Команда “Системы здорового детского сна”

Светлана Константиноваруководитель направления по работе с клиентами

Здравствуйте, дорогие мамы и папы! Меня зовут Светлана Константинова, я работаю в команде Ольги с начала 2017 года, за моими плечами несколько сотен спящих семей 🙂 Раз вы здесь, значит и вам нужны знания, поддержка и помощь, чтобы наладить сон вашего ребёнка, а может быть, и нескольких детей. Я сама мама и не понаслышке знаю, как тяжело, когда дети плохо спят. Когда изо всех сил стараешься дать детям лучшее, и в один момент понимаешь, что силы на исходе. Когда счастье материнства омрачает Подробнее
недосып, а вместе с ним приходит раздражение, апатия, бессилие и чувство вины…

Я прошла через все круги недосыпа с первым ребёнком. А со вторым ещё и квест под названием «уложи младшего спать, когда рядом старший» — захватывающее увлечение! 🙂 КонстантиноваОтношения сиблингов заслуживают отдельного внимания, ведь ревность, агрессия и соперничество значительно влияют на моменты укладывания, да и на сам сон. Часто после рождения младшего, старший ребёнок начинает хуже спать, и приходится подходить комплексно к проблеме сна обоих детей.

Я уверена, что вы здесь не просто так. И раз вы пришли, то мой вам совет – действуйте! Не нужно ждать и надеяться, что само всё наладится. Чем раньше вы начнёте работу над сном, тем больше счастливых дней и ночей ждёт вас и вашего малыша! А я помогу вам пройти все шаги по налаживанию сна именно вашего ребёнка, собрать систему здорового детского сна для вашей конкретной ситуации и с удовольствием поделюсь своими знаниями и опытом.

И да пребудет с вами сон!
Выбрать коуча

Дарья Богдановастарший коуч

Дорогие мамы и папы! Добро пожаловать в наш проект!

Меня зовут Дарья, я работаю в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой» с начала 2017 года. За это время я помогла наладить сон детей в более 300 семей! А живу я в прекрасном городе Санкт-Петербург.

А еще я – мама замечательной в прошлом плохо спящей девчушки Мирославы. Подробнее
Как и вы, я пришла в надежде улучшить сон дочки и сон всей нашей семьи. Нам с дочкой удалось в достаточно короткий срок добиться отличных результатов. И сейчас, оглядываясь назад, я с ужасом вспоминаю, как мы тогда существовали (жизнью это назвать сложно). Поэтому мне до боли знакомы и бессонные ночи с висящим на груди ребенком, и истерики по вечерам, и многочасовые попытки укладывания.

Превратившись в счастливую, чуткую и выспавшуюся маму, любящую жену, я поняла, что ХОЧУ помочь всем! Сделать так, чтобы каждая мама, смогла наладить сон своего ребенка и почувствовать, какое это безграничное счастье – быть мамой, радоваться каждой минуте, каждой секунде, проведенной со своим маленьким сокровищем!

БогдановаПоэтому я успешно прошла обучение профессии консультанта, получив огромный багаж знаний по «детской теме» и бесценный опыт. И я здесь, чтобы помочь вам пройти этот непростой путь. Я буду вас поддерживать и давать советы. Мы будем вместе искать причины неудач и находить пути их решения. Я привыкла работать на результат, и мы обязательно добьемся поставленной цели!

Желаю вам счастливых дней и сладких ночей. До встречи!
Выбрать коуча

Екатерина Петуховастарший коуч, психолог

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Екатерина Петухова, я многодетная мама из города Челябинска. Воспитываю старшего сына и младшеньких девочек-двойняшек. На сон первого ребёнка мне грех жаловаться, но появление двойняшек прибавило нам приключений — кормление, купание, детские болезни, и, конечно, укладывания спать двух малышей одновременно — «развлечение не для слабонервных»! Подробнее

Моя семья — это главная опора и поддержка, мы справились со всеми трудностями. Сейчас моим девочкам уже 4 года и могу уверенно сказать, что все проблемы со сном решаемы, не нужно долго мучиться, стоит только начать действовать, и вы сразу увидите результат. С появлением детей я осознала своё предназначение — быть МАМОЙ и нашла для себя занятие по душе – делать все возможное и ещё немного, чтобы помочь малышам хорошо спать, а мамам и папам получать удовольствие от родительства!

Моя цель – это выспавшийся ребёнок, счастливые родители, у которых есть силы и время на общение, работу и отдых. Я очень люблю детей и считаю, что их в семье должно быть несколько! И чем спокойнее спит ваш первый ребёнок, тем скорее вы решитесь на второго (третьего и т. д.). Буду рада работать с мамами – обладателями двойного счастья, ведь я вас отлично понимаю! В своей работе я всегда помню о том, что все дети (да и родители) очень разные, и очень важно найти тот путь, который именно ваш ребёнок примет, как наиболее комфортный.
Выбрать коуча

Екатерина Трухановастарший коуч, консультант по естественному прикорму

Здравствуйте, дорогие мамы!

Для меня стало сюрпризом, что трудности с детским сном могут случиться и у опытных родителей (моя старшая дочка уже в седьмом классе)! Родилась малышка (сейчас ей семь месяцев) – и опять пошли «весёлые» ночи… Подробнее


Неужели мы всерьёз мечтаем о том, «чтобы качать всю ночь у колыбели дочь»? Согласитесь, только в песне под гитару это звучит красиво. А под бесконечный плач вашего малыша?! Увы, ответ нам известен. Так что же и начинающие, и опытные мамы делают не так?

Кто летел в самолёте, конечно, помнит предполётный инструктаж на случай аварии: сначала мама занимается собой, потом ребёнком. То же и в наших приземлённых «мамских» делах. Не паникуем и не пускаем все на самотёк, с моей помощью вы наладите ежедневный сон своего малыша! И всё-всё, что с ним связано: будут спокойствие и радость в семье, а главное – у ребёнка дополнительные силы для здорового и правильного развития. Екатерина ТрухановаА это дорогого стоит. Очень скоро бессонные ночи останутся в прошлом, а у вас, как говорится, полёт нормальный!

Я заинтересованный родитель. Именно постоянное изучение работ по психологии и развитию ребёнка привело меня к проблематике детского сна. Я прошла обучение, теперь со сном у нас порядок. Мне нравится разбираться в уникальных обстоятельствах каждой семьи, заряжать уверенностью мам и помогать понять неповторимый «язык» своего малыша. Хочется, чтобы в вашем доме недосып и усталость не шли в нагрузку к материнству, и я знаю, как этого достичь. Ребёнок – это невероятная радость и счастье. Эти слова будут относиться к вам в полной мере!

Спокойной ночи, дорогие мамы! Спокойной ночи, малыши!
Выбрать коуча

Демченко Еленастарший коуч

Дорогие мамы и папы, приветствую вас!

Меня зовут Елена, я консультант по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». Живу в Московской области в г.Мытищи. Я мама самой замечательной девочки на свете, Ксении. Сейчас ей 3 года. Подробнее
 
Мое материнство началось также, как начинается одна чудесная книга «Я была прекрасной матерью, до того, как у меня родились дети». С появлением любимой малышки все мои взгляды на материнство начали рушиться один за другим. Начались и проблемы со сном. Дочка спала днем не более 40 минут, всю ночь «висела» на груди. Я перестала спать совсем. И уже к 6 дочкиным месяцам я пропустила через себя тонны информации по налаживанию сна, включая «советы бывалых». В голове была каша и сплошные противоречия. И я поняла, что мне необходима профессиональная помощь. Начались поиски близкого по духу консультанта по сну. Потому что, я не готова была истязать своего ребенка жесткими методами, несмотря на свое уже плачевное состояние. Так я попала в проект СЗДС.

ДемченкоПройдя тренинг, жизнь нашей семьи разделилась на до и после. Вся семья обрела долгожданное счастье! А я начала, наконец-то, наслаждаться материнством. У меня появилось свободное время, у дочки исчезли непонятные мне тогда истерики. И я перестала ждать, когда же она уже заснет, а начала ждать момента, когда проснется, т.к. было здорово проводить время вместе. У меня было полно сил!

Сейчас, когда вся эта история давно позади, я знаю и чувствую боль родителей, чьи дети плохо спят. Конечно, все дети разные. И к каждому нужен свой подход, индивидуальный, а не накладывание шаблона «делай как все и будет счастье». Этим и интересна мне моя профессия консультанта по детскому сну. Я знаю как, и готова стать для уставших родителей понимающим, поддерживающим, направляющим проводником из мрака раздражения и постоянного желания отоспаться, в новый мир гармонии, радости от родительства!
Выбрать коуча

Ирина Дербенёвакоуч по сну, консультант по естественному прикорму

Дорогие мамы! Известно, что дорога в тысячу миль начинается с одного шага. И сейчас вы делаете шаг в правильном направлении.

Меня зовут Ирина, я живу в Великом Новгороде. Три года назад в моей жизни появился любопытный, деловой и весьма обстоятельный мальчишка – сын Саша. Подробнее


Дети способны радикально поменять наш взгляд на многие вещи: от распорядка дня до мировоззрения. С самого первого дня они учат нас точно так же, как мы призваны учить их. Ведь чтобы стать мамой не достаточно только родить, не достаточно кормить и одевать. Быть мамой – значит знакомить кроху с окружающим миром, значит слушать и слышать своего малыша, учиться понимать его, видеть в нём не просто часть себя, а самостоятельного – пусть пока и крошечного – человека. И человека этого нужно лишь немного направить, чтобы он смог расти и развиваться правильно.

Будучи врачом, я не могла пройти мимо предложения Ольги стать консультантом по сну. Пройдя весь путь тренинга, я была (и до сих пор остаюсь) в полном недоумении, почему же не учат таким простым прописным истинам в медицинских ВУЗах нашей страны, ведь здоровый сон – важная вещь для полноценной жизни любого взрослого, и уж тем более – маленького ребёнка. От того, насколько хорошо ребёнок спит, зависит не только его здоровье и готовность познавать мир, от этого зависит также физическое и психическое состояние мамы (и папы конечно тоже). Весьма важная деталь, согласитесь. Уставшая, измотанная, раздражённая мама едва ли способна делить с малышом радость открытий.

Вы или только слышали этот распространённый стереотип, что с появлением младенца можно забыть про отдых и сон, или уже столкнулись с ним на собственном опыте. Что ж, пора развеять этот миф раз и навсегда! И я хочу и могу помочь вам в этом. Вы сможете наладить сон своего ребёнка, научитесь понимать его потребности, установите более близкий контакт и взаимопонимание. И главное, вновь станете хозяином своей жизни и свободного времени (да-да, у вас появится свободное время!), вы будете именно тем, кто нужен вашему ребёнку – активной и уверенной в себе мамой.

Вместе мы обязательно этого добьёмся!
Выбрать коуча

Оксана Гордовскаякоуч по сну, врач-невролог

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Оксана Гордовская, я живу в городе Владимир. Я очень рада представлять проект «Система здорового детского сна доктора Александровой».

У меня есть замечательный, очень активный сынок Богдан, скоро ему исполнится два года. Благодаря его плохому сну, я смогла узнать о такой классной профессии и в итоге стать консультантом по детскому сну. Подробнее

Я прошла все муки очень плохого сна сына: ночные пробуждения до 15 раз за ночь, ночные качания на фитболе и «висение» на груди, в режиме дня был полный хаос, а когда подходило время вечернего укладывания, у меня начинало колотиться сердце от того, что малыш постоянно засыпал со слезами. Так было изо дня в день…

По профессии я врач-невролог, и даже тот огромный объем знаний, полученный за время обучения в медицинской академии, не помог мне самостоятельно наладить сон своего малыша. Я находилась в состоянии дикой тревоги, постоянного недосыпа и раздражения. После прохождения тренинга в СЗДС, жизнь моей семьи заиграла новыми красками. Как будто кто-то взял и раскрасил черно-белые фотографии нашей жизни в вечном недосыпе.

Вся моя семья начала спать, у меня появились силы на себя, на малыша, на учебу. Я стала получать истинное удовольствие от материнства, а время декретного отпуска стало для меня отличной платформой для саморазвития.

Я считаю, что каждый член семьи имеет право на отдых. А сон – это наша базовая потребность, нарушение которого необходимо исправлять. Не нужно ждать! Наладить сон вполне реально уже сейчас, стоит только захотеть и приложить некоторые усилия.

А я с удовольствием помогу вам подобрать нужный ключик к здоровому сну именно вашей семьи. Я очень люблю свою работу, а каждая новая спящая семья делает меня еще более счастливой.

До встречи на консультации!
Выбрать коуча

Галеева Эльвиракоуч по сну

Приветствую вас, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Эльвира, я живу в городе Ижевск. Я мама озорной доченьки и серьезного сыночка. Моим проводником в тему детского сна стал мой сын, который плохо спал. Засыпал он только с укачиванием или грудью, и как тогда мне казалось, истериками сопротивлялся сну. Даже возникали мысли – «а может он очень любознательный малыш, мир вокруг изучает, а я тут спать его укладываю». Подробнее

Но бесконечные укладывания, короткие сны и катастрофическая нехватка времени ни на что, не самым лучшим образом сказывались на моем психоэмоциональном состоянии. Я стала искать, изучать информацию на эту тему. Ничего подобного ни на курсах к подготовке к родам, ни от врача-педиатра, ни от кого из своего окружения я не слышала. Мне очень хотелось наладить сон ребенка и у меня даже получилось это сделать самостоятельно, но при первом же регрессе произошел откат, и я поняла, что без помощи консультанта я не справлюсь, так я прошла тренинг в СЗДС.

Наладив сон сына я, наконец, почувствовала двойную радость от материнства, появилось свободное время не только для себя и самое главное, теперь уложить спать сына мог любой член семьи. Мне захотелось делиться своими знаниями и опытом со всеми. Пройдя обучение, я стала консультантом по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой».

Как консультанту по детскому сну и как мама, которая не понаслышке знает, что значит плохо спящий ребенок, мне важно видеть, как вся семья начинает высыпаться, как растет и укрепляется уверенность мам и пап в своих силах, как меняются их отношения с ребенком, как наступает гармония в семейных отношениях. Это невероятные ощущения радости и гордости.

Я с удовольствием проведу и вас к тропе здорового сна всей семьи, чтобы не только эта ваша мечта осуществилась!
Выбрать коуча

Колесникова Ольгакоуч по сну

Здравствуйте, родители замечательных малышей!

Давайте знакомиться! Меня зовут Ольга, я коуч проекта «Система здорового детского сна доктора Александровой» из Санкт-Петербурга. А еще я мама невероятной девочки Лерочки почти 2-х лет. И я прошла путь от бесконечных укачиваний и бессонных ночей до здорового качественного отдыха малышки и всей семьи. Подробнее

 

Первые три месяца моего материнства прошли в детских криках и жуткой усталости. Даже не просто в усталости, а в истощении как эмоциональном, так и физическом. Врачи пеняли на колики или говорили: «что-то ребенка беспокоит». Я перепробовала все советы педиатров и бабушек, но ничего не помогало. Дочь почти круглосуточно висела на груди…

Я прошла тренинг по налаживанию сна Ольги Александровой, и моя жизнь разделилась на «до» и «после». Наконец, я стала радоваться материнству, ощущать связь с ребенком, испытывать невероятные эмоции при виде спящей дочери. После чего я твердо решила, что буду помогать мамам, оказавшимся в подобной ситуации.

Колесникова Как же это классно – вновь управлять своим временем и жизнью! Я очень режимная мама. Считаю, что четкая и понятная последовательность действий для ребенка является комфортной средой для развития. В то же время даю ребенку выбор, контролируемый мной. У нас не обсуждается, будет ли дочь есть или нет, сейчас пойдет спать или попозже. Я спрашиваю, что из предлагаемых блюд она хотела бы или с какой игрушкой она хочет пойти спать.

Из большого многообразия услуг и методик по раннему развитию детей предпочитаю много читать, гулять и путешествовать. В 9 месяцев дочь объехала с нами весь Крым, там же сделала первые самостоятельные шаги. В 1,2 месяца всей семьей летали в Таиланд, такой счастливой я свою малышку еще не видела! А когда ей исполнилось 1,6, мы вместе исследовали потрясающую природу Урала. Впереди новые горизонты! Благодаря самостоятельному засыпанию ребенка и предсказуемому режиму дня с детками можно комфортно передвигаться и изучать мир. И я готова поделиться знаниями и лайфхаками с Вами!

Я прошла обучение в Мягкой школе детского сна Ольги Александровой, помогла вновь обрести крепкий сон и гармонию многим семьям с различными ситуациями. Если Вы столкнулись с нереалистичными ожиданиями от материнства, хронически не высыпаетесь, хотите вернуть себе хотя бы немного личного времени – я направлю Вас, поддержу и докажу Вам, что все эти желания осуществимы! Вы убедитесь, что Вы самая лучшая мама для своего ребенка, что Вы можете быть полны энергией, а Ваш ребенок абсолютно счастлив рядом с Вами и готов завоевывать этот мир!

Я с огромным желанием и ответственностью буду помогать Вам, потому что знаю дорогу, ведущую к счастливому материнству. Вам осталось лишь выбрать транспорт. И в путь!

Выбрать коуча

Казмарек Еленакоуч по сну

Здравствуйте, заботливые мамы и папы!

Меня зовут Елена, и я представляю проект «Система здорового детского сна» в США. Помощь родителям плохо спящих детей стала моей страстью после того, как я сама прошла этот непростой этап в жизни нашей семьи. Подробнее

 

Я была уверена, что прекрасно подготовилась к материнству и стану идеальной мамой для своей долгожданной дочери. Но с первых месяцев началось круглосуточное ношение на руках, бесконечные укачивания и прикладывания к груди. Моих сил едва хватало, а к усталости подмешивалось чувство вины и тревоги, сомнений в своей родительской компетентности…

С решения изменить собственную ситуацию и начался мой увлекательный путь к профессии консультанта по детскому сну. Пройдя обучение у талантливых экспертов проекта СЗДС и воплотив знания на практике, нормализовался сон всей нашей семьи, а наше времяпрепровождение стало более качественным. Отдельным бонусом стало то, что теперь и папа с легкостью укладывает малышку спать, и это здорово укрепило их отношения! К тому же, у меня появилось время на остальные сферы жизни, и я осознала насколько больше внимания, любви и заботы я могу дать своему ребёнку в ресурсном состоянии! Я наконец-то стала мамой, которой всегда мечтала быть! И мне искренне хочется поделиться своим опытом, чтобы вы позволили себе уже сейчас сполна насладиться счастьем материнства!

Если вы устали откладывать жизнь на потом, не хотите ставить эксперименты над своим малышом, применяя сомнительные рекомендации, не желаете идти в разрез с вашим решением сохранить грудное вскармливание, совместный сон или другие предпочтения вашей семьи – вы по адресу! Опираясь на структурированные знания по детскому сну и теорию привязанности, я максимально мягко и последовательно помогу вашему ребёнку сформировать привычки здорового сна.

Готовы убедиться в том, что родительство совместимо с качественным отдыхом и самореализацией, ощущением полноты жизни? Я буду счастлива вам в этом помочь!

Выбрать коуча

Ксения Гусарова / в декретном отпуске коуч по сну, врач-педиатр

Здравствуйте, мамы и папы!

Меня зовут Ксения, я консультант по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». А ещё я врач-педиатр. Работа педиатра заключается не только в общении с детьми, но (что очень важно) и с их родителями. Родительские страхи мне очень понятны, я всегда стараюсь выслушать, понять проблему, и вместе с родными найти столь необходимое индивидуальное решение всех поставленных вопросов и задач. Подробнее

Когда я сама стала мамой, все эти переживания вошли и в мою жизнь.Как правильно накормить, переодеть, и, конечно же, уложить спать! Почти год я руководствовалась советами — «потерпи, перерастёт», «положи, уйди, сам уснёт». Жёсткие методы обучения сну я отмела сразу: это могло бы разрушить нашу связь с сыном. Но малыш рос, и маленькие проблемы с засыпанием становились больше.

Как и вы, я пришла на проект с надеждой обрести единомышленников и получить квалифицированную помощь. Спустя непродолжительное время ребёнка было не узнать. Битва за здоровый и спокойный сон закончилась победой: мой малыш теперь спит спокойно, а утро встречает довольной улыбкой. Теперь и я высыпающаяся мама. У меня появилось свободное время для домашних дел, чтения и прочих приятностей для себя, общения с мужем.

Тема сна так увлекла меня, что я решила пройти обучение на консультанта по детскому сну и помогать всем, у кого есть подобные проблемы.

Я знаю, что все дети индивидуальны, но к каждому замочку есть свой ключик. Давайте вместе найдём ключик от двери в волшебный мир сладких снов вашего малыша. Для меня очень важно, чтобы уверенность родителей, что они правильно укладывают своего малыша, росла с каждым нашим занятием, чтобы малышам было комфортно и уютно в их кроватках.

Быть мамой здорового, весёлого ребёнка дорого стоит, а видеть, как твой ребёнок сладко улыбается во сне — бесценно! 🙂
Выбрать коуча

Алёна Сапешко / в декретном отпускестарший коуч, консультант по естественному прикорму, консультант по грудному вскармливанию

Добрый день, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Алёна Сапешко, я представляю проект СЗДС в Минске. И я мама замечательного мальчишки Саши. Материнство буквально перевернуло всю мою жизнь с ног на голову! Подробнее


Оказалось, что это не так уж легко – каждый день быть взрослым и нести ответственность за своего малыша, дарить ему любовь и нежность, давать крохе ощущение безопасного «тыла», помогать познавать наш удивительный мир и развиваться внутреннему потенциалу и способностям, заложенным в него. Это сложно, но так увлекательно!

Вместе с тем порой приходило ощущение собственного бессилия и непомерной усталости… Да-да, ведь я не понаслышке знаю, что такое плохой сон малыша и насколько тяжело спать урывками каждую ночь… Прочувствовав все на себе и успешно наладив сон своего сына, я поняла, что очень хочу помогать другим мамам справляться с такими же проблемами, ведь для некоторых обращение к консультанту – последняя надежда на выживание!

Алёна СапешкоЯ стараюсь вникнуть в каждую конкретную ситуацию и максимально быстро оказать помощь, найти верный подход и дать советы и рекомендации, подходящие именно для вас, ведь нет на свете двух одинаковых малышей, каждый имеет свой темперамент и характер. Я помогу наладить сон вашего малыша, чтобы вы в полной мере смогли почувствовать, что родительство – это не заточение и бесконечный “день сурка” с часовыми укладываниями малыша под пляски и бубен, а огромное счастье! Счастье видеть улыбку своего выспавшегося малыша, слышать его звонкий смех и радоваться его успехам! Вы получите знания и опыт, которые помогут вам справиться с любой проблемой со сном малыша, с лёгкостью будете находить силы и время для себя и супруга, на общение с родными и друзьями, на отдых, фитнес и любимое хобби! ☺

Я приглашаю вас присоединиться к сотням счастливых высыпающихся семей! Добро пожаловать!
Выбрать коуча