних заданий 🙂 Важна не только информация, но и способ её подачи, это влияет на усвоение.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы порекомендовала этот тренинг молодым родителям, особенно, с первым ребенком, ведь, хотя каждый ребенок индивидуален, родителям без стажа особенно тяжело, потому что их терзает на порядок большее количество вопросов, связанных с организацией жизни детей. На тренинге они получат много полезной информации, не только о детском сне, но и о многих смежных областях. Мамам, которые не высыпаются/ чьи детки не высыпаются. Мне сложно представить пап или бабушек, которые будут готовы так работать, мои совсем не такие. Беременным тоже рано, во всяком случае беременным первым ребёнком.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Что не нужно ждать, когда сон наладится, нужно действовать. Все мои близкие говорили, что я просто должна потерпеть. Не нужно терпеть, хорошая мама – это не та, что готова мучаться, а та, которая действует на благо ребёнка и своё благо тоже.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Все-таки в основном полезна только помощь коуча, через fb удобно. Поддержка группы, не знаю, если по делу – хорошо, конечно, но в основном это лирика.

Любовь, мама Агаты, 1 год (на начало тренинга 10 месяцев)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Перед нами стояла в будущем задача переезда ребенка в отдельную кроватку и сворачивание ГВ, а я не знала, как же это сделать максимально безболезненно для всех, да и постоянное лежание при ребенке, невозможность сходить элементарно в туалет, не говоря уж о помыться, очень напрягало, времени не хватало ни на дом, ни на себя, ни на учебу. Хотя дочка спала хорошо, без истерик во время укладываний и пробуждений.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала массу полезных вещей!!! Я не была сторонницей режима и раннего укладывания, считала это обременительной блажью родителей, которые сами живут по плану, но после тренинга, а вернее, во время него, я кардинально сменила точку зрения, потому что получила взвешенную, обоснованную и наглядную информацию, почему оно надо 🙂 про БУСы я, конечно, и раньше догадывалась и интуитивно их применяла, но тут, опять же, все было изложено четко и по существу, все в одном месте.
Методика СЗ, наверно, не является чем-то уникальным и недоступным простым смертным вне тренинга, но для себя лично могу точно сказать – я бы потратила гораздо больше времени и сил, чтобы до этого дойти своим умом, моя педагогическая гордыня была бы в восторге, но не уверена, что мы и наша дочь разделили бы его. К чему это я – сейчас доча засыпает на ночь в своей кроватке, а у нас с папой появилось время на себя и на дом с учебой 🙂 дневные сны мы пока еще не освоили, но я и не спешу, т.к. мне самой, честно говоря, пока сложно пережить «разлуку» с моей кнопочкой, и на ДС я млею от ее присутствия рядом, теперь СС во время ДС перестал меня тяготить 🙂 но мы, конечно же, будем учиться СЗ и днем, без этого никуда)))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Я бы сказала – все, я была полным профаном в плане организации детского сна.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы порекомендовала этот тренинг молодым родителям, особенно, с первым ребенком, ведь, хотя каждый ребенок индивидуален, родителям без стажа особенно тяжело, потому что их терзает на порядок большее количество вопросов, связанных с организацией жизни детей. На тренинге они получат много полезной информации, не только о детском сне, но и о многих смежных областях.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не сомневайтесь в правильности принятого решения! 🙂
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ очень помогают систематизировать полученные и применяемые на практике знания! Без ДЗ никуда, это я, как преподаватель, отлично знаю 🙂 правда, таблички с режимом дня и количеством сна меня иногда ставили в тупик, я не понимала какое время указывать в НС и как считать общее время сна в сутки – ведь ночь у нас делится между двумя сутками… видимо, я просто глупая))
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Читать истории других мамочек очень помогало не терять решимости, но мне не всегда хватало информации, потому что я так и не нашла другую мамочку с такой же ситуацией, или возраст был разным, или же начальные условия жизни сильно разнились; мне казалось, что я одна пришла в эту группу совсем неподготовленная – жили без режима, прикорм вводили слишком медленно, спали вместе, кровать ребенку купили неудобную и пр. и некоторое время я просто терялась без поддержки, я задавала вопрос, но не получала на него ответа.. я уж грешным делом подумала, что обладательниц базового пакета как-то выделяют пониженным вниманием, но потом появилась чудесная Дарья Левински и вернула мне веру в человечество 🙂 ей за это огромное спасибо!
В ЦЕЛОМ я нисколько не жалею потраченных денег, что бы мне не говорили окружающие, потому что я знаю, что любой труд должен оплачиваться, а Ольга провела колоссальную работу, чтобы найти, отобрать, систематизировать и апробировать всю эту полезную и действенную информацию! Спасибо, Ольга! 🙂

Маргарита, мама Дианы, 7,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Были проблемы со сном, а точнее засыпали с укачиваниями на фитболе, качество сна было ужасным у всех.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научила засыпать своего ребенка самостоятельно, получила массу полезной и интересной информации, смогла переступить свой страх перед методикой и добиться отличного результата.
Также моя доченька уже засыпает самостоятельно днем и умеет соединять фазы сна – это была моя мечта!!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Все, что я услышала, было очень ценно и полезно! Я и не подозревала раннее о причинах плохого сна моего ребенка и все надеялась бы, что перерастет)
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Данный тренинг рекомендовала бы всем беременным, чтобы при рождении малыша не наделать ошибок и потом ничего не исправлять.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Самое главное- ничего не бояться!!! Все будет хорошо)) Последовательность, гибкость, терпение и только вперед.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
В четыре занятия отлично вписалась вся информация.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Тут безусловно ДЗ помогали ускорить и понять абсолютно не знакомый изначально процесс.. На словах – это одно, а в домашних заданиях начинаешь убеждаться, что все сказанное в тренинге чистейшая правда.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Конечно, это просто супер, что можно задать любой вопрос, который может касаться не только сна и можно услышать много мнений.. Давало ответы на вопросы – это однозначно. Особенно было правильным решением прикрепить к каждому участнику коуча, который в любом случае помогал бы.

Дина, мама Ханны, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Этот тренинг я получила в качестве подарка на день рождения от мужа, потому что мы к тому моменту уже намучились со сном Хани. Сон был с частыми пробуждениями, укладывалась дочка только с грудью и долго. В общем, мы были в состоянии зомби.
Какие результаты Вы на нем получили?
Честно говоря, я думала, что мы добьемся 100% результата: я делала все по методике (и даже подстроила под особенность своего малыша кое-что), но за полной победой в одну ночь следовала совершенно провальная. В итоге мы обратились к неврологу и нам поставили ВЧД;( Однако! Благодаря этому тренингу, Ханя стала засыпать без груди, без соски, я сама стала намного спокойнее, научилась регулировать режим дня малышки и помогать ей. Еще мне очень понравилась часть про запреты.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым ценным было то, что я, наконец, успокоилась. Когда ты один на один со своей проблемой, кажется, что она только у тебя, а у всех остальных дети сладко спят всю ночь. Группа помогла осознать, что раздражение, усталость – это вполне нормальные чувства живого человека, ушло чувство вины.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем. За обретением дзена.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бойтесь, вы не одни!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Иногда меня накрывало такое отчаяние, что только поддержка группы помогала. Но оказалось, что у нас не такая серьезная проблема) у кого-то ситуация сильно хуже.

Юлия, мама Софии, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
О, проблемы были глобальные в нашей семье: мы не спали, не жили, боялись. Когда не спишь – перестаешь радоваться жизни и вообще замечать что вокруг происходит или адекватно реагировать.
Доченька просыпалась каждый час-два, грудь болела (все чаще возникали мысли покончить с ГВ), вечера боялись, так как спрогнозировать укладывание было невозможно, прыжки на фитболе порядком выводили из себя.
Днем два дневных сна всегда на улице. Здорово выручал балкон, но до поры до времени. С теплой погодой все изменилось Приходилось гулять в лесу, где прохладнее и укусы комаров ощутимей.
Какие результаты Вы на нем получили?
Узнала о времени бодрствования (до этого действовала интуитивно), о необходимости спокойного бодрствования перед сном. Ввели ритуал, сейчас доченька четко знает, что зачем и почему и не сопротивляется. Я отметила, что у меня режимный ребенок 🙂 Мы научились засыпать самостоятельно на все три сна. Я почувствовала себя хорошей мамой, когда моя дочь стала улыбаться мне при взгляде в глаза просто даже проходя мимо 🙂 Позитивное общение это важно!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное – то, что информация была изложена структурировано, вовремя, всецело. Это очень важно! Мне придало уверенности, что я хорошая мама! И я поняла, как быть, что делать, чего ждать! Спасибо!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Молодым мамочкам. Этот тренинг кладезь информации.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все получится! Наши детки такие же человечки как мы. Расслабьтесь внутренне и действуйте!
Если у вас есть проблемы в семье, связанные со сном ваших деток, вернее не со сном.. или ваши малыши и Вы не отдыхаете.. или вы хотите обрести здоровье вашей семьи, то тренинг разработанный Ольгой Александровой вам поможет! Все, что вам нужно знать о малыше структурировано изложено! Нам повезло узнать о нем и вот спустя три недели работы гармония и семейное счастье вернулось в нашу семью! Появляются силы для новых дел и возможность планировать! Моя доченька спит в своей кроватке, засыпает сама ( без всяких там укачиваний и других кульбитов… Беганиями с коляской по три часа два раза в день по улицам в любую погоду. Страхом перед неопределенностью укладываний на ночь и ночными пробуждениями. Мы уже давно забыли что такое соска. Дочь меняется на глазах и развивается лучше. Мама с папой стали счастливее и начали высыпаться). Методика Ольги мягкая, направленная на близость малыша и родителей, на доверие. В ее тренингах собрана информация о питании, режиме, темпераментах деток и т.д. во время тренингов вас окутает атмосфера доброжелательности и всяческой поддержки в группе.
Ольга Александрова, Вы Доктор с большой буквы! Ведь вы лечите не только настоящие проблемы, но и потенциальные болезни! Что может быть важнее полноценного сна?! Вы как тот мотылек с волшебными крыльями (о котором говорила Анна из нашей группы) дарите чудесные сны! Спасибо за то, чем занимаетесь! За то что возвращаете в семьи радость и счастье, да и трезвый взгляд на происходящее, а значит способность радоваться каждому дню, а не выживать…! Успехов в вашей деятельности!! Вы как целительница, о которой пока постепенно узнают, но к которой уже тянутся со всех уголков мира за помощью! Спасибо за то чем занимаетесь! Сил Вам!
Оленька Ау, мой коуч, вы думали я отдельно Вам ничего не напишу?! Вы ошибались 🙂 Спасибо за то, что были рядом и всегда поддерживали мудрым советом, добрым советом, своевременным советом. Ольга, я вообще заметила, что у нас с вами ситуации перекликались + мы похожи + сталкивались с одинаковыми нюансами (взять хотя бы хлопанье веками перед сном))).
Оленька, вы очень добрая, очень чуткая, очень искренняя, очень заботливая мамочка и надежный коуч. Так держать!
С огромной благодарностью, Юлия.

Лилиана, мама Михаила, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Миша с трудом засыпал и очень плохо спал ночью, просыпался по 5-8 раз, часто с плачем, кормился по 4-5 раз за ночь, иногда просыпался и «гулял» по паре часов, уснуть мог исключительно с грудью. Дневные сны часто были короткими и беспокойными, иногда совсем не получались, засыпание тоже только с грудью и долгое, плюс мне надо было находиться рядом все время, пока он спал.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я усовершенствовала режим дня (я уже давно над ним работала и до этого), создала дополнительные благоприятные условия для сна (например, шторы блэкаут) и научила Мишу засыпать на ночной сон самостоятельно. Уже 2.5 недели прошло с первого вечера СЗ. И сейчас моя жизнь совершенно не похожа на жизнь еще 3 недели назад. Миша засыпает сам, минут за 15-20, уже давно без плача, и спит, не просыпаясь, часов 4-5 до первого кормления, потом еще примерно столько же до второго. Если и просыпается разок вечером, через 40-60 мин после укладывания, то уложить его обратно занимает 5-10 мин, без кормления, а просто спокойным шиканием и поглаживанием. Миша стал спать не просто крепче, но и дольше. Около 10 часов чистого сна (без учета просыпаний) за ночь. Дневные сны стали более длинными (первый теперь стабильно 80-90 мин, а второй еще бывает 30-40, но уже часто 60-80) и предсказуемыми, хотя к самостоятельному засыпанию на дневные сны еще не приступали. У нас появился более или менее предсказуемый режим, и теперь можно планировать различые мероприятия, привязанные к конкретному времени (например, походы к врачу). Ребенок стал в общем более спокойным, у него начался скачок в развитии (может, конечно, это и совпало, но вряд ли так четко). В общем, достигли многого, большое спасибо 🙂
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Методика самостоятельного засыпания и уверенность, что она сработает, и мой ребенок таки сможет научиться засыпать сам и спать хорошо. Месяц назад я бы не поверила, что он сможет.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, у кого есть хоть какие-то жалобы на сон их детей. Скорее всего, благодаря всесторонности системы, они смогут решить эти проблемы.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бойтесь приступать к методике. Хорошо выберите и запланируйте первый день, чтобы он был максимально спокойный, и приступайте поскорее. И вы снова начнете жить 🙂
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Приятно удивила активная позиция тренера, которая дергала меня каждые пару дней, если я молчала, даже по выходным, и постоянно в течение суток исчерпывающе отвечала на мои вопросы. Также было полезно почитать посты других мамочек и комментарии к ним.

Марина, мама Мэйзи, 1год (10,5 месяцев на начало тренинга)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Мэйзи засыпала только с укачиванием после ГВ, иногда во время ГВ. У нас не было выстроенного режима, ночных просыпаний могло быть от 2 и иногда до каждые 40 минут. Дневные сны были в основном короткие, реже были по часу и больше. Вобщем сплошной хаос.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я поняла, насколько важен режим для Мэйзи. Я узнала, какое у нее должно быть ВБ в ее возрасте, и соблюдая его, мы наладили ДС (пока без самостоятельного засыпания, но стабильно 2 ДС по 1-1,5 час каждый) и НС. Я узнала, насколько важен здоровый сон для полноценного развития ребенка, и теперь, если свекровь мне говорит, что больно рано укладываю Мэйзи спать(я интуитивно всегда старалась укладывать Мэйзи пораньше), я могу привести факты о том, насколько это важно.
После налаживания режима дня и питания ночные просыпания сократились до двух (оба ГВ). Мэйзи научилась самостоятельно засыпать на ночной сон. И это не смотря на то, что за последние полтора месяца у ребенка прорезалось 5 зубов( из них 3 моляра) и еще один на подходе(сама в шоке).
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Я стала более спокойной, уравновешенной мамой для своего сокровища. Потому что от недосыпа я была очень раздражительный и, бывало, срывалась на дочку(ни в коем случае не физически), а потом чувство вины поглощало меня с головой и я ревела белугой.
А еще Мэйзи наш первый ребенок, и с ее появлением, сразу повалились вопросы, когда второй? Я всегда хотела 2 деток. Но месяцам к 8 после родов я решила, что одного мне хватит. Я просто представить себе не могла, как я буду ухаживать за трехлеткой (если бы родили второго) и новорожденным, если у меня невсегда хватало времени на одного, просто от недосыпа. Но, благодаря тренингу, я снова стала задумываться о втором ребенке. Потому что я уверена, что смогу во время наладить сон ребенка, и буду хорошей, выспавшейся и доброй мамой для обоих деток. Это для меня очень ценно!!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, у которых детки плохо спят. И чем раньше, тем лучше.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное сделать первый шаг. И обязательно действовать, а не просмотреть и убрать на полочку «на потом». Чем скорее начнете, тем быстрее получите результаты. И невозможное ВОЗМОЖНО!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Я до сих возвращаюсь к таблицам, нам исполнился годик и случился регресс. Я заново пересмотрела наш режим, распечатала расписание дня, чтобы оно было на виду. Потихоньку вводим ранее и укладывание и восстанавливаемся!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Абсолютно! Если возникали какие-то вопросы, они было сразу адресованы и отвечены. Спасибо моему коучу Гульсум. Поддержка была потрясающая, особенно помогло, когда любимый муж, который обычно всегда во всем поддерживает, засомневался в тренинге и во мне. И когда после третьего занятия затряслись коленки и я все откладывала начать, получила огромную поддержку и приступила к обучению дочи СЗ.

Оксана, мама Алисы, 1 год 3 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ассоциацией на засыпание было укачивание на руках, частые ночные пробуждения с бесконечным подкачиванием и хождением по комнате. Были пройдены километры, потеряны часы бесценного сна!
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря данному тренингу нам удалось наладить режим дня ребенка. Многие вопросы, мучавшие меня с самого рождения, наконец, нашли свои ответы (если бы прошла этот курс еще до рождения ребенка, чувствовала бы себя намного спокойней и уверенней в первые месяцы жизни малышки).
Нам удалось невозможное (как мне казалось до записи на этот тренинг) – Алиса научилась самостоятельно засыпать! Конечно, это произошло не в один миг, как по волшебству, пришлось немного поработать)))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Весь курс трех БУС несет в себе очень ценную и полезную информацию. Главное то, что вся информация представлена последовательно, логично. Есть четкая схема работы, чувствуется рука мастера!!! Мамам, которые находятся на грани, которые пребывают в постоянном стрессе и панике, такая рука, которая вела бы за собой, просто необходима.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Ну, конечно, всем неспящим мамам и папам.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не терять веру в себя и в то, что вы делаете. А слабонервным мамочкам (как я))) не боятся подключать пап к процессу. Иногда они могут показать себя с неожиданной стороны!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
То, что мы могли посмотреть видео в любое время, бесконечно удобно! Не думаю, что смогла бы участвовать в тренинге, если бы пришлось куда-то ехать.

Ксения, мама Милана, 9,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Малыш засыпал с грудью/соской, часто просыпался ночью, короткие дневные сны (эту проблему еще предстоит решать, т.к. еще не начали работать по методике на ДС)))
Какие результаты Вы на нем получили?
Я научилась лучше понимать потребности своего малыша, получила новые знания, касаемо сна ребенка и некоторых вопросов воспитания в целом, научила ребенка засыпать самостоятельно на НС в своей кроватке (единственное, что пока еще работаем над временем засыпания, оно у нас пока хромает, но положительная динамика есть), нам с малышом удалось сократить количество пробуждений до 2-3 за ночь, также уменьшилось количество кормлений, теперь только 2 (надеюсь, скоро будет одно под утро))), вообще в целом улучшилось качество сна у сыночка, и у меня.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Четкий план действий с подробно описанными шагами, можно пересматривать видео, домашние задания, т.к. они давали возможность поработать надо ошибками и в некоторой степени еще больше мотивировали и дисциплинировали)), а еще поддержка в группе, все-таки приятно осознавать, что ты не одна!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, которым не безразлично здоровье и сон своих деток.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верить в себя, свои силы и своего ребенка, запастись терпением и положительным настроем и все обязательно получится!!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, все отлично, на мой взгляд, ни дать, ни взять))
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, еще раз напишу, что очень важна поддержка и осознание того, что ты не одна с такой проблемой. В группе царит доброжелательная атмосфера и реально ощущается заинтересованность и желание помочь или хотя бы подбодрить.

Светлана, мама Алисы, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Алиса засыпала только с укачиванием на фитболе ( как на дневные, так и на ночные сны), когда укладывала в кроватку, просыпалась почти сразу. Ночью просыпалась по 8 раз со слезами. Дневные сны были короткими и только у меня на руках. Общее время сна за день не дотягивало до средних норм 1,5-2 часа.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу дочь научилась засыпать самостоятельно в своей кроватке. Сократилось количество пробуждений за ночь до 1-2, качество дневного и ночного сна улучшилось. Я научилась замечать признаки усталости у своего ребенка, а также узнала о времени бодрствования, теперь мы заранее планируем время сна.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Поддержка в группе фэйсбука. Да и вообще вся информация, полученная на занятиях.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем неспящим мамам с плохо спящими детками.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все получится обязательно! Тренинг работает на 100%. Самое трудное – начать.

Евгения, мама Петра, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ночной сон только на груди. Засыпания на ночь на груди по времени час. Не понятно через какое время мог проснуться, уложить можно было только с грудью. НА ночь отойти ко второму ребенку, который на тот момент болел – это была целая история. Совместный сон не подходил нам, а перекладывать каждый раз в кроватку не было больше сил. Утром я была как олицетворение Вашего тренинга – мокрая птичка 🙂 Меня вполне можно было бы снять в рекламе для тренинга, в графе «ДО».
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я получила спящего мальчика, счастливую маленькую девочку. И их папу и маму, которые, оказывается, могут общаться 🙂
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Раннее укладывание
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Мамам двоих и более маленьких детей. Потому что когда у Вас один ребенок – вся жизнь молодой семьи подчинена ему и здесь нет проблем. Когда у тебя есть другие дети и необходимо уделить внимание всем, то раннее укладывание подарит пару часов общения со старшими детьми. А тк ребенок сможет засыпать самостоятельно – и укладывание так же сохранит маме силы.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Честно говоря, и добавить-то нечего, мне все очень понравилось.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Единственное замечание – получается когда мы начинаем делать ДЗ, мы пишем текущие результаты, а через какое-то время они меняются. Так получилось, что, дойдя до 3 ДЗ, мой ребенок не имел ничего общего с нашей таблицей из первого ДЗ. То есть здесь нужно либо давать возможность скорректировать ДЗ (например, у малышей, в жизни которых все очень быстро меняется), либо еще что-то придумать.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Лично для меня, общение в ленте оказалось очень продуктивным. И не менее значимым, чем тренинг. Внимание и советы, которые я получили ЗАСТАВИЛИ меня дойти до конца. Я задала столько вопросов, на которые получила развернутые ответы, не отписки, что, если бы я бросила работу по тренингу – мне было бы стыдно именно перед теми удивительными людьми, которые мне помогали. Я очень-очень им благодарна.

Юлия, мама Леонида, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Частые ночные пробуждения (по 7 раз), невозможно переложить малыша в кроватку, очень частые ночные кормления, короткие дневные сны.
Какие результаты Вы на нем получили?
Получилось кормить ребенка всего 1 раз за ночь (под утро), внедрила ночной сон малыша в своей кроватке, самостоятельное засыпание в кроватке (и днем, и ночью), уменьшилось общее кол-во ночных пробуждений (крепко спит до 3.30-4 утра, потом в среднем по 3 пробуждения).
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое полезное – четкая методика, прямо расписанные шаги что делать за чем и в каком случае как поступать. Это дает уверенность, что действия правильные. Также ценно, что тренинг в записи и можно пересматривать уроки повторно.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы порекомендовала этот тренинг всем родителям, кто видит проблему со сном своих детей и хочет решить этот вопрос, а не ждать по 3 года.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верить в свои силы и в правильность действий. Решительность, последовательность, настойчивость и мягкость.
Мне очень помогла пауза. Воодушевилась быстрыми результатами СЗ на ночной сон, я довольно активно принялась и за дневной. В моем случае это было ошибочно, был большой протест днем, да и ночью ситуация ухудшилась. Взяла паузу днем, нашла все свои ошибки в работе на ночь, исправила, отдохнула и уверенно вернулась к дневным сном. Протест на день был минимален, удалось начать укладывать сразу на два сна.
Кстати, очень помог взгляд со стороны: от усталости как-то ночью отправила мужа успокаивать малыша. Муж говорил примерно те же слова, что и я, почти также действовал. И мне стало понятно, что в моих действиях много каши!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, очень долго вела таблицу из первого задания, таким образом вычислила самое удачное время дневных снов.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Во-первых, всегда помогает просто описать ситуацию, свои вопросы – половина ответов прямо всплывает в процессе написания. Во-вторых, подмога и советы девушек из группы – очень помогают двигаться дальше.

Елена, мама Алисы, 5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Были небольшие проблемы со сном, малышка спала только с грудью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я конечно много узнала о сне ! “Окно в сон” для меня было откровением:) даже не задумывалась раньше! Напомнили о ведущей роли родителей, да и вообще о том, что с детками нужно общаться, учиться понимать их, чувствовать и они нам все скажут, даже если еще говорить не умеют! 🙂 т.д. Да вообще много положительного 🙂
Вообще люблю разного рода тренинги! Они помогают очевидные вещи воспринимать иначе, под разными углами так сказать! Но ваш тренинг особенно хорош 🙂
СЗ я конечно осваиваю, медлено, но верно!!! Спасибо за это 🙂
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Наладить сон малышки, наладить ГВ, Бусы тоже отдельный респект!!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Да всем!!!! Я уже всех достала с этим 🙂
Мы живем в сетях различных стереотипов, привычек и мн.др ,что мешает нам взглянуть на наших деток иначе!! Нам все время что-то мешает, советы подруг, бабушек, соседки, работа и т.д., а рядом с нами в это время живет человечек, которому мы нужны и он нам много о чем говорит, а мы просто не замечаем этого, грустно даже как-то! Но это не про НАС!!! Мы отличные мамы!!!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Самое главное НАСТРОЙ!!! Уверенность в своих действиях-это главные ключики к победе!!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Для меня было удобно! И по кол-ву времени и объему информации!!!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Без ДЗ прогресса в нашем деле не было бы!!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
За это вообще отдельное спасибо! Это настолько колосальная поддержка! Я влюбилась в нашу группу 🙂

Валентина, мама Петра, 7,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Плохо засыпал днем, особенно на 3-1 сон. Часто просыпался ночью раз по 5-8 и успокаивала грудью. Засыпал только с грудью или укачиванием. После качания переложить с рук было нереально
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу Петя стал сам засыпать на ночь (на дс пока не работали), просыпается ночью только на кормление 3 раза. Мы научились следить за ВБ, за режимом дня в общем. Внедрили ритуал. Очень много узнала о сне.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое полезное, конечно, это методика и подход к ней! А так же группа в ФБ. Очень помогает поддержка других мамочек!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Рекомендую всем будущим мамам да и вообще всем знакомым с детьми! Поняла, что такая информация о детском сне очень важна любым родителям.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Смотреть только вперед, не боятся трудностей и слез!!! Результат вас удивит!!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, несомненно ДЗ составлены очень хорошо!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, очень помогло!!!! Это супер идея!!!

Алеся, мама Даниеля, 6 месяцев (в начале методики было 4,5 месяцев)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ночью были пробуждения каждый час, а то и полчаса. Нерегулярный сон днем от 30 мин. Укладывали с помощью фитбола и груди, а хотелось по-другому.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я смогла выстроить ритм дня, который гибкий в зависимости от событий дня. Узнала, что влияет на сон. Научилась считывать признаки усталости. Смогли научится засыпать самостоятельно.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное было то, что все было постепенно, и ребенок шел к конечной цели – засыпание самостоятельно. Также полезно узнать, как реагировать на ночные просыпания и отличать голод от просто пробуждения.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы порекомендовала всем мамам, кто не очень доволен ситуацией со сном у ребенка или кто желал бы улучшить сон. Тренинг дает не просто самостоятельное засыпание, а понимание многих вещей, которые варьируются от возраста ребенка (ВБ, количество снов, порядок питания и т д)
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Глаза боятся, а руки делают. Нужно не паниковать, настроится и четко выполнять инструкции. Не слушать неверующих, которые говорят, что это зубы и нужно подождать. Лучше будет и вам и ребенку. Решайтесь!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Мне бы хотелось иметь доступ время от времени, так как малыш маленький, и может что-то поменяться в дальнейшем. А так пересмотрел и работаешь в нужном направлении.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. ДЗ очень помогали, так как можно было отработать определенный навык, который помогал прийти к конечной цели. С помощью ДЗ повышается ответственность и шаги к заветной цели, особенно для тех, кто паникует.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Эта форма и группа очень помогали, особенно моментальные ответы тренеров. Они старались поддержать, объяснить и подсказать ответы на разные вопросы и разные ситуации. Чтение других постов подбадривает, а также несет понимание, что у кого-то такая же ситуация или хуже. Можно поделиться советами или уловками, что помогают быстрее заснуть или уменьшить количество ночных пробуждений.

Елена, мама Софии, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Хотелось улучшить качество сна. Овладеть навыками раннего укладывания Также было очень любопытно, как работает эта методика. Узнать больше информации о детском сне и сне вообще. И, конечно же, научить ребенка СЗ.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я узнала много важной и полезной информации о системе здорового детского сна: что это пирамидка, которая состоит из трех колец (1 – режим дня,2 – БУСы и 3 – СЗ ), что такое дельта-сон, и как он важен для здоровья человека в целом. Также внедрила раннее укладывание, смогла научить малышку СЗ (самостоятельному засыпанию). Заметно улучшилось качество сна: дочь стала крепче спать и редко просыпаться по ночам.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое полезное в тренинге, я считаю, было наличие ДЗ, т.к. это всегда мотивирует к действию. Также хочется отметить , что весьма ценной и плодотворной оказалась работа в закрытой группе фейсбука: обмен опытом, советы, подсказки и т.д. и самое главное это то, что ты не один – всегда есть мощная поддержка!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я порекомендовала бы этот тренинг абсолютно всем родителям, т.к. здесь кроме налаживания сна даются основы позитивного воспитания и общения с ребенком, чего многим, порой, так не хватает.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дорогие мамы! Успех работы над сном малыша будет зависеть от вашего настроя, а также от ваших действий: последовательности, настойчивости, гибкости. И тогда у вас непременно все получится!!! Верьте и идите вперед, а мы вас поддержим 🙂
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Очень удобная форма занятий.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Работа в фейсбуке – это, пожалуй, самое важное и необходимое. Это общение дало мне поддержку и уверенность в том, что и у меня будет положительный результат 🙂

Алёна, мама Александра, 11 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У нас классика жанра – регресс сна после 4-х месяцев, малыш засыпал быстро, НО!!! только с грудью, фрагментарный ночной сон и у сына, и у родителей (было 7-8 пробуждений за ночь).
Какие результаты Вы на нем получили?
Результаты просто ошеломляющие! Уже на третий день работы по методике мой сын уснул САМ за 3!!! минуты. Ночные пробуждения у нас теперь только на кормление – два раза)) Сын стал спокойнее, веселее, он просыпается с улыбкой))
Теперь у меня есть время на себя любимую (ой, девочки, это и спа, и маникюр-педикюр, и тренажерный зал!!!), на мужа, на хобби.
Ольга, спасибо Вам преогромное за всё это счастье!!!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное – то, что мы получаем «удочку» – инструмент для налаживания сна и в будущем в любой ситуации можем сами справиться, а не бежать опять к специалистам (ведь малыши растут, меняется режим дня и питания, у них лезут зубки, они болеют иногда, это всё достаточно сильно влияет на сон). Сама методика очень хороша своей быстрой эффективностью. А ещё поддержка в группе – просто бесценно!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, которые давно забыли, что такое долго и сладко спать, зато знают, каково это – гулять и днем, и ночью с ребенком в коляске, прыгать часами на фитболе или ходить кругами по квартире, укачивая малыша, вставать по 7-10-15 раз за ночь и пытаться уснуть, когда малыш ни в какую не отпускает мамину грудь и просыпается со слезами на глазах… Для того, чтоб Ваш малыш рос здоровым, засыпал и просыпался с улыбкой, чтобы у Вас было время и силы на своих любимых – мужа, детей, родителей, друзей, на хобби, на работу, на всё, что захотите))
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО! Верьте в себя, всё обязательно получится, ведь никто не знает Вашего малыша лучше Вас! НО!!! Будьте готовы, что придется поработать, здесь не дарят волшебную палочку))
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, онлайн-формат и возможность при необходимости просматривать записи очень удобны.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, работа в группе одна из главных ценностей тренинга, девочки оказывают невероятную поддержку, оперативно дают советы и отвечают на вопросы, если что-то непонятно или не получается)) Очень дружная сонная компания))

Мила, мама Златы, 1 год 4 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Частые ночные пробуждения.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу ребенок засыпает сам и спит всю ночь!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Переход на самостоятельное укладывание.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем не высыпающимся мамам.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все 100% получится!
Ольга, спасибо Вам! Отличная методика, даже такая чувствительная мама, как я, справилась )).

Инна, мама Тадэя, 1 год 3 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Проблем было много и во всем: дневные сны чуткие, с пробуждениями; укладывание на дневные и ночной сны длились от 30 минут и до полутора часов. Но самая огромная проблема – ночные пробуждения. Удачной ночкой была та, когда сын просыпался раз 10 за ночь. А так у нас стабильно, 15-20 просыпаний.
Какие результаты Вы на нем получили?
О! Этот тренинг – кладезь знаний! Я и не предполагала, что узнаю столько нового касательно детского сна! И не только сна: как правильно играть и не переутомить; как поймать сигналы, которые ребенок не в состоянии проговорить; как не быть зависимым от укачиваний, колясок и прочего; как наладить режим питания; какие условия для сна создать, чтобы спала крепко вся семья (да!, они вполне применяемы для взрослых); как контактировать с ребенком и ставить запреты – вообще ценное знание, в паре случаях даже на муже и бабушке применяла ))).
Я смогла добиться самого главного: сократились до возрастного минимума ночные пробуждения, теперь их 1-3 за ночь, часто сын засыпает обратно сам. Днем спит крепко, длительность снов соответствует нормам. Днем ребенок – ангелочек, счастливый и улыбчивый ребенок, а не страшный капризуля, как раньше. У меня появилась куча свободного времени ))) Я счастливая мама!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Долго думала, но не могу сказать точно. Методика «3 кубиков» нам так и не потребовалась, возможно она была бы очень ценной. А вообще после тренинга чувствую себя сверхсильной, я супер-мама, мне не страшно теперь ничего, и все проблемы легко преодолеть с полученными знаниями, да и нет проблем вовсе))) все под контролем!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто ищет покоя в семье, разрушенного недосыпом ребенка и переживает за его здоровье. Да, лучше не повторять ошибок многих, и моих в том числе, а пойти сначала на тренинг, а потом уже к лекарям.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Если есть проблемы, о них не нужно говорить, плакаться кому-то на плече, проблемы нужно решать. Не нужно бояться и падать духом! Тут Вас за уши поднимут! ))) Представьте: Вы стоите над кроваткой малютки, а ребенок крепко-крепко спит, чуточку улыбнется для мамы, для папы… и Вы прямо светитесь в душе от счастья, потому что это созерцание величественно и прекрасно – Ваш ребенок спит, как ангелочек!
Единственное попрошу Вас, Ольга! Несите свои знания людям! В интернете этой информации очень мало! Пишите статьи, пусть Вас читают родители, врачи-педиатры, неврологи, остеопаты, консультанты по ГВ! Вообще, не плохо было бы для них отдельный тренинг сделать (шучу, конечно, но Вы же знаете, есть тут доля правды))).

Дарья, мама Мирославы, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок засыпал только с грудью. Ночью пробуждения были каждые 1-1,5. Днем спали на балконе, усыплялись с грудью, т.к. чуткий сон не получалось переложить заснувшего ребенка в кроватку, а через теплый комбинезон дочка, заснув, позволяла переложить себя в коляску. Днем также бывали пробуждения, приходилось снова давать грудь и усыплять.
Какие результаты Вы на нем получили?
Самое важное, собственно, это и являлось целью, я научила дочку засыпать самостоятельно в своей кроватке! Что позволило мне получить пару часов свободного времени для себя любимой и общения с мужем. Я снова почувствовал себя человеком, а не дойной коровой, вынужденной по полночи лежать на одном боку, периодически стискивая зубы от боли в истерзанном соске. При этом сон ребенка стал гораздо качественнее, количество пробуждений сократилось до 3-х !!! Также я получила много полезной информации о режиме дня, которую с успехом применяю. Я стала лучше понимать свою дочь, начала внимательнее следить за ее поведением. Уменьшилось количество капризов, потому что стали во время укладываться спать. Я узнала о позитивном воспитании, как добиться расположения ребенка. Все эти знания обязательно буду применять и расскажу родственникам.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым ценным, безусловно, было изучение методики!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамочками, у кого имеются проблемы со сном ребенка для его налаживания и восстановления себя как личности, для собрания семьи наконец ( ситуации бывают разные! Нам еще очень повезло: случай далеко не критичный ))))
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Подходить со всей ответственностью к налаживанию сна. Очень внимательно смотреть уроки и добросовестно выполнять домашние задания.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Удобна была именно форма записи, поскольку можно было смотреть в любое удобное для меня время.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Это как в школе: без ДЗ – никуда! Собираюсь распечатать все свои ДЗ, чтобы в случае чего воспользоваться.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Несомненно работа в группе очень помогла! Во-первых, приятно общаться с единомышленниками на такие важные темы, как воспитание детишек! Во-вторых, читая посты других мамочек, я видела, что наша ситуация далеко не самая запущенная, что вселяло в меня надежду на результат. Но у меня были и периоды отчаяния, когда я ждала поддержки, просила помочь разобраться, объяснить…
Спасибо Вам огромное, Ольга, за эту драгоценную удочку!!!!! Конечно, мы еще не на вершине горы, но упорно движемся вверх и обязательно доберемся!!!!!!

Анастасия, мама Полины, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Я не спала несколько месяцев и у меня начались приступы агрессии. Я испугалась. О свободном времени могла только мечтать, потому что Полина была капризная и нервная, каждый день был полным хаосом.
Какие результаты Вы на нем получили?
Мы выспались!!!!! Все!!!!! Ребенок стал веселее и бодрее, мама и папа из зомби превратились в людей, которые смотрят кино по вечерам и могут просто поговорить:) Я занялась собой, начала учиться некоторым новым навыкам, планирую снова заняться спортом.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Здоровый сон, конечно!:)) А еще много новой и полезной информации, и, что крайне немаловажно, теплая и дружеская поддержка в ФБ группе!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем невысыпающимся родителям!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Учитесь слушать и слышать Вашего малыша! Будьте гибкими, последовательными и уверенными в себе, ведь Вы самые лучшие родители для Вашего малыша! У Вас все получится!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ – это отличный способ самоконтроля, и он работает!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Группа в ФБ-это песня!:) Любой вопрос, проблема или просто поплакаться в жилетку, поболтать-все здесь есть! В любое время и, главное, искренне и от души! Это так здорово! Групповая поддержка-один из самых крутых бонусов тренинга, причем даже после его окончания членство в группе остается и эта теплая семья никуда не девается!:)

Илона, мама Марка, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Плохо спал ночью, много висел на груди ночами, очень рано просыпался.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я получила ценные знания по налаживанию режима питания. Как только я наладила его, ребенок стал гораздо лучше спать. Выяснила, что моего молока ему реально не хватало, нужно было ввести прикорм раньше. Также очень ценная сама методика успокаивания ребенка ночью. Ну, и, конечно, самостоятельно ребенок стал засыпать в своей кроватке – это просто праздник какой-то ))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Методика успокаивания ребенка. Режим питания для ребенка.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем беременным мамам нужно заранее подготовиться и вооружиться этими ценными знаниями. Пока есть время послушать.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Всем, кто отчаялся и не надеется, что ребенок сможет сам засыпать. Верьте, все возможно. Только к цели нужно идти спокойно и упрямо. Желательно вооружиться полной поддержкой, живущих рядом. Не спешите и все получится.
Ольга, спасибо вам большое. Очень рада знакомству с вами. Вы очень приятный человек и у вас очень приятный голос, что для меня очень важно. Спасибо за то, что сделали нашу жизнь спокойней и радостней.

Гульсум, мама Альтаира, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Были проблемы с дневным и ночным сном, не был отлажен режим. Засыпал только с грудью и укачиванием. Спал фрагментарно, так как все сны висел на груди. Поэтому надо было что-то предпринимать. Также, у меня совсем не было свободного времени ни на себя, ни на работу, ни на мужа.
Какие результаты Вы на нем получили?
Ну, во-первых, мой сын научился засыпать самостоятельно и спать сам и подолгу. Стал здоровее и счастливее. Это для меня самое главное!
Мама (т.е. Я) стала более адекватная, занялась своими делами. По вечерам работаю, отдыхаю, занимаюсь собой, мужем. Сама стала лучше себя чувствовать, появились силы. Начала проходить обучение по нескольким направлениям, вышла на работу, и все благодаря выстроенному режиму и нормальному сну!
Также, на тренинге узнала много полезной информации о воспитании и уходе за ребенком, заполнила многие пробелы.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Даже трудно сказать. Совокупность теории, практики, активная фейсбук группа – все это очень и очень ценно.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кому хочется здоровых и счастливых детей, и времени для себя.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Будьте последовательны и настойчивы в применении методики, и у вас все получится! Также, внимательно наблюдайте за вашим чадом, это не менее важно. Удачи!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ это самое главное! Без него бы не было результатов.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Групповая работа оказалась очень полезной! Мы обсуждаем там все вопросы, которые приходят в голову, а в мою голову каждый день приходит по миллиону вопросов. Питание? Горшок? Дневной сон что-то короткий? Предутренние кормления? Ритуал может поменять? Сейчас уже думаю как я раньше жила без такой поддержки?

Валентина, мама Евы, 8,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
До 4 месяцев сон ребенка был идеальным: засыпала дочка быстро, просыпалась 1 раз за ночь, что практически не беспокоило. После 4 месяцев малышку как будто подменили: засыпать стали с криками и долго, просыпаться стали каждые пол часа – час начиная с укладывания на ночь. Днем ребенок тоже стал спать очень плохо, свою норму явно не высыпали, от этого дочка могла весь день капризничать, быть всем недовольной. Что я только не перепробовали, все советы бабушек, знакомых, людей из Интернета, но все было бесполезно, положительной динамики не наблюдалось. И вот к 8 месяцам мои нервы были уже на пределе, я жила как в тумане и уговоры подруг (у кого дети также плохо спали) и родителей подождать уже меня не убеждали. Самое главное я поняла, что это было проблемой только для меня и ребенка, так как папа наш мог спокойно спать пока я при первом писке успокаивала ребенка грудью. Я поняла, что это не должно больше продолжаться в новом году (о тренинге я узнала прям под новым годом) и решила сделать себе и ребенку подарок на новый год.
Какие результаты Вы на нем получили?
С помощью данного тренинга я получило очень много знаний о сне и после него уже поняла, что ребенок сам мне подсказывал, когда ложиться, что делать, но я его просто не понимала, следуя советам «нужно, чтобы ребенок устал», «нужно ложить ребенка попозже, а то рано вставать будет». Теперь я больше понимаю своего ребенка и самое главное могу помочь ему справиться с проблемой плохого сна. Данный тренинг помог мне научить ребенка засыпать самостоятельно и спать почти всю ночь без постоянного «подкрепления» и утешения. Это позволило ребенку, маме и папе выспаться и стать добрее )))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Знания о специфика детского сна и методика обучения ребенка самостоятельному засыпанию.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам и папам у кого есть проблемы со сном у ребенка после 6 месяцев, так как чем дальше, тем хуже.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не нужно ничего боятся, все получиться, даже не нужно в этом сомневаться. Помните, что кроме вас никто не сможет помочь вашему ребенку. Будьте настойчивы, последовательны и ваш ребенок будет только рад своим новым возможностям.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Находясь в группе, ты понимаешь, что эта проблема не только у тебя, но и у многих других. Ты видишь результаты, поддержку и понимаешь, что все страхи и трудности слишком малы, чтобы стать препятствием на пути к долгожданному сладкому сну всей семьи!

Наталья, мама Катюши, 1 год и 6 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Засыпали с грудью и укачиванием. Укладывание на ночь длилось от 40 мин до 2-х часов. Частые ночные просыпания (10-15 раз) длительные укачивания с грудью. Хронический недосып у меня и дочери.
Какие результаты Вы на нем получили?
Во время тренинга работали на ночной сон. Засыпать стали без укачивания и груди в среднем за 30 минут. Количество просыпаний сократилось до 5-ти раз за ночь. Благодаря тренингу мы наладили режим дня, питания. Дочка стала спокойнее, веселее, самостоятельнее, а я-ответственнее и свободнее.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Раньше я сталкивалась с информацией о том, что для ребенка важен режим дня, определенное время бодрствования. Я старалась соблюдать режим, иногда это удавалось, но не на долго, т.к. малыш растет, время бодрствования, количество снов меняется, случаются непредвиденные обстоятельства. Мне не хватало знаний, навыков для правильного налаживания сна. Благодаря видео урокам, где все понятно, доступно, подробно объясняется, я поняла свои ошибки и применила полученные знания. Без домашних заданий, я думаю, мне было бы сложнее все осуществить, т.к. записывая, сравнивая, анализируя данные, начинаешь глубже вникать, осознавать, понимать, извлекать полезное для себя, ответственнее подходишь к решению проблемы.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Информацией, которая подается на тренинге, не плохо было бы владеть всем мамам, даже, если и нет серьезных проблем со сном.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Позитивного на строя, спокойствия, уверенности, настойчивости, последовательности, гибкости, любви к себе и своим малышам.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга?
Все понравилось, все удобно, не приходит на ум, что можно было бы отнять или добавить.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Я уже писала выше, что без домашних заданий, возможно, ничего не получилось бы. ДЗ составлены понятно, заполнять удобно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
После первого дня укладывания по методике хотелось все бросить. Дочка долго плакала, а я очень чувствительна к ее слезам. Но мамочки, которые все это уже прошли и получили хорошие результаты, поддержали: появилась уверенность и силы двигаться дальше. Я знаю, что, когда столкнусь с какой-нибудь проблемой, то получу хороший совет и поддержку.

Ольга, мама Полины, 6 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У нас были проблемы со сном. Как дневным, так и ночным. На дневной сон Полю было очень тяжело уложить в кроватку. Да и вообще она засыпала только под грудью, на руках и в какой-то момент только с пританцовыванием. Был период, когда днем Поля практически не спала. Даже если получалось усыпить ребенка на руках и переложить в кроватку, минут через 20 Поля просыпалась. Ребенок был очень капризный из-за постоянного недосыпа. На ночной сон Полю надо было укачивать минут по 40-часу, тоже в постоянном движении. Ночью очень часто просыпалась, каждые 1,5-2 часа. Просыпалась с криком и истерикой. Сон был очень поверхностный. Никто кроме мамы Полю уложить спать не мог, а это очень изматывает.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала многое о сне, его качестве, о режиме дня и питания в соответствии с возрастом ребенка. Узнала также о методике 3-х кубиков и о таком волшебном понятии, как ритуал! Я стала еще внимательнее к ребенку. Наблюдая за ее поведением, признаками усталости, научилась рассчитывать время бодрствования ребенка и смогла спокойно уложить ребенка на ночной сон без истерик, оставления ребенка плачущим… (Пока только ночной сон, но впереди работа и над дневным сном, и привлечение других членов семьи к укладыванию ребенка спать.) На мой взгляд, сон стал более качественным и длительным!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное- это возможность осуществить желаемое – уложить ребенка спать самостоятельно!
Очень ценна работа в группе и очень крутая поддержка других девочек.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, кто не хочет ждать, пока ребенок «перерастет» проблемы с самостоятельным засыпанием, некачественным сном. Этот тренинг для тех, кто желает иметь не семью-зомби, а высыпаться вместе с ребенком и радоваться каждому дню), для тех, кто хочет видеть своего ребенка активным и жизнерадостным!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все невозможное возможно! Стоит лишь поверить в свои силы, набраться немного терпения и решительности! Даже не стоит раздумывать! Этот тренинг полностью себя оправдывает, даже больше- дарит вам знания, веру в себя и поддержку обретенных друзей!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Форма проведения тренинга очень удобна!!! Ценно то, что ты проходишь тренинг там, где тебе удобно, не нужно никуда ехать. Мы в процессе тренинга и в парке гуляли, и на сон укладывались-полная независимость. Удобно, что видео тренинга можно пересмотреть.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Домашние задания-это бесценно! Ведь это стимулирует тебя приступить к практической части и начать применять все знания на практике. Так сказать, некий пинок
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Хоть я и не любитель активничать в соцсетях, но наша группа-это сила!!! Настолько мощная и искренняя поддержка, с которой тебе ничего не страшно! В любой момент девочки и Вы, Ольга, приходили на помощь! Делились опытом, знаниями! Это очень помогает не останавливаться на полпути!
Ольга, спасибо Вам огромное за эту возможность вновь добавить ярких красок в свою жизнь!!!! Этот тренинг-бесценен!!!!

Татьяна, мама Марии, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Основные проблемы были с ночным сном. Дочка засыпала только при укачивании на фитболе, на руках, или у груди. При любом перекладывании в кровать – просыпалась. Приходилось всю ночь либо спать рядом, либо караулить ее пробуждение, что не делало наш сон качественным и крепким. Дочка просыпалась каждые 20-40 минут, мы все хронически не высыпались. С 20 до 24 часов я либо укачивала дочку, либо была вынуждена караулить ее сон. Я решила пойти на этот тренинг, чтобы наладить наш ночной сон и научить дочку засыпать самостоятельно, спать крепким и здоровым сном.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу наша семья стала высыпаться!!!! Я научила дочку засыпать самостоятельно в своей кроватке, спать крепким и здоровым сном. А также осознала, что все реально! И главное – положительный настрой!!!
Количество ночных пробуждений сократилось с 10-15 до 3-4, что мега круто! У меня появилось свободное время вечером и началась новая жизнь!!! Ура))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым ценным явилось методика трех кубиков. Благодаря которой пришло осознание, что я, действуя по этой методике, могу обучить дочку спать самостоятельно. А также эта методика предполагает гибкий педагогический подход в отношениях «ребенок-родитель». Что делает ее на голову выше методик из серии «дать проораться», «оставить плакать одного» и т.д.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, которые не высыпаются, и чьи дети плохо спят!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Смело записывайтесь на этот прекрасный тренинг!!! Вы откройте себя заново и начнется новая жизнь!!!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Очень удобна! Так как из дома не всегда есть возможность выйти с маленьким ребенком, а дома всегда можно хорошо организовать обучение.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Работа в фейсбуке неоценима!!! Настолько важен общий настрой и поддержка команды! Мы сплотились и стали как одна большая семья!
Спасибо!

Наталья, мама Софии, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Были проблемы с дневными и ночным сном. Ребенок засыпал только с укачиванием, а ночью только с грудью. Были многочисленные пробуждения за ночь, которые не давали выспаться ни ребёнку, ни мне. Малышку никто кроме меня не мог уложить спать.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я оценила важность наличия режима дня ребёнка, узнала про ритуал и его волшебное действие:) проверила работу методики и убедилась, что она работает и ребёнок может засыпать самостоятельно. Узнала много новых интересных фактов: про важность времени бодрствования и необходимость высыпать нужное количество часов в своём возрасте (ребёнка), про то что маленький ребёнок перевозбуждается от усталости и не может заснуть самостоятельно, про продукты, содержащие триптофан и их влияние, про возрастную привязанность к маме, про фазы благоприятные для укладывания ребёнка и полезность раннего засыпания и многое другое.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
То что ребёнок начал засыпать самостоятельно-это самое важное. А как следствие малышка стала больше улыбаться, быть более активной и радостной. Так приятно видеть своего ребёнка в хорошем настроении!!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто плохо спит, либо кто готовится стать родителями. Уже рекомендую активно 🙂
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
У вас все получится!! Г лавное верить! И представлять, что вы сможете делать пока ваш ребёнок спит 😉
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Форма супер. В любой момент можно пересмотреть – это очень радует. Я последнее занятие смогла посмотреть почти через неделю:( и по несколько подходов…
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, домашние задания очень мотивируют и стимулируют к действию, а не просто прослушиванию. Я делала над собой усилия, чтобы заполнить их, но это дисциплинировало и не давала расслабиться, а главное я делала все, что говорилось на тренинге.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, группа – это сила!!! :)) я не особо много «сижу» в ФБ, и не люблю все комментить, но в данном случае группа сыграла роль грандиозной поддержки. Была возможность делиться опытом и просто понимать, что ни у одной тебя есть какие то проблемы и что-то идёт не так.
Ольга, спасибо Вам огромное, что вы поделились кучей знаний, а самое важное, что научили их применять в жизни. Спасибо большое за поддержку и напутствия, ассоциации (велосипед, гора) и забавные картинки (медведь был просто бомба :))) все это не давало сдаться в момент трудностей. Я очень рада, что мой ребёнок наконец-то научился засыпать и спать самостоятельно, и высыпаться!!!
Спасибо!

Влада, мама Майи, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Мы не долго думали с мужем принимать или не принимать участие в тренинге Ольги Александровой. Как только мы узнали о нем, ознакомились с информацией о детском сне на сайте Ольги и во время бесплатного вебинара, сразу же записались. С какими же проблемами мы пришли на этот тренинг? В первую очередь, это очень частые просыпания дочери ночью. Она просыпалась около 12 раз за ночь. Ее приходилось укачивать и давать пить воду, чтобы она вновь уснула. Иногда за ночь она могла выпить до 300 мл воды. Что происходило с памперсом, сами можете догадаться. Естественно с такими частыми пробуждениями выспаться мне было невозможно. Не высыпался и мой муж, который всячески поддерживал меня и помогал. Кроме того, у нас были постоянные трудности с укладыванием ребенка на дневной и ночной сны. В общем, увидев рекламку тренинга на своей страничке на Фейсбуке, я поняла, что это чудо!
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу мы смогли быстро наладить режим дочери. Он стал понятным и предсказуемым. Теперь я точно знаю, что необходимо делать, чтобы мой ребенок засыпал вовремя, не переутомлялся и восстанавливал свои силы. Мы улучшили режим питания нашей девочки. Но самое главное, сейчас она гораздо лучше спит, как днем, так и ночью. Я понимаю, что для моего ребенка здоровый сон крайне важен, и я очень благодарна Ольге, что она научила нас, как обеспечить такой сон. В силу индивидуальных особенностей нашей дочери, мы продолжаем работать над ее сном, но положительные результаты других участниц тренинга и поддержка нашего чудесного тренера наполнили меня уверенностью в том, что моя дочь очень скоро будет спать чудесно.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Очень многое хочется назвать. В первую очередь, это поддержка тренера и девочек в группе. Без такой помощи я бы не справилась. Очень помогало то, что все делились своими успехами и трудностями. Это давало возможность сравнивать и корректировать свои действия. Я очень рада, что смогла наладить режим дочки. Я пыталась это делать с самого ее рождения, но, имея ограниченную информацию, делала очень много ошибок, причиняя вред Майе. Вся информация, которая прозвучала на тренинге, была для меня важной. Я ждала каждое из занятий, получала заряд позитива и уверенности в конце, четко знала, что нужно делать. Даже если у меня появлялись вопросы, я быстро получала ответ от тренера или других мамочек. Очень хорошо, что мы все делали постепенно, а не применяли весь объем информации сразу.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Мне кажется, что в таком тренинге нуждается каждая вторая моя знакомая мамочка. Практически все, с кем я общаюсь, и у кого маленькие дети, укладывают спать детей поздно ночью, имеют проблемы с дневным сном или с трудом укладывают детей спать.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Ни в коем случае не сомневайтесь, проходить тренинг или нет. Он действительно эффективный. Вначале кажется, что наладить сон ребенка невозможно, но на деле все оказывается гораздо легче. Главное иметь уверенность, что все получится, быть внимательным к своему ребенку и не сдаваться, когда что-то не получается. Ваши дети нуждаются в том, чтобы вы им помогли спать и засыпать хорошо!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Чрезвычайно сильная поддержка – работа в группе. И я безумно рада, что эта группа остается, и мы можем дальше общаться и поддерживать друг друга.

Полина, мама Тихона, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Хотела разделить еду и сон, а так же была проблема – частые просыпания до 12 ночи и утром подъем в слезах
Какие результаты Вы на нем получили?
Все вышесказанные проблемы решили, и очень счастлива, особенно по поводу ассоциации с грудью на сон, на самом деле мне кажется, эта ассоциация не только у деток но и у мам), и в большей степени у мам, когда дитя просыпается мамы привыкают давать грудь.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Все ценно! Весь тренинг – это кладезь полезной информации, ничего не убавишь!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, не знаю, как в России, у нас в Беларуси большинство вообще не знают ничего про детский сон, даже врачи, что печально вдвойне! Они знают, что дитя не должно просыпаться, а когда спрашиваешь, как это сделать, предлагают таблетки, травки, укоротить дневной сон.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не паниковать! Все осуществимо!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Эта форма для мам суперудобная, во-первых никуда не надо ехать / идти, и самое главное можно смотреть до бесконечности занятия. Я к слову смотрела онлайн, затем пересматривала и конспектировала и смотрю опять дополняю и повторяю- надеюсь запомню основательно)!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ очень помогли. Мне помогли выявить ошибки с питанием, после этого ребёнок стал лучше есть вечером прикорм и лучше спать!

Татьяна, мама Варвары, 1 год и 1 месяц


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Дочка часто просыпалась ночью на кормление, иногда были ночные «загулы» по часу-полтора. Засыпала только с пустышкой. Решила пойти, потому что увидела шанс наладить сон ребенка и сохранить грудное вскармливание.
Какие результаты Вы на нем получили?
Ох, результаты впечатляющие даже для нас. Ведь мы не качали ребенка по часу на фитболе)
Ну, во-первых, Варя начала засыпать без пустышки. Благодаря изменению режима питания и методике, в основном спит первую часть ночи, просыпаясь на кормление. Но это пока что) мы продолжаем работать дальше. Во-вторых, спит, как мне кажется, более качественным глубоким сном. Ну и ночные загулы прекратились.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Ценными были несколько вещей:
– Во-первых, информация и реальная практика расчета верного времени бодрствования. Ребенок перестал переутомляться и стал легче засыпать.
– Во-вторых, информация о том, что многим деткам (и взрослым) требуется время торможения перед сном.
– В-третьих, знание о том, что ребенку требуется суточная норма калорий. Чем меньше съест днем, тем больше захочет ночью и будет просыпаться. И надо выходить из этого замкнутого круга.
И, конечно же, внове была методика и как волшебно и мягко она работает)
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы порекомендовала всем пойти. Я очень жалею, что не попалась мне эта возможность, пока я была беременной. Может быть тогда, вместо бесполезных выбираний бодиков для малыша я бы села и послушала вебинар. У меня обычный ребенок-учебник. И сейчас, анализируя первые месяцы Вари, я понимаю, что проблемы со сном у нее были из-за неправильных условий засыпания, неправильного расчета времени укладывания. Сколько у нее накопилось недосыпа, а от этого зажимов мышечных, которые ведут к задержке развития…
Остеопат и массаж конечно необходимы, но сон – это какая-то базовая вещь, нужно было его налаживать в первую очередь. Короче, не хватило мне информированности.
Ну и конечно тренинг подойдет всем деткам, даже если родители думают, что со сном у них все хорошо)
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Я хотела бы сказать, что все реально, практика это подтверждает. Просто делайте все, что рассказывает тренер, вложитесь в это, делайте домашние задания, отложите все визиты и поездки недели на 4, облегчите себе жизнь. В конце концов вы же не зря потратили эти деньги)
А на первые две недели максимально устройте себе отсып, пусть кто-нибудь поможет. А если даже нет, то все равно после применения методики у вас отрастут крылья). Также я для себя до сих пор веду дневничок-табличку с ожидаемыми и реальными часами сна, укладывания и тп. Очень помогает) Все получится! Даже не сомневайтесь)

Анна, мама Михаила 1 год и 2 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Засыпание с грудью и сон на груди приковали меня к ребенку и днем и ночью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Результаты? Революционные!
Ребенок научился засыпать самостоятельно, что не только освободило мне вечер (а в перспективе – и день!), но и снизило количество ночных пробуждений, т.к. ребенок начал засыпать сам и переходя от цикла к циклу.
Изменилось качество отдыха – не только ночного, но и дневного. Да, на дневной сон мы пока не засыпаем сами, работа в этой части еще впереди, но и дневные пробуждения зачастую заканчиваются самостоятельным засыпанием вновь, а это значит, что сон спокойнее, эффективнее, ребенок лучше отдыхает, набирается сил и развивается.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное? Позитивное взаимодействие и общение в группе. Это, несомненно, фундаментальная основа спокойного движения к цели. Группа давала небывалое чувство локтя и сопричастности.
Самое полезное – систематизированные знания о сне и пирамидке условий, его обеспечивающих.
Самый важный навык – осознанное внимательное отношение к режиму сна и бодрствования и организации питания ребенка.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем, кто желает встраивать сон ребенка в жизнь семьи, а не строить эту жизнь вокруг снов… и груди!
И конечно, всем, кто уже сейчас сталкивается с проблемами детского сна: с короткими снами, с фрагментарным ночным сном, с долгим засыпанием, с многочасовыми укачиваниями, прыжками на фитболе и пр.; всем тем, чей ребенок засыпает и просыпается с рыданиями и истериками; тем, кто сам засыпает со слезами из-за глобальной усталости и истерзанности собственного сна, из-за утраты радостей родительства.
Сон – это не стресс! Сон – это радость и силы для свершений! Не только детских, но и взрослых. Об этом нельзя забывать.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Быть решительными в своем стремлении сделать свою жизнь и жизнь своего ребенка лучше. Быть последовательными в своих действиях – это залог достижения этой цели. А еще – быть к себе добрее и бережнее.
Работа в группе в фейсбуке была для меня БЕСЦЕННА! Эта работа подарила мне не только соратников, но и, верю, друзей!

Марина, мама близнецов Анны и Юлии, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Тренинг был нашей последней надеждой на выживание))) Девочки очень, очень плохо спали. Висение на груди всю ночь, техническая невозможность хотя бы лёжа это делать. Наш с мужем (особенно мой) хронический недосып со всеми вытекающими последствиями. Честно, было очень трудно и силы, и нервы были на исходе.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я получила просто невероятные мегарезультаты!!!
– За три недели время укладывания сократилось минимум в 2, а то и в 3 раза.
– Детки стали самостоятельно засыпать без груди.
– Количество просыпаний и кормлений сократилось с 10-15 до 2-3.
– Качество сна, в том числе моего, значительно улучшилось!
– Мы научились соблюдать тот режим сна и бодрствования, который подходит нашим детям.
– Научились вовремя замечать признаки усталости и адекватно на них реагировать.
– В конце концов, мы с мужем стали еще ближе друг другу. Мы команда!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Да всё. Если подумать, то для нас особенно ценными и полезными были 2 вещи:
1. следить за признаками усталости и не допускать переутомления деток. Об этом мы читали еще на этапе ожидания детей, но как оказалось на практике частенько “грешили” этим… Вроде бы старались соблюдать режим, укладывать в одно и то же время, “дотягивали” до положенного времени и дети регулярно уставали, капризничали, беспокойно спали.
2. работа по методике.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Безусловно, тренинг был бы полезен всем родителям без исключения. Тем же, у кого есть проблемы с детским сном, идти обязательно, не сомневаться!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Терпение и труд всё перетрут 🙂 Да, придется потрудится, но оно того стоит, поверьте!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да! Изначально, еще до прослушивания бесплатного вебинара, у меня была мысль договариваться о получении индивидуальных консультаций. Но я ничуть не жалею, что выбрала тренинг. Мне понравилась работа в группе, коллективное сознание так сказать + группа подобралась бесподобная! Очень удобно слушать тренинг не выходя из дома, да и возможности такой не было бы у меня)) и пересмотреть можно в любое удобное время.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Сам факт наличия ДЗ очень порадовал, это дисциплинирует, исключает вариант “послушал и не сделал”
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да! Группа в фб для меня бесценна!))) Поддержка была колоссальная на протяжении всего тренинга!

Татьяна, сын Алексей, 1 год 3 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы)?
У нас были 3 основные проблемы:
– Сын засыпал только в нашей кровати вместе со мной, при этом мой муж не мог его уложить спать без меня
– Сын кушал ночью 3 раза!!! (3 бутылки молока выпивал))
– Частые просыпания мешали мне и мужу высыпаться
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научилась помогать моему сыну засыпать в собственной кроватке, перестать кушать по ночам и теперь даже папа может уложить нас спать))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное в тренинге было осознание, что возможно все, главное взять себя в руки и начать, и тогда все начнет меняться именно так, как надо именно мне и моему малышу.
Что можно улучшить в тренинге?
Было бы отлично добавить в тренинг обсуждение вопросов, косвенно связанных со сном. Например, как отучить от соски или более подробно обсудить детский спокойный досуг (варианты досуга перед сном).
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Практически всем моим подругам с маленькими детьми. Я так и сделала)
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Девочки, если плохой сон ребенка уже долгое мучает вас, то не раздумывайте, идите на тренинг, улучшения будут точно!

Лилия, мама Рады, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Дочь просыпалась через каждый час, после укладывания на ночной сон. В каждое пробуждение для успокоения нужно было давать грудь, а под утро еще иногда и покачать. Очень хотелось научить ребенка засыпать самостоятельно. Я знала, что она не голодна, а просто не может заснуть без груди. Очень хотелось, что бы она и мы с мужем начали высыпаться. На дневной сон мы так же ложились только с грудью, но когда записывалась на тренинг мечтала: «Только бы, хоть немного, сократить ночные пробуждения»
Какие результаты Вы получили на тренинге?
Результаты от тренинга у меня потрясающие! Я смогла научить дочь засыпать самой на ночной сон. С 19:00 до 00:00- 01:00 просыпаясь похнычет, повертится и успокаиваясь сама- засыпает. После часа ночи просыпается где- то 2-3 раза и засыпает с моей помощью. Иногда, это просто поглаживание спинки или кормление. Количество кормлений уменьшилось с десяти раз до двух, за всю ночь! Сейчас закрепив результат и вооружившись полученными знаниями начну работать над самостоятельным засыпанием на дневные сны.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное- это конечно же поддержка и спокойствие, которые исходят от Ольги. Возможность обсудить, рассказать. Тренинг дал уверенность, что я двигаюсь в нужном направлении, уверенность, подкрепленную полученными знаниями о природе сна и физиологии детей в разном возрасте. Четкая структура и план действий снимали мое беспокойство, что было очень важно для первого шага. Возможность посмотреть на свою проблему со стороны и найти силы поменять сложившейся уклад.
Что можно улучшить в тренинге?
Мне не хватило еще одной встречи после внедрения методики, тк именно по прошествии какого- то времени идет перестройка режима и у ребенка, и у мамы и тут начинаются ошибки, которые хотелось бы проговорить. И конечно помощь в начале налаживания дневного сна. Возможно, это время взять за счет сокращения рассказа о режиме. С Вашими таблицами о ВБ и кол- ве сна, я ознакомилась еще при рождении ребенка и ориентировалась на них по мере взросления дочери, они мне очень помогают.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Рекомендую всем любящим мамам. Высыпаться, это так здорово!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
«Если сегодня делать то, что делал вчера, то завтра будешь там, где был сегодня».
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Выехать куда- либо на тренинг я никогда бы не решилась, интернет единственно возможный способ.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, все очень структурированно, то что нужно в условиях отсутствия времени и недосыпа.
Спасибо!

Анна, мама Дианы, 1 год 1 месяц


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Я решила пойти на этот тренинг, потому что дочка укладывалась спать только с грудью и никак иначе. И за ночь у нее было от 3 до 5 пробуждений, просила грудь и через 2-5 мин засыпала обратно. В середине ночи перебиралась к нам в кровать.
Я хотела, чтобы она научилась спать без груди и не дольше 20 минут на любой сон. Чтобы спала в своей кроватке. Чтобы ее мог уложить кто-то, кроме меня. И чтобы она перестала просыпаться ночью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я смогла поменять у дочки ассоциацию на сон (по методу кубиков). Теперь на ночь она с удовольствием ложится в свою кроватку и засыпает. Ночных пробуждений стало меньше, один раз я ее кормлю еще, постепенно буду полностью исключать ночные кормления. Впереди еще работа над дневными снами!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым полезным и новым для меня была методика кубиков.
Режим дня, питания, ритуал я интуитивно сама наладила до тренинга и проблем особым с этим не было. А вот уложить самостоятельно спать было невозможно.
Что можно улучшить в тренинге?
Мне кажется, данный формат тренинга просто идеальным – он сочетает в себе преимущества офлайн тренинга (личное общение с тренером, можно задать вопросы и услышать опыт других мам) и удаленного обучения (минимум затрат времени, не надо никуда ехать). Очень понравилось то, что занятия проходят не 4 дня подряд, а через неделю. Знания, которые получены на занятии, можно применить и отработать, потом переходить к следующему этапу.
Из того, что можно улучшить – было бы полезно в группе фейсбук видеть не просто отзывы мам и их вопросы, а сделанные домашние задания (таблички и записи из файлов ДЗ). Это, во-первых, стимул их делать (особенно для пакета без обратной связи), во-вторых если кто-то что-то не понял, то посмотреть задания других, когда, что есть ребенок, как засыпает – очень полезно и дает новые идеи.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы порекомендовала пойти на этот тренинг тем мамам, которые не высыпаются из-за плохого сна ребенка и частых ночных пробуждений, у кого дети не умеют самостоятельно засыпать ночью и/или днем.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Очень важно начинать тренинг с готовностью сразу применять знания! То есть прошли тему налаживания режима – сразу его налаживать. Прошли тему ритуала – сразу его внедрять и т.п. Это дает наилучший результат, как мне кажется. А если отложить применение знаний на потом, то мотивация и решимость будут уже ниже, также не будет наглядных примеров других мам перед глазами, не будет поддержки тренера по возникающим вопросам.
В общем, идти и не откладывать!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
ОЧЕНЬ УДОБНО!!!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Файл с ДЗ структурируют полученные знания и помогают отработать их на практике. Очень полезно! Как я написала выше, было бы также полезно видеть сделанные ДЗ других мам из группы.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да! Помогало, поддерживало, мотивировало, давало новые идеи из опыта других мам. Очень ценна возможность задавать вопросы тренеру и получать ответы.
Еще раз спасибо за замечательный тренинг! Не жалею ни капельки, что записалась на него:-)