Светлана Константинова, руководитель направления по работе с клиентами
Здравствуйте, дорогие мамы и папы! Меня зовут Светлана Константинова, я работаю в команде Ольги с начала 2017 года, за моими плечами несколько сотен спящих семей Я прошла через все круги недосыпа с первым ребёнком. А со вторым ещё и квест под названием «уложи младшего спать, когда рядом старший» — захватывающее увлечение! 🙂 Я уверена, что вы здесь не просто так. И раз вы пришли, то мой вам совет – действуйте! Не нужно ждать и надеяться, что само всё наладится. Чем раньше вы начнёте работу над сном, тем больше счастливых дней и ночей ждёт вас и вашего малыша! А я помогу вам пройти все шаги по налаживанию сна именно вашего ребёнка, собрать систему здорового детского сна для вашей конкретной ситуации и с удовольствием поделюсь своими знаниями и опытом. И да пребудет с вами сон!
Раз вы здесь, значит и вам нужны знания, поддержка и помощь, чтобы наладить сон вашего ребёнка, а может быть, и нескольких детей. Я сама мама и не понаслышке знаю, как тяжело, когда дети плохо спят. Когда изо всех сил стараешься дать детям лучшее, и в один момент понимаешь, что силы на исходе. Когда счастье материнства омрачает Подробнее
Отношения сиблингов заслуживают отдельного внимания, ведь ревность, агрессия и соперничество значительно влияют на моменты укладывания, да и на сам сон. Часто после рождения младшего, старший ребёнок начинает хуже спать, и приходится подходить комплексно к проблеме сна обоих детей.
Дарья Богданова, старший коуч
Дорогие мамы и папы! Добро пожаловать в наш проект!
Меня зовут Дарья, и я являюсь консультантом по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». А живу я в прекрасном городе Санкт-Петербурге.
А ещё я мама замечательной в прошлом плохо спящей девчушки Мирославы. Как и вы, я пришла на этот тренинг в надежде наладить сон дочки и сон всей нашей семьи. Пройдя тренинг, нам с дочкой удалось в достаточно короткий срок добиться отличных результатов. И сейчас, спустя год, я с ужасом вспоминаю, как мы тогда существовали Подробнее Пройдя тренинг и превратившись в счастливую, чуткую и выспавшуюся маму, любящую жену, я, по-прежнему, общалась в нашей тренинговой группе: читала посты отчаявшихся мам, искренне сочувствуя каждой, стараясь поддержать и помочь, насколько хватало моих знаний. И вот тогда я поняла, что ХОЧУ помочь всем! Сделать так, чтобы каждая мама смогла наладить сон своего ребёнка и почувствовать, какое это безграничное счастье быть мамой, радоваться каждой минуте, каждой секунде, проведённой со своим маленьким сокровищем! Поэтому я успешно прошла обучение профессии консультанта, получив огромный багаж знаний по «детской теме» и бесценный опыт. И я здесь, чтобы помочь вам пройти этот непростой путь. Я буду вас поддерживать и давать советы. Мы будем вместе искать причины неудач и находить пути их решения. Я привыкла работать на результат, и мы обязательно добьёмся поставленной цели! Желаю вам счастливых дней и сладких ночей. До встречи на тренинге!
Екатерина Петухова, старший коуч, психолог
Здравствуйте, дорогие мамы и папы!
Меня зовут Екатерина Петухова, я многодетная мама из города Челябинска. Воспитываю старшего сына и младшеньких девочек-двойняшек. На сон первого ребёнка мне грех жаловаться, но появление двойняшек прибавило нам приключений — кормление, купание, детские болезни, и, конечно, укладывания спать двух малышей одновременно — «развлечение не для слабонервных»!
Моя семья — это главная опора и поддержка, мы справились со всеми трудностями. Сейчас моим девочкам уже 4 года и могу уверенно сказать, что все проблемы со сном решаемы, не нужно долго мучиться, стоит только начать действовать, и вы сразу увидите Подробнее Моя цель – это выспавшийся ребёнок, счастливые родители, у которых есть силы и время на общение, работу и отдых. Я очень люблю детей и считаю, что их в семье должно быть несколько! И чем спокойнее спит ваш первый ребёнок, тем скорее вы решитесь на второго (третьего и т. д.). Буду рада работать с мамами – обладателями двойного счастья, ведь я вас отлично понимаю! В своей работе я всегда помню о том, что все дети (да и родители) очень разные, и очень важно найти тот путь, который именно ваш ребёнок примет, как наиболее комфортный.
Марина Симакова, старший коуч, врач-педиатр
Добрый день!
Меня зовут Марина, я живу в Москве. По своей профессии я врач. Я благодарна судьбе, что стала детским врачом. Я настолько полюбила малышей, что уже не мыслю другой работы. Ведь работать со взрослыми совсем не так, как с детьми, только здесь получаешь столь глубокое удовлетворение и душевный подъем, глядя на детские лица, радующие нас своей открытой улыбкой и чистотой. Просто я всегда думаю, что каждый ребёнок может быть моим, и малыши чувствуют это.
А ещё я счастливая мама. Вот уже восемь месяцев моя чудесная дочка Алиса учит меня Подробнее Быть мамой – огромная ответственность, а уж когда ты мама-педиатр, казалось бы, ты должна знать все! Однако даже в медицинском институте не проходят, как вытащить у ребёнка шило из попы, чтобы он наконец-то успокоился и уснул. И первое время гимном нашей семьи стала песня: «Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной… когда мой ребёнок спит только в коляске». Сейчас, конечно, это звучит весело. Но тогда я на собственном опыте пережила множество бессонных ночей и капризных дней, и это было даже пострашнее учёбы в мединституте! Усталость, раздражение, бессилие, упадок сил, а главное, мысль, что я плохая мама и не могу уложить ребёнка спать, все осталось в прошлом. Теперь только счастливые и выспавшиеся глаза смотрят на меня и радуют каждый день, час, минуту. Ой, нет, не каждую минуту — у меня появилось ВРЕМЯ. Свободное. Тема сна настолько увлекла, что я оказалась в замечательной команде Системы здорового детского сна доктора Александровой. Теперь я полна сил и энергии помогать другим мамам, возвращать радость и счастье в их семьи; хочется, чтобы как можно больше детей спали спокойно, чтобы мамы высыпались, а папам не приходилось уходить в другие комнаты. И от судьбы никуда нам не деться,
Мы обрели навсегда сказку детства.
И день за днём нашу душу и сердце
Мы отдаём за счастливое детство.
Екатерина Труханова, старший коуч, консультант по естественному прикорму
Здравствуйте, дорогие мамы!
Для меня стало сюрпризом, что трудности с детским сном могут случиться и у опытных родителей (моя старшая дочка уже в седьмом классе)! Родилась малышка (сейчас ей семь месяцев) – и опять пошли «весёлые» ночи…
Неужели мы всерьёз мечтаем о том, «чтобы качать всю ночь у колыбели дочь»? Согласитесь, только в песне под гитару это звучит красиво. А под бесконечный плач вашего малыша?! Увы, ответ нам известен. Так что же и начинающие, и опытные мамы делают не так?
Подробнее Я заинтересованный родитель. Именно постоянное изучение работ по психологии и развитию ребёнка привело меня к проблематике детского сна. Я прошла обучение, теперь со сном у нас порядок. Мне нравится разбираться в уникальных обстоятельствах каждой семьи, заряжать уверенностью мам и помогать понять неповторимый «язык» своего малыша. Хочется, чтобы в вашем доме недосып и усталость не шли в нагрузку к материнству, и я знаю, как этого достичь. Ребёнок – это невероятная радость и счастье. Эти слова будут относиться к вам в полной мере! Спокойной ночи, дорогие мамы! Спокойной ночи, малыши!
А это дорогого стоит. Очень скоро бессонные ночи останутся в прошлом, а у вас, как говорится, полёт нормальный!
Ирина Дербенёва, коуч по сну, консультант по естественному прикорму
Дорогие мамы! Известно, что дорога в тысячу миль начинается с одного шага. И сейчас вы делаете шаг в правильном направлении.
Меня зовут Ирина, я живу в Великом Новгороде. Три года назад в моей жизни появился любопытный, деловой и весьма обстоятельный мальчишка – сын Саша.
Дети способны радикально поменять наш взгляд на многие вещи: от распорядка дня до мировоззрения. С самого первого дня они учат нас точно так же, как мы призваны учить их. Ведь чтобы стать мамой не достаточно только родить, не достаточно кормить и одевать. Быть мамой – значит знакомить кроху с окружающим миром, значит слушать и Подробнее Будучи врачом, я не могла пройти мимо предложения Ольги стать консультантом по сну. Пройдя весь путь тренинга, я была (и до сих пор остаюсь) в полном недоумении, почему же не учат таким простым прописным истинам в медицинских ВУЗах нашей страны, ведь здоровый сон – важная вещь для полноценной жизни любого взрослого, и уж тем более – маленького ребёнка. От того, насколько хорошо ребёнок спит, зависит не только его здоровье и готовность познавать мир, от этого зависит также физическое и психическое состояние мамы (и папы конечно тоже). Весьма важная деталь, согласитесь. Уставшая, измотанная, раздражённая мама едва ли способна делить с малышом радость открытий. Вы или только слышали этот распространённый стереотип, что с появлением младенца можно забыть про отдых и сон, или уже столкнулись с ним на собственном опыте. Что ж, пора развеять этот миф раз и навсегда! И я хочу и могу помочь вам в этом. Вы сможете наладить сон своего ребёнка, научитесь понимать его потребности, установите более близкий контакт и взаимопонимание. И главное, вновь станете хозяином своей жизни и свободного времени (да-да, у вас появится свободное время!), вы будете именно тем, кто нужен вашему ребёнку – активной и уверенной в себе мамой. Вместе мы обязательно этого добьёмся!
Ксения Гусарова, коуч по сну, врач-педиатр
Здравствуйте, мамы и папы!
Меня зовут Ксения, я консультант по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». А ещё я врач-педиатр. Работа педиатра заключается не только в общении с детьми, но (что очень важно) и с их родителями. Родительские страхи мне очень понятны, я всегда стараюсь выслушать, понять проблему, и вместе с родными найти столь необходимое индивидуальное решение всех поставленных вопросов и задач.
Когда я сама стала мамой, все эти переживания вошли и в мою жизнь. Как правильно Подробнее Как и вы, я пришла на проект с надеждой обрести единомышленников и получить квалифицированную помощь. Спустя непродолжительное время ребёнка было не узнать. Битва за здоровый и спокойный сон закончилась победой: мой малыш теперь спит спокойно, а утро встречает довольной улыбкой. Теперь и я высыпающаяся мама. У меня появилось свободное время для домашних дел, чтения и прочих приятностей для себя, общения с мужем. Тема сна так увлекла меня, что я решила пройти обучение на консультанта по детскому сну и помогать всем, у кого есть подобные проблемы. Я знаю, что все дети индивидуальны, но к каждому замочку есть свой ключик. Давайте вместе найдём ключик от двери в волшебный мир сладких снов вашего малыша. Для меня очень важно, чтобы уверенность родителей, что они правильно укладывают своего малыша, росла с каждым нашим занятием, чтобы малышам было комфортно и уютно в их кроватках. Быть мамой здорового, весёлого ребёнка дорого стоит, а видеть, как твой ребёнок сладко улыбается во сне — бесценно!
Екатерина Рохас, коуч по сну
Здравствуйте, дорогие мамы и папы!
Меня зовут Екатерина. Я родилась и выросла на берегу удивительного озера Байкал. Волею судьбы и любви попала в солнечную страну – Доминиканскую республику. Здесь я стала мамой чудесного малыша Тьяго. Он стал нашим долгожданным подарком под Новый год. С появлением малыша жизнь пошла по новому неизведанному и очень интересному пути. Он учит меня каждый день смотреть на мир по-новому, наслаждаться моментом и улыбаться.
Именно мой сыночек привёл меня в профессию консультанта по детскому сну. С ним мы Подробнее Теперь я здесь, чтобы помогать вам, дорогие мамы и папы, пройти путь от бессонных ночей и изматывающих укачиваний до крепкого и спокойного сна. В моем лице вы всегда найдёте человека, всей душой сопереживающего вам, понимающего и поддерживающего вас на этом пути. Вы здесь, и я очень рада, что скоро на одну спящую и счастливую семью станет больше!
А затем я узнала о тренинге и буквально за месяц наша жизнь поменялась до неузнаваемости. Наконец-то, мы начали спать! Дата начала тренинга стала красной датой нашего семейного календаря.
Оксана Гордовская, коуч по сну, врач-невролог
Здравствуйте, дорогие мамы и папы!
Меня зовут Оксана Гордовская, я живу в городе Владимир. Я очень рада представлять проект «Система здорового детского сна доктора Александровой».
У меня есть замечательный, очень активный сынок Богдан, скоро ему исполнится два года. Благодаря его плохому сну, я смогла узнать о такой классной профессии и в итоге стать консультантом по детскому сну.
Я прошла все муки очень плохого сна сына: ночные пробуждения до 15 раз за ночь, Подробнее По профессии я врач-невролог, и даже тот огромный объем знаний, полученный за время обучения в медицинской академии, не помог мне самостоятельно наладить сон своего малыша. Я находилась в состоянии дикой тревоги, постоянного недосыпа и раздражения. После прохождения тренинга в СЗДС, жизнь моей семьи заиграла новыми красками. Как будто кто-то взял и раскрасил черно-белые фотографии нашей жизни в вечном недосыпе. Вся моя семья начала спать, у меня появились силы на себя, на малыша, на учебу. Я стала получать истинное удовольствие от материнства, а время декретного отпуска стало для меня отличной платформой для саморазвития. Я считаю, что каждый член семьи имеет право на отдых. А сон – это наша базовая потребность, нарушение которого необходимо исправлять. Не нужно ждать! Наладить сон вполне реально уже сейчас, стоит только захотеть и приложить некоторые усилия. А я с удовольствием помогу вам подобрать нужный ключик к здоровому сну именно вашей семьи. Я очень люблю свою работу, а каждая новая спящая семья делает меня еще более счастливой. До встречи на консультации!
Галеева Эльвира, коуч по сну
Приветствую вас, дорогие мамы и папы!
Меня зовут Эльвира, я живу в городе Ижевск. Я мама озорной доченьки и серьезного сыночка. Моим проводником в тему детского сна стал мой сын, который плохо спал. Засыпал он только с укачиванием или грудью, и как тогда мне казалось, истериками сопротивлялся сну. Даже возникали мысли – «а может он очень любознательный малыш, мир вокруг изучает, а я тут спать его укладываю».
Но бесконечные укладывания, короткие сны и катастрофическая нехватка времени Подробнее Наладив сон сына я, наконец, почувствовала двойную радость от материнства, появилось свободное время не только для себя и самое главное, теперь уложить спать сына мог любой член семьи. Мне захотелось делиться своими знаниями и опытом со всеми. Пройдя обучение, я стала консультантом по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». Как консультанту по детскому сну и как мама, которая не понаслышке знает, что значит плохо спящий ребенок, мне важно видеть, как вся семья начинает высыпаться, как растет и укрепляется уверенность мам и пап в своих силах, как меняются их отношения с ребенком, как наступает гармония в семейных отношениях. Это невероятные ощущения радости и гордости. Я с удовольствием проведу и вас к тропе здорового сна всей семьи, чтобы не только эта ваша мечта осуществилась!
Анастасия Янюшкина, коуч по сну
Здравствуйте, дорогие мамы!
Я Настя! Я консультант по детскому сну. И мама с полным набором детей – у меня мальчик и девочка – Ваня и Варя.
Будучи беременной дочкой, уже имея сына, я думала, что ну уж я-то все знаю. Я вся такая опытная и знающая.
В реальности все оказалось совсем не так. Все было абсолютно по-другому. Воистину каждый ребенок индивидуален. Главным «открытием» для меня был сон дочки.
Подробнее Я даже не подозревала, что дети могут спать на столько плохо. Я прошла все стадии от «наверное зубы», «надо потерпеть, перерастет» до «я больше не могу, когда же все это кончится». Вопросы стоял ребром: либо наладить сон, либо сойти с ума. Я выбрала первое. И одно — это событие изменило жизнь очень сильно. Я вернулась к жизни, к способности радоваться ей, радоваться своим детям. Да еще и обрела любимую профессию. Больше всего в своей работе я кайфую от того, как на глазах меняется мама. Из усталой, с потухшим взглядом, вечно зевающей женщины она становится легкой, радостной, имеющей силы шутить девушкой. Это просто замечательная метаморфоза. Я желаю Вам такого же превращения. Сон Вашего малыша совершенно точно в Ваших руках. Успехов Вам! Уверена, у Вас все получится.
Демченко Елена, коуч по сну
Дорогие мамы и папы, приветствую вас!
Меня зовут Елена, я консультант по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». Живу в Московской области в г.Мытищи. Я мама самой замечательной девочки на свете, Ксении. Сейчас ей 3 года.
Мое материнство началось также, как начинается одна чудесная книга «Я была прекрасной матерью, до того, как у меня родились дети». С появлением любимой малышки все мои взгляды на материнство начали рушиться один за другим. Начались и проблемы со сном. Дочка спала днем не более 40 минут, всю ночь «висела» на груди. Я перестала спать совсем. И уже к 6 дочкиным месяцам я пропустила через себя тонны Подробнее Сейчас, когда вся эта история давно позади, я знаю и чувствую боль родителей, чьи дети плохо спят. Конечно, все дети разные. И к каждому нужен свой подход, индивидуальный, а не накладывание шаблона «делай как все и будет счастье». Этим и интересна мне моя профессия консультанта по детскому сну. Я знаю как, и готова стать для уставших родителей понимающим, поддерживающим, направляющим проводником из мрака раздражения и постоянного желания отоспаться, в новый мир гармонии, радости от родительства!
Пройдя тренинг, жизнь нашей семьи разделилась на до и после. Вся семья обрела долгожданное счастье! А я начала, наконец-то, наслаждаться материнством. У меня появилось свободное время, у дочки исчезли непонятные мне тогда истерики. И я перестала ждать, когда же она уже заснет, а начала ждать момента, когда проснется, т.к. было здорово проводить время вместе. У меня было полно сил!
Любовь Селиванова, коуч по сну, врач-терапевт
Здравствуйте, дорогие мамы и папы!
Меня зовут Любовь Селиванова. Я врач-терапевт и консультант по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна». Я живу в Москве.
А еще меньше года назад я была измученной, неспящей мамой двоих милых дочек. Сейчас им 4,5 и 1,9 лет. Они обе плохо спали. В первый декрет я не очень обращала на это внимание. Первый ребенок – возможно, так и нужно. Когда родилась вторая дочка, я поняла, что с одним ребенком я была на курорте. Поначалу все было неплохо. Я прочитала одну книгу про детский сон и старалась записывать все сны ребенка, пытаться математически вычислить дочку и почувствовать ее. Сейчас понимаю, что это было Подробнее Почувствовать кого-то, не чувствуя себя и свои потребности! Силы мои утекали на глазах, ведь уложив младшую дочку, я неслась к своей старшей 3-х летней девочке. Так я и металась между ними. В 4 месяца младшей дочке поставили ортез. А это значит, что все сны стали возможны только с огромными усилиями. Через 2 месяца ортез благополучно сняли. Дальнейшие полгода я помню смутно! Мое огромное счастье, что я сразу попала на страницу СЗДС доктора Александровой. С этого момента моя жизнь уже не была прежней. Все началось с экспресс – консультации, затем было прохождение тренинга по привязанности. Я впервые за долгое время обратила внимание на себя, узнала про ресурс. И когда немного пришла в себя, я решила пойти учиться на консультанта по детскому сну. Мне хотелось стать для своих детей лучшим специалистом по сну. Прохождение обучения стало для меня огромным квестом. Но благодаря нашим приключениям, я поняла, что даже обладая знаниями, очень нужна поддержка. Только благодаря моему супервизору я двигалась дальше, когда казалось, что больше не могу. И именно наставник, своим примером, поддержкой, верой открыл для меня эту профессию. Я прожила через себя, как же это все-таки важно. Профессия обрела для меня новый смысл! А наша семья обрела сон! Поэтому я очень хорошо понимаю вас! Я знаю, что вы лучшие родители для своего ребенка. И я очень хочу, чтобы вы чувствовали это. Радовались вашему высыпающемуся малышу. Чтобы комиксы про неспящих, замученных мам вызывали бы ваш смех, только не сквозь слезы! Чтобы вы могли позволить себе отдых, увлечение, общение и жизнь! Ведь лучший способ вырастить счастливого ребенка, стать счастливым самому! Я стараюсь давать советы, максимально возможные именно в вашей ситуации, но давая вам право окончательного выбора. Потому, что уверена, только мама знает, что необходимо ее малышу и как ему лучше. Моя задача показать вам закономерности, особенности физиологии здорового сна, чтобы вы могли ориентироваться сейчас и в будущем понимать, что происходит с ребенком и по какому пути пойти. Чтобы вы стали для своего ребенка лучшим консультантом по сну. А я с удовольствием буду сопровождать и вести вас по дороге сна. Вселять уверенность, что все возможно и все в ваших руках и что можно прийти к своему хорошему сну. И я искренне желаю вам этого!
Я уверена, что каждая семья уникальна и в работе не может быть одинаковых советов и даже одинаковых результатов. Каждая не спящая семья не спит одинаково, а каждая спящая – спит по-своему.
Алёна Сапешко/ в декретном отпуске старший коуч, консультант по естественному прикорму, консультант по грудному вскармливанию
Добрый день, дорогие мамы и папы!
Меня зовут Алёна Сапешко, я представляю проект СЗДС в Минске. И я мама замечательного мальчишки Саши. Материнство буквально перевернуло всю мою жизнь с ног на голову!
Оказалось, что это не так уж легко – каждый день быть взрослым и нести ответственность за своего малыша, дарить ему любовь и нежность, давать крохе ощущение безопасного «тыла», помогать познавать наш удивительный мир и развиваться внутреннему Подробнее Вместе с тем порой приходило ощущение собственного бессилия и непомерной усталости… Да-да, ведь я не понаслышке знаю, что такое плохой сон малыша и насколько тяжело спать урывками каждую ночь… Прочувствовав все на себе и успешно наладив сон своего сына, я поняла, что очень хочу помогать другим мамам справляться с такими же проблемами, ведь для некоторых обращение к консультанту – последняя надежда на выживание! Я приглашаю вас присоединиться к сотням счастливых высыпающихся семей! Добро пожаловать!
Я стараюсь вникнуть в каждую конкретную ситуацию и максимально быстро оказать помощь, найти верный подход и дать советы и рекомендации, подходящие именно для вас, ведь нет на свете двух одинаковых малышей, каждый имеет свой темперамент и характер. Я помогу наладить сон вашего малыша, чтобы вы в полной мере смогли почувствовать, что родительство – это не заточение и бесконечный “день сурка” с часовыми укладываниями малыша под пляски и бубен, а огромное счастье! Счастье видеть улыбку своего выспавшегося малыша, слышать его звонкий смех и радоваться его успехам! Вы получите знания и опыт, которые помогут вам справиться с любой проблемой со сном малыша, с лёгкостью будете находить силы и время для себя и супруга, на общение с родными и друзьями, на отдых, фитнес и любимое хобби! 