Людмила, мама Макара, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Были проблемы с ночным и дневным снами. Работали по методике на ночной сон примерно месяц. До начала работы ребенок засыпал на ночь в 23.00, с укачиванием в кроватке на протяжении часа, с соской. Ночью просыпался очень часто, бывало, что каждые 40 минут-час, каждый раз засыпал после того, как давала грудь. Нервы были на пределе, постоянный недосып, стала срываться на близких. Оставалась последняя надежда – этот тренинг.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу получила много новых знаний касательно сна детей, наладили режим дня, питание, стало понятно, как совмещать прикорм и ГВ, стали раньше укладываться, с 19.30 до 20.00, перенесли время купания на активное бодрствование, внедрили ритуал, наладили микроклимат в комнате, засыпаем без соски и на ночь и на дневные сны, сократились ночные пробуждения до 4-6, теперь они приходят практически без слез, ребенок спит в своей кроватке за редким исключением, когда я засыпаю в процессе кормления. Папа переехал в спальню! Теперь его не сильно беспокоят ночные пробуждения, поскольку все проходит тихо и спокойно. Над процессом укладывания еще работаем, поскольку я немного запуталась с последним ВБ и несла его спать скорее всего с недогулом, в связи с чем был сильный протест и слезы. Пересмотрела ситуацию, продлили ВБ, пока наблюдаем. ДС пока спим в коляске на балконе, но уже без укачиваний и соски, благодаря отслеживанию ПУ и налаживанию режима, процесс засыпания длится не более 5 минут.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Важная информация донесена доступным способом, общение в группе в фейсбуке дополняет знания и помогает чувствовать себя не один на один с проблемой, очень приятный человек и грамотный специалист Ольга Александрова.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Своим подругам, которые в настоящий момент ждут детей, поскольку по опыту с первыми детьми, которые также плохо спали, полученные на тренинге знания существенно облегчат им жизнь. Причем, считаю, что эти знания им необходимы заранее, чтобы предотвратить возможные проблемы в будущем.Кроме того уже посоветовала нескольким знакомым с маленькими детьми, которые в настоящее время не спят.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Спокойствие и гибкость! Учитесь понимать, чувствовать и дружить со своими детьми, работайте в одной команде с ребенком, а не боритесь с ним и ломайте!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, лучше воспринимать именно диалог, а не монотонную лекцию.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, хорошо, что в ДЗ есть краткий конспект основной информации, можно вспомнить главные моменты, не пересматривая видео заново.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, очень помогло, давали стимул результаты других девочек, обмен опытом также важен и необходим, если возникали трудные ситуации, сразу находила отклик.

Дарья, мама Ани и Дани, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Аня много раз за ночь теряла соску, просыпалась из-за этого, короткие дневные сны. Даню нужно было укачивать несколько раз за ночь и на дневные сны, та же история с соской, короткие дневные сны.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу мы стали спать днем долго, я научилась продлевать дневные сны. Та же Аня на ночь засыпает без соски, дневные сны решила пока не трогать. Дане тоже оставили соску. Дети спят в кроватках.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Для меня самым ценным оказалось налаживание ритма дня моих детей.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Мамам, которые устали укладывать детей спать, так как было у меня. Я с ужасом ждала время сна. Сейчас я это делаю спокойно и одновременно двоих деток укладываю. Раньше только по очереди.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Стоит попробовать!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Но повторюсь, хотелось конечно онлайн общения, а не фильмы смотреть.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
И да и нет. Особой поддержки от девчат не чувствовала, просто почитать кто, что делает можно. Да и поддержка «да, у вас все получится, продолжайте» не очень, то и помогает лично мне. Другое дело коучи. Тут поддержка огромная. За это большое спасибо.

Мария, мама Георгия, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Мы засыпали на все сны только с грудью, днем на улице сынок спал хорошо, пока гуляем, а дома все дневные сны были по 30 минут. Ночные сны тоже были короткими, постоянно просыпался, каждые пол-часа – час, самые большие промежутки времени, что он спал, были два часа, за ночь было 10-15 пробуждений.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я смогла научить малыша заспать самостоятельно, он теперь засыпает в кроватке сам и на дневной, и на ночной он, ночью просыпается около двух раз, закончились постоянные ночные подъемы! Ура!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Естественно, третье занятие, на котором объяснялась методика засыпания, так как с режимом дня и с питанием у нас все было хорошо, там я почти ничего не меняла, только внедрила СБ. Ну, и четвертое занятие про позитивное общение тоже очень кстати, потому что иногда раздражение «накрывает», теперь тут же вспоминаю, что взрослая здесь я, а не ребенок.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, у кого малыши плохо спят. Да и всем родителям можно прослушать такой курс, полезной информации много и не только про сон.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное, не бояться, за все браться с уверенностью и любовью, и тогда все получится.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Удобно, за одно занятие столько информации не переварить, к тому же, чтобы выстроить распорядок дня, режим питания и т.д. нужно время, и все, о чем говорили, забудется или ускользнет какая-нибудь важная мелочь. А так хорошо – одно сделаешь, получаешь следующую порцию информации. Мне было бы даже удобнее, чтобы занятия были еще короче, но их было бы больше, так как с неспящим ребенком выделить два часа подряд невозможно, приходилось сидеть ночью и тогда на свой сон оставалось очень мало времени.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Без домашних заданий было бы гораздо труднее: когда их делаешь, все в голове укладывается и анализируется. Все написано понятно, заполнять удобно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
С группой работать интереснее, чем одной, и всегда есть с кем поделиться своими успехами или неудачами, можно тут же получить ответ или необходимую поддержку. Так случилось, что в самом начале пути мою страницу в Фейсбуке заблокировали, и новую я создала перед новогодними каникулами, в группу меня добавить не успели. Достаточно большой путь я шла одна, поэтому мне было с чем сравнить.
Спасибо огромное и Оле, и всей ее команде, вы делаете людей счастливыми!!!

Анна, мама Степана, 10 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Частые пробуждения по ночам (около 10), с периодическими укачиваниями.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научила сына самостоятельно засыпать.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
С помощью тренинга я поверила в свои силы и что Степа может засыпать сам и спать всю ночь с 2 пробуждениями.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Кто совсем не понимает «сигналы» своего ребенка и кто сам вообще ничего не изучал о сне ребенка.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
У вас все обязательно получится!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Записи с лекциями можно смотреть в любое удобное время. Например, ночью, когда ребенок спит.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Домашние задания очень нужны для того, чтобы сразу применять полученные знания! Помогают в самодисциплине. Сразу наглядно видно, какие есть проблемы, а затем какие улучшения.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
1. Неудобная социальная сеть.
2. Опыт других мам только увеличил страх перед началом методики СЗ.
3. Общаться с коучем можно и с помощью других программ.

Анна, мама Миши, 1 год 1 месяц


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Частые просыпания ночью, раз в час и даже полчаса, – мой недосып соответственно.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу и вебинару перед ним я вернула 2 дс, наладила режим сна и питания, стала больше кормить прикормом и соответственно меньше грудью (а раньше так часто прикладывала, что и сосчитать не могла), – это хорошо, т.к. потихоньку сворачиваю ГВ. Я ввела ритуалы на сон, слежу за спокойным бодрствованием.
Я убедилась, что последовательные действия приводят к желаемым изменениям, больше поверила в себя.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Поверить в себя и в свои силы: планомерные действия приводят к желаемым изменениям. Соответственно меньше тревоги – больше радости и удовлетворения, ребенок-то первый, опыта мало .
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, чьи дети плохо спят.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верьте в себя и будьте последовательны!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, жаль, мало времени читать и трудно найти. Может ввести отдельный тэг по возрасту ребенка? Мне не хватало.

Кристина, мама Владислава, 11,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Малыш плохо спал и засыпал только с помощью укачиваний на фитболе. От такого прерывистого сна устали все: ребенок, мама, папа и даже кошка.
Какие результаты Вы на нем получили?
Мой малыш засыпает самостоятельно! Ночью реже просыпается и быстро сам засыпает. Я получила необходимые для меня знания, чтобы помочь моему мальчику со сном, узнала много нового о ВБ, ПУ и СЗ. Научилась ловить окно в сон, теперь малыш не перегуливает и засыпает быстрее. Успешно внедрила методику 3 кубиков.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное – это методика 3 кубиков, просто чудо для нас. И конечно же поддержка коучей и девочек в группе.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, кто хочет спокойно спать и быть всегда на позитиве и на одной волне со своими малышами.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верьте в свои силы, не бойтесь менять устоявшийся режим, действуйте последовательно и все точно получится!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Очень удобно, можно успеть посмотреть видео несколько раз, если что-то непонятно или забыла как действовать.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Если бы не ДЗ, мы бы все, наверное, практику откладывали и боялись больше, а так был стимул начать действовать.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Конечно девочки заряжают позитивом и своей поддержкой.
Спасибо вам Ольга большое и всей вашей команде, что делаете столько людей счастливыми и выспавшимися!

Олеся, мама Арины, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Тяжело было укачивать – это основная проблема, которая была. Остальные – полегче 😁.
Какие результаты Вы на нем получили?
Детка засыпает самостоятельно и на ночной и на дневной сон! Я уже забыла как это укачивать, а детка забыла, как это засыпать «под грудь»😀 Счастье! Спасибо вам!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Практически все! Вся информация ценная и полезная!
Особая благодарность моему коучу Марина Боровских! Очень грамотно, корректно и с отдачей она меня поддерживала все это время!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
А я уже рекомендую всем мамам, кого знаю. И в социальной сети для мам.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Будьте гибкими во внедрении методики! Постарайтесь сохранить «связь с ребенком» и слышать его тоже 
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Всё супер.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да

Мария, мама Григория, 1 год 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
В октябре Сыну Грише исполнилось 1 г. 5 мес. Все совпало сразу: окончание важного психологического периода в жизни сына (отделение от мамы в 1,5 года), начало посещения развивающих занятий, тяжелая болезнь, а пиком стало то, что ребенок начал говорить. Я никогда раньше не переживала особо по поводу не очень хорошего сна сына. Я знала, что неидеальный ночной сон маленького ребенка с множеством пробуждений связан с особенностями развития. Но силы мои постепенно уходили, а ухаживать за сыном больше никому. Пиком «карьеры» ребенка стали длительные ночные загулы, перевозбуждение и укачивание тяжелого почти 2-х годовалого ребенка перед сном на руках. Спина-нервы: все отказывало. К ребенку была только злость по ночам, когда он просыпался, и полное непонимание того, что происходит.
Какие результаты Вы на нем получили?
Мы сделали очень-очень-очень много!
1. Мы оборудовали детскую комнату заново. Старая кроватка, в к-рой уже больше года никто не спал, была разобрана. Папа и деда сделали новую кроватку для сына.
2. Мама теперь готовит для ребенка целенаправленно и перестала использовать ГВ как запасной источник еды.
3. Я научилась понимать поведение сына, особенности характера своего ребенка.
4. Поняла, что нужно работать-работать-работать над собой и сном своего ребенка.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Последнее 4-е видео, где рассказывалось об особенностях общения в позитивном ключе со своим ребенком.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Самое важное знание о том, что ожидает после рождения ребенка, это знание о сне! Ни о том, как попу вытирать, или кормить, а о том, как ребенок спит! Ибо только сон может восстановить силы ребенку и маме. А без сил не будет ни радости, ни желания – уход за ребенком превратится в ад.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Работать-работать-работать! Без труда ничего не будет. Ребенок без вас прекрасно сможет заснуть сам, он так устроен, что глаза у него закрываются сами. Нужно только верить в себя и своего ребенка.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, если, что-то в момент просмотра тренинга уже слышал, то можно легко перемотать или вернуться к нужному моменту.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, я распечатала только 1-е для настроя и заполнения таблицы. Остальные было удобно заполнять на компьютере.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, нужно предложить участникам кроме отправления ответа на сайте дополнительно информировать об этом коуча в фейсбуке. Чтобы если оказалась какая-то ошибка (не прикрепился файл, не так прикрепили файл-не там сделали комментарий – не выложили в дропбокс), то коуч мог информировать об этом и время на работу не терялось.

Елена, мама Ксении, 7,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Долгие, мучительные засыпания; засыпание только на груди; отсутствие свободного времени вечером, продление сна каждые 40-60 мин; частые ночные просыпания для перехода в след.фазу сна; ночные гуляния; мой хронический недосып; папа, спящий в соседней комнате.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я получила бесценные знания о сне ребенка и что он зависит от режима и питания, узнала 2 методики самостоятельного засыпания, внедрила методику 3 кубиков, смогла разорвать связь грудь и сон.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Все было ценным. Не могу выделить что-то самое.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Уже порекомендовала всем своим знакомым мамочкам-зомби. Затем, чтобы они перестали быть зомби 😉
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Совершенно точно не бояться! Методика работает. «Плюшки» с первых дней СЗ.
Не читать комментарии в группе с темой «все ерунда, ребенок орет, методика не работает, издевательство, выброшенные деньги, это ужас ужасужас!» это пишут мамы, которые испугались, подошли не с холодным рассудком, и действовали «не последовательно и не настойчиво»))
я, случайно, на другом тренинге (по питанию) пересеклась с девушкой, которая шла чуть раньше нас по методике. Мы тогда еще режим дня налаживали. При обмене впечатлениями, она сказала, что у них ничего не вышло. Они бросили. Я, честно скажу, до ужаса боялась начинать. Боялась слез, боялась, что сдамся в первом же бою. Дала сама себе срок неделю. Если ничего не изменится, будет стоять ор, и засыпание будет битвой на 1.5-2 часа, все брошу и вернемся к старой схеме. Но, у нас все получилось. Не без трудностей, конечно. Хоть мы еще в процессе, но я считаю, что получилось.
Когда я дошла до методики, и у нас получилось, я написала ей. Спросила, что именно не получилось у нее. Оказалось, что они пробовали всего один раз, через полчаса мама сдалась и больше не пробовали. Поделилась с ней нашими результатами, она воодушевилась и сказала, что обязательно снова начнут.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, ДЗ помогли. Для меня они были не ключом к следующему занятию, а именно, осознанием своей текущей ситуации.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, в группе я работаю только с коучем. К нашей ситуации интереса никто не проявил) да мне и не очень было нужно. Другие посты читать некогда(( Мне достаточно поддержки коуча. Я ее, поддержку, продлила еще на месяц, т.к. не получилось идти в ритме.

Александра, мама Ксении, 1 год 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Недосып был у всех: у меня, у дочи и у мужа! отношения в семье просто на пределе, мои постоянные истерики, непонимание с мужем, думала все, конец всему…Засыпали только с грудью, постоянные просыпания ночью и днем, никуда не отойти, ничего не сделать! даже чай попить на 10 минут! сразу крики!!где грудь?!!!?!почему не во рту?!?!
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я поняла: система работает!!даже с моим ребенком с реактивным темпераментом! Только надо быть последовательной, настойчивой и уверенной! Я узнала много новой полезной информации(владеешь информацией, значит владеешь миром! ха-ха!!;)) и это правда! Время бодрствования, спокойное бодрствование – это прям открытие)))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Поддержка и позитивный настрой от Ольги Александровой и моего супер-пупер-мега-умницы-коуча Анны Выборновой =))))))
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Своим подругам, близким людям, кто уже имеет проблемы с детским(отсюда и вытекающим взрослым) сном! Чтобы решить свою проблему, добиться результата, поверить в свои силы!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Девочки! не надо изобретать колесо! за вас это уже сделала Ольга Александрова!! метода работает!! проверено!! главное быть последовательной, настойчивой и с верить в свои силы!! всё обязательно получится! ведь у нас же получилось! значит, и вы сможете!! ;-)))
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, форма удобна, т.к.ездить куда-то времени особо нет! я на онлайн вовремя не успела, смотрела запись, но все отлично было.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Все хорошо составлено, доступно и понятно! Мне понравилось то, что во всех ДЗ были напоминалочки от каждого видео (информация в виде таблицы или текста),благодаря чему не приходилось пересматривать все видео.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Группа в ФБ-это просто кладезь полезной информации! хотелось бы больше времени там проводить, но пока не получалось! так что у меня свой квест: прочесть все посты))и как можно больше оставить комментов!! послетого, как научу спать Ксюшу на все сны! и огромный плюс то, что и после окончания тренинга можно заходить в группу!
И конечно, поддержка коучей – это бесценно!!!они дают полезные советы и направляют в нужное русло, если что-то не так делаешь! а самое главное-это моральная поддержка и позитивный настрой, когда кажется что все плохо, что никто тебя не понимает и кажется что ничего не получится, они как скорая помощь – приходят на помощь)))(извините за тавтологию!)

Огромное спасибо моему коучу Анне Выборновой, которая всегда меня поддерживала и во всем помогала, если б не она, я не знаю чтоб я делала!!!И конечно спасибо большое всей команде тренинга, огромное мерси создателю данного тренинга – Ольге Александровой за такую интересную, сложную и ёмкую работу, которую она проделала, как доступно и досконально во всем разобралась и так сказать принесла нам на блюдечке с голубой каёмочкой! :-))

Анна, мама Виктории, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Виктория часто просыпалась после укачивания на ночь в своей кроватке (6-10 раз), приходилось, после долгих и частых укачиваний, забирать ее к себе в кровать и спать вместе. Плохо соединяет дневные циклы сна.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я получила полезные знания о режиме дня ребенка, больше узнала о сне, смогла научить Викторию засыпать самостоятельно в своей кроватке на ночь и учимся засыпать на дневные сны.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация о АБ, СБ, ПУ, ну и, конечно, незаменимое окно в сон!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем у кого есть “неспящие” дети, чтобы научить ребенка более качественно спать.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все получится, главное не сдаваться, после регресса будет, обязательно, прогресс и все, наконец-то, выспятся!!!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Отдельное БОООЛьшое СПАСИБО нашему коучу Громовой Ирине за поддержку и напутствие в налаживание сна Виктории!!!

Анастасия, мама Димы, 1 год 1 месяц


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Не стабильный дневной сон, проблемы с укладыванием, долгое укладывание на ночь и ассоциация на засыпание грудь или укачивание.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу мы получили более ясное представление о том, как организовать режим дня малыша, чтобы максимально избежать проблем со сном. Окно в сон, оптимальное ВБ, ритуал все вместе это оказывается работает!!!!!) На данный момент мы внедрили методику СЗ на ночь, пока в нашей общей кровати, так как совместный сон не тяготит пока нашу семью, тем более нам предстоит поездка с Димой, где для него не будет возможности взять детскую кроватку. Посоветовавшись с коучем, мы решили научить его засыпать в нашей кровати. Мы полностью ушли от укачиваний, и на ночной сон также ушли от ассоциации с грудью.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация легла “по полочкам”. Доступный, понятный язык вебинаров. Вебинары интересные. Обратная связь с коучем Аленой, также Домашние Задания тоже крайне полезная вещь.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, особенно молодым. Еще рекомендовала бы не ждать года или полутора, а начинать как можно раньше.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бойтесь!!! Дорогу осилит идущий!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, удобна.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, помогали, хотя иногда было очень сложно за них сесть, особенно, когда я еще была не в ресурсном состоянии. Но они здорово дисциплинируют и помогают усвоить информацию, полученную на вебинара.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, помогали ответы и помощь коуча. Но показалось, что группа не очень удобно устроена. Хотя, возможно я просто не очень хорошо разбираюсь в настройках фэйсбука. Еще очень пригодились рекомендации по сонным и детским книгам. Почти все купила))

Юлия, мама Марии, 6,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Засыпала тяжело, каждый шорох Машу тревожил, как сейчас понимаю уже, она перегуливала и ложилась уже в капризы, следовательно, страдало качество сна, могла просыпаться через 20-40-60 минут, и нужно было дальше ее укладывать, давать грудь для засыпа.
Терпение мое кончилось, когда однажды она на НС просыпалась через 10-20 мин.
Какие результаты Вы на нем получили?
1. Я поняла, что важен ритм (режим в последующем), поняла какие нормы есть для сна и ВБ.
2. Есть (ЭВРИКА!) СБ – значение его сложно переоценить.
3. Капризы – это уже не усталость, а второе дыхание, надо ловить ПУ!
4. Собрали БУСы
5. Ввели ритуал. Понятно стало что такое ритуал и с чем его «едят»)
6. Лучше стала понимать ребенка, ловить его ПУ, понимать что перегуляла, стали понятными ее эмоции.
7. Так же дальше буду вести таблички из ДЗ, потому что с памятью беда, они большое подспорье для мам, так же можно сделать анализ за определенный промежуток времени, понять что происходит и как двигаться дальше. Например, с возрастом ВБ увеличивается, детки уменьшают кол-во снов и т.д. Для нас это сейчас актуально.
8. Дни теперь приобрели некую четкость, есть понимание приблизительного режима дня, можно как-то подгадать теперь поход к врачу во время ВБ или другие поездки.
9. Самое главное – ночной сон стал лучше по качеству, как у ребенка, так и у меня!!! Вечера стали приятнее, если не сказать больше!))) Если ребенок высыпает, как положено, все ДС и их количество часов, укладывается на НС с СЗ, то я чувствую себя человеком и нет такой усталости, я готова на многое, мой мозг уже работает, настроение хорошее и, как следствие, позитивное общение с ребенком и с мужем! Это значит очень много, особенно в период кризиса в семье, когда появляется ребенок)))))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
В виду хорошего самочувствия (физического и психического) позитивное общение с ребенком и мужем. Материнство – это радость!!!))))) Дочь радует каждую минуту!) Быть мамой малыша – это прекрасно!!!))))
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Своим знакомым, у кого проблемы со сном у детей, чтобы разобраться в этой проблеме и наладить сон всей семьи.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Самое банальное: смотреть каждое видео ни один раз, обязательно выполнять ДЗ и самое важное – включать голову при этом!!! Слушать себя, свои эмоции при работе, то же самое про ребенка.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Именно такой формат для меня оптимален, он-лайн консультации по скайпу, например, не для меня.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Интересно читать посты других людей, иногда писала сама, поддерживала морально других участников, которые только присоединились.
Для будущего группа в ФБ очень важна, ведь ребенок растет и все будет меняться.

Екатерина, мама Веры, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Вера засыпала на руках, просыпалась ночью до 5 раз.
Какие результаты Вы на нем получили?
Очень ценным было узнать про оптимальное ВБ. И как оказывается перегулы или недогулы влияют на сон. Когда стала следить за ВБ и ПУ, Вера начала засыпать за 3-5 минут. И конечно же, Вера теперь засыпает на НС сама. Впереди работа с ДС. Уверена, она будет такая же успешная.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Еще раз задумалась и утвердилась в том, насколько важна моя чувствительность ребенку. И что я ответственна за её позитивное воспитание ))
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Молодой паре, которая ожидает малыша. Важно сразу изначально систему здорового сна, во благо ребенку и себе.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Желаю решительности, уверенности в своих силах и любви в сердце – и тогда точно все получится!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, особенно, что можно было посмотреть в любое время.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, всегда их распечатывала.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, спасибо огромное коучу Ирине! Чувствовала всегда ее заботу и поддержку. И полезно было читать других участниц, также поддерживать их.

Анна, мама Фёдора, 1 год 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Была уже безысходность, безумная усталость, полное отчаяние от бессонных ночей, малыш засыпал только с укачиванием, это могло длится до 2 часов(( и просыпался за ночь до 8 раз((
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря Вашему тренингу я узнала про БУСы, спокойное бодрствование перед сном, ритуал, внедрила систему самостоятельного засыпания.
Итог: малыш засыпает сам!!!!!))))) Да, еще нужно работать над тем, чтобы уйти от ночного питья компота и объятий с маминой ручкой, которые появились после болезни, но, главное!, малыш засыпает сам!!!! Еще месяц назад – это казалось невероятным, в это слабо верилось! Но Чудо случилось!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Все, что я узнала на тренинге было ценным и полезным!!!! Поддержка коуча – невероятна важна!!!! Огромное СПАСИБО Алёне Сапешко!!!!! Ее поддержка помогла поверить в себя! Это очень важно!!!!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Порекомендовала бы всем!!!! Здесь много информации, полезной каждой маме!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
У вас все получится! Верьте в себя!!!! Начинайте!!!! И невозможное станет реальностью у вас на глазах!!!!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, домашние задания очень нужны!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Хотя, признаюсь, мало участвовала в переписках ((

Лилия, мама Дениса, 11 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок засыпал только с грудью и на улице или на балконе. Был страх, что ГВ когда-то закончится, а малыш засыпает только с грудью(((
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я отрегулировала сны согласно времени бодрствования, узнала, что время бодрствования – это период от пробуждения до полного засыпания, а не до начала укладывания. На данном этапе работаю над ночным сном – ура – работает, закрепляем результаты.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Хочется отметить систематичность, последовательность методики! Спасибо!!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Родственникам, друзьям… У кого дети 10-11 м и старше могу советовать точно, что методика работает (правда, еще хотелось бы сократить количество ночных пробуждений, так как по возрасту кормлений 1-2, а пробуждений много)
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бояться, пробовать внедрять методику. Организовывайте себя, домочадцев, затем и детишки будут расти более послушными, жизнерадостными, полными сил и энергии после хорошего сна)))
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, поддержка опытных, да и не опытных мам, просто поддержка, очень важна!!! Спасибо!)

Татьяна, мама Павла, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Несмотря на то, что был налажен режим дня: соблюдались время бодрствования и сна, Павлуша умел засыпать только с качанием, спал исключительно на руках, при попытке переложить его в кроватку или коляску просыпался и плакал, сон был некачественным и коротким.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научила ребенка засыпать без качания в своей кроватке быстро и спокойно.) А также я узнала много нового о том, как следует организовывать день ребенка, почему так важно ежедневно гулять на улице и спать в полной темноте ночью. Я получила свободное время 3 раза в течение дня, возможность отдыхать и проводить время со старшим сыном, а так же с мужем.) Я получила возможность отлучаться из дома по своим интересам, оставив мужа или маму с детьми – теперь с укладыванием ребенка он или она могут справиться.)
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым ценным, пожалуй, были сами методики, а также информация об организации ВБ ребенка. Также было важно поверить в себя: в свои силы, что я справлюсь, что я хорошая мать, что действую на благо ребенка.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Думаю, этот тренинг был бы полезен всем, даже мамам, у которых детки неплохо спят – много ценной информации.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Даже в самом на Ваш взгляд сложном неисправимом случае, с самым упрямым ребенком у Вас есть возможность наладить его сон, научить его засыпать самостоятельно без скандалов и слез. Все в Ваших руках и это не так трудно, как кажется.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, можно бы было добавить в конце каждого видео-урока ответы на самые частые вопросы.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, здорово, что в ДЗ можно было вспомнить все, о чем говорилось в видео-уроке.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, возможность узнать о чужом опыте, избавиться от страха и самой приступить к методике.
Поскольку я купила пакет «базовый», я не знала, что за мной все же будет кто-то из коучей приглядывать, что я могу обратиться с вопросами по методике и т.д. Получилось, что я начала работу по методике, а потом получила комментарии коуча. Мне было очень приятно, что я не брошена на произвол судьбы, что вам небезразлично научу ли я ребенка спать или нет.
Я очень благодарна своему коучу Гульсум за участие 🙂 и конечно создателю тренинга Ольге. Теперь можно ощутить прелесть материнства, а не только тяготы.)

Светлана, мама Алисы, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
С 2,5 месяцев дочка стала плохо спать. И днем, и ночью. Долгие засыпания, бесконечные ночные пробуждения, скачки по ночам на фитболе, съехавший на кухню папа, мои истерики… Я большой любитель информации. Стала перерывать интернет, добилась кое каких положительных результатов – по сравнению с остальными участницами, наша картина была более мягкая. Но нет, я же перфекционист, мне казалась ситуация чуть ли не катастрофической, слезы, нежелание делать что либо, охлаждение к малышке… Когда впервые столкнулась с эмоциональным выгоранием, так испугалась! Узнав, что это норма, успокоилась; считаю неверным замалчивать это состояние, хоть и стыдно, делюсь с другими мамочками, предупрежден – значит вооружен! Но приступы, хоть я их и предотвращала, все равно накатывали, становилось все печальнее, а ведь материнство – это счастье! Вебинар нашел меня вовремя. Сразу не регистрировалась, подумала, все взвесила, и пошла. И могу теперь сказать Вам – большое спасибо!!!
Какие результаты Вы на нем получили?
Пишу этот отзыв, потому что считаю, что цели мои достигнуты. Успех приходил так медленно, что много раз я сталкивалась с кризисом веры, хотелось себя пожалеть, поплакать и вернуть деньги  Но сейчас, оглядываясь назад, вижу, какая огромная работа уже проделана. Алисочка засыпает быстро и на ночные, и на дневные сны, ночью встает реже, только покушать или получить толику внимания , никаких долгих ночных тусовок. Не смотря на периодические регрессы, я стала спокойна, как удав, верю, что мы со всем справимся. Папа переехал к нам!!! Это успех. Появился намек на предсказуемость дня. Тренинг я, честно говоря, выплакала. Муж был уверен, что это выманивание денег у отчаявшихся мамочек. Но именно он указывал мне на мои успехи, и первым оценил методику, сказав, что деньги потрачены не зря. Никаких полуторачасовых прыжков на мяче, моих слез; а самое главное приобретение… ниже.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Банально, но… то, что я стала лучшей мамой. Ведь это прописные истины, не смотри на таблички, смотри на малыша. Даже оскомину набили. Но почему-то не применялись на практике! Точнее, не достаточно применялись. Не осознаешь степень «достаточности», кажется – и так на ребенке практически зациклена, я же в декретном отпуске (слово отпуск в данном случае явно придумано мужчинами). Но только погружаясь в реально качественное общение с малышом понимаешь, как тебя на самом деле было мало. Теперь мы с малюткой так дружны!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто испытывает проблемы со сном малыша и не терпит, не смотря ни на что, а верит, что все можно исправить.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не сдаваться! Экспериментировать. Не ждать готовых решений. И окунаться в своего малыша.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да.

Анна, мама Александры, 1 год 4 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Дневные укачивания до 30мин на мяче с грудью, вынужденный совместный дневной сон, ночной сон укачивания до 2-х часов, пробуждений за ночь до 10 раз, совместный ночной сон .
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала полезную информацию, о том что можем влиять на качество и количество сна, его нормы, нормы вб, о том, что нужно готовиться ко сну, как переходить на меньшее количество сна, как готовиться ко сну, также удалось немного нормализовать ситуацию с укладываниями, ввела ритуал, ушли от дневного совместного сна.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Узнать причины и как их устранить.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
У тех, детки которых плохо спят либо сбился режим, также эта информация будет очень полезна будущим родителям.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное настрой и решительность, также быть готовым, что быстро может и не получиться наладить сон, и терпения терпения еще раз терпения.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Не хватает, возможности уточнить некоторые моменты по видео.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Составлены понятно, небольшие памятки очень кстати, но для меня неудобны были в заполнении.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Насчет поддержки не могу сказать, что она была, так как никто из мам не поддерживал, хотя сама пару раз оставляла комментарии в постах других (если видела, что могу что-то дельное из опыта написать), но к сожалению сидеть в Фейсбуке и регулярно читать посты, когда у тебя активный и неспящий ребенок очень сложно, единственное читая некоторые посты других мам для себя находила нужную интересную стоящую информацию.

Наталья, мама Артема, 1 год 2 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
В 10 месяцев ребенок начал плохо укладываться на ночь и дневные сны, сбился режим. Ребенок укладывался спать очень поздно, в 22:00. На все сны укладывался часто с протестом. При этом ночью просыпался 3-4 раза (меня это не сильно беспокоило, потому что давали соску и тут же засыпал, важнее было наладить режим). До тренинга прочитала книгу Ольги Александровой «Здоровой сон и позитивное воспитание». Советы показались очень дельными, но в итоге так и не получилось как следует замечать ПУ, организовать действительно спокойное бодрствование, сделать плавный переход ко сну и наладить режим. Малыш у меня очень реактивный. Очень надеялась на этот тренинг, взяла пакет с обратной связью чтобы задать все интересующие вопросы и выяснить какие промахи мы допустили работая по книге.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я поняла, что ребенок не виноват в том что он так укладывается и теперь мне проще держать себя в руках и не срываться на ребенке. Я узнала, что переводить на один сон нужно постепенно и какие проблемы могут быть связаны с резким переходом. Я узнала, что необходимо организовывать спокойное бодрствование для плавного перехода ко сну. Это все узнала еще из книги, но полезно было повторить. А про переход на один сон – это была новая и полезная информация. Поняли почему могут появляться ночные гуляния в те дни, когда был один сон. Но к сожалению режим так и не наладился и как следствие к СЗ мы не перешли. С двумя снами очень поздно укладывается. В те дни когда второй сон явно не влезает после ранних укладываний имеем ночные гуляния. Очень боимся ранних укладываний и стараемся всеми силами впихнуть второй сон. На все вопросы очень оперативно получала ответы от коуча, поддержкой в этом плане очень довольна. Но видимо все дети разные и наверное невозможно дать какой-то универсальный совет, да еще видя ситуацию только глазами не спящей мамы. В итоге сама форма тренинга очень понравилась, работать было удобно и интересно, но к сожалению ожидаемого результата не получили. Продолжаем соблюдать все рекомендации. Возможно это просто сложно проходящий переход на один сон, но настрой уже не тот что раньше. Надеемся со временем все-таки наладить режим и приступить к СЗ, а возможно с нормальным режимом нам СЗ уже и не понадобится.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым ценным в тренинге для меня было понять, что ребенок сам не выбирал эту ситуацию, от него мало что зависит и научиться не срываться на ребенке когда его невозможно уложить.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Порекомендовала бы этот тренинг только тем у кого действительно плохой сон (каждый час, например). Я мама не очень чувствительная, но, попробовав один раз поработать по методике СЗ, осталась под глубоким впечатлением. При двух-трех просыпаниях за ночь думаю можно обойтись без СЗ (если легко засыпает конечно).
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Я поняла, что в работе очень важен настрой! Не теряйте настрой!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. ДЗ очень помогают на мой взгляд. Удобно, что есть повтор информации из занятия. Всегда под рукой нужная информация, не нужно искать в записи занятия.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Не очень удобно показалось обсуждать свою проблему находить чужие вопросы. В личную тему мало кто заходит. Многие ради срочности вопроса по этой причине создавали новую в общей ленте хоть это и не приветствуется. Свои вопросы обсуждала в основном с коучем.

Надежда, мама Ивана, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У нас имеются проблемы со сном: частые просыпания ночью и укладывание только с грудью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу, мы выстроили режим дня, стараемся следить за правильным питанием, научилась видеть признаки усталости и ловить окошко в сон, ввели ритуал перед сном.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Вся информация на тренинге очень интересная и полезная. Она структурирована таким образом, что хорошо усваивается и доступна для применения на практике.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
У кого детки не спят обязательно посоветую именно этот тренинг.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Быть позитивно настроенным, уверенным в себе, что все получится и не в коем случае не сдаваться и не опускать руки!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, когда идет живая беседа, это всегда интереснее.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, хорошо, что в них предоставлена кратко выборка из самих тренингов для дальнейшего пользования если потребуется.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, знакомство и общение с новыми людьми, также поддержка очень придавала уверенность, что все получится.

Маргарита, мама Артемия, 11 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Проблемы со сном, засыпал с грудью, много ночных пробуждений.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала много полезной информации про сон малыша, как важен режим дня, спокойное БД, питание. Научилась укладывать ребенка самостоятельно на НС, конечно еще не идеально, но есть к чему стремиться (еще впереди ДС)
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Возможность применения знаний на практике
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Будущим мамам, кто находится только в ожидании.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное начать!

Ольга, мама Арины, 1 год 2 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Проблемы со сном! Ребенок засыпал по1,5 часа и только с грудью. Частые пробуждения ночью (до12 раз). Дневной сон короткий и тоже только с грудью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Очень благодарна тренингу! Я узнала как важен режим! И что его можно выстроить в любом возрасте!!! ПУ, СБ, окно в сон, БУСы все это уже дало свои плоды и мы стали лучше спать еще не применяя методики, пробуждения ночью сократились в два раза! Методика трех кубиков работает, Арина уже вторую неделю засыпает сама, при чем третий кубик я убрала на четвертый раз))Пробуждений имеем 2-3 за ночь, что считаю победой!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Вся информация была полезна и ценна. Самое важное для меня это доброжелательная и дружественная атмосфера на тренинге. Поддержка коуча.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Cвоим знакомым, кто столкнулся с такой же проблемой как я.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Идти до конца, ничего не бояться и верить в успех!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Задания адекватны, понятны и главное для меня – не перенасыщены. Времени и сил не всегда хватает, а потратить пол часа всегда можно) Плюс задания заставляют остаться наедине с собой и хорошо подумать( в декрете мозг частенько отключен, у меня по крайней мере)).
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Безусловно, мнение других мамочек обнадеживало и поддерживало. В виду того, что я махровый интроверт, я не активничала своими постами, но читать – читала)) Это здорово!

Елена, мама Данила, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Потому что после трех месяцев бессонных ночей (просыпался до 12 раз за ночь, приходилось качать или грудь, с 6 мес на смесях-качать), я уже головой билась об стенку и плакала от бессилия и безысходности. Тренинг был моей последней надеждой.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я наладила четкий режим дня, питания. Узнала и внедрила ВБ, СБ, ритуал. Четко попадаю в окно в сон. Никогда не перевозбуждается ребенок как это было частенько раньше (укладывала часами орущего вырывающегося из рук ребенка, это был ужас). Благодаря четкому режиму дня я могу планировать какие-то дела. НО пока еще днем ребенок спит по 30 мин (еще с укачиванием). На ночь мы засыпаем с соской, без укачивания. Ночью просыпается от 3 до 6 раз. Засыпает почти всегда быстро от прикосновения или шипения. Бывает раз за ночь долго не может уснуть так, плачет. Где-то ночь через 2 такая. НО для меня это все равно уже большой прогресс. С соской, потому что, работая по методике на третью ночь не могла ребенка успокоить больше часа и на руках тоже не переставая, плакал. И после перезагрузки тоже самое. Сдалась -вернула соску. Без соски на след день был протест раз в 5 больше. Выдержала одну такую ночь с криком каждый час. Дальше держаться на тот момент моральных сил не было. В этом, считаю недостаток все же методики. Это нереально тяжело так долго сохранять спокойствие и терпеть часами плач ребенка, не поддаваясь панике. Ведь самые сложные были первые два дня и на третий уже сил не осталось. И скорее всего протесты продолжались бы еще как минимум неделю. По опыту девочек в группе. Не знаю кто это выдерживает. Повезло тем, у кого дети в силу темперамента и характера быстро обучились и уступили.
НО тем не менее планирую научить засыпать с соской совсем без протеста на ночь а затем и на дневные сны. После этого через месяц гдето (поднабраться сил) и снова начать работать по методике уже без соски.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Все. И очень понравилась часть про сепарационную тревожность (сейчас актуально) и позитивное общение.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам у кого дети плохо спят. Это значительно улучшает сон ребенка.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Терпение, терпение, терпение и не сдаваться как бы адски тяжело не было. Ищите поддержку близких. У меня ее не было ((( Муж считал что я измываюсь над ребенком(((
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, очень.

Татьяна, мама Марии, 1 год 2 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Проблемы со сном на самом деле были давно, но мы закрывали на них глаза – думали, колики, газики, перерастет и т.д. Однако к году накопился недосып (причем у всех!) – по ночам дочка часто просыпалась, гуляла, потом истерила. Днем укладывалась только в коляске (хорошо, что живем на юге, а не, скажем, в Норильске – погода чаще всего позволяет выгуливать деток), ночью – только с грудью, а если не уснула сразу, то приходилось укачивать.
Какие результаты Вы на нем получили?
Прийти на тренинг было очень важным решением, только не очень своевременным – надо было заняться этими проблемами раньше! Благодаря тренингу я узнала массу важных моментов касательно режима дня, механизмов засыпания, сна. Причем, когда я слушала Ольгу, думала, что она ведь говорит очень логичные и очень очевидные вещи… только вот я о них впервые слышу (притом, что у меня двое детей!). Я научилась организовывать время, гибко выстраивать режим.
Теперь наш день выглядит довольно монотонным и однообразным, однако для реактивного темперамента моей девочки (это еще одна из многих важных вещей, которые я узнала на тренинге – темперамент ребенка) это самое то! Я научилась анализировать ситуации со сном. Если раньше дочка не спала, просыпалась и т.д., я недоумевала, в чем причина, раздражалась на себя, на ребенка, выдумывала ей несуществующие неврологические диагнозы. Теперь же мне достаточно вспомнить, как выстраивался наш день – и вуаля, все причины и проблемы на поверхности!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Очень ценной была обратная связь. Бывали моменты, когда опускались руки и даже приходили в голову мысли о том, что методика не работает (в то время как я еще даже не приступала к ней!) Поддержка на форуме давала силы, воодушевляла (особенно со стороны тех, кто уже освоил методику), а взгляд на мою ситуацию со стороны позволял выявить недочеты и исправлять их. Кроме того, именно мне полезно было посмотреть на чьи-то еще проблемы – хотя бы для того, чтобы понять, что может быть еще хуже  и не плакаться по пустякам.
Еще один момент – очень грамотно построенные занятия. Только к третьему заданию я поняла, насколько всё выверено, всё своевременно – пирамиду можно построить только снизу вверх и никак иначе. Сначала режим, БУСы, а уж потом – методика. Очень серьезный, взвешенный подход, уважительное отношение ко времени и средствам участников тренинга.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто, как и мы, страдают (впрочем, применительно к нам можно употреблять уже только прошедшее время  ) от детских проблем со сном. Особенно тем, кто считает, что ребенок «перерастет».
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Ни в коем случае не опускать руки (а моменты, когда такое желание возникнет, обязательно будут)! Действовать настойчиво, но со своим темпом, не гонясь за рекордами по самому быстрому засыпанию. Учитывать особенности своего ребенка.
Не пренебрегать даже, казалось бы, незначительными замечаниями Ольги, коучей и опытных участников тренинга – любая мелочь в конкретно вашей ситуации может оказаться очень важной.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, это оптимальная форма тренинга – начать с самого начала.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Девочки просто молодцы! Бывали моменты, когда я себя просто ненавидела, когда казалось, что трачу впустую время. И именно в этот момент звучали самые нужные слова – как много я делаю, какие мы с моей девочкой молодцы и все у нас получится. И у нас действительно получилось – Маруся самостоятельно заснула уже на второй день методики, причем за 3 минуты!

Мария, мама Ивана, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Были беспокойный сны, долго засыпал, засыпал только на мяче и потом грудь, продлевания дневных снов ГВ, один сон на улице в коляске, т.к. только так мог спать долго, частые просыпания ночью, ночные гулянья!!!
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я поняла, что ничего-то я не знала о своём ребенка!!! А именно я узнала о режиме дня, активное и спокойное бодрствование, и конечно же ритуал… сразу же внедрила их в нашу жизнь и мы стали засыпать за 5 минут хоть и на мяче и с ГВ!!! Затем постепенно налаживали дело с пирамидкой, что то же оказалось для нас новым и полезным! Ну а когда начали работать над самостоятельное засыпанием и у нас стало получаться, то жизнь заиграла новыми красками!!! Я смогла научить своего сыночка засыпать самостоятельно на ночной сон и теперь начали работу над дневным сном и уже положительный результат!!!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Все тренинги для меня были очень ценны и полезны, я фиксировала практически каждое слово, и тут же не откладывая, применялась полученные знания. Но, хотелось бы выделить тему позитивного воспитания, она особо задела меня, так как я понятия не имела, как это делать, но понимала, что необходимо срочно, что-то менять в нашем воспитании!!! И тем более я не могла и предположить, что именно в тренинге по спокойном сну, я получу знания по позитивным у воспитанию, это было очень приятно!!! Спасибо большое!!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, у которых есть проблемы со сном ребенка и в принципе пониманием своего ребенка.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Довериться полностью и делать все то, что говорят!!! Не сомневаться в самом тренинге: работает или нет!!! Не сомневаться в себе: получится или нет!!! По себе могу сказать: Тренинг и те знания и та методика, которые даются здесь, полезны и работают на 100%!!! Нужен правильный позитивный настрой и успех вам обеспечен!!! Удачи Вам!!!

Мария, мама Максима, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок практически не спал ночью. Просыпался каждый час, «висел на груди» по 30 мин, по часу. Непосредственно перед тренингом, не мог уснуть среди ночи. Просыпался, кормила грудью, перекладывала в кровать – просыпался, снова кормила, как перекладывать – просыпается. И так раз 5. Потом час спит и опять просыпается. Я была готова завязывать с ГВ, но решила попробовать тренинг.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я многое узнала о детском сне и не только. Научила своего малыша засыпать самостоятельно, наладила ему сон.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым ценным для меня стало налаживание сна и сохранение ГВ одновременно.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Родителям маленьких детей, которые не спят по ночам и думают, что это нормально и все само собой пройдет. Спать можно и нужно, это вполне реально.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верить в себя и ничего не бояться.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, удобно. Помогает особенно на первых этапах, когда в голове каша.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, мне помогал положительный опыт мам, поддержка коуча и других мам.
Гульсум, спасибо вам за совместную работу. Ваши советы были полезны и своевременны. Надеюсь, что навыки и знания, полученные мной на тренинге помогут нам с Максом спать сладким сном младенца 🙂

Юлия, мама Максима, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
За 1,5 месяца сон Максим ухудшился, а за 3-4 дня до того как я посмотрела вебинар, все стало совсем плохо, Макс стал просыпаться ночью по 5-6 раз, засыпал только с грудью, днем спал 3 раза по 20-30 мин, на улице также, поэтому я решилась на тренинг.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я научилась налаживать режим ребенка, мы научились засыпать самостоятельно на ночной сон, теперь Максим реже просыпается ночью, днем мы еще не засыпаем самостоятельно, ребенок спит на моих руках, но мы увеличили количество сна до 3-3,5ч, а не как раньше – мах 1,5ч. Во время тренинга мы заболели, и нас еще ждет работа над сном, на тренинге я получила много знаний, которые буду применять, чтобы добиться своих изначальных целей.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Получение и внедрение знаний о режиме и методике 3-х кубиков, поддержка и советы коуча Анны Выборновой.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, детки которых плохо спят.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Дз удобно заполнять с помощью дропбокса, замечательно, что там было много подсказок из видео, в состоянии недосыпа это очень важно, поэтому информацию было легче внедрять)
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
В фб я общалась только с коучем, поддержка Анны была очень важна, прям незаменима, мой пост больше никто не читал, но я не одна такая, неоднократно видела, что девочки создавали новые посты, потому что в их постах никто не отвечал))

Елена, мама Егора, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Отсутствие качественного сна: сны короткие по 40 мин, частые ночные пробуждения, укладывание на все сны только с грудью и укачиванием.
Какие результаты Вы на нем получили?
Получили полезные знания о сне, режиме, воспитании ребёнка!
Благодаря тренингу сынок сам засыпает на ночь в своей кроватке.
К сожалению, всех целей мы пока не достигли, так как остались короткие сны и большое количество ночных пробуждений, но мы не остановимся на достигнутом и будем дальше работать по методике.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Ну конечно это знания, которые можно применять и в дальнейшем.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, у кого есть детки с проблемными снами! Теперь то мы знаем, что с этим можно и нужно бороться, а не ждать, когда «само пройдёт».
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Быть решительнее и следовать методике! Моя непоследовательность не позволила за период прохождения тренинга достичь всех поставленных целей. Но мы не унываем, анализируем свою работу и идём дальше к заветному сладкому сну – будем трудиться дальше!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Огромное спасибо нашему коучу Анастасии Патовой за поддержку и ценные советы!!! Ей достался не самый прилежный ученик)))

Юлия, мама Маруси, 5,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Я решила пройти тренинг, так как до этого прошла индивидуальный коучинг у конкурентов-сомнологов, всё делала, как рекомендовали, но в течение полутора месяцев так и не добилась стабильных результатов. Ребёнок по долгу отходил ко сну, просыпался каждые 30-40 минут, требовалось укачивание для перехода из одного цикла сна к другому.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я узнала важные нюансы – элементы пирамидки, которых не доставало в моих действиях. Как только я наладила режим бодрствования, исключила переутомления ребенка, научилась вовремя реагировать на первые сигналы усталости, время укладывания сократилось в разы. Для того, чтобы уснуть дочери не требуется утомительное укачивание, достаточно вовремя проведенного ритуала.
Мы всё ещё продолжаем наш путь к идеальному сну, но уже сейчас доченька реже просыпается ночью, в основном на кормление, и легко засыпает без укачиваний.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Каждая лекция была для меня полезной, они помогли мне поверить в себя, в свои силы, лучше понять своё дитя и повысить эффективность действий, обрести гибкость во внедрении системы сна, откинуть излишнюю нервозность и принципиальность. Отдельная благодарность за приемы позитивного общения с ребенка, за наглядные примеры.
Сердечно благодарю Ольгу за тренинг, гибкую систему, мотивацию, воодушевление и веру в себя и своего ребёнка!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я рекомендую пройти данный тренинг всем родителям, у которых первенец! А также бывалым, у которых дети не дружат со сном.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не торопитесь паниковать, критиковать систему, писать негатив в группе и, тем более, негативно настраивать других участников. Ваш негативный опыт – это лишь ваш опыт, а у каждого опыт должен быть свой. Позвольте каждому получить свой опыт. Запаситесь терпением, любовью и мотивацией!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Не всегда, негативщики сбивают с толку и подливают масло в огонь.

Виктория, мама Юлии, 7,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У нас были и иногда(еще проскальзывают )ночные пробуждения, на ДС и НС укладывались только с качанием на руках, короткие ДС и маловаты нормы ночного сна, позднее укладывание на НС было.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я узнала много нового по сну, что на НС влияют навыки и могут его ухудшать, что есть и что такое регрессы и как с ними бороться(хотя для нас это было очень тяжело, т.к. переживание у мамы были))))но мы все же справились и приступили в итоге к СС по методике 3х кубиков на НС-это нам помогло уйти от «вечных качаний» и укладываемся сейчас в среднем от 15-25 мин..появилось время на себя, мужа и дела – за счет раннего укладывания!).
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Поддержка группы и тренера.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамочкам, у кого есть такие же проблемы со сном и чем раньше – тем эффективнее будут знания на практике и не ждать, пока ребенок перерастет эту проблему.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Успехов, терпения, настойчивости и последовательности и ресурса побольше!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Спасибо моему тренеру Алене Сапешко за теплые слова поддержки и как морально, так и эмоционально и просто человеческие советы и идеи как восполнить ресурс для дальнейшего настроя на работу. Удачи Вам и хороших, позитивных Вам учеников!!))

Анастасия, мама Ромы, 8,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
В 3,5 месяца случился регресс сна, мало спал днем и с трудом засыпал.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала, что такое ВБ ,что позволило мне контролировать ситуацию и понимать, почему мой ребенок плачет в определенные моменты.
К сожалению, я не довела дело до конца. Обстоятельства так сложились. Но несмотря на это, Рома все равно стал спокойнее засыпать. У груди. Хотя до этого была соска и укачивания. И СЗ было только на ночь. Но меня пока все устраивает, вроде. Если что, удочка имеется, всегда могу начать сначала.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Осознание того, что мой ребенок никому ничего не должен и ни под какие рамки не обязан подходить. Пожалуй, это самое важное. И хотя бы ради этого, стоило пойти тренинг. Хоть это вообще не про сон 🙂
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто не знает, как наладить сон малыша.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Если даже сон не станет таким идеальным, как вы того ждете, польза определенно есть!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Поддержка куратора-да!

Наталия, мама Ирины, 1 год 1 месяц


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Дочка засыпала только с грудью или на прогулке в коляске. Не умела самостоятельно засыпать. Поэтому сон был беспокойный, чуткий и прерывистый, малышка просыпалась каждый час. Не высыпалась, была уставшая и капризная, все время на ручках.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу моя доча научилась засыпать самостоятельно! Это просто изменило нашу жизнь! Я наконец-то начала радоваться своему материнству, это просто чудо какое-то!
Помимо этого я получила очень много новой, а главное важной для меня информации. И по детскому сну, и по ведущей роли, и по привязанности, и по позитивному общению. Это то, что мне очень поможет в жизни! Спасибо!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Во-первых, большой набор полезной информации и практических навыков. Во-вторых, работающую методику по налаживанию сна.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я бы порекомендовала бы пойти всем «неспящим» мамочкам. Потому, что это действительно работает!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Держать положительный настрой, помнить о мотивации и о том, как преобразится жизнь после того, как дорогой и любимый малыш будет хорошо спать!. А главное верить, что все получится! И все действительно получится!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, мне действительно очень понравился тренинг. Очень грамотно и удобно все осуществлено. Сервисы все работающие, информация дана подробно и при этом хорошо систематизирована, все разложено по полочкам, коучи – молодцы!. Домашние задания помогают отработать все на практике. Плюс здорово придумано, что в домашнем задании даётся краткая информация с занятия и информационные таблицы. Не надо ничего искать, все инструменты под рукой. Отдельное спасибо моему кручу, Новожиловой Полине, она отвечала очень оперативно и чётко. И прям то, что нужно! Спасибо Вам, Ольга, и всей Вашей команде, за тренинг! Вы изменили мою жизнь!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, домашние задания помогали на практике отработать полученные уроках знания. Составлены грамотно и удобно. Мне все было понятно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Очень здорово видеть, что ты не один такой.))) Общение в группе в фейсбуке очень помогало. Девочки помогали советами, ссылками и да и просто добрым словом.

Ольга, мама Ванюши, 1 год 1 месяц


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ночной сон, частые пробуждения, короткие ДС.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я узнала очень многое!!!!!! Почему раньше я не узнала о Вашей методике! ВБ, СБ, АБ, ритм, режимы, сама методика – этому я научилась благодаря тренингу!!!!!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Полезное все!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Родителям всех малышей.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Стоит только начать, а дальше уже азарт т.к. результаты не заставляют себя ждать, и интересен конечный результат!!!! А он будет!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Без них бы не все получалось. А сейчас уже на автомате просчитываешь ВБ, СБ, длительность снов и т.п. о чем раньше не задумывалась.

Мария, мама Алисы, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Мой недосып и отсутствие свободного времени,
Мое непонимание как строить режим дня,
Моя раздражительность во время долгих укладываний ребенка на ночь,
Мое желание сделать свою семью счастливей 🙂
Какие результаты Вы на нем получили?
-узнала о 2 методиках CЗ,
-научилась строить режим дня,
-научилась не паниковать и действовать настойчиво и гибко,
-научилась анализировать поведение своего ребенка/следить за ПУ,
-внедрила раннее укладывание,
-смогла переселить дочку в свою кроватку 🙂
-получила кучу свободного времени 🙂
– получила уверенность в собственных силах 🙂
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Знание – сила 🙂
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем не высыпающимся мамам, которые вместо того, чтобы менять ситуацию ждут, надеются и терпят….
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не боятся/не сомневаться, а действовать…и действовать решительно! 🙂
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Удобно, что это запись, а не онлайн трансляция.
Понравилась подача материала (четкий и системный подход)!!!
Предельно понятная подача теории и отработка на практике с последующей проверкой коучем – это гарантия успеха внедрения в жизнь.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, все предельно ясно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Мотивировало, поддержало и давало некоторые ответы на вопросы.
Огромный плюс – это возможность получить feedbackкоуча и быть с ним на связи, в случае возникновения затруднений.

Ксения, мама Филиппа, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Короткие дневные сны, отсутствие режима (ритма) дня ребенка, постоянные ночные кормления (от 4-7 раз)…мы не высыпались, малыш тоже постоянно капризничал и начинал зевать и тереть глазки как только проснулся. А просыпался он только с криком и ни о каком хорошем настроении речи быть не могло. Малыш засыпал только с грудью и о возможности форсировать события и оставить даже на папу и речи идти не могло. ОТ этого, как ни странно, очень страдал даже папа. Впереди по плану завершение гв и хотелось это сделать максимально подготовившись. Для начала разделить понятия еда-сон как можно более мягким способом.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я узнала про ритмы и как важен режим в жизни малыша. Мы с мужем поняли, какие из пунктов БУС надо доработать и доработали. Пересмотрели режим питания и набор продуктов, узнали, например, от чего малыш лучше засыпает. Внедрили постоянный ритуал…поняли, что некоторые пункты надо перенести на спокойное бодрствование…узнали про спокойное бодрствование, в конце концов.
С нашим коучем мы разобрали конкретные ситуации и поняли почему у ребенка возникают те или иные проблемы со сном не в теории, а на практике.
Сейчас, как минимум, на ночной сон ребенок засыпает сам…иногда это занимает 15 минут, иногда 1 минуту…Малыш если и ворчит, то ооочень редко и это скорее исключение.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Полезным было узнать про активное бодрствование, про спокойное, про слезы тщетности малыша, про причины ночных гуляний и ранних подъемов. Сама методика, безусловно.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Родителям, которые думают, что не спать — это первостепенное бремя родителя. Родителям, которые просто устали. Родителям, которым постоянная борьба за сон отравляет радость появления в их жизни маленького чуда.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все можно пережить и со всем справиться..можно сделать из себя жертву обстоятельств и пенять на то,что «это у ребенка такой характер», можно не спать ночами и днем не помнить себя от усталости..когда-нибудь это пройдет. Но надо ли терпеть, если поменять ситуацию кардинальным образом можно и нужно))
Главное, поверить в себя, ничего не бояться и начать действовать.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, для меня удобный формат, мозг не распухал от полученной информации и она не пролетала мимо. Правда сначала очень хотелось написать что-то в чат.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Честно говоря, без них, наверное, и не начала бы. Спасибо Ире за полноценные развернутые комментарии.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Оказалось, что осознание того, что ты не одна и что таких родителей много настраивает на соответствующий лад. Все друг друга поддерживают и помогают советами с личным опытом — это здорово!

Светлана, мама Екатерины, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Необходимость наладить сон малыша. Дневные сны на руках, очень чуткие и не стабильные по времени, то 30 мин, то 2 часа. Ночной совместный сон, очень чуткий, частые просыпания, висение на груди.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу, я окончательно решилась и настроилась, на то, что ребенок должен спать у себя в кроватке и начала действовать.
Сейчас, по итогам тренинга, у нас отделился ночной сон от гв, я наладила ночной сон своей малышки, ребенок теперь спит в своей кроватке, она научилась самостоятельно засыпать, сон стал менее чуткий, теперь рядом с ребенком «можно ходить», число пробуждений сократилось с 6-8, до 2-3.
Дневные сны хоть и продолжают отсыпаться на руках, но стали равномерными по времени, 3 сна по часу, и менее чуткими.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Тренинг помог решиться на раздельный ночной сон.
Также во время тренинга узнала оптимальное времени бодрствования ребенка, временя дневного и ночного снов.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Данный тренинг я бы порекомендовала родителям, чьи дети плохо и мало спят для налаживания сна ребенка, для понимания факторов влияющих на сон малыша, для обучения ребенка самостоятельному засыпанию.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дети действительно могут спать самостоятельно, главное убедить в этом себя и тогда все получится.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Для меня было удобно то, что занятия в записи и их можно просмотреть в любое удобное время.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Удобно то, что в домашних заданиях кратко изложены основные моменты уроков, что позволяет в любой момент заглянуть в них и освежить в памяти информацию, не пересматривая сам урок.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Пожалуй, ни да ни нет, до этого тренинга я не была зарегистрирована в фейсбуке, я так и не разобралась в его интерфейсе, многое было непонятно (как смотреть, как искать, как комментировать), кроме того, у меня фейсбук постоянно «тормозит», комментарии появляются с большим запозданием. А вообще работа в группе поддерживает, можно увидеть какие проблемы у других, причем как правило аналогичные, и как с ними справляться, также работа в фейсбуке полезна тем кому неоткуда ждать поддержки, а нервы уже сдают (меня муж поддерживал, так что поддержка в группе не очень требовалась).

Аня, мама Саши, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
1. Некоторая непредсказуемость ритма дня ребенка – иногда сбивались дневные сны, временами было позднее укладывание на ночь;
2. Ребенок привык засыпать на груди и/или укачивании, а если мамы нет на дневном засыпании – то обязательно была истерика перед засыпанием методом укачивания.
Какие результаты Вы на нем получили?
1. Наладила очень простой и предсказуемый ритм дня ребенка и режим питания (тренинг пришелся на начало прикорма и было очень своевременно получить дополнительную информацию о режиме питания для этого возраста); Так же, благодаря тренингу мне было проще помочь ребенку перейти с 3х ДС на 2;
2. Стабилизировала дневной сон и добились раннего укладывания в НС;
3. Научилась спокойно реагировать на слезы, не связанные с жизненными потребностями ребенка;
4. Научила ребенка засыпать самостоятельно без груди.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Знания о ритме/режим дня, важности раннего засыпания.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Родителям новорожденных или беременным на последних месяцах, предупрежден – значит вооружен. Лучше заранее обладать информацией, чем искать ее потом по знакомым и в интернете.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Нужно терпение, чтобы сначала прослушать все занятия, затем внедрить это все в жизнь. Без мотивации это не будет работать.
Хорошо, что тренинг платный и есть ДЗ, это очень правильно и очень мотивирует не забивать.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Удобно, что можно прослушать все вебинары в наушниках и затем посмотреть таблицы отдельно, если возникли вопросы.

Анастасия, мама Маши, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Когда дочка научилась хорошо переворачиваться, спокойному засыпанию на груди пришел конец, на любой сон стала засыпать только при укачивании в слинге, либо у мужа на руках. При попытке переложить Маша опять просыпалась и нужно было давать грудь, чтобы окончательно заснула. Ночью просыпалась практически каждый час, успокаивалась грудью, под утро могла висеть не отпуская, что очень выматывало.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я многое узнала о детском сне, его особенностях и мелочах, которые влияют на его качество. Смогла научить дочку самостоятельно засыпать и спать дольше, что для меня является большим достижением. Получила очень ценную информацию о том, как нужно общаться с детьми, о позитивном внимании и запретах. Я получила возможность узнать лучше своего ребенка, наладить с ним связь и осознать свою ведущую роль, понять, на сколько это важно.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
То, что пришло осознание, что все возможно, и что ребенка можно всему научить, при этом не заставлять его, а показывать ему его возможности, вести за собой.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, у кого дети не засыпают самостоятельно, т.к это улучшит качество сна, а следовательно и качество жизни, как ребенка, так и всей семьи.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верьте в себя и в своего ребенка! Не останавливайтесь при возникновении трудностей. Все возможно!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Удобно, что можно смотреть в любое время.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Составлены понятно. Заполнять не всегда удобно, особенно таблички с режимом дня. Мне было легче вести данные о режиме в гугл таблицах с формулами, где я сразу вижу длительность ВБ и Снов, и давать ссылку коучу. Вспоминать и внедрять легче.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Работа с коучем и возможность почитать истории других мам очень полезны, ответы на вопросы получала. Не могу сказать, что наблюдала, что была какая-то временная группа (начали в один момент и общаемся). Возможно, не было времени искать по датам, кто когда начал, не знаю, наверное, особо не было необходимости.

Оксана, мама Полины, 1 год 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Полинка практически спала на мне. Спала тревожно и часто просто не отпускала грудь. Засыпала только с грудью. Я была уставшей и на пределе.
Какие результаты Вы на нем получили?
Узнала о методике, но она нам не подошла. Интуитивно я стала укладывать доченьку по методике ЗЗЗ. На НС Полинка засыпает сама и делает это уже быстрее. Засыпать стали в последние 3 дня уже на 40 минут раньше, чем обычно. Пришёл в норму режим дня. На ДС хоть и укладываемся с грудью, но делаем это за 5-10 минут.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Некоторые психологические моменты общения и взаимодействия с моей доченькой.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем кто имеет такие же проблемы со сном ребёнка как и я.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не сдаваться!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Такая форма более гибкая, а это важно для мамочек.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. С заполнением могут возникнуть проблемы у тех, кто менее дружен с компьютером.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Скорее нет чем да. У меня нет и не было столько свободного времени и сил, при всём моём желании, что бы столько читать и писать в ответ. Такова реальность в моём случае.
Жаль, что нет вопроса о том откуда я знаю/получила информацию о тренинге. После выхода книги это могло бы удивить интересными историями, фактами и статистикой.

Евгения, мама Ярослава, 8,5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
На НС уходили в 22 – 23 часа, ночи были беспокойные, вставала до 10 раз за ночь, качала, играли в 3 часа ночи, последний месяц до тренинга начал висеть на груди всю ночь. На ДС 2 всегда ходили с коляской, дома уложить не представлялось возможным. ДС 3 всегда протестный.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала, что я такая неспящая мама не одна.
Узнала, что ранее укладывание не означает ранний подъем (пока к сожалению у нас это не работает, встаем теперь в 5.30 – 6 часов утра и над этим еще нужно работать)
Внедрила раннее укладывание, спокойное бодрствование и более плотный углеводный ужин!
Научилась слушать и слышать своего малыша))) кажется я даже стала любить его еще сильней!
На момент окончания тренинга пробуждений за ночь не более 5, кормлений 3 (стремимся к 2)
Научилась и внедрила методику самостоятельного засыпания.
Познакомилась с новыми людьми и даже подружилась!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Новый взгляд на малыша) и несомненно знания, которые я буду использовать в разные периоды взросления первого ребенка и уверена, что со вторым малышом уже не буде повторять старые ошибки)
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
В первую очередь тем семьям, в которых нарушен сон малыша.
Во вторую, тем, у кого он не идеален.
И в третью, кому просто хочется совершенства и возможность узнать что-то новое о своем малыше!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не сдаваться. И если в первые две недели можно, и, наверное, нужно, больше наблюдать за свои ребенком и что-то добавлять в режим, а что-то нет, то МЕТОДИКЕ нужно действовать четко, и беспрекословно.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Очень здорово, что вебинары в записи, т.к. смотреть 2 часа и более онлайн маме с не самым лучшим сном ребенка и в с разницей во времени просто не является возможным.
Мне очень понравился 4 вебинар. У нас сейчас как раз период сепаративной тревожности, и мы его с легкостью преодолеваем. Я удостоверилась, что даже интуитивно начинала действовать правильно, когда признаки тревожности начали проявляться и нам еще нет 9 месяцев, а малыш уже не зовет меня когда я выхожу из комнаты, а просто играет и ждет глядя на дверь!
Ведущая роль – это вообще бомба! Хотя сейчас образованных родителей стало больше, и не смотря на это, каждый день гуляя с коляской, вижу как очередного «Диму» уводят с площадки или не дают зайти в магазин за вкусняшкой, а тащат домой с истерикой (((
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Все понятно, я уже возвращалась к ДЗ 1 на третьей неделе, распечатала таблицы и повесила на холодильник с ДЗ2.
Когда пишешь всегда усвоение всего сделанного идет быстрее, видишь реальные ошибки и начинаешь их исправлять, тогда как если не написать, то шансов исправить не так много, даже если есть желание.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, сначала была паника. Поесть было некогда, а тут еще и ФБ. А сейчас ребенок в 20.00 спит, а я общаюсь с другими мамами, и заполняю ДЗ!

Наталья, мама Вари, 1 год 4 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Варя всегда засыпала либо с грудью, либо в коляске, ночью просыпалась раз по 8. Сильно скакал режим, могла лечь в 23.00-23.30. Дневные сны были очень короткие – по 30-45 минут. Варюша спала с нами в кровати, выспаться было просто нереально. Времени и сил у меня ни на что не было, все раздражало, я часто плакала и устраивала истерики.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я научила Варю спать в своей кроватке, количество ночных пробуждений уменьшилось до 1-3, появилось время на себя, на мужа. Это потрясающе, я стала высыпаться!!! Я узнала, сколько приблизительно должен спать и бодрствовать мой ребенок по своему возрасту, поняла, как наладить режим питания и как узнать, что пора спать.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное – сама методика, инфо по времени бодрствования и по питанию, раньше я не уделяла этому должного внимания. Очень ценна поддержка тренера, т.к. в процессе возникали вопросы.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я рекомендую пройти этот тренинг родителям, которые устали от недосыпания, у которых малыши часто просыпаются ночью, плохо спят днем, засыпают только с грудью.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дорогие мамы и папы! Дорогу осилит идущий! Не бойтесь и не сомневайтесь – все получится, главное сильно захотеть, настроиться и действовать! Позаботьтесь о себе и о своих любимых детках, спите спокойно и с удовольствием )))
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Сначала хотелось живого общения, но по факту очень удобно, когда можно нажать на паузу, ибо с маленьким ребенком выделить 2 часа единовременно на тренинг довольно сложно. Возникающие в процессе вопросы полностью закрывает поддержка тренера.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. Предлагаю поработать над удобством заполнения. Периодически приходится менять шрифты, цвет. Не критично, но можно лучше)))
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. В группе работала нечасто, для меня оказалось очень ценно поделиться первыми результатами, когда от радости аж распирает и хочется весь мир обнять))) Девчонки откликались, радовались вместе со мной, это очень вдохновляет и придает сил. Думаю, это общение также очень помогает, если что-то не ладится – там всегда можно найти поддержку и поспрашивать тех, кто уже справился.

Екатерина, мама Сени, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У Сени были ужасные проблемы со сном, я не понимала где искать причину, обошли куча врачей, никто ничего не говорил. Посмотрела где-то бесплатный вебинар Ольги и решила пройти полный курс, чтобы узнать все детали детского сна.
Какие результаты Вы на нем получили?
ООО! Я узнала многое: узнала что существует не режим, а ритм дня ребенка, узнала, что влияет на сон ребенка, узнала, как надо строить день, чтобы это способствовало легкому и быстрому засыпанию ребёнка. Отдельного внимания заслуживает информация по позитивному воспитанию 
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Наверно, это информация про ПУ и про время ВБ. Честно говоря, мне до этого говорили, что детки не умеют сами засыпать, но я никогда не задумывалась, что надо отлавливать ПУ и следить за временем, не перегуливать, чтобы сон ребенка был мягким и спокойным. Наверно, если бы я знала об этом раньше, Сеня не «гулял» бы по 7 часов подряд в период младенчества. Ну и конечно, группа в ФБ: общение, поддержка, обмен опытом.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, у чьих деток есть проблемы со сном. А еще бабушкам и папам таких деток 🙂 Много «антиспоковских» советов, разрушающих былые представление о детском сне.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Набраться смелости и сил 🙂 Будьте уверены в своих действиях, применяйте методы последовательно и уверенно! И заручитесь поддержкой близких – это важно!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, очень хорошо, что ДЗ дублируют самую ценную информацию, полученную во время самого занятия.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, группа в ФБ помогает найти ответы на вопросы, которые у тебя крутятся в голове, которые ты даже не озвучиваешь. Видимо, проблемы у всех настолько схожи, что ответы на свои вопросы можно найти на «страничке» у других участников.

Ольга, мама Макара, 1 год 2 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок долго засыпал на все сны (с бутылкой и укачиванием), во время ночного сна просыпался каждый час-два – засыпал с укачиванием.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научилась планировать режим дня ребенка (узнала, что такое ВБ и каким оно должно быть, признаки усталости, «окно в сон»), узнала о методике СЗ и научила ребенка СЗ, получила знания о позитивном воспитании – решила пройти еще один тренинг и читать книги Ольги Александровой.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
В процессе прохождения тренинга, я научилась видеть, анализировать и предугадывать причинно-следственные связи, которые напрямую влияют на сон ребенка – на то, каким крепким и продолжительным он будет.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я обязательно порекомендую пройти этот тренинг абсолютно всем знакомым мамам, даже если у их детей нет больших проблем со сном – во-первых, сон можно сделать еще лучше и здоровее, а во-вторых получить множество полезных знаний о развитии и психологии ребенка!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Будь сам себе самым главным помощник и верным другом – помоги себе и своему ребенку улучшить качество вашей жизни! Главное – начать! 🙂
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, очень удобно смотреть и слушать занятия тренинга в записи, так как удается уделять этому именно СВОБОДНОЕ время, а соответственно более внимательно изучать материал.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да. ДЗ – это просто супер! Меня это так увлекло – до сих пор остановиться не могу – веду таблички по режиму и СЗ, а впереди еще Step by step!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Я не любитель социальных сетей, нет привычки читать и делиться своим опытом, но общение с коучем в ФБ безусловно очень помогло – быстрые ответы сразу помогают исправить ошибки.

Светлана, мама Максима, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Засыпает только с грудью, частые пробуждения ночью, уложить могу только я.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я смогла систематизировать в голове имеющуюся информацию. Узнала, как мягче переходить на 1 сон. Научилась рассчитывать ВБ для своего малыша.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация хорошо подаётся. Я всё это знала, но теперь разложилось по полочкам.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Полезный тренинг для всех мам. Режим очень важен. Но методику кубиков я бы рекомендовать не стала.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Делайте так, как подсказывает ваше сердце! Будьте гибкими. И если уж решились что-то менять, действуйте настойчиво! Настрой действительно важен. Всем удачи!

Юля, мама Яны, 1 год 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Вымотали меня ночные частые просыпания и постоянное висение на груди.
Какие результаты Вы на нем получили?
На этом тренинге я много узнала о детском сне. Он мне дал волшебный пинок в более спокойную жизнь…..
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Составляющая пирамида сна и позитивное воспитание, другими глазами посмотрела на слезы ребенка….
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем не спящим мамам, для улучшения жизни себе и своим детям.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да. Иногда времени в обрез посмотреть видео, а тут еще вопросы, которые тебя не касаются…..НО! иногда ты узнаешь из них ценную информацию…..тут двояко.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, ДЗ быть должно обязательно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Особенно мне помогала девушка по имени Светлана….ей огромное спасибо…видать она уже давно в группе….

Ольга, мама Виктории, 6 месяцев (на начало тренинга 5 месяцев 1 неделя)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Были проблемы с засыпанием на дневной и ночной сон, короткие сны, частые пробуждения ночью, ассоциация на укачивание.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я смогла увидеть слабые места в организации нашего режима, получила массу полезных знаний о построении режима дня и питания ребёнка. Смогла наладить режим, появились нормальные дневные сны, полностью ушла от укачиваний на сны.
Мы освоили самостоятельное засыпание на ночной сон по методике кубиков. К сожалению, по не зависящим от меня причинам пришлось сделать шаг назад и вернуться к засыпанию с грудью. Но мы получили бесценный опыт. Когда дочь снова будет готова к методике, я планирую вернуть самостоятельное засыпание в нашу жизнь. Главное что мы получили – это ключи к решению всех наших проблем.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Мотивация, поддержка коуча и группы.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам первого ребёнка, причём проходить стоит заранее, чтобы сразу формировать правильные привычки.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верить в себя, а главное – доверять собственным детям. Не бороться за сон, а помогать ребёнку.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, очень информативные ДЗ, которые я ещё долго буду использовать в качестве методички.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Огромное спасибо моему тренеру Марине Боровских за то, что так профессионально, оперативно, гибко работала с нами! За то, что откликалась на проблемы и вопросы даже в нерабочие часы. За доброе отношение и мотивацию. Спасибо!!!

Юлия, мама Артёма, 1 год 1 месяц (на начало тренинга 11,5 месяцев)


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Пришла на тренинг, потому что мне спать очень хотелось!!! Вставать по 8-10 раз за ночь с 5-7 кормлениями и, как результат, урывистым ночным сном не более 3 часов в совокупности, совсем не оставляли возможности полноценно радоваться жизни днём)) Плюс ребенок всегда ночью и утром просыпался с плачем, а это не есть хорошо… Но, как ни странно, днем малыш вел себя замечательно)) На дневные сны всегда гуляли в любую погоду — дома возможно было уложить лишь на короткий сон только с грудью и спать только с ней родимой во рту((
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу теперь с уверенностью могу сказать, что мой ребенок умеет засыпать самостоятельно на все сны! Еще недавно это казалось несбыточной мечтой!)) И хотя мы еще далеки от идеала (время укладывания и количество просыпаний пока страдают), у меня есть все необходимые знания и навыки чтобы его со временем достичь. С тренингом наша жизнь, несомненно, изменилась в лучшую сторону! Просыпания ночью сократились с 8-10 до 2-5, кормления — с 5-7 до 2 раз. Малыш быстро засыпает обратно, если ничего не беспокоит. Даже в 6.30 можно уложить без кормления, если еще не высыпал свою норму. У нас сейчас огромный скачок роста (сынок стал уверенно ходить, вот-вот начнет говорить), зубы беспокоят, поэтому я с пониманием отношусь к тому, что сон сейчас неидеален. Но я уверена, что мы все наладим 🙂 Днем спим прекрасный длинный сон дома (а не мерзнем на улице) и просыпаемся с улыбкой 🙂 Еще недавно я и представить не могла, что могу уложить ребенка спать дома без груди! Укачивания у нас с рождения не помогали… Теперь можно и самой отдохнуть, и чем-то для души позаниматься, с мужем стали больше времени проводить 🙂 После тренинга немного подкорректировали питание и ритуал, опустили мягкий бортик, чтобы малыш мог меня видеть, зафиксировали маятник в кроватке, передали ритуал папе, т. к. укладывает на ночь он — все это, я уверена, положительно повлияло на освоение навыком самостоятельного засыпания. Я поняла, что если действовать последовательно, уверенно и настойчиво, то можно горы свернуть! Главное — верить в себя и в своего ребенка! Работаю над позитивным общением, разрабатываю правильную систему запретов. Раньше, как-то не задумываясь, говорила «нельзя»… Еще благодаря тренингу вспомнила, что выход из зоны комфорта — это необходимое условие для любых изменений! Сейчас впереди много планов: как личностных, так и связанных с материнством. А самое главное, у меня ушла боязнь укладывания ребенка спать, которая присутствовала больше года! Теперь всерьез с мужем задумались о доченьке… 🙂
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Мне очень понравилось сравнение ребенка с мобильным телефоном)) У меня теперь на подсознательном уровне срабатывает, что если был активный день, то на подзарядку надо поставить пораньше, а то аккумулятор сядет)) К СБ и ритуалу стала ответственнее относиться. С питанием примерные таблицы помогают сориентироваться — как раз переходим на один сон. Про цепочку триптофан-серотонин-мелатонин очень интересно было узнать. Особо отмечу четвертое видео про позитивное общение и запреты – оказалось очень полезным и заставило задуматься…
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, которых не устраивает текущая ситуация со сном ребенка.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Есть проблема — есть решение! Главное — уверенно выполнять все рекомендации и напутствия тренеров, запастись терпением и верить, что все обязательно получится! А потом не забыть себя похвалить за проделанную работу))
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, мне как раз и понравилось, что можно записи занятий посмотреть, когда мне это удобно.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, ДЗ считаю отличным подстёгивающим фактором, не дающим расслабиться! С заполнением проблем вроде не возникало. Очень полезно, что в каждом ДЗ были основные моменты занятия, – это действительно помогало вспомнить материал. Понравилось, что таблицы представлены с примерами — сразу понимаешь, что от тебя требуется.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, в группе очень помогали поддержка и обратная связь с коучем. Ирене Громовой очень благодарна за помощь и поддержку! 🙂 Здорово, что можно описать свою ситуацию, задать волнующие вопросы и получить на них подробные ответы. Общение с другими участниками для меня не столь важно. Хотя, иногда встречалась и полезная информация.

Оксана, мама Ани, 1 год 3 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Хотела отучить спать на груди и переложить в кроватку.
Какие результаты Вы на нем получили?
Отучила засыпать на груди, спит в кроватке, учится сз, Полезно было узнать о нормах сна и вб, то как выстраивать режим дня и питание.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное была методика самостоятельного засыпания.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем кто хочет переложить ребёнка в кроватку и научить сз.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное не паниковать и быть Спокойной.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, была очень полезна помощь и поддержка Коуча.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, скорее помогло, но было очень много панических высказываний участников, что меня пугало, особенно перед 3 занятием.

Александра, мама Беньямина, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок засыпал только с грудью, сны были короткие по 20-40 минут, невозможно было сделать никаких других дел, только спать с ребенком по 14 часов в сутки, чтобы он спал. Для меня это много )))) и есть другие члены семьи, которым тоже нужно внимание, да и на себя время тоже нужно.
Плюс не мог уложить никто другой естественно – грудь только у мамы, а я планирую учиться вечерами с января, да и с сентября ребенку в ясли, а он спать не умеет. Я прекрасно понимала, что там он будет орать в кровати, как резанный и никто не будет сочувствовать. Так пусть сейчас плачет в моих руках и учиться спокойно и мягко. (да, этот этап мы тоже прошли, он и не плакал много, если только действительно он не голоден и ничего не болит, не беспокоит). Теперь у нас есть навык самостоятельного засыпания и сонная игрушка, которые я думаю, пригодятся в будущем.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу
– ребенок научился засыпать относительно самостоятельно, и на данный момент навык улучшаем и закрепляем потихоньку;
ребенок стал спать днем по часу, час 15, час 30 и потом можно еще сон продлить.
– у ребенка наладился ритм сон-бодрствование и режим питания, что оказалось ключевой проблемой. Все-таки на часы смотреть надо, даже если ребенок маленький и кормление по требованию;
– я перестала нервничать из-за сна, т.к. у меня в руках теперь методика, которая работает, и потом не у одной у меня такая проблема, не одна я такая никудышная мама, это первое, что ушло в первые дни тренинга, благодаря поддержке группы и коуча.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация о ритме сна и бодрствовании, и питании, о сне конечно тоже.
Осознание зачем я даю грудь? Грудь – это еда, и это не должно мешать сну кого-либо + нужно учить ребенка успокаиваться другими способами, а не только грудью (это тоже полезный навык, сочувствие, сопереживание и контейнирование чувств ребенка)
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Новоиспеченным мамочкам и всем, кто хочет выспаться или понять, почему у них так ребенок спит.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все получиться, нужно только захотеть!!! Дети многому могут научиться уже в этом возрасте, даже засыпать сами, без груди, без мамки, без соски, без бутылки!!! Они намного смышленее и гибче, чем мы!

Екатерина, мама Сени, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У Сени были ужасные проблемы со сном, я не понимала где искать причину, обошли куча врачей, никто ничего не говорил. Посмотрела где-то бесплатный вебинар Ольги и решила пройти полный курс, чтобы узнать все детали детского сна.
Какие результаты Вы на нем получили?
ООО! Я узнала многое: узнала что существует не режим, а ритм дня ребенка, узнала, что влияет на сон ребенка, узнала, как надо строить день, чтобы это способствовало легкому и быстрому засыпанию ребёнка. Отдельного внимания заслуживает информация по позитивному воспитанию 🙂
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Наверно, это информация про ПУ и про время ВБ. Честно говоря, мне до этого говорили, что детки не умеют сами засыпать, но я никогда не задумывалась, что надо отлавливать ПУ и следить за временем, не перегуливать, чтобы сон ребенка был мягким и спокойным. Наверно, если бы я знала об этом раньше, Сеня не «гулял» бы по 7 часов подряд в период младенчества. Ну и конечно, группа в ФБ: общение, поддержка, обмен опытом.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, у чьих деток есть проблемы со сном. А еще бабушкам и папам таких деток 🙂 Много «антиспоковских» советов, разрушающих былые представление о детском сне.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Набраться смелости и сил 🙂 Будьте уверены в своих действиях, применяйте методы последовательно и уверенно! И заручитесь поддержкой близких – это важно!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Очень хорошо, что ДЗ дублируют самую ценную информацию, полученную во время самого занятия.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Группа в ФС помогает найти ответы на вопросы, которые у тебя крутятся в голове, которые ты даже не озвучиваешь. Видимо, проблемы у всех настолько схожи, что ответы на свои вопросы можно найти на «страничке» у других участников.

Анна, мама Филиппа, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Хотела научить засыпать в своей кроватке и без груди, сократить дневные и ночные просыпания.
Какие результаты Вы на нем получили?
Узнала о режимах дня и питания, о способах укладывания и научила сына засыпать самостоятельно на ночь!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Методика 3 кубиков.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем кто хочет наладить режим и сон своих детей.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Все получится, главное начать!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Да, более чем)
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, все понятно и удобно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, надеюсь и дальше в неё заходить за советами.

Ксения, мама Константина, 1 год 3 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Сын засыпал только с грудью, часто просыпался. И я очень устала.
Какие результаты Вы на нем получили?
Самое главное-наш сын засыпает сам! Представляете? Это возможно!:) да, еще есть над чем работать, но мне уже не так страшно, потому что я знаю КАК это делать. Мы наладили режим и питание, благодаря чему малыш стал спокойнее и веселее. На самом деле до этого тренинга я не придавала такого значения сну. Теперь понимаю, что была не права.
Для меня было открытием рассказ о привязнанности ребенка. Я никогда об этом не думала, а тут прям глаза открылись! Большое спасибо. Теперь я не так боюсь детских слез, потому что знаю как с этим справляться. Да и вообще Я-ХОРОШАЯ МАМА! JJJ
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное – полученная информация! А полезное-поддержка! Без нее вообще никуда. Общение с другими мамами придает сил и оптимизма) Вместе не так страшно. Особенно хочется сказать спасибо моей палочке-выручалочке Анастасии! Анастасия, без Вас мы бы не стравились!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Мне кажется, что тренинг подходит не только мамам и детям, у которых проблемы со сном. Он помогает вообще взглянуть на материнство и взаимоотношения с ребенком несколько иначе.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дерзайте! Если Вы хотите наладить сон ребенка, то Вам точно сюда!
Все возможно! На невозможное нужно чуть больше времениJ.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Очень удобно, что тренинг в записи.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Хорошо, что можно просматривать и ДЗ других участниц, очень помогает.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Не очень удобно, что долго приходится искать свой и чужие посты, хотя это скорее проблема фейсбука.

Анастасия, мама Оливии, 1 год 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Доченька засыпала только с грудью во рту, при этом мне приходилось по 1,5 часа ходить и укачивать её. Она ни разу в жизни не засыпала сама. Всегда только с помощью укачивания или Укачивание с грудью. Часто просыпалась ночью и гуляла по 2 часа.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала, что доченька оказывается умеет сама засыпать. Также я узнала, что мне так сложно было с ней потому, что у нас разные темпераменты. Я научилась понимать потребности моего ребенка.
Я узнала очень много о сне и о ритмах сна. Я узнала как правильно составить график дня и график питания для моей доченьки.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым ценным стало:
1. Я начала отдыхать пока моя доченька укладывается сама спать. Раньше это была каторга. Каждый вечер превращался в изнуряющий меня и мою дочь моцион , где я ходила и её трусила , а она меня кусала за грудь и вырывалась с протестом. И так пока она не уснет. Ужас, пока писала, вспомнила и мурашки по коже.
2. Я перестала бояться слез и плача моей доченьки. Я поняла разницу в её настроении и поняла, как реагировать на её плач в зависимости от её потребности.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Думаю, этот тренинг просто показан всем родителям. Как планирующим, так и имеющим малышей до 3 лет. Также важно чтобы родители показали этот тренинг бабушкам и дедушкам, которые думаю что все знают … и говорят что-то вроде…(а на самом деле в советском союзе все спали и все было чудесно. Или ты не спала до 3 лет вот и доченька твоя не будет)
Потому что молодым родителям просто необходимы такие тренинги. Они как настоящее пособие, которое должно прилагаться к каждому родившемуся ребеночку.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дорогие мамочки сон это самое важное в вашей жизни сейчас. Поэтому пробуйте , если не получается с первого раза, то с 10 получится , самое главное, что вы уже на правильном пути и совсем уже скоро ваша жизнь станет легче . У деток идут прыжки в развитии и не отчаивайтесь, если вы начали тренинг в сложный период для ребеночка. Поверьте, вы делаете огромный подарок для себя , своей семьи и главное для вашего малыша .Вы наконец-то сможете наслаждаться материнством. И ещё вы самые лучшие мамы для ваших малышей.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Так как я имею чувствительный темперамент, то мне понабилось настроиться морально до того как я начала уже учить доченьку СЗ. Поэтому мне понадобилось около 2 месяцев, чтобы все поставить на колеса и чтобы наши рутины изменились.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Очень приятно, когда столько позитивной поддержки. Мне повезло, и я читала дневник одной из участниц и шла буквально на шаг за ней. Поэтому у меня был мини-гид в тренинге.

Татьяна, мама Андрея, 6 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Записалась на тренинг, так как у нас было засыпание только с укачиванием, частые ночные пробуждения, укладывала только я, короткие дневные сны, истерики при засыпании.
Какие результаты Вы на нем получили?
Этот тренинг мне помог понять, что ребенка можно обучить всему (в т.ч. самостоятельному засыпанию). Проблемы, которые есть на данный момент – это результат неправильных действий в прошлом. Соответственно, необходимо менять свои подходы. Чтобы получить иной результат. Само не пройдет))
Я успешно внедрила методику 3х кубиков, научилась быть гибкой с ребенком.
Также, я узнала много полезной информации об общении с ребенком, о важности «правильной» привязанности, о необходимости контроля уровня тревожности мамы.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Мотивация – это залог успеха. Первое видео помогло структурировать то, что давно витало в голове, но не имело формы.
БУСы важны так же, как и самостоятельное засыпание.
ВБ, ПУ, АБ и СБ – не просто набор букв, а фундамент для будущего крепкого сна всю ночь.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Подругам, которые испытывают те же сложности со сном, но верят, что это нормально/пройдет/перерастет.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дорогие родители! Вы сейчас в правильном месте, если хотите снова спать сладко и крепко всю ночь. Это не миф, а реальность и скоро вы это ощутите. Мы долгое время считали, то фрагментарные сон сам собой пройдет, но с каждым днем становилось все хуже. И день, когда я подписалась на тренинг, был самым ответственным поступком с моей стороны по отношению к сыну. Я очень рада, что начала активно заниматься налаживанием нашего сна. А группа в Facebook, поддержка коучей оказывает просто волшебное воздействие на весь процесс. То, что вы здесь, это 50% успеха. Остальные 50% вы сможете добавить в течении следующего месяца! Удачи!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДЗ рулят))))
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Вопросы, которые задаются внутри своего поста, часто остаются без ответа, так как люди не подписаны на его изменения. Коучи – молодцы!

Алла, мама Константина, 1 год 3 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
С 3 месяцев ребенок отказался засыпать в кроватке. Засыпал на фитболе, при перекладывании просыпался, приходилось срочно давать грудь. За ночь просыпался от 3 до 10 раз. Засыпал с грудью. Дневной сон только в коляске. Очень хотелось переселить ребенка в кроватку и безболезненно свернуть ГВ.
Какие результаты Вы на нем получили?
Сын спит в своей кроватке, засыпает самостоятельно, от ГВ ушли. Остались проблемы с ночными засыпаниями и дневным сном (тоже будем переходить на сон в кроватке). Для себя я узнала много полезного о важности режима для ребенка.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Доскональная помощь в построении СЗ. Очень грамотно сделаны как тренинги, так и обратная связь с коучем. Вопросов практически не оставалось, как действовать.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, у кого есть сложности со сном малыша. И главное, не затягивать, как я, и не слушать «вредные советы» вроде: потерпи, после года все наладится(((
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бояться и действовать.

Диана, мама Илоны, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Плохо спала по ночам. Очень часто просыпалась, через каждые 2 часа. Не было режима.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу мы наладили режим сна, изменили режим питания( теперь Илона кушает намного больше днём и мне кажется по этому спит спокойнее ночью). Научилась укладывать спать без укачивания и груди. Появилась уверенность и четкое понимание того как правильно надо растить ребёнка, и что все делаю правильно!!!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Советы по режиму питания и сна. И ДЗ было очень кстати, когда его выполняешь то как то больше понимаешь о чем шла речь в занятии и продуктивно применяешь в жизни полученную информацию, очень правильно что вы их придумали!!!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Рекомендую всем подругам, знакомым с детьми!!!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Вы уже молодцы что пришли на тренинг. Проблему нельзя оставлять без внимания. Это ведь наши дети, наше будущее, и ради них нужно взять себя в руки и научится правильно растить их. От вас зависит здоровье ваших детей, мужа и вас самих. Все в ваших руках, у вас все получится. Главное начать!!!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, ДЗ это очень полезная штука!!! Помогает наглядно увидеть в каком месте у вас проблема и решить ее!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Мне было интересно почитать ситуации других людей и как они с ними справляются. Общалась там не много, т.к нет много свободного времени!!!

Варвара, мама Тимофея, 5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок нервничал, капризничал, спал днем только короткие сны, долго засыпал на НС и ДС.
Какие результаты Вы на нем получили?
Научилась строить режим дня для своего ребенка, ввели СБ и ритуал, стала соблюдать БУСы, благодаря этому ребенок стал спокойнее, радостнее, стал лучше спать и спокойнее, быстрее засыпать. Я стала лучше понимать своего ребенка. Поняла, как вводить новые изменения для малыша, помогать ему учиться новым привычкам.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Знания о режиме дня, СБ, ритуале, о позитивном общении с ребенком, о запретах.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Жизнь после применения знаний, это как переход к здоровому образу питания и жизни, раз и на все оставшееся время. И с каждым шагом, применяя полученные знания, становится все легче и ребенок перестает быть таким непонятным.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Смотрела как записи вебинаров, онлайн наверное могло не получиться.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Да, выполнение ДЗ очень мотивировало двигаться, несмотря на нехватку времени.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, фейсбук очень большая поддержка, можно читать, что у кого происходит в реальном времени, и очень важно, что потом можно в группе оставаться.

Татьяна, мама Полины, 1 год 1 месяц


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
У нас были большие проблемы со сном, Полина засыпала только на груди, кроме мамы её никто не мог уложить, ночью ребёнок просыпался в среднем 6-8 раз, один раз количество пробуждений достигло 15 раз, сон был фрагментарным, девочка спала очень чутко, во время дневного сна просыпалась по нескольку раз, приходилось подходить и продлевать сон.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу наконец-то установила режим дня для ребёнка, разработала ритуал отхода к дневному и ночному сну, стало проще и понятнее, как планировать день, стала следить за временем бодрствования, чтобы девочка не перегуливала, внедрила время спокойного бодрствования. Благодаря тренингу добилась дневного сна у ребёнка без пробуждений продолжительностью в среднем 1 час 35 минут – 1 час 45 минут, смогли быстро перейти от двух дневных снов на один, благодаря этому продолжительность ночного сна увеличилась и стала соответствовать нормам на наш возраст. Также благодаря тренингу перестроила режим питания у ребёнка, девочка стала намного больше кушать, аппетит улучшился, питание разнообразилось. Ночные сны улучшились, дочка просыпается в среднем только 2-3 раза, продолжаем работать над ночным сном, не всегда получается уложить спать после пробуждения ночью без ГВ, засыпает сама, но с шипением, похлопыванием и обниманием, планируем от этого уйти через какое-то время, чтобы девочка засыпала сама без дополнительной помощи.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Благодаря тренингу получила мощную психологическую поддержку, стала более уверенна в себе, появилось больше времени на себя любимую, стали больше времени проводить с мужем.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Этот тренинг полезен для всех невысыпающихся мам.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Ничего не бойтесь, всё получится, главное – начать действовать!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Здорово, что доступ к занятиям на 2 месяца, была возможность несколько раз всё пересмотреть, информация лучше усвоилась.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Сам формат с домашними заданиями намного эффективнее и продуктивнее, чем просто семинар послушать и уйти.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Изначально получила большую поддержку от других участниц, правда на каком-то этапе перестала добавлять комментарии под своим постом из-за недостатка времени.

Марина, мама Аделины, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Укачивание на фитболе.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я узнала про окно в сон, про СБ.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Методика 3 кубика, наличие мойки а не увлажнителя, не понимала что за пыль у нас в спальне.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Подругам с маленькими детками, беременным, знала бы раньше посмотрела бы вебинар будучи беременной.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Для наилучшего результата, крайне важен серьезный подход, качественное выполнение ДЗ, и конечно же вера в себя.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, не пользуюсь фейсбуком , было не привычно, общалась минимум.

Гузель, мама Ильгиза, 1 год 11 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Сначала не спали потому что висели на груди. В год и три мес решила свернуть кормление. Но спать не начала. Начала качать кроватку. Пока укладывала, и ночью когда просыпался. Днем укачивала в коляске дома. В ней же он и спал в теч дневного сна. В конце июня устала от качаний. Решила не качать. Пробовала, разное. Но истерики были такие, что не выдерживали нервы. Не представляю как выдерживали соседи и не вызвали соответствующие органы…
При том, что ребенок второй, состаршей мы спали всю ночь с 9 месяцев и бед никаких не знали, а тут ТАКОЕ!!!!
В августе прослушала вебинар, стало значительно лучше, но не хватало знаний, поэтому результат был плавающий. Тогда я решила не терять больше время и пойти на тренинг, а так как уверенность в том, что эта ситуация исправима уже была (положительная динамика с августа придала уверенности и веры в успех) решила взять базовый курс.
Какие результаты Вы на нем получили?
Научились засыпать самостоятельно. Реже просыпается, быстрее успокаивается и засыпает обратно. Не заходится в истериках посреди ночи. Увеличили время суточного сна.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Очень важно для меня было (и наверное до сих пор самое трудное) ранее укладывание. Понимание значения этого процесса в жизни ребенка заставило меня пересмотреть приоритеты. Да, остальные члены семьи сейчас ущемлены. Мужа не пускаю домой если не успел прийти до сб, приходит уже после того как сын уснул. Старшую дочь пришлось сильно подвинуть и даже ее кружки. Но зато сейчас мы не ложимся в 10-11 ночи и не просыпаемся всю ночь. Укладывание до 9ч (обычно в 8 30, 9 00) для меня залог успеха. У сына плохой аппетит. Сейчас кормлю сама (хотя умеет) и иногда даже под мультики. Но надо чтоб поел. Да, с т.зр питания это неверно, но это лучше чем та ситуация которая была раньше- утром творожок, вечером биолакт. Вот и все его потребность в еде. Наверно из-за недосыпа, но мне было лень собраться и пойти на улицу, даже раз в день. Тем более если погода не шепчет. Теперь иду. И вытряхиваю его из коляски и стараюсь, чтобы подвигался хоть чуть-чуть.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем, у кого маленькие дети. Чтобы не мучились по несколько лет как я. А сразу решали проблему или не допускали ее появления.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Берите ответственность за сон и самочувствие ребенка на себя. Не запускайте проблему, оправдываясь тем, Что « такой уж ребенок беспокойный уродился…»
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
И отлично, что след занятие выкладывается только после выполнения д.з., т.к. это единственный способ осознать проблему и динамику в решении этой проблемы. Вот даже сейчас пишу отзыв И ОСОЗНАЮ 🙂
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
ДА, ОЧЕНЬ. Но я искала исходный вариант д.з. в соответствующей папке в программе дропбокс, а д.з. 2 исходный там так и не смогла найти. А потом уже узнала, что его можно качнуть под видио занятия. Я с техникой и программами на «вы», наверно поэтому, я 2 дня регистрировалась в группе в фейсбук, столько же времени билась с дропбокс, хештеги, лайфхаки для меня вообще чужды. Потому я была не слишком активна в фейсбуке. Видимо просто боюсь связываться. Но читала активно все что пишут КОЛЛЕГИ 🙂 понимала что я не одна такая, уже сил прибавлялось.

Татьяна, мама Данила, 1 год


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Не могла больше спать в одной позе всю ночь и постоянно укачивать сына! Т.е. были проблемы со сном, сам засыпать не умел с рождения.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я узнала, что на сон влияет множество факторов, на которые я до этого не обращала внимание. Я смогла наладить не только режим дня и питания сына, но и научилась понимать своего ребенка! Ну и самое главное – сейчас сынуля засыпает сам, хоть и с моим присутствием , спит всю ночь (2-3 раза просыпаясь на кормление). А я сплю с мужем!!! ))) И теперь после укладывания на ночной сон – мое личное время целиком и полностью! Мне уже не надо бегать постоянно подкачивая проснувшегося ребенка. Теперь я занимаюсь тем, чем хочу – и это прекрасно!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Очень полезно было общение в группе, получала ответы на все свои вопросы. Т.е. на этом пути я была не одна, была хорошая поддержка.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам, которые еще не спят! Жизнь изменится, не сомневайтесь! Все работает!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не откладывайте выполнение заданий. Чем быстрее вы их выполните, тем больше времени у вас будет для “оттачивания” навыка СЗ с поддержкой тренера – а вопросов будет много.

Ольга, мама Романа, 1 год 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Рома часто просыпался ночью, после первого пробуждения перебирался ко мне в кровать, папа наш давно спит отдельно, я не могла спокойно заняться делами вечером или просто отдохнуть, так как в любой момент Рома мог проснуться.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научилась более гуманной методике СЗ, чем практиковали раньше. Я получила уверенность в том, что я делаю. Узнала много нюансов касаемо ВБ, раньше было много вопросов и сомнений. Также я набралась смелости и применила методику на ночные пробуждения, на что не решалась раньше. Теперь мы спим всю ночь не просыпаясь, если соблюдены все условия хорошего сна. Я теперь могу вечером расслабиться и провести время с мужем.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Сама методика СЗ, она самая быстрая и гуманная из всех, о которых я слышала.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Мне кажется, что этот тренинг будет полезен любой маме, причем чем раньше, тем лучше. Я очень жалею, что не узнала о нем раньше…Столько сил было потрачено, столько времени не было полноценного наслаждения материнством!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Дорогие мамы! Прислушивайтесь к своим деткам, чтобы они были здоровы и тогда эта методика сработает быстро и безотказно! В этом тренинге есть все для хорошего сна ваших малышей!
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Часто находила какие-то ответы у других участниц.

Владислава, мама Андрея, 7 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Ребенок засыпал только с грудью или укачиванием. Частые пробуждения ночью, короткие сны днём.
Какие результаты Вы на нем получили?
На тренинге я получила знания о том, как сформировать ритм дня в зависимости от того, сколько часов ребенку нужно спать в сутки и какое по продолжительности должно быть время бодрствования.Также узнала о благоприятных условиях для сна и их важности. Смогла наладить ритм дня, научилась распознавать признаки усталости.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым ценным было получение знаний о методике кубиков.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Этот тренинг я бы порекомендовала пройти каждому родителю, который столкнулся с проблемой детского сна. Более того, я бы посоветовала каждой женщине, которая ожидает ребёнка, записаться на семинар. Ведь проще предотвратить появление проблемы, чем потом решать уже существующую 🙂
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Я бы сказала, что могут быть разные моменты во время тренинга: и радость от того, что ребенок впервые проспал 4 часа подряд, и желание все бросить, когда уже третий час не получается уложить по методике. Просто нужно взять себя в руки и дойти до конца. Тренинг очень продуманный, стоит принимать все рекомендации, в особенности те, которые касаются самонастроя.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Удобно то, что я не была закреплена за определенным временем, как в случае с вебинаром. Можно нажать на паузу и продолжить просмотр в удобное время.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Я уверена, что без ДЗ ничего бы не получилось 🙂
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Не пожалела, что взяла пакет, который предусматривает личную поддержку тренера. Я получала быстрые, четкие и понятные ответы на все свои вопросы. Если бы не Гульсум, я бы не справилась 🙂

Юлия, мама Варвары, 1 год 4 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
После года малышка стала плохо укладываться. Раньше засыпала на груди, спала вместе с нами, часто просыпалась, но грудь мгновенно усыпляла. Однако с недавних пор грудь перестала действовать как снотворное, приходилось кормить, потом прыгать на фитболе, носить, опять кормить и т.д. Такая кутерьма могла продолжаться 1,5 часа…
Мы с мужем решили, что пора укладывать дочку в своей кроватке и отучать от груди.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научилась лучше чувствовать настроение и состояние дочери, ловить признаки усталости и определять оптимальное время для укладывания. Моя дочка научилась засыпать САМА в своей кроватке без укачиваний и фитбола! Я безболезненно отучила малышку от груди (она практически этого не заметила) благодаря оптимизации режима питания и методике укладывания! Тренингом осталась очень довольна, большое спасибо!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация о режиме дня, признаках усталости, ВБ, особенностях организма ребенка, о позитивном общении.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем мамам, которые утомляются от укладывания и ночных пробуждений ребенка. Тем мамам, которые хотят закончить ГВ, но не знают, как укладывать без груди.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верьте в свои силы и конечный результат! Это не полет в космос (хотя и эта цель достижима…), все обязательно получится!!!
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Спасибо за мудрые и оперативные советы коучу Анне!!!

Катерина, мама Глеба, 8 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Проблемы с дневным и ночным сном. На все сны нужно было в основном укачивать до часу времени. Дневные сны короткие 30-40 минут, продлить обычно не получалось. Ночью все время на груди, пробуждение каждый час, чтоб снова найти грудь между сменами циклов. Постоянно затекали бока, потому что только начинаешь шевелиться, Глеб сразу просыпался.
Какие результаты Вы на нем получили?
На тренинге я получила много полезной информации относительно сна, режима, питания, ассоциаций и что самое главное, не отложила эту информацию в ящик, а начала применять. Стала ориентироваться на ВБ, а не ждать пока Глеба накроет истерика от перегула. Смогла научить Глеба засыпать самостоятельно на все ДС и НС.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное был результат, который имеем на данный момент и хотя он не идеален, но уже очень далеко от того, что было.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем родителям, которые не спят из-за плохого детского сна. Маме нужно спать хотя бы для того, чтобы утром иметь силы улыбнуться своему малышу. Для меня это было очень важно, и теперь своему бейбику я по утрам улыбаюсь)
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не спешить расстраиваться, что результат не появляется за одну-две-три недели работы в тренинге. Наши малыши ВСЮ свою маленькую жизнь до тренинга засыпали и спали так, как мама им предлагала, с любимой сисей или укачиваясь, а тут в такие кратчайшие сроки им предлагают стать совсем взрослыми и делать все самостоятельно. Верить в себя и своего малыша. Благодарить его за каждую отоспанную минуточку!)
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Удобно, что можно посмотреть видео в любое время, но не удобно, что только с компьютера, иногда просто нет времени его включить.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Безусловно! ДЗ – это отличный волшебный пендаль начать работать, а не просто прослушать рекомендации и отложить их до лучших времен.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Было открытием сколько действительно родителей живут с теми же проблемами, что и мы. И короткие сны, и постоянные качание и пр.пр. От этого становилось легче. Общение с мамочками, у которых детки такого же, как и Глеб, возраста также позитивно сказывается на настрое. Обоюдная поддержка и советы, сопереживание и радость успехам друг друга.
Также важна поддержка коуча, особенно в самом начале, когда не очень-то понимаешь, правильно ли ты действуешь или нет. Оперативные ответы на вопросы – спасибо Марине Боровских.

Надежда, мама Матвея, 1 год 2 месяца


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Укачивали на фитболе, укачивали в кроватке, дневные сны были прерывистыми, ночью тоже фитбол. Все это с белым шумом.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу смогли добиться дневных снов без перерыва. Правда иногда они по 40 минут, но иногда 1,20. Уход на ночной сон без укачиваний. Теперь у нас есть ритуал и малыш сам понимает, что ложимся спать. Надеюсь в дальнейшем добиться самостоятельного засыпания. Пока стою возле кроватки и поглаживаю в случае если крутится долго. Но не до засыпания, а ради успокоения.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Ритуал и метод трех кубиков. Сформировалась полная картина режима питания.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Полезно было бы услышать каждой маме. Каждый думаю найдёт для себя что-то новое.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верить в себя и у вас все получится.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
У меня занятия были офлайн. Смотрела, когда удобно и это очень удобно.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Очень интересно было делать домашние задания, здорово составлены.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Я в социальных сетях не активный человек и фейсбук завела только ради тренинга. Общалась только со своим коучем. Иногда читала первый рассказ девочек, но не более того.

Ксения, мама Вани, 5 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Дневного сна почти не было, ночью просыпался каждый час.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научилась выстраиванию режима дня ребенка, узнала много полезного о детском сне. Поверила в свои силы.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Когда положив сынулю в кроватку, он поворочался и уснул!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Подруге, которая ждет 2 ребенка, чтобы не было проблем со сном (а у первого в младенчестве были очень серьезные).
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Я рекомендую слушать ваших наставников и слышать ваших детей- и то и другое предельно внимательно! Гибкости, терпения, желания работать над собой.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (4 онлайн занятия)?
Я работала оффлайн, но какая-то теплота и надежда на лучшее все равно присутствовала, за это большое спасибо.
Помогали ли Вам в работе домашние задания?
Правда с гв перед сном мы не поборолись (на дневной сон меня пока все устраивает), но после введения прикорма это будет очень полезно.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Я поняла в очередной раз, что работать в такой системе не очень умею, так как не привыкла лезть со своим «А вот Я…», но так меня воспитывали. А вообще в группе очень много теплых слов, настраивающих на позитив, которые очень приятно читать ( и писать. То, чем я и занималась иногда) )

Ольга, мама Ильи, 9 месяцев


Почему Вы решили пойти на этот тренинг?
Некачественный ночной сон, частые пробуждения, засыпание только с грудью и иногда укачиванием.
Какие результаты Вы на нем получили?
Ссылку на вебинар мне скинул муж, после очередной бессонной ночи, а потом уже мы решили поучаствовать в тренинге. Никакой информации по сну я не искала до этого. Можно сказать, что мне повезло сразу же столкнуться с тренингом в нашей начинающейся работе над сном, поскольку информация и практическая составляющая преподнесены структурировано, очень доступно (я бы сказала разжевано)), интересно, ну и конечно с постоянной мотивацией, что нам это нужно и, самое главное, -нам это поможет (столько примеров перед глазами). Для меня очень многое было открытием- например, раннее укладывание, само понятие ассоциация на сон и на пробуждение (с которой, кстати, мы до сих пор не справились)). В целом, внедрение методики прошло успешно без особых потерь родительских нервов и больших объемов детских слез.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Гибкое выстраивание ритма дня, раннее укладывание, сама методика трех кубиков, раздел про привязанность-это первое ,что пришло в голову и стало самым полезным.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем не спящим родителям маленьких ночных монстриков)) За чем? А за сном! Зачем? Чтобы облегчить и без того напряженную в первые годы материнскую и отцовскую долю)
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Я рекомендую слушать ваших наставников и слышать ваших детей- и то и другое предельно внимательно! Гибкости, терпения, желания работать над собой.
Понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Несомненно, группа просто жизненно необходима! У нас не самая тяжелая ситуация и со сном и с поддержкой в семье, но для тех, у кого по-другому, группа-это как глоток свежего воздуха, как опора и подушка для слез.