Система здорового детского сна доктора Александровой

Для родителей, которые забыли, что такое НОРМАЛЬНЫЙ СОН...

Как уложить ребенка спать
гарантированно быстро
и без укачиваний

Получить ссылку на вебинар и подарок!

Консультирует врач-сомнолог Ольга Александрова
Бесплатный вебинар 13 мая + подарок

В вашей жизни в целом все замечательно, грех жаловаться. Кроме одного - вы жутко не высыпаетесь.

 

Потому что ваш малыш:

 

     неизменно устраивает "бои" перед тем как идти спать

     засыпает только с грудью или укачиванием

     все ещё ест по ночам

     утром встаёт в такую рань, что просто караул

     просыпается ночью по несколько (!) раз

 

Солнышко, давай поспим?.. А?...

Вы с грустью и беспросветной усталостью думаете "О Боже... КОГДА мы начнем наконец-то СПАТЬ?.."

"Спать по ночам?.. А что это?).."

Большое заблуждение - думать, что недосып можно потом компенсировать тем, чтобы побольше отоспаться.

 

Помимо огромного вреда для вашего организма, повторяющаяся изо дня в день невозможность выспаться влечет за собой:

 

     ссоры и скандалы в семье
     ощущение "дня сурка" и "полузомбическое" состояние

     потерю привлекательности

     хронический упадок сил
     депрессию и отсутствие полового желания

 

Список можно продолжать бесконечно.. Но мы говорили сейчас только о взрослых.

Что касается детей, то их потери из-за недосыпа куда более серьезные - от полного нарушения иммунитета до глобальных задержек в развитии...

 

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, чтобы изменить ситуацию со сном в доме?

 

 

А знаете ли вы, что постоянный недосып - это очень коварная штука?

..некоторых ваших неправильных действий, многие из которых являются следованием советам "более опытных" близких и друзей.

 

Ну что поделать, если многие из нас не только родились в стране Советов, но и продолжают жить в ней до сих пор =)

 

В этом нет ничего страшного. Наши бабушки и мамы учились управляться со своими детьми без умных книг и психологических исследований. И ничего, вырастили замечательных детей. Разве что спали в свое время тоже, мягко говоря, не очень хорошо..

Но вам вовсе не обязательно продолжать истязать себя и ребенка бессонными ночами. Для вашего безмятежного и мягкого сна есть мы: специалисты - сомнологи.

В 99,9% случаев ребенок спит не очень хорошо из-за...

Давайте знакомитьcя!

 

Меня зовут Ольга Александрова

 

Я врач-сомнолог, автор и руководитель проекта «Центр детского сна Ольги Александровой»

консультант по детскому сну, сертифицированный тренер и мама замечательной дочки Евы.

 

Моё образование:

 

Российский Государственный Медицинский Университет по специальности «лечебное дело», клиническая ординатура, повышение квалификации по сомнологии в ПМГМУ им.И.М.Сеченова

Я провела более 400 часов консультаций и тренингов по детскому сну,
с моей помощью более 300 семей начали наконец-то высыпаться.

 

Особенность моей авторской системы - это быстрая результативность.
Никаких "2 месяца работы с консультантом". У тех, кто обращается ко мне,
уже нет сил ждать так долго.

 

Положительный результат от работы со мной люди получают
 через 2, максимум 3 недели работы.

 

 

Я знаю ЧТО вы чувствуете, потому что
сама прошла через эти ИСПЫТАНИЯ,
ДОСТОЙНЫЕ ЗАСТЕНОК ГЕСТАПО..

 

Вы ведь наверняка знаете, что есть такая пытка - не давать человеку спать..

 

Я знаю КАКОВО ВАМ СЕЙЧАС. Я была на вашем месте..

Моей дочке Еве сейчас 3 года. В 4 месяца она перестала нормально спать. Но это сейчас"перестала спать" - звучит буднично и обыденно. А тогда в моей жизни наступил полный КРАХ! Дочь стала просыпаться ночью каждый час..

 

 

Я превратилась в МАМУ-ЗОМБИ

 

Сил не было абсолютно ни на что.. Какой там позитив и радость материнства, когда ты ходишь целый день с зеленым лицом и думаешь только об одном: "Как бы поспать?"..

 

Урывками качая коляску по 15-20 минут, я начала искать в интернете - что делать с этой ситуацией и как ее нормализовать.

 

Я перерыла все мамские группы и форумы, собрала ВСЕ советы как меня спасти (в том числе и вредные - именно их я объединила впоследствии в мою брошюру "ТОП-10 вредных советов, мешающих ребенку нормально спать"). Что-то делало ситуацию еще хуже, что-то чуть лучше (но ненадолго). Но в целом НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО..

 

Мою жизнь изменила профессиональная
помощь по детскому сну

 

С помощью консультанта по сну (тогда я узнала, что есть такая профессия) я наконец-то наладила сон дочки! При этом никаких жестких методов, предполагающих оставить ребенка плакать одного, не применялось. Это было для меня неприемлемо.

 

Сказать, что после налаживания сна моя жизнь изменилась к лучшему – ничего не сказать!


МОЯ ЖИЗНЬ ПЕРЕВЕРНУЛАСЬ!

 

 

День, когда мы с мужем посмотрели
ФИЛЬМ ЦЕЛИКОМ, мы вписали
в Историю нашей семьи =)

 

И тогда меня поразило понимание того, что выйти из этого ада недосыпа МОЖНО. Можно наладить сон ребенка и жить НОРМАЛЬНОЙ жизнью.

 

И мне захотелось помочь как можно большему количеству семей НАЧАТЬ ВЫСЫПАТЬСЯ.
Я решила начать заниматься детским сном профессионально.

 

 

Я прошла обучение как консультант по сну. Поняла систему, поняла основные принципы влияния различных факторов на сон. Но когда я начала работать практически, то увидела, что шаблонная система работы со сном срабатывает не на 100%.

 

И тогда я подошла к проблеме фундаментально

 

Поскольку по профессии я врач, я стала заниматься детским сном на научном уровне. Я прошла обучение по сомнологии  в ПМГМУ им.И.М.Сеченова, разобралась как люди спят, почему  они спят именно так  и что происходит во время сна в их мозге.

 

Когда все книги были прочитаны и сон изучен досконально, я поняла, что для большей результативности моей методики мне не хватало одного: правильной подачи изученного материала. Я увидела, что просто рассказать человеку его проблемы и пути их решения - этого мало. Именно поэтому обычная работа с консультантом по детскому сном длится в среднем очень долго - около 2 месяцев.



Я поняла, что для эффективной и результативной работы с детским сном необходима иная работа, нежели обычная консультация. Информативного материала человеку с проблемой было явно недостаточно. Нужна была более плотная работа в тренинговой группе.

 

И тогда я освоила профессию тренера.

Это дало мне возможность разработать уникальную систему, благодаря которой родители на моих тренингах могут максимально быстро и максимально эффективно получить результаты от работы  с детским сном.

 

Сегодня ( я повторюсь) на моих тренингах родители получают стабильно хороший сон своих детей за 3 недели МАКСИМУМ. БЕЗ оставления детей "проплакаться в одиночестве"
и прочих вредных советов.

 

И я знаю, что результат может быть достигнут комфортными для ребенка и родителей методами.

 

Результат работы врача – это улучшение здоровья пациента или его полное выздоровление. Результат работы детского сомнолога и тренера групповых программ – это высыпающийся счастливый ребенок и спокойная, получающая радость от родительства мама. Я считаю, что гармоничные отношения в семье возможны только при условии полноценного отдыха всех ее членов.

 

 

 

 

 

 

Приглашаю вас 13 мая в 13:00 (мск)
на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар

"
Как уложить ребенка спать гарантированно быстро
и без укачиваний"

Записаться на вебинар и получить подарок!

+ получите прямо сейчас на вашу почту от меня подарок:  мини-книгу "3 главные причины, из-за которых дети плохо спят"

Что будет на вебинаре

 

Чем опасен недосып для детей, и какие могут быть последствия для здоровья ребенка в случае недобора нужных часов сна

 

Что такое на самом деле "время бодрствования", как его правильно считать и использовать с пользой для всей семьи

 

Какое общепризнанное мнение о сне держит пальму первенства среди вредных советов, мешающих детям высыпаться

 

Что такое ассоциации со сном и как сделать так, чтобы они помогали ребенку уснуть

 

Как вычислить признаки усталости у ребенка, чтобы потом грамотно использовать их для комфортного отхода ко сну

 

Где находится "окошко в сон" и почему оно так важно для ребенка

 

Как уложить ребенка спать вовремя, без укачиваний и прочих "танцев с бубнами"

 

Я расскажу вам о правильной с физиологической точки зрения
системе сна и приведу примеры как это работает.

 

Вы посчитаете точно в часах - сколько времени недосыпает ваш ребенок
по возрастной норме. А еще будете удивлены некоторым неизвестным фактам о сне (в том числе и касательно сна взрослого человека).

 

Приходите, будет интересно!



Для получения ссылки на вебинар и вашего подарка,
заполните, пожалуйста, форму ниже

и нажмите кнопку "Записаться!":

 

 

Вы узнаете:

Нажимая кнопку "Подписаться!", вы даете согласие на обработку персональных данных и получение информационных писем. Ваши контактные данные не будут использоваться для спама.

ВНИМАНИЕ! У вас может НЕ получиться записаться на вебинар из-за сбоя сервиса рассылки JustClick.
Приношу свои извинения за их работу!

 

В случае сбоя сервиса напишите мне на почту info@aleksandrovaov.ru
и я лично вышлю вам письмо со ссылкой
на вебинарную комнату

 

 

Сразу после регистрации на вебинар

вы получите в подарок

"3 главные причины,

из-за которых дети плохо спят"

Мини-книгу

​Сколько должен спать младенец по возрасту и сколько ночных пробуждений  - это безопасный для здоровья максимум

 

​Сколько по времени должен быть дневной сон и как получить себе

в подарок 4 часа свободы днём, пока малыш спит

 

​Какие факторы мешают сладкому сну младенца

 

​Почему могут не сработать даже самые эффективные методики налаживания сна

 

Действительно ли помогают улучшить сон остеопаты, неврологи

и массажисты

 

Как влияет сон на здоровье ребёнка и его эмоциональное состояние

 

Как выявить причину проблем со сном именно в вашей семье

Получите в подарок мини-книгу и узнайте:

"После 15 просыпаний, теперь поспать всю ночь, когда ребенок не просыпается -

это НЕРЕАЛЬНО КРУТО!" (Анна)

 

"Детей оказывается нужно просто НАУЧИТЬ спать)"  (Юлия)

Сказать, что моя жизнь изменилась - это ничего не сказать! У меня появилось свободное время, я стала высыпаться! Господи, сон - это самое лучшее, что есть на свете)))

Я думала, что так долго не спать человек не может. Бывало, что мы неделю почти не спали вообще. Просыпались в 12 ночи и просто лежали до трех ночи. Потом просыпались в 5 и сын терзал до утра мою грудь. А в 7 подъем! И днем тоже не спал. Полчаса, всё!

Кто ничего не успел, я не виноват!

В полгода я думала, что умру от недосыпания. В год я уже обошла всех врачей, я покрестила ребенка, ничего не помогало, но я нашла то, что, как мне казалось, сможет нам помочь. Я посмотрела бесплатный вебинар Ольги Александровой больше трех месяцев назад, и уже после него наметился хороший прогресс со сном! Я стала следить
за временем бодрствования и режимом дня, стала решать проблему с питанием - сын наотрез отказывался кушать больше трех ложек за раз, при том, что ему уже почти годик.

Но ночной сон смог наладить только тренинг, и техника самостоятельного засыпания "три кубика". Как же я благодарна Ольге за эту технику, за этот тренинг. Сказать, что моя жизнь изменилась - это ничего не сказать! У меня появилось свободное время, я стала высыпаться! Господи, сон - это самое лучшее, что есть на свете))) Сон, сон, сон!

Материнство стало для меня не "дожить до вечера, дожить до следующего сна",

а радостью. Реально, мой сын, на которого я, порой, так злилась ночами, сейчас стал

для меня лучшим товарищем, которого я научилась понимать. Спасибо! Спасибо!

 

(Ирина)

На данный момент моя доча спит ночью в своей кроватке! Засыпает САМА! Это счастье!

Моей дочке 9 месяцев и у нас БЫЛИ проблемы со сном. Дневные и ночные сны всегда проходили в нашей кроватке на груди. Я мечтала о том, чтобы Ульяна наконец-то начала спать в своей кроватке и самостоятельно засыпать. Я долго собиралась морально(месяцев с 6 наверное), но после того, как мой ребенок упал с кровати, я сказала стоп, хватит. Полезла на сайт Ольги (подписана я на нее давно), купила тренинг и тут началась новая жизнь.

Я очень довольна тренингом, все очень доступно сказано! На данный момент моя доча спит ночью в своей кроватке! Засыпает САМА! Это счастье!

Мамы, не бойтесь! Верьте в свои силы, в себя, а главное — в своего ребёнка! И у вас все ПОЛУЧИТСЯ!

Ольга, вы делаете большое, доброе, нужное дело! Не останавливайтесь! СПАСИБО!

 

(Анна)

Появилась уверенность, что в случае каких-либо проблем со сном ребенка в будущем,
я смогу их решить, благодаря знаниям, полученным на тренинге

На момент прохождения тренинга моему ребенку было 7 месяцев. Основная проблема была с ночным сном. Это и долгие укачивания на фитболе с протестами и плачем, ночные укачивания, частые просыпания и очень ранние подъемы (до 6 утра). В общем, мы измучились с мужем сильно.

Долго решалась, стоит ли проходить тренинг, решилась и довольна результатом.

Моя цель была - научить ребенка засыпать самостоятельно, без укачиваний, а также засыпать в кроватке (до этого в кроватке вообще не спал - либо в коляске, либо с нами).

Я достигла поставленных целей: ребенок засыпает и спит в кроватке без укачиваний
и груди. Спать стал значительно лучше.
С ранними просыпаниями мы также научились справляться благодаря советам, полученным на тренинге.
В целом, после тренинга мне кажется мы начали предсказуемо СПАТЬ. У меня также появилась уверенность, что в случае каких-либо проблем со сном ребенка в будущем,
я смогу их решить, благодаря знаниям, полученным на тренинге.

 

(Татьяна)

Говорят, что время не купишь. Однако, в данном случае получилось как раз так,
что я "купила" его себе, поскольку после успешного прохождения тренинга у меня освободилось время, которое я раньше тратила на бесконечные укладывания.

Я прошла тренинг "Спокойные ночи для малышей и их родителей", когда моему сыну было 7 месяцев. Серьезные проблемы со сном у нас начались с 4 месяцев: стал тяжело укладываться, часто просыпаться и подолгу ночью не мог уснуть - процесс укладывания мог затягиваться до 1,5-2 часов.

В конце-концов решила пройти тренинг, о чем ни разу не пожалела. На тренинге дается много полезной информации: про влияние режима дня и питания на сон, про благоприятные условия, подробно объясняются и прорабатываются методики самостоятельного засыпания, рассказывается про влияние привязанности и настроя мамы на сон малыша.

В итоге, мне действительно удалось научить малыша засыпать самостоятельно. Он стал лучше спать ночью, снова спит в своей кроватке, процесс укладывания, как правило, занимает около 15-20 минут. Говорят, что время не купишь. Однако, в данном случае получилось как раз так, что я "купила" его себе, поскольку после успешного прохождения тренинга у меня освободилось время, которое я раньше тратила на бесконечные укладывания.

Я очень благодарна автору этого тренинга за её колоссальную работу, которую она проделала для того, чтобы собрать, систематизировать и так наглядно представить нужную информацию, и, самое главное, научить ею пользоваться, поскольку навыки эти пригодятся на всю жизнь.

 

(Ольга)

Еще больше отзывов читайте на сайте https://www.aleksandrovaov.ru/reviews

Отзывы о работе со мной:

Спокойные ночи, свободное время,

хорошее настроение всей семьи - это так просто!

Записаться на вебинар!

Copyright Ольга Александрова © 2016