Мы живем в скоростное время. Умное и высокотехнологичное. Для решения разных проблем мы стараемся изо всех сил раскачать мышление и запасаемся новыми знаниями, чтобы стать более эффективными, счастливыми, целостными. 


Однако часто мы, по сути, «изобретаем тот же велосипед» … И за информационной мишурой не видим простых и сильных решений.


В итоге проходит месяц, год - а мы все не живем и не живем... Жизнь как будто все время убегает в будущее — вот ребенок родится, вот образование закончится, счастье где-то там меня ждет. А сейчас надо потерпеть. 

И нет ощущения своей жизни — кажется, что жизнь проносится мимо, как скоростной поезд. От этого внутри зарождается жуткая тревога, ощущение горечи, пустоты и безысходности...


Ещё бы! Ведь нет ничего хуже, чем невозможность управлять своей жизнью!





А что, если перестать искать «волшебную таблетку»
и посмотреть правде в глаза?..


Что, если вы потеряли себя ещё в далеком детстве и теперь из-за этого вся жизнь выглядит тусклой и неправильной...


Прислушайтесь к себе. Не стараетесь ли вы скрывать свои истинные чувства? Трудно ли вам заводить друзей и с ними сближаться? Доводится ли раздражаться без причины? Не бывает ли так, что вы стремительно несетесь вперед, даже не помышляя о том, чтобы просто прогуляться, подышать воздухом и посмотреть на окружающий мир? Часто ли вам бывает страшно? Нет ли у вас постоянного чувства одиночества? Не слишком ли мало в вашей жизни радостей?


Всё это — симптомы недостатка любви и "спрятавшегося" внутреннего ребенка". А если ваш собственный внутренний ребенок несчастливый и недолюбленный, то сможете ли вы дать любовь своему собственному малышу?


Из пустого сосуда невозможно ничего наполнить... И прежде, чем чем-то делиться, это что-то надо ИМЕТЬ. ВНУТРИ!


Что, если вашему «неуправляемому» ребенку может банально НЕ хватать вашей ЛЮБВИ?..


А поскольку он не может выразить свои чувства словами, то выражает их эмоциями. Такими же сильными, как и его боль от того, что ему НЕ ХВАТАЕТ ВАС. А вы воспринимаете это как банальные капризы и непослушание. И из-за этого вам становится ещё хуже...




Кстати, знаете ли вы, что для ребёнка абсолютно ЕСТЕСТВЕННО — СЛУШАТЬСЯ своих родителей? Без наказаний, криков и манипуляций..




Невероятно, не так ли? :)



Правда есть одно НО.


Ребенок без проблем слушается маму только при условии наличия между ними здоровой надежной привязанности. Именно такая привязанность позволяет малышу спокойно и легко следовать за своей мамой.


И маме при этом достаточно «включить» ведущую роль, где-то уступая, а где-то проявляя твердость. Ребенок же примет мамины правила легко и без истерик. На самом деле тут нечему удивляться. 


Это НОРМАЛЬНАЯ, эволюционно выработанная программа.



Проблема большинства современных семей в том, что у них сбились некоторые «настройки» в установлении такой привязанности с детьми. А если привязанность «сломалась», и больше не ощущается ребенком, то мамы сталкиваются с целым ворохом проблем:

 ребенок внезапно становится ручным и не отлипает от мамы;


 малыш начинает панически бояться чужих людей (даже когда они просто пытаются заговорить с ним в присутствии родителей);

 у ребенка появляется необоснованная тревожность, которая отражается на поведении в целом и на пищевом поведении в частности;

 дитя начинает хуже спать; начинает всего бояться (например, темноты или спать одному в комнате).

 малыш бесконечно капризничает, истерит, неадекватно конфликтует с другими детьми;

 ребенок не слушается, делает все «назло» маме;


«Так что получается, больше тискать и любить — не вариант?..»

Если бы проблема была только в отсутствии «тисканья», то мы, женщины, ее решили бы по щелчку пальцев :)

«Ремонт привязанности» требует более глубокой работы. Дело в том, что мамы, имеющие проблемы с привязанностью, сами недополучили опыт принятия и безусловной любви от своих родителей.

Эти мамы чувствуют, что что-то не так…

… и пытаются найти ответ во внешнем мире - ходят по семинарам по теории привязанности, чувствуют дефицит чего-то важного в своей жизни и очень хотят, чтобы у их детей было ПО-ДРУГОМУ.

Эти женщины напитываются знаниями, но что у них внутри? 

Представьте себе, что вы — некое здание, например двухэтажный дом. У вас как у здания могут быть проблемы разного уровня - разбитое мячом окно. Из него сифонит, и эта проблема решается в один день просто заменой стекла.

А бывает поломка на уровне фундамента или еще хуже - на уровне почвы, на которой стоит фундамент. Вы сейчас — это продукт всей вашей жизни с зачатия и проблема может быть глубоко. Чем глубже проблема, тем больше и глубже надо меняться. Если в стене трещина - то просто покраской стены не обойтись - надо лезть на уровень фундамента или даже почвы.



Они идут по «пластмассовому» пути - пытаются НЕ ВОСПОЛНИТЬ собственный дефицит тепла, а ИМИТИРУЮТ поведение наполненного человека...

Теория учит: «смотри на ребенка так, говори с ним эдак, улыбайся, люби, делай это» ...

Но нигде не говорится, что прежде, чем чем-то поделиться, это что-то надо ИМЕТЬ ВНУТРИ! Пока у вас НЕТ ОПЫТА безусловного принятия и опыта надежной привязанности, вы НЕ МОЖЕТЕ искусственно его транслировать и перенести на ребенка...

Внешняя имитация не работает, ребенок это чувствует. Мама понимает, что знания не приносят результат, и проблема начинает усиливаться…

Как передать ребенку тепло и любовь, если вам этого самим не додали в детстве и, более того, не хватает сейчас?


Хорошая новость состоит в том, что несмотря на то, что проблема в вашем фундаменте, в прошлом — все это можно поправить. 


И еще более радостно, что, когда вы станете более счастливой и реализованой, отношения с ребенком улучшаются сами по себе и привязанность выстроится автоматически. 


Более того, у ребенка появится положительная модель перед глазами. Если вы заботитесь о себе и реализуетесь — он будет делать так же.

Если у вас нормальные отношения с родителями — у него будут с вами нормальные отношения и т.д. 100% гарантии никто не даст, но шансы на это в разы увеличиваются!


Объединив опыт работы в группах по сну с более чем 3000 семей и знания семейной психологии, мне удалось найти эффективные и доступные шаги, которые позволяют абсолютно любым людям использовать все плюсы теории привязанности и наполниться любовью из своих же внутренних ресурсов.

Даже если детство этих людей было сложным и безрадостным.

Вот эти шаги:


Наладить отношения с внутренним родителем (и по возможности, с внешними)


Если ваша собственная мама вас раздражает, постоянно критикует, не хочет слушать, все делает наоборот и с ней невозможно договориться, то вы чувствуете себя неудачницей и плохой матерью. 


Такая семейная ситуация низводит ваши материнские компетенции в ноль, что обязательно будет негативно воздействовать не только на вас, но и на вашего ребенка.


Что при этом происходит с вами?


Вас будет бросать из крайности в крайность — то вы будете пытаться стать «лучшей матерью», изучая литературу и видео по теме, тренинги, семинары... то, поняв, что ничего не помогает, будете уходить в неприятие и раздражение..  А это — срывы на ребенка, обида, одиночество, полное отсутствие сил и веры в себя..


Это значит, что у вас неправильный внутренний родитель. И это отражается и на вашей жизни крайне негативно:


 в голове постоянно осуждение, самоуничижение, унижение "ты никто, это не для тебя, что ты о себе возомнила, ты этого не достойна, у тебя не получится, ты опозоришься" и т.д.


 а если сам человек не сепарирован от своих родителей - то в голове звучит весь набор родительских установок "толстые замуж не выходят", "не важно нравится ли работа, главное стабильный доход", "все мужики козлы, но надо терпеть — главное чтобы был"... 


И это все определяет нашу жизнь, наши выборы!


Внутренний родитель дает разрешение или ограничение. ПЛЮС — это наша опора (или её отсутствие). Это платформа, на которую можно опереться.


И, кстати, это работает даже если вы давно не общаетесь со своими родителями или они живут далеко от вас.


Что происходит с вашим ребенком в такие моменты?

Во-первых, он «зеркалит» маму, отражает ее эмоции, чувствуя при этом материнскую неуверенность в себе.

Это вызывает у него тревогу и тянет за собой нарушения сна, режима дня и пищевого поведения, раздражительность, вспышки агрессии/аутоагрессии.

Во-вторых, не чувствуя в маме опоры, ребенок пытается подсознательно взять на себя ведущую роль, превращаясь в «маленького тирана». 

Это ведет к еще большему перенапряжению и усугублению эмоционального перегрева у родителей.

Критикующий родитель из вашего детства никуда не девается, он перевоплощается в ваш нескончаемый внутренний диалог.


И теперь уже вы сами обесцениваете себя, критикуете, сомневаетесь в своих силах и знаниях…



Свой собственный «внутренний родитель» есть у всех. И он может быть либо уничтожающим вас критиканом, либо усилителем вашей жалости к себе, либо позитивным дружеским плечом и мощной поддержкой.




Подружиться со своим внутренним ребенком


Для начала надо разобраться в каком состоянии ваш внутренний ребенок. Да-да, не улыбайтесь, это важно!


Пока вы не полюбите, не примете и не поймете малыша в себе, то никакой привязанности с реальным ребенком вам не выстроить.


Мама хочет шарфик, а ребеночек хочет игрушку. Она покупает игрушку ребенку, а внутренний ее ребенок не получил шарфик. И начинается нездоровые наезды на ребенка внешнего :)

Поэтому вначале надо додать себе, заполнить своего внутреннего ребенка. И потом уже заполнять внешнего, иначе на нем вы будете отыгрываться за свое неудавшееся детство.


Если вы недодаете своему внутреннему ребенку, то внешний ребенок будет вашей проекцией.  


Что происходит с самой мамой, когда внутренний ребенок мамы страдает?


В первую очередь, возникает ощущение несчастливой жизни. Даже если, вроде бы, по внешним атрибутам все замечательно. Нет ощущения счастья, расслабленности, кайфа по жизни. Если внутренний ребенок постоянно на последнем месте, то он обделенный, обиженный, незначимый, одинокий, грустный, злой.


Не забывайте — Я не то, что я думаю. Я то, что я чувствую.


Именно на этом этапе мы можем дать себе настоящий опыт любви и принятия, недополученный в детстве.


Внутренние «себя-обнимашки» ведут к тому, что вы успокаиваетесь и большую часть времени чувствуете себя благополучно. Это значит, что несмотря на спокойствие, уверенность в себе, удовлетворение жизнью и ощущение гармонии, вы можете и позволяете себе испытывать негативные эмоции.

Но теперь эти разрушающие эмоции не управляют вами. Вы можете справляться с ними без посторонней помощи и адекватно ситуации.

Такое внутреннее состояние ведет к тому, что ребенок перестает «истощать и вытягивать вам мозг». Вы выдерживаете своих детей, получая все больше удовольствия от взаимодействия с ними. Такие отношения становятся все ресурснее, так как в них больше позитива.

Налаживаем отношения с партнером (мужем или женой)


Когда в семье между родителями разлад, то ребенку НЕ может быть хорошо по определению.


У мамы могут быть сложности с привязанностью в принципе. Это выражается в ее трудностях в общении с мужем: у них не совпадают взгляды на воспитание детей, она постоянно недовольна — отношениями и всем подряд... Это выливается в бесконечную критику супруга и скандалы.


Ссоры родителей дестабилизируют ребенка и вызывают сильную тревогу.


От этого у малыша буквально «сносит крышу» в поведении.


Обратите внимание: если вы с мужем ссоритесь, то ребенок выдает проблемное поведение как симптом, чтобы объединить семью с целью решения этой проблемы. Представьте себе, что семейная система это механизм, где очень много колесиков и шестеренок. Когда вы начинаете выбирать себя, делать то, что хочется и не делать нежеланного (не ехать сажать рассаду к маме на дачу или не посещать нежеланное семейное торжество), тогда семейная система начинает тормозить вас и сопротивляться. Она пытается вернуть вас на место. И этот этап пережить довольно трудно. Но оно того стоит! Когда семейная система перестраивается, она начинает двигаться гораздо легче (как велосипед после смазки), когда в системе появляется один счастливый, всем остальным тоже становится легче или происходит разделение.

ХОЧЕТ — ребенок, РАЗРЕШАЕТ реализовывать желаемое и поддерживает — РОДИТЕЛЬ, делает — ВЗРОСЛЫЙ. Поэтому отношения с внутренним ребенком и внутренним родителем влияют на любые отношения в нашей жизни. 

Эти шаги эффективны и в высокой степени результативны. Они проверены на многих
семьях, с которыми я работала.


Я предлагаю вам пройти их быстро и за ручку со мной!

Я, Ольга Александрова, приглашаю вас на мой новый 3-недельный онлайн-тренинг «Как полюбить себя и начать жить своей жизнью», который начнется 16 апреля.

Что вы получите в результате этого тренинга:


Большую часть своего времени вы будете чувствовать себя гармонично и благополучно. При этом вы будете легко справляться с негативными эмоциями, которые возникают у абсолютно всех людей (это нормально). Вы научитесь распознавать свои эмоции, идентифицировать их и управлять ими. Вы разрешите себе НЕ знать абсолютно всё и будете относиться к этому спокойно


Вы научитесь смотреть на воспитание и уход за ребенком с позиции «сверху». Это позволит вам увидеть ситуацию с разных сторон и принимать мудрые взвешенные решения.


Вы начнете лучше понимать себя. И это очень круто, когда наконец, на третьем десятке, ты точно знаешь, что тебе нравится, что нет, чего ты хочешь, а чего не хочешь. И когда ты это понимаешь, то начинаешь разрешать себе это делать.


Вы разрешите себе жить своей жизнью. И наконец поймете, что это значит: как вы хотите жить, с кем, чем хотите заниматься, как вы это будете делать. Если с отношениями что-то не так, то вы поймете как их менять или выйти из них.

Вы начнете любить себя и, что главное, выбирать СЕБЯ — не заставлять себя делать то, что вы реально НЕ ХОТИТЕ, что ВАМ не надо и не испытывать за это чувство вины.



Вам откроется чувственно-интуитивная связь с ребёнком, которая доступна только вам и никому больше. Вы сможете на чистой интуиции находить максимально правильные варианты ответов на ваши вопросы.

У вас качественно улучшатся отношения с мужем за счет того, что вы наконец-то расслабитесь и начнете понимать свои эмоции, взаимосвязи причин и следствий в социуме. Климат в семье станет значительно теплее, что благоприятно отразится на ребенке.

Вам станет легче общаться со своими родителями. Этому будет способствовать развитие у вас эмпатии и понимания других людей. Вы перейдете на более качественный уровень общения: от претензий к партнерству.




Вы сможете понять и, главное, простить свою маму. Ваши отношения станут близкими и доверительными. Ваша мама превратится из вечно критикующего оппонента в ваш тыл, поддержку и опору.

Вы научитесь управлять конфликтами. Конфликты — это нормально, они дают рост и развитие. Вы сможете сделать их не изматывающими, а ресурсными и продуктивными.

Ваше общение с ребенком станет кислородом и источником энергии. То, что выбешивало, изводило и забирало силы - прекратится. Ребенок перестанет истощать окружающих и выносить мозг вам и всей семье.




Ребенок станет психологически устойчив, что очень пригодится ему в школе и в будущей жизни.

Ваш сын или дочь начнет резко развиваться. Силы ребенка перестанут уходить на то, чтобы восстановить баланс в семье, и у него появится время и потенциал наконец заняться собой: играми, развитием, познанием нового.

Ребенка не страшно будет сдать бабушке с дедушкой. Теперь, когда вы с родителями союзники, можно быть уверенной, что от бабушки вы не заберете «дите, слетевшее с катушек», и можно расслабиться и устроить с мужем романтический вечер.

Малыш будет легче переживать возрастные кризисы за счет спокойной обстановки в семье, гармоничной мамы и правильно выстроенной системы привязанности к родителям.



Счастье — оно не снаружи, а внутри нас

Абсолютно реально жить с тем и там, где вы хотите, заниматься тем, чем хотите. И тогда жизнь становится почему-то легкой и счастливой. Ведь трудная и несчастная она тогда, когда вы делаете то, что не хотите и то, что надо НЕ ВАМ.

И это ваш выбор — жить свою жизнь или обслуживать чужие ожидания и желания. 

Процесс изменений происходит не за пару часов, так как изменения происходят на личностном уровне. Зато результатами вы сможете наслаждаться всю свою жизнь!


 Иду на тренинг! 



Формат тренинга - онлайн.


Старт 16 апреля. Длительность 3 недели.


Встречи один раз в неделю в формате онлайн-вебинаров.

Домашние задания и участие в закрытой группе.

Задания будут не очень объемные, на их проработку вам потребуется около 30 минут в день.


Вести занятия, отвечать на вопросы по занятию онлайн и давать задания буду лично я.




Стоимость участия:

Пакет "Слушатель" — 3900

• участие онлайн 

• запись



 

Стать Слушателем 

Пакет "Участник" — 5900

• участие онлайн, запись,
• участие в закрытой группе, дополнительные задания в группе,
• возможность задать вопросы и получить на них ответы на следующем занятии.



Стать Участником 






До повышения цены осталось:




Некоторые отзывы:

Все ОТЗЫВЫ на тренинг по привязанности читайте по этой ссылке >>>

P.S. Большинству из нас, чтобы стать счастливыми, приходится полжизни сбрасывать с себя шелуху комплексов из детства.


Мы по капельке, по крупинке собираем то, что растеряли…  но что было дано нам по праву рождения - Любовь к себе.

Мы словно идем по глубоким сугробам - вроде перемещаемся, но приходится прикладывать столько усилий что через 100 метров ты как после марафона. 


А ведь можно встать на лыжню и поехать. Да, усилия тоже надо прикладывать - но это в кайф (хотя внешние обстоятельства - лес и снег - остались теми же самыми).