Онлайн-тренинг «Практическая теория привязанности на пост-Споковском пространстве» для родителей детей от 0 до 5 лет

подробнее >>>

Nasty


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Хотелось перестать быть уставшей, наладить отношения с ребенком и мужем, наладить отношения с родителями.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я благодаря этому тренингу получила много нужной информации, поняла свои проблемы, поняла почему я себя так веду, стараюсь чаще оставаться в взрослом состоянии.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Ваш опыт и ваши знания.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем у кого есть проблемы в семье.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Мы сейчас делаем самое лучшее что можем сделать и это самое лучшее время которое у нас есть 🙂

Leonka


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Проблемы в отношениях с ребенком и своими родителями.
Какие результаты Вы на нем получили?
Узнала много нового о себе. Получила много полезной информации, осознание и внедрение которой еще только начинаю.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Сложно выделить какую-то самую полезную часть, так как он-лайн занятия полностью наполнены очень полезной информацией.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кого не устраивают отношения с близкими (дети, родители).
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Всё можно исправить, если начать с «исправления» себя.
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да. Наконец-то я задумалась о себе.

Nina


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Проблемы общения и взаимоотношений в семье. Неумение контролировать эмоции и понимать их и окружающих.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я стала разбираться в своих чувствах..принимать их и учусь делать это , смотря на эмоции и поступки детей и мужа.
Немного разобралась в себе. Стала мягче…добрее. Стала меньше конфликтовать.
Стала больше интересовпться интересами других и даю себе тоже, что-то из чего я хочу.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Понять причину моего поведения.
Найти способ изменить мое поведение и отношение к близким.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Моей подруге. У нее в семье случился взрыв и расстались с мужем
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Больше времени уделить себе для размышлений и переосмыслений.

Anastasi


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Я очень люблю Ваш стиль изложения, мне нравится, что Вы не льете воду, а все раскладываете четко по полочкам, я Ваша поклонница 🙂
На это тренинг пошла, потому что решила, что пора решать свои внутренние проблемы/вопросы и меняться 🙂 У Вас увидела тренинг, который не связан со сном, мне стало очень интересно! И НЕ зря)))
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала как помочь себе разобраться с собой, получила действенные упражнения для самопомощи, поняла, откуда ноги растут моих «тараканов», некоторых даже удалось тапком прибить, а с некоторыми поняла как подружиться и начать работать сообща))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самым полезным для меня было то, что мы пазлики, понимание того, что не зря мы вместе с моим гражданским мужем. Мне было полезно понять, что это не я вся такая супер-пупер, а он такой плохой, а то, что во мне тоже могут быть изъяны и это их я вижу в нем. Было полезно услышать, что со всем этим можно и нужно жить, можно понять и принять себя какой ты есть. Также, несмотря на то, что тренинг был скорее взрослый, чем детский, я услышала, что стоит и не стоит делать в воспитании ребенка, и благодаря этому, я очень надеюсь на то, что количество «тараканов» в голове моего сына будет в разы меньше, чем мое.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем! Реально всем! Его полезно услышать и пройти как будущим мамочкам, так и мамочкам, чьим детям уже за 20, так и просто тем, кто ищет свою вторую половинку, чтобы понять, почему она не находится, или находится не то, что хочется! Этот тренинг кладезь информации!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Перебороть свою лень и уверенность в своей исключительности и найти решение ВСЕХ своих проблем!

Veronica


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Я очень хотела разобраться в себя, я почти постоянно была недовольной собой и окружающим и копила много обид. А еще мне всегда не нравилось то что я реагирую как моя мама, подсознательно, меня это ужасно бесила!
Какие результаты Вы на нем получили?
Я очень много о себе узнала ) во первых я научилась любить себя!!!
Я очень многое поняла, именно, то что идет из детство и на данный момент меня тормозит, на пример нереализованность, стресс когда меня торопят, неудобство в окружении других людей итд, я поняла почему я себя так чувствую и самое главное что с этим делать!
Я смогла отпустить обиды на маму. Я очень этому рада так как эти обиды долгое время отравили мою жизни.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
То что я поняла для себя кто мой поддерживающий взрослый, очень тепло стало с ним!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем кому хочется разобраться в себя.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Сделать ДЗ и все упражнения, это реально важно.

Polina


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Маленький ребенок, усталость, ощущение, что я не на своем месте, агрессия по отношению к малышу, иногда мужу, обида на маму. Я знала слово «надо», наверное, на всех языках мира, при этом «хочу» давно и капитально было глубоко засунуто. И доходило до глупости – до выхода в декрет я отложила себе определенную сумму для того, чтобы не терять состояние «комфорта», но, выйдя в декрет, я не позволяла себе лезть в эту заначку даже для каких-то минимальных трат на себя.
Логик на 85% (я) не мог объяснить себе, откуда все эти разрушительные эмоции. Ребенок не спит, качаю уже 20 минут, а мне хочется его шлепнуть. Дико!!! Аж до скрипа зубов…
Логик не позволял и от этого боялся проявлять чувства, говорить про них, тупо не разрешал заниматься самокопательством.
Интимность?? Тюююю.. что это? Это не про меня…
При своей обязательности и самопожертвенности ребенок для меня стал как гром среди ясного неба. Тренинг запустился очень вовремя – когда «день сурка» надоел уже максимально, когда начала съезжать крыша – ребенку 6 месяцев.
Мне хотелось изменить отношение себя к себе, поднять ресурс, понять, от чего все мои проблемы и что с этим можно сделать. Перестать срываться на малыша.
Мой запрос – я хочу быть спокойна, улыбаться, позитивно относиться к малышу и, как минимум, ровно реагировать на истерики.
Какие результаты Вы на нем получили?
Эмоции ЛЮБЫЕ – это нормально. Я поняла, что пора избавляться от разрушительной неконструктивной критики в первую очередь в СВОЙ адрес, от роли спасателя, а иногда и преследователя, в отношениях с мужем.
Это огромная работа, за 2 недели тренинга я не начала вдруг любить и принимать себя такой, какая есть, но я до этого дойду!
Благодаря тренингу я поняла, что за существа живут во мне и как их можно подружить. Кого надо подрастить, а кому вовремя погрозить пальчиком «нини, сейчас помолчи». Я написала (кстати, переписала после 3го занятия) послание себе из будущего, нарисовала тот образ, к которому буду стремиться – кстати, он вполне себе достижим!
Поняла, что и в работе допускала кучу ошибок – раздула до безобразия своего «Воспитывающего Родителя с «-»». Выйду из декрета – все поменяю!
Я внедрила ежедневное пополнение своего ресурса, научилась слышать свои «хотелки», завела для них отдельный бюджет (пока что) и активно стараюсь избавиться от возникающего при их реализации чувства «кукушки».
Завела «тетрадку жалоб» и «тетрадку хотелок»!
Очень полезно упражнение с гемограммой – мы до сих пор с мужем ее не дорисовали, но обязательно дорисуем: фактически это то же генеалогическое древо, только с эмоциональной окраской – супер!!
А еще мне было дико приятно, когда читали мои комментарии в он-лайн чате и хвалили. И даже хотели мою фразу запомнить (про археологическую ценность и лопату). И хвалили в группе фейсбука.*смущенно опускаю глазки*
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самый главный инсайд – я поняла причину обиды на маму (когда писала письмо отпускания). Я и раньше догадывалась, но не связывала эти события и свою реакцию, мысли и чувства.
Полезным было упражнение и с представлением поддерживающего взрослого, с принятием его поддержки. Это для меня был второй большой инсайд.
Поняла, что мои достижение – не есть что-то само собой разумеющееся, а действительно мои заслуги, моя борьба, мои победы.
Поняла, что любовь мужа – также не есть что-то само собой разумеющееся! Что он у меня золото и самый лучший папа для нашего сына!
Свой ресурс надо держать на уровне!
Не только люди вокруг подстраиваются под меня комплементарно, но и весь мир!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Женщинам, которые (кому -> зачем):
— изо дня в день как ездовые лошади взваливают на себя мешки «мужских» обязанностей -> понять свою роль в жизни и в семье, понять, что на самом деле хочется и приносит истинное, а не вымученное удовольствие
— занимаются самоедством -> понять себя, полюбить себя
— мамам в декрете (я завидую тем, кто помимо ребенка делает еще что-то ресурсное, я не понимала всей важности этого и загнала себя в эмоциональную яму) -> саморазвитие, успокоение, найти компанию единомышленников (а скорее «похожепроблемников» J)
И, если есть проблемы с собой, а также проблемы со сном у ребенка, лично мой совет – сначала тренинг по привязанности и только потом – по сну!!!
Информацию о том, что что-то может не получаться, что важен ресурс мамы, я, честно признаюсь, пропустила мимо ушей. Да, мне удалось худо-бедно наладить сон, ритм дня, я стала лучше понимать ситуацию, и логик внутри меня был доволен, что ему все объяснили и разложили по полочкам с научной точки зрения – за что Ольге отдельное мое спасибо (кстати, иначе логик бы и все остальное пропустил мимо ушей), НО мне самой легче не стало. Синдром отличницы никуда не ушел. Когда в очередной раз что-то не получалось, у меня опускались руки.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Ты у себя ОДНА!!! Себя надо хвалить, гладить и беречь как хрустальную вазу!! А если и решилась копать себя, то делать это бережно!
Чтобы изменить мир, нужно начинать с себя!
Полезны ли Вам были домашние задания?
Однозначно!!! Очень полезны! И многие из них не одноразовые. Я завела тетрадку, все туда конспектировала и буду возвращаться, думаю, не раз.
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Огромное спасибо всем девочкам и Ольге за поддержку!!!
Рисовательные тесты и упражнение с похвалой – бомба! 🙂

sveta


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Мой запрос – понять мои истинные ХОЧУ, лучше слышать и понимать себя.
Какие результаты Вы на нем получили?
Случилось несколько инсайтов, с которыми мне ещё предстоит поработать. Увидела установки родителей и уже начала их менять. Обнаружила, что есть обиды на родителей, хотя, казалось, что их нет. Обрела лёгкость и поняла многие вещи. Смогла лучше понять и увидеть своего внутреннего ребёнка, понять свои «хочу», отделить их от навязанных в детстве установок. Конечно, это только начало пути, но результаты уже меня очень радуют!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Работа на втором занятии с письмами – с обидами и недовольством. Установки и их изменение – разрешение себе быть собой.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем, кто готов работать над собой, копаться в себе и быть честным с собой. Тем, у кого есть запрос к психологу, даже если он размытый. Кто любит подобного рода информацию. Ибо, если человек всё это отрицает, то смысла не будет. Зачем? Чтобы наметить путь и расставить по полочкам причины и следствия и сформулировать запрос, с которым уже пройти личную психотерапию.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не пренебрегайте домашним заданием и занятиями на тренинге. От прослушивания информации не изменится НИЧЕГО! И не ждите, что вас спасут, используйте все способы, чтобы спасти себя самим 🙂
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да, очень! Без них вообще бы не было результата.
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, мне понравились дополнительные задания, было полезно.

Ольга


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Раздражительность на ребенка и агрессия к людям, нелюбовь к себе, обиды на родителей и прошлое.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу мне стал более понятен транзактный анализ и три состояния Я, узнала о семейных кризисах, разобралась с позициями «спасатель», «жертва», «преследователь».
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Составила генограмму своего рода.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Женщинам и мужчинам, которые желают понять и разобраться со своими детскими травмами, обидами, тем, кто желает улучшить взаимоотношения в паре, с детьми и с окружающими.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Получил знание – примени на себе.

Надежда


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Недавно я стала мамой в первый раз. И, соответственно, т к изменилась моя жизнь и сама структура семьи, нужно было измениться и мне, но у меня получалось только злиться и раздражать на всех членов семьи. Я поняла, что пока я самостоятельно буду бороться со своими чувствами и отношением к миру, уйдёт много времени, что приведёт к фатальным ошибкам в отношениях с мужем и ребёнком. И тут я на почту получила рассылку с курсом, и поняла: вот он шанс! И воспользовалась, чему очень рада.
Так же, мне было просто интересно, это мой первый опыт в работе с психологом.
Какие результаты Вы на нем получили?
Мне несомненно стало легче благодаря этому тренингу. Ушло напряжение, я успокоилась, перестала раздражаться. Научилась видеть все со стороны, спокойно оценивать конфликтную ситуацию. Адекватно воспринимать советы и критику. Поняла, что я, как личность, по-прежнему существую, что совсем не нужно класть себя на алтарь материнства и превращаться в наседку. Этого вообще никто не оценит и никому это не нужно, потому что мужу нужна жена, а ребёнку – нормальная мама. И я сама себе нужна как самодостаточная и счастливая женщина. Что довольно просто поддерживать баланс в себе и все это автоматом спроецируется на семью. Все довольно просто.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Внутреннее успокоение. Понимания как работают схемы взаимоотношений. Понимание комплементарной подстройки.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Сестре и подруге. Первой – повысить самооценку и разобраться с комплексами. Второй – решить проблему с родителями и семейной обстановкой.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Иметь постоянное стремление стать лучше для самой себя.
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Общение в группе так же помогло мне научиться комментировать, говорить свою точку зрения и чувства. Я обычно не высказываюсь, стесняюсь, да ещё и в соц.сети.

Elena


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Хотела больше понимать, почему раздражаюсь на ребенка, когда не слушается, балуется перед сном, понять есть ли проблема с привязанностью.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я стала понимать, кто во мне говорит внутренний ребенок/родитель/взрослый, вижу слова внутреннего ребенка/родителя/ взрослого у мужа. Это помогает в общении. Смогла перевести своего внутреннего взрослого на рельсы поддержки и опоры, с критики и обвинений. Стала увереннее в себе и своих действиях. Осознала, что нужно менять и над чем работать в дальнейшем. Поняла всю важность поддержания ресурса на нужном уровне!!!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Много было полезного и ценного. Но основное – это что все это в комплексе дает новый виток веры в себя, даже если что-то не получается, понимаешь, что уже не отступишься.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Моей подруге, я думаю у нее есть много семейных проблем (многопоколенная передача) в ее голове, но она этого не замечает. Сейчас она ходит к психологу из-за неудачных последних отношений с молодым человеком, но в своей работе они не обращаются к тянущимся из поколений проблемам.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
В наше время практически нет людей без проблем из детства, чем раньше вы поймете, что вам нужно знать о том, как это работает, как с этим справиться, тем больше проблем вы сможете избежать, ведь чаще всего мы учимся на своих, а не на чужих ошибках.
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да, очень интересные задания, как основные так и дополнительные, показывают некоторые вещи с неожиданной стороны, и эти задания можно использовать в своей практике много раз, когда это необходимо.
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, очень понравилась работа в группе, задания были классные, все попадало в точку, похвала – это вообще что-то невероятное, т.к. по началу не считала, что могу себя похвалить, потом буквально через сопротивление нашла за что себя похвалить, а потом в голове всплывали все новые и новые действия, за которые можно было бы себя еще похвалить.

Счастливая мама


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Большое напряжение в семье, сложные отношения с мамой , на вводном вебинаре поняла, что есть обиды, комплексы и несчастный внутренний ребенок. Вводный вебинар «зацепил» — поняла, что тренинг прям про меня.
Какие результаты Вы на нем получили?
Отпустила некоторые обиды, нашла ресурсного взрослого, научилась использовать генограмму, начала работу по снижению напряжения в семье, начала отслеживать свои реакции, научилась обращаться ко веутреннему ребенку
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Инструменты! Все говорят : хочешь измениний- изменись сама. И только на тренинге сказали КАК . Раньше была просто борьба с собой.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Сейчас хочется рекомендовать всем !
Всем уставшим мамам. Своей маме — она чувствует себя несчастной. Мужу — тогда мне нужно будет пройти только пол пути к нему навстречу, а не весь путь ))
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Пишите конспект!
Очень крутой тренинг! Прям до глубины души!
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да. Сложно выделить на них время- нужно быть наедине с собой. Но без ДЗ не будет результата!

NATA


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Потому что считаю , что это очень полезно для личного развития, было много вопросов о решении проблем из детства, обид, страхов, с которыми я якобы справилась сама, а после рождения ребенка выяснилось, что нет и ситуация только обострилась..я видела, что я применяю некоторые приемы воспитания от родителей, которые они применяли на мне – рукоприкладство, унижение и тд…и я клялась себе, что я так воспитывать никогда не буду,но почему то срывалась и тоже применяла, а потом я чувствовала свою вину..рлюс после рождения ребенка куда-то пропали мои амбиции, мне ничего не хотелось, я была как сонная муха, я знала, что за хотелки отвечает Вреб и у меня недолюбленный Вребенок, а теперь знаю, что еще и критикующий родитель, поэтому нужно разбираться дальше и работать с этим….Вы все понятно объясняете, поэтому я знала, что польза будет…
Какие результаты Вы на нем получили?
Честно сказать, пока каких то результатов я не вижу, но это только потому что я просмотрела все видео по одному разу, у меня много проблем и нужно смотреть и разбираться еще и еще..главное я поняла, что мои проблемы могут решиться , если с ними разбираться..
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Понять, что все зависит от нас самих и с этим можно работать.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Абсолютно всем — и мужчинам и женщинам, мне кажется , что рожденным в сов союзе, пережившим развал ссср, дефолты и кризисы, нужно всем идти… Потому что мы жили в стране СОВЕТОВ- и постоянно смотрим и оглядываемся: «а что скажут другие; а нам нельзя, чтобы было лучше, чем у всех; нельзя выделяться; надо спросить совета у соседки\мамы\бабушки\тети Клавы и тд»… никто в этой стране не жил своей полноценной жизнью, и все это шло от бабушек к мамам, потом к нам и тд.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Разбираться в себе, находить, ничего не бояться, верить, все получится.

Mama


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Тяжелое эмоциональное состояние после рождения второго ребенка, постоянная нехватка сил, срывы на мужа в присутствии детей. Хотела разобраться в своих чувствах и своем состоянии и поменять ситуацию.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я узнала очень, очень много интереснейшей информации, которую по моему мнению должен знать каждый. Научилась находить ресурсы и начала снова радоваться. С мужем начали перестраивать нашу семейную систему и меняем отношение к отдыху и делам.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Ресурс))) Без него никак, а с ним и дела идут и настроение совсем другое, да и дел по факту по-моему даже больше успевается.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Моей маме, ей последние годы очень тяжело и уровень стресса и негатива просто зашкаливает. А вообще советую абсолютно ВСЕМ!!!!! С помощью тренинга можно научиться видеть себя, а только передающиеся из поколения в поколение паттерны.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Вы просто умнички что пришли на этот тренинг, что бы тренинг помог главное начать выполнять то о чем говорят в тренинге и не откладывать, результат сразу на лицо)))

Margo


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Я ставила задачей научится лучше понимать себя, почаще «включать» своего Взрослого, поддерживать и стать опорой Ребенку.
Какие результаты Вы на нем получили?
На тренинге я обнаружила причины ряда своих реакций (до этого думала, что они спонтанны, но оказалось нет:), получила работающие методики, помогающие лучшее понять себя, свои мотивы и поступки, а также определила направление дальнейшей работы.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Прикладные методы самодиагностики, методики возвращения в ресурс и обретению Ресурсной фигуры.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Думаю, тренинг будет полезен всем, кто стремиться жить более гармонично и осознанно.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Работать над собой, отслеживая сопротивление и его причины, все же идти вперед.

Абрикос


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
После бесплатного вебинара про привязанность, поняла что мне это очень интересно и вопрос требует более углубленного изучения.
Какие результаты Вы на нем получили?
За время треннинга Поняла что хочу быть психологом, есть ли смысл начинать в 30 лет. не поздно ли, для получения профессии ?
Много мыслей , много ответов и вопросов , буду ещё все пересматривать пока не запомню всё.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Осознание того почему некоторые люди ведут себя так, а не иначе.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, для познания себя ))
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бойтесь заглянуть внутрь себя, вы найдете там массу интересного!!!!
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Было познавательно и интересно, и неожиданно (это я про допзадания).

Solovushka


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Хотела, чтобы отношения с мужем, дочерью, мамой стали более теплыми. Более спокойно и адекватно реагировать на капризы и истерики дочери, научиться лучше чувствовать ее. Научиться понимать чужие чувства и здраво на них реагировать. Корректно проявлять свои эмоции, стать более искренней с людьми.
Какие результаты Вы на нем получили?
Стал понятен транзактный анализ, учусь отслеживать, кто из какой роли общается, могу предотвратить конфликт в семье J. Благодаря ТА также стала лучше понимать себя. Уже удалось взрастить ЕР+ и ВР+ J. Благодаря технике «переписываем историю» стала более спокойной и радостной J (периодически использую). Узнала, как важно себя хвалить (также внедрила в жизнь). Во время выполнения задания «совпадение обид на папу и мужа» осознала, откуда возник страх, если муж выпивает алкоголь (!), несколько лет пыталась понять это. Увидела, в каких ролях я чаще всего пребываю по треугольнику Карпмана и у кого они позаимствованы, и самое главное – знаю, что с этим делать и уже стараюсь делать. Каждый день выписываю обидные, неприятные для меня ситуации с мамой из прошлого, иногда (если мне это нужно) она мне отвечает – стало гораздо легче! Я, наверно, первый раз в жизни увидела нас с ней, как отдельных личностей, я как бы отсоединилась немного от нее (я чувствую, процесс сепарации наконец запустился J).
А еще учусь адекватно выражать свои чувства ).
Возможно, я что-то упустила, информации ну оочень много! Начала пересматривать тренинг потихоньку заново и снова какие-то открытия J.
Внутренняя работа идет, иногда летать хочется, а иногда чувства накатывают, хоть вой. Но я знаю, что это пройдет, и следующая ступенька, ведущая вверх, будет преодолена!
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Если честно, сложно что-то выделить. Буквально в каждой новой информации было что-то важное! Но вот пришел ответ изнутри: захотелось выделить технику «переписываем историю».
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Мне кажется, данный тренинг подойдет всем, у кого имеются как внутриличностные проблемы, так и проблемы с другими людьми (конфликты, недопонимания). Я бы сказала, тренинг глубокий.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Довериться и открыться новой информации.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (3 онлайн занятия)?
Да, в целом удобна. Правда информации очень много за занятие, пришлось потом частями пересматривать, чтобы все проработать. Но возможно, так даже лучше, всё по делу, никакой «воды».
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да, очень полезны оказались письма к/от обидчикам. Письмо себе в будущее и из будущего. Также работа с посланиями. По правде сказать, каждое задание было ценным!
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, изначально ожидала большего (хотя чего, сама не знаю…)), возможно, я сама не воспользовалась данной опцией на все 100). Но в целом задания были полезны, были осознания!

lyutik


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Мне очень было важно разобраться в себе, почему у меня такое «предвзятое» отношение к сыну, понять в каком направлении двигаться,как работать с этим.
Какие результаты Вы на нем получили?
Получила исчерпывающий ответы на свои вопросы. Смогла принять себя, научилась себя любить, ценить, уважать.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Работа над своим внутренним родителем и внутренним ребёнком. Работа с обидой.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Своей маме,т.к любит заниматься «спасательством», вечно навязывает свое мнение, учит «жизни», любит критиковать, осуждать других.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не боятся заглянуть в тайные уголки своей души, понять свою проблему и проработать её.

Альбина


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Хотела обрести уверенность в себе, своих силах, проработать детские обиды на родителей.
Какие результаты Вы на нем получили?
Смогла отпустить многие детские обиды на своих родителей, научилась отслеживать свои истинные желания и потребности, получила поддержку от своего внутреннего родителя. 
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Очень сильные эмоции испытала при выполнении упражнения на поддержку – вспомнила своего дедушку, поблагодарила его за всё и поняла, что у меня есть опора!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Своему супругу.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Будьте открыты и честны сами с собой и вы сможете колоссально изменить свою жизнь! Ваше счастье в ваших руках!

Светлана


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Я решила пойти на тренинг, чтобы изменить свое отношение к ребенку, чтобы начать любить его, избавиться от постоянного раздражения, научиться контролировать свои эмоции.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу, я поняла «откуда ноги растут» у моих проблем и, что впереди еще очень много работы над собой.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Очень ценным и полезным было отпустить обиды и простить обидчика.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Порекомендовала бы пойти на тренинг сестре, у нее схожие проблемы.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Если Вам кто-то помогает с ребенком и есть возможность отключиться от всего и всех на 1,5-2 часа в день, берите пакет «Участник».
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да, особенно понравился ресурсный список и поглаживания.
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Работа в группе очень интересна! Но, к сожалению, не предоставилось возможным в полной мере работать в группе и общаться.

alifka


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Хотела перестать срываться на ребенка, мужа.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу мне стало легче общаться с ребенком, было осознано мое поведение с мужем, выяснила, какой у нас с ним тип взаимоотношений. Теперь поняла, над чем мне предстоит работать.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Было очень полезно упражнение на поиск ресурсного взрослого. Это дало мне много сил, придало уверенности в себе. Поняла свою роль в «Треугольнике Карпмана» в отношениях с мужем и мамой; поняла из какой чаще всего личностной роли общаюсь с мужем с точки зрения трансактного анализа. Трениг помог мне лучше понять себя и принять себя.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Данный тренинг необходимо пройти всем!
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Не бояться и довериться, подойти к упражнениям со всей серьезностью.

Наталья


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
До тренинга и вебинара хотелось иметь спокойные отношения в своей семье, перестать постоянно ругаться с мужем, повышать голос на дочь. Да и просто перестать реветь каждый день.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я получила знания о своих проблемах, которые могу сама решить. Узнала, что многое идет из детства и излишне строгого Внутреннего Родителя. Я смогла чуть-чуть подрастить своего Внутреннего взрослого, продолжаю это делать и в данный момент. Научилась в спорных ситуациях видеть «кто говорит» в данный момент в оппоненте и это помогает не раздражаться и оставаться в ресурсе.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Работа с письмами отпускания. Именно они для меня стали той переломной точкой, когда все становиться по другому.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам и папам, верящим в идеального ребенка, которого они придумали в своей голове. При этом сильно огорчающимся когда реальность не совпадает с тем что в голове нарисовано.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Желаю будущим участникам верить в себя, знать что все получиться, не опускать руки и становиться творцами своей жизни.
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да. Полезны не только ДЗ основные, но и дополнительные в группе.
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да. Работа в группе помогла поверить в себя. Научила хвалить других и главное принимать похвалу от других.

Irfil


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Хотела прояснить для себя, что значит быть взрослой. Раньше вообще не было понимания этого слова. И хотела проработать привязанность внутри себя, чтобы потом передать этот опыт дочке.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я стала спокойнее и сильно ресурснее. Заметила, что намного больше могу контейнировать дочку. Почти уже не кричу на неё, больше договариваюсь, более искренне общаюсь. Очень помогли письма обид. Хотя после них был период тяжелый — неделю примерно была вся в себе, ни с кем не хотела общаться и многое проживала. Еще увидела закономерности в своей генограмме. Это очень ценно. Вообще чувствую, что обязательно нужно переслушать тренинг. И еще записать куда-то на видное место, что нужно делать после. А то есть стремление ничего не делать.
И еще стала менее конфликтна на работе! Сглаживаю все возможные конфликты, еще на подступе. И с улыбкой на них реагирую. Хотя раньше мгновенно выходила из себя и становилась неадекватной. Это просто мега-прорыв для меня.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Информация про Взрослого, Родителя и Ребенка.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Очень хотела рекомендовать его всем. Но думаю, что это я из позиции спасателя размышляю. Сестре, маме, папе, отцу моей дочки, да и подругам — всем бы рекомендовала, потому что вижу, насколько у всех печальные отношения в семьях.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Выделить себе время на его прохождение. Не отвлекаться на другие дела.

Vitaminka


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Запрос был — установить надёжную привязанность с детьми (со старшей дочкой было сложно). Попутно — мир в семье, взаимоуважение, доверие.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я узнала очень многое — про внутренних ребёнка, взрослого и родителя, про источники и механизмы конфликтов, и пути их решения. Самым первым открытием и тем, что я внедрила, стали «я-сообщения», следующее открытие меня очень удивило — я нашла родителя, который принимал меня безусловно и всегда — это мой папа (тут хочется сказать «папочка», хотя я его никогда так не называла). Не смогла найти обид на него. На следующем занятии, когда через обиды на мужа искали сходства, узнала, что я идеализировала папин образ, и тут из памяти начали сыпаться претензии к нему. Ого! И таких вот открытий на тренинге было много. Удивило и несколько листов обид на маму. И на мужа, уж на него вроде и обид-то особо не было, пока не начала писать. Поразило, что большинство обид на мужа и на маму сходятся. Очень легко от того, что после проработки обиды ушли! На то, воспоминание о чём раньше вызывало слёзы, теперь смотрю спокойно, как будто со стороны.
Не знаю, что произошло с дочкой, но, мне кажется, «жесть» в её поведении прошла, хотя и не совсем, но что-то начало меняться уже после начала тренинга. Теперь смотрю на общение мужа с ней и вижу как бы себя со стороны (то, как я реагировала раньше). Интересно, что они с папой на днях поехали вдвоём в Петербург, и он пишет, что она там ТАКОЕ выдаёт.. А у меня тут в последнее время вела себя совершенно по-другому.
Ещё на этом тренинге я получила инструменты для понимания и решения возможных будущих конфликтов. Научилась принимать себя и других такими, какие мы есть. Понимать (не научилась, но учусь и практикуюсь), кто в данный момент со мной говорит — внутренний ребёнок, внутренний родитель или внутренний взрослый. Когда хочу что-то донести до мужа, обдумываю, как построить фразу, чтобы обратиться к его внутреннему взрослому (как попасть именно вот в эту часть).
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Налаживание связи с моей дочерью. То упражнение с получением надёжной опоры от принимающего родителя.
Проработка обид.
Понимание внутренних ребёнка, родителя и взрослого.
Треугольник Карпмана тоже на многое открыл глаза.
Да всё было полезным, только в карте рода не смогла ничего общего найти поколениях.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Моему мужу. На многое открылись глаза, и многое в нём я теперь вижу. Я же хочу, чтобы у моих детей была надёжная привязанность с обоими родителями.
Моей маме. Это вообще очень травмированный человек, и ей я тоже хочу помочь. Не потому, что я спасатель, а потому, что ей, объективно, досталось и достаётся по жизни отовсюду. Вот у неё я как раз вижу аналогии по карте рода. Хотелось бы, чтобы она избавилась от этого паттерна и вышла бы из тяжёлого конфликта.
Одной моей знакомой, которая не общается со своей дочерью и очень тяжело общается с мамой. Не знаю, порекомендую ей или нет, но подумаю, как это можно ей преподнести.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Работать тщательно, вдумчиво и не пропуская заданий. Это же для себя и для своих близких.
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да. Во время тренинга всего не сделаешь, а дз как раз сидишь и вдумчиво прорабатываешь.

Людмила


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Про теорию привязанности знаю давно, но чего-то внутри не хватало для её внедрения в свою жизнь, что расстраивало и угнетало. Хотелось быть больше в контакте с собой и на одной волне с ребёнком и мужем.
Какие результаты Вы на нем получили?
Мне кажется, что благодаря тренингу я стала спокойнее, изменилась моя реакция на ситуации, так как я взглянула на них под другим углом. Упражнения, которые выполняются в ходе тренинга, — очень мощные и действенные, хотя в целом они простые, ничего сверхъестественного не требуется для их выполнения.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Полученная на тренинге информация даёт ключ к пониманию скрытых мотивов и поступков как своих, так и окружающих близких людей. Становится возможным посмотреть на ситуацию как бы со стороны, другими глазами и понять «откуда ноги растут». Лучше стала понимать себя и окружающих, хотя работа ещё только началась.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тренинг я бы порекомендовала пройти всем, кто хочет найти «путь к себе».
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Для большего эффекта выполнять все упражнения с полной отдачей, они все важны и нужны.

Elena


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Послеродовая дипрессия, слезы каждый день без причины.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я проработала обиды на родных.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Работа над собой, и не хотелось, и слезы были, но ценно выполнить было, прожить, и отпустить.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тем у кого на душе плохо.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Выполняйте домашние задания, любви всем и радости.

Knopka


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Несмотря на обилие теоретических знаний о теории привязанности, горы книг, полученное образование педагога-психолога и тд все равно скатывалась на крик, потом сама себя ругала за это, но в стрессовой ситуации все повторялось.
Какие результаты Вы на нем получили?
Осознала, что все могу исправить, что могу сама для себя стать любящим родителем.
Познакомилась с телесными плактиками по снятию стресса.
Научилась любить и хвалить себя.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Упражнения по поиску ресурсной фигуры.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Мамам, которые ругают себя за крики на детей, тк очень тяжело знать про теорию привязанности, но не справляться со своими эмоциями.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Знайте, что вы лучшая мама и “делаете самые лучшие куличики в мире”
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (3 онлайн занятия)?
Да. Успеваешь пересмотреть и выполнить задания.

Vlada


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Мне интересна психология, хотя моя профессия совершенно с этим не связана. Для меня было важным разобраться в себе, в отношениях с родителями, с мужем.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я выявила и проработала много внутренних проблем, которые возникли отчасти из-за непонимания внутренних психологических процессов внутри себя и других людей. Приобретя в ходе тренинга определенные знания, мне стало легче понимать себя, других людей и выстраивать правильное поведение. Поняла, что есть еще много всего, над чем работать.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Проработала имеющиеся на маму и мужа обиды. Очень полезно было третье занятие про семейную систему, поскольку тема отношений с супругом тревожила в первую очередь. Буду применять полученные знания и надеюсь, что жить и общаться станет легче.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Порекомендовала бы всем, поскольку преподаваемый материал достаточно жизненный и эти знания будут полезны для применения в ежедневных коммуникациях.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Верьте, что у вас все получится! И тот сценарий, который вы сами для себя напишите обязательно случится!)))
Полезны ли Вам были домашние задания?
В общем и целом полезны. Но несмотря на то, что я выполнила абсолютно все задания, в том числе задания, которые предлагались в закрытой группе. Подходила к каждому заданию очень серьезно и ответственно. К сожалению, каких-то эмоций, внутренних открытий у меня не произошло. Наиболее полезным для меня был материал, преподаваемых на семинарах, и задания по ходу занятий.
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, очень понравилась! Все участницы очень открытые, нет никакого осуждения, наоборот, все как могли поддерживали друг друга! Это здорово!)))

Lilit


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Проблемы в отношениях с мужем, проблемы с теорией привязаности т.к. действительно знала «как надо», но в бОльшей степени получалось «как не надо», а потом постоянное чувство вины.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я научилась отслеживать свое состояние, видеть «кто» сейчас говорит во мне и «кто» мне отвечает в собеседнике; узнала что такое рефрейминг и теперь активно его применяю в своей жизни; смогла наконец таки понять кто я и какая я, поняла что никакой у меня не трудный характер, а нормальный; научилась экологично выражать свои эмоции и работать с нимии
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Осознание что я ок и муж ок, мне наконец то удалось полюбить себя по настоящему, на деле, а не только на словах
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Своей маме, подруге, снохе и мужу. Зачем? – чтоб они тоже смогли узнать и понять себя, чтоб их жизнь стала лучше
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Быть честным с самим собой!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (3 онлайн занятия)?
Да, но мне больше нравится смотреть в записи, во время онлайн трансляции я не могу сосредоточится и «уйти в себя», поэтому на 3-ем занятие я специально не присутствовала онлайн, а смотрела уже в записи

Victoria


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Сложности в общении и отношениях с 2 летним ребенком.
Какие результаты Вы на нем получили?
Удалось сместить фокус с ребенка на поиск проблем в себе.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Важно транслировать это ощущение привязанности, а не механически воспроизводить поведение.
И, конечно, мы можем дать ребенку только то, что есть в нашем собственном опыте.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем, кто планирует детей и молодым родителям. Это шанс сделать всё по-другому, прийти к осознанному родительству.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Я искренне надеюсь, что этот тренинг сделает вас и ваших детей ближе.

Анна


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Сложности в общении с мамой, и мужем.

Какие результаты Вы на нем получили?
Самое важное, что я вынесла из тренинга, — это понимание, что полезнее сосредоточить свои силы и время, энергию на себе! Своих потребностях, нереализованных желаниях. Вы дали мне смелость, на данный момент, об этом думать “официально” и очень верю внедрять это в свою, точнее, нашу семейную жизнь! До тренинга, многое прятала в себе, если шла на маникюр, совесть мучала), что могу и без него, детей оставила на час))) и без конца возмущалась мамой и мужем, их поступками, про себя и в слух… Понимала, что замкнутый круг! Спасибо Вам огромное за такую доступную и полезную информацию! Очень доходчиво, ничего лишнего, приятный голос и приятная Вы!!!)))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Ваши личные примеры!
Послание), о том, что никого менять не надо!!! Меняться надо самой!
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Многим рекомендую! Уверена, почти каждому будет полезен!
Надеюсь, мой муж послушает его)
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да! Особенно письма в будущее и наоборот!

Маргарита


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Во время стресса или при сильном раздражении все мои знания по теории привязанности переставали работать, я хотела, например, отшлепать ребенка или кричать на него, или убежать в лес. Конечно, я этого не делала, но после таких моментов приходилось долго восстанавливать свой ресурс.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я смогла различать в каком состоянии я и мое окружение в данный момент (родитель, ребенок, взрослый) и как следствие стала более спокойной в общении, особенно в конфликтах. Я получила заботливого внутреннего родителя, который встает на защиту, когда КР- начнает гнобить внутреннего ребенка. Я узнала про стадии кризиса, что было очень во время, т.к. к началу тренинга мы были на третьей с огромным взаимным желанием развестись. Моя мама, даже не зная ситуации, обвинила во всем меня («конечно, он разведется, тебя с таким характером никто терпеть не будет» и пр.), хорошо, что эти обвинения были сразу после первого вебинара, в итоге, и я осталась спокойна, и маму успокоила.
Благодаря сказке я узнала, что, оказывается, не считаю себя умной, несмотря на все достижения (почему так я тоже теперь знаю).
Тренинг был очень живой!!! Мне казалось, что мы собрались все вместе за чашечкой чая и беседуем. Ольга, от вас очень тепло, 3 часа вебинаров пролетало незаметно. Я получала не только новые знания (или освежала старые), но и море энергии.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Транзактный анализ в действии (я читала Берна, но как-то забылось), опыт с принимающим родителем.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всему своему окружению. Мне кажется многих проблем можно избежать в семейной жизни, если применять полученные знания.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Идти вперед, как бы не было велико сопротивление.

Татьяна


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Я пошла на тренинг потому что очень мучило чувство вины после знакомства с теорией привязанности, очень хотелось быть идеальной мамой, но не получалось. Орала на ребенка, периодически хотелось просто ударить, несколько раз просто зажимала ему рот рукой до того невыносимо было слышать его плач и нытье, а позже в период сепарационной тревожности, когда ребенок плакал, когда я куда-то пошла просто хотелось исчезнуть и не слышать эти крики за мной вслед куда бы я не пошла. Сейчас более спокойна, но вина грызла меня, что ЯПЛОХАЯМАТЬ. Хотелось понять, что со мной, почему я так бешусь, превращаюсь просто в зверя, неконтролирующего себя. Ну и плюс развод с мужем, ребенок отца видел в год, а ему уже больше 2 сейчас, злилась и обижалась на мужа.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я разобралась в своих родителях и ребенках, очень порадовало и я всегда чувствовала, что мой ЕР+ значимый, трудное детство его не загнобило. Очень агрессивный и критикующий родитель, и корни собственно оттого, что папа, который нас воспитывал и наказывал просто жутко не любит, когда дети плачут и кричат, вот он сейчас периодически так орет на внука, а я увидела, почему я ору на своего ребенка и иногда готова его ударить. Увидела много паттернов в генограмме, в первый раз смогла реально понять, для чего это все, давно уже в этой теме, но до конца не видела, что это мне дает, здесь же как пазлы все сложилось, выписала 25 паттернов, в них и хорошие тоже есть, что большинство семей многодетные, женственность, благосостояние и т.д. Трясу руками и всем телом теперь как только подкатывает желание наподдать ребенку или раздражение. Выяснила из письма отпускания, что я не обижаюсь на мужа, а люто его ненавижу, ух такой ненависти в моей жизни еще не было. Я раньше письма тоже писала, но один раз и вроде все, через некоторое время снова писала и так достаточно долго, здесь за месяц я в переписке дошла до чувства грусти, что не получилось сохранить семью и ребенок растет без отца, благодарности, что он все-таки есть и иногда помогает, жалости к нему и уважения. Я так ребенку и сказала, что у него замечательный отец и я его уважаю. Письма это вообще крутяк))) в будущее я и раньше себе писала, у меня даже где-то лежит письмо, которое я себе написала открыть в 2022 году, а вот анализ дает более глубокое и осознанное понимание. Увидела нашу общнось с мужем в том, что и его и меня в раннем возрасте воспитывал дедушка, и он у нас обоих ресурсная фигура. Я стала заниматься больше ресурсом, жду момента когда ребенок будет отдыхать и тут же пополнять ресурс, и ребенок стал отдыхать дольше, аллилуйя!!! Отдельное спасибо за вопрос и че? Очень хорошо стала видеть свои потребности в настоящем моменте, балую себя, хвалю, ращу ВР+, он у меня окреп. Пока заполняла ресурсный список увидела как можно многое совмещать: советы из будущего, которые я себе дала, пополнение ресурса и обучение, например, скачала книгу Берна на английском (чтение+изучение языка+психология+совет из будущего). Стало проще реагировать на дикую критику папы, увидела, что его ЕР+ вообще не видно, сплошной АР- и КР-, непросто ему. Не спасательствую больше, отслеживаю желание помочь, занимаюсь собой.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Структура трансактного анализа детальная, работа с генограммой, обиды на папу и мужа, переписывание посланий, ресурсный взрослый, ресурсный список, источники напряжения, треугольник Карпмана, письма в будущее и обратно.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем мамам и женам, которые еще в диаде, чтобы лучше подготовиться к рождению ребенка, а так всем семейным и родителям, кто интересуется собой и ребенком.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Ой, может нам еще где-то встретиться, а вообще всем желаю, чтобы ваше письмо в будущее и из будущего стало явью в самом его светлом варианте, и пусть у вас у всех будут за 80% ЕР+ и 80% ВР+.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (3 онлайн занятия)?
Да. Удобно тем, что была запись, я все смотрела в записи, кроме первого занятия (была онлайн).
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да, очень. Это очень заряжает, когда узнаешь о себе что-то новое, пишешь, ищешь, спрашиваешь..
Если Вы работали по пакету Слушатель, была ли потребность в дополнительном общении в группе ФБ?
Да. Было завидно тем, кто работает в группе, у меня ЕР+ очень много всего хочет, он очень хотел в группу, но мы поехали на море, а он так хотел участником быть, поэтому в следующий раз очень хочется и в группе пообщаться, узнать как это.

ps: У меня был инсайт на море, я была на детской площадке в Геленджике, там толпы детей и мам. И я наблюдала за всеми пока мой играет, за детьми и родителями, кто как. И я услышала рыдание истерическое и увидела как мама ведет за руку девочку, которая уже бьется в истерике, все естественно головы свернули на них, я тоже посмотрела. И знаете, что… Она почти час сидела рядом с дочерью пока та швыряла кукол, падала на землю, каталась, рыдала, бегала, кричала, вопила, бросалась на руки к матери, потом от нее. Ну то есть это было долго, сильно. И я увидела как эта мать весь час терпеливо брала ее на руки, успокаивала, помогала собирать кукол, не орала, не била, просто принимала весь ее выплеск. Я такой урок для себя извлекла, вот он живой пример для меня, я вместе с этой мамой проживала и слезы, и печаль, и стыд и сочувствие. Вот он заботливый родитель, живой пример, мне так стало хорошо. Я взяла себе этот образ и добавила к тому сундуку с драгоценностями, который у меня хранится внутри. Спасибо и маме и Ольге за тренинг и за этот багаж знаний, образов, умений, которые теперь живут во мне и помогают справляться с ролью женщины, мамы, дочери.

Alex1234


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Всегда ощущал большую внутреннюю критику по отношению к себе: делам, поступкам и в целом. Очень много внутренних запретов. Запреты превращаются в лень и нереализованность. Часто начинаю и бросаю дела. Есть постоянное ощущение тревоги.
Какие результаты Вы на нем получили?
Узнал, как можно работать со своими «субличностями» (ребенок, родитель и взрослый. Начал разделять своего ребенка и родителя. Сейчас учусь успокаивать и поддерживать своего внутреннего ребенка. Ухожу (постепенно) из под влияния своего внутреннего критикующего родителя. Понимаю, что ещё в начале пути и работы много.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Очень хорошее упражнение про естественного и адаптированного ребенка. Для меня это руководство к действию: как начать принимать и любить самого себя.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Друзьям и знакомым. Но по потребности.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Очень хороший эффект даёт выполнение домашних заданий.
Если Вы работали по пакету Слушатель, была ли потребность в дополнительном общении в группе ФБ?
К сожалению, я не знаю, что было в группе. У «слушателей» итак много информации было.

Юлия


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
После рождения ребенка обострились обиды на маму, отношения начали портиться. Боялась, что из-за своих обид и общей тревожности не смогу стать достаточно хорошей мамой, не сформируется надежная привязанность (иногда в поведении сына мерещатся признаки сопротивляющегося стиля, сложно выдерживать плач сына). Еще хотелось сохранить связь с мужем (за 11 лет знакомства у нас случалось разное; рождение ребенка, как ни странно, не усугубило ситуацию: я увидела мужа с новой стороны как заботливого и любящего отца, но на работу над нашими с ним отношениями совершенно не остается времени).
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я узнала о личностных ролях, сосуществующих внутри каждого человека; проанализировала своих внутренних ребенка / родителя и поняла, кто из них говорит в моменты ссор с близкими и как поменять «говорящего», какие части внутреннего ребенка и родителя нужно увеличивать в себе (к сожалению, проблема с безусловно принимающим взрослым: это упражнение было самым тяжелым); научилась составлять генограмму и проследила некоторые повторяющиеся в роду сценарии, которые нужно корректировать; узнала о том, что сложности со своим ребенком и обострения детско-родительских отношений часто возникают на том же этапе, на котором было сложно нашим родителям (действительно, так: моей маме было очень трудно в первые месяцы со мной, не было поддержки; у меня была sort of послеродовая депрессия, несмотря на суперподдержку мужа); научилась нескольким техникам расслабления; научилась прописывать свои обиды (но, возможно, не до конца отпустила, поскольку есть вторичная выгода… нужно над этим работать и уходить с позиции Жертвы); разрешаю себе внедрять в повседневность больше приятных дел (источников ресурса); научилась анализировать отношения с мужем, будем делать упор на интимность и проговаривание проблемных моментов, выходить из треугольника Преследователь-Жертва-Спасатель. В очередной раз отметила для себя, что нельзя запрещать сыну проявлять эмоции, буду доносить эту идею до мужа. Интересная мысль о том, что семейные проблемы по сути являются способом сохранения баланса семейной системы. В целом, осознала, что работы над собой еще очень много.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Составление генограммы, работа с обидами, отслеживание родительских установок, информация о треугольнике Карпмана и техники выхода из него.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Тому, кто спросил бы моей рекомендации 🙂 Ведь спасательством мы теперь не занимаемся 🙂
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Постараться, чтобы вас никто не отвлекал при просмотре тренинга — это действительно важно. Выполнять все домашние задания — это действительно помогает.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (3 онлайн занятия)?
Скорее да, поскольку ограничена в личном времени и пространстве, больше выделить было бы тяжело; кроме того, было не так просто психологически настроить себя на просмотр даже этих трех вебинаров и на выполнение домашних заданий (было внутреннее сопротивление).
Полезны ли Вам были домашние задания?
Да, письмо обидчику помогло признать свою вторичную выгоду и увлеченность ролью жертвы; письмо в будущее — увидеть, что мой жизненный сценарий позитивен и я могу поддержать сама себя; ресурсный список помог вспомнить, что я люблю, и начать внедрять это в повседневную жизнь; генограмма помогла увидеть нежелательные родовые сценарии.
Если Вы работали по пакету Слушатель, была ли потребность в дополнительном общении в группе ФБ?
Скорее нет, т.к. уже потребовалось большое психологическое напряжение и физический ресурс для самостоятельной работы; думаю, что дополнительную работу в группе я бы не потянула. Кроме того, я слишком закрытый человек, чтобы делиться своими специфическими семейными проблемами с незнакомыми людьми.

Эмили


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Я решила пойти на этот тренинг по нескольким причинам:
1) Я все время недовольна собой – мне все кажется, что я делаю мало, недостаточно, могу больше и лучше, и от этого я постоянно в напряжении, не могу расслабиться и вообще, хотя есть в жизни все условия, чтобы быть счастливой, у меня никак не получается почувствовать себя счастливой. Могла по 50 раз за день делать себе замечаний, но вот похвалить получалось с очень большим трудом.
2) Я часто срывалась на сына и мужа, особенно на мужа, на сына не очень часто, но тоже нормально. И мне это очень не нравилось, хотелось научиться реагировать по-другому.
3) Вообще с мужем после рождения ребенка отношения стали хуже – я ушла вся в ребенка, муж меня часто стал бесить, и мне хотелось понять, откуда это идет и как это исправить.
Какие результаты Вы на нем получили?
Я на тренинге узнала очень много нового и полезного, все перечислять не буду, так как тренинг был очень насыщенным, и действительно очень много информации. Больше всего мне понравилось про трансактный анализ – у меня сразу все по полочкам в голове разложилось, я начала за собой следить и понимать, кто сейчас у меня в голове говорит – родитель, ребенок или взрослый. Стараюсь теперь чаще включать взрослого. Также становится ясно, почему другой человек (мама/муж) отвечает так или иначе, кто у него отвечает. Это помогает доносить до собеседника свои мысли и чувства, благодаря чему становится меньше недопонимания и меньше конфликтов.
Стало понятно, как можно долюбить своего внутреннего ребенка, как подрастить заботливого взрослого, намного спокойней стало на душе после того, как сделали упражнение на ВР – теперь понимаю, что всегда со мной есть поддержка. И если кто-то вокруг меня не поймет, не одобрить, то ВР всегда поддержит, это очень ценно.
Также поняла, что мне очень интересна вообще эта тема, так что я решила, что буду читать книги по психологии, да и вообще хотелось бы даже получить психологическое образование как второе. Так что буду думать, как это реализовать).
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое ценное и полезное – это понимание того, что все можно исправить, починить, и вообще мое счастье в моих руках, оно не зависит ни то кого и ни от чего, а только от меня. Также очень полезно то, что я стала себя чувствовать спокойнее и увереннее.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Ну, если кто-то вдруг со мной поделится своими психологическими проблемами и выразит желание что-то изменить в своей жизни, то тогда я смогу ему/ей посоветовать этот курс. А пока желания нет – какой смысл?
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Ребята, курс очень насыщенный, трудо- и времязатратный, но очень интересный и очень полезный! Работать над собой – это здорово, это полезно, это позволяет нам не стоять на месте и жить дальше.
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Да, работать в группе мне понравилось, больше всего понравилась именно атмосфера – все друг друга поддерживали, это очень помогает. Дополнительные задания мне не очень понравились, никакой пользы я в них не увидела, больше как развлечение.

Анастасия


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Заметила в себе такую вещь: в детстве думала, что никогда не буду как мама, а став мамой, поняла, что скатилась в её позицию.
У меня очень много внутренних проблем, заниженная самооценка, комплекс «хорошей девочки», а мне уже 29 лет))) хочу разобраться в себе.
Поняла, что нужно решать свои внутренние проблемы, что бы понять своих реальных детей.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я поняла, кто же во мне конфликтует, критикующий родитель и адаптированный ребенок. И почему внутренний ребенок такой «адаптированный». Начала отслеживать свои внутренние состояния. Ещё поняла, что очень важно уделять время себе.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Научилась, работать с обидой и отпускать её, поняла , что у меня их очень много и вредят они только мне.
Нужно любить себя и уделять себе время, только после этого можно научиться заботиться и любить своих реальных детей.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Людям, которые хотят понять причины проблем в отношениях со своими детьми и родителями. Оказывается, причины проблем гораздо глубже, чем мы думаем.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Вы на правильном пути )))
Если Вы работали по пакету Слушатель, была ли потребность в дополнительном общении в группе ФБ?
Иногда была, но скорее по ответам, на какие, то индивидуальные вопросы.

Сияна


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Хотелось продвинуться на пути исцеления себя и отношений с мужем.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря тренингу я стала понимать в каких ролях я бываю в отношениях с мужем и с другими людьми, из какой роли обращаюсь к нему и прошу чего. Я смогла посмотреть на наши отношения под другим углом, стало понятнее как строятся наши отношения, как мы хотим по треугольнику. Увидела взаимосвязь с моим родом, увидела аналогии. Вошла в роль наблюдателя благодаря полученным знаниям! И получила от этого огромное облегчение от этого, как будто часть проблемы уже решилась. Проработала обиды с главным моим обидчиком! Техника ответных писем оказалась самой эффективной для меня из всего, что я пробовала по проработке обид.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Узнать про разные состояния Я – внутр.ребенка, взрослого и родителя и всё вытекающее из этого. А также про треугольник Карпмана. Вообще ВСЕ было ценным, но это самое-самое.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Подругам, у которых не ладятся отношения с другими людьми.. и с мужем и с родственниками.. или которые не ценят себя, недовольны собой.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Обязательно вникайте в каждый момент, ничего не смотрите в пол-уха, т.к. все в тренинге суперважное, я бы наоборот даже посоветовала смотреть с нажиманием на паузу и обдумыванием.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (3 онлайн занятия)?
Да, удобно, только жаль нельзя себе сохранить, т.к. к сожалению не всегда у нас хороший интернет.. иногда есть время посмотреть, а интернет не тянет(((((((((((((
Если Вы работали по пакету Слушатель, была ли потребность в дополнительном общении в группе ФБ?
Нет, а вот с Ольгой самой очень хотелось бы пообщаться!

Ирина


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Была проблема трудности общения с ребенком, раздражение на детей, обиды на мужа, родителей.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу я начала разбираться в себе. Стала понимать причины своего поведения, смогла отпустить обиды, стала лучше понимать своего ребенка.
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Проживание эмоций-это самое полезное для меня, упражнения были очень полезными, и самое полезное, что я вынесла для себя- что я должна идти дальше, что я хочу более углубленной работы над собой.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Всем! Без исключений. На тренинге, я так понимаю, присутствовали в основном молодые мамы, и это очень хорошо, т к с рождением детей много чего выходит наружу и требуется помощь. Но и другим было бы тоже полезно. Мой муж тоже вместе со мной смотрел все занятия, ему очень понравилось! Наши отношения стали более глубокими, стали больше понимать друг друга.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Главное начать работу над собой! И не бросать начатое!
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Помогало. Такая поддержка бесценна!

Alenka


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Разобраться в себе (кто я, чего я хочу), хотелось сделать отношения с мужем более теплыми и искренними. Еще, в воспитании ребенка я всегда боюсь ошибиться, повести с ним себя как-то неправильно, что может ему навредить, поэтому интересно было узнать об этом что-то новое, полезное).
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу научилась отслеживать , кто во мне говорит, и благодаря этим знаниям стараюсь чаще «давать слово» своему взрослому. Научилась положительным поглаживаниям, и поняла, что самой себя хвалить даже эффективнее, чем похвала со стороны. Сейчас делаю попытки интимного общения с мужем (не думала, что будет так тяжело сказать, то, что на душе, хотя в голове все более менее складывается). И, конечно еще много всего, но сейчас пришло в голову именно это).
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Самое важное, что я для себя усвоила, это то, что я могу изменить отношение к себе, в первую очередь, изменив себя, поработав над собой. А самое главное, я получила инструмент и руководство к действию, и теперь знаю, в каком направлении мне двигаться.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Я думаю, что этот тренинг полезно пройти всем, кто хочет глубже познать себя, полюбить себя (этого многим не хватает), и лучше понять окружающих.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Старайтесь вникнуть в процесс, работайте вовлеченно и прорабатывайте все упражнения. Это важно и очень интересно.
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (3 онлайн занятия)?
Немного не хватает времени для проработки всей информации, но, в принципе, есть еще три месяца).
Если Вы работали по пакету Участник, понравилась ли Вам работа в группе в фейсбуке?
Работа понравилась, интересно общение с другими участниками, и дополнительные задания.

Морковка


Почему Вы решили пойти на этот тренинг (какие были проблемы, вопросы, запросы)?
Хотела понять, что делать с конфликтом между мной, мамой и моей старшей сестрой (которая придерживается стороны мамы). Не хочу вносить проблемы своей родительской семьи в свою ядерную семью, хочу вырастить счастливую дочь.
Какие результаты Вы на нем получили?
Благодаря этому тренингу, я лучше стала разбираться с какой позиции со мной пытаются говорить, и соответственно, что на самом деле хотят. Лучше стала разбираться в своих позициях, отслеживать, откуда эта эмоция: ребенок, взрослый или родитель и кому надо дать конфетку. Стало легче от осознания, что вообще происходит в семье и что с этим делать, как не допустить в будущем ошибок. И на само деле еще много чего. ))
Что было для Вас самое ценное, полезное?
Как экологично продолжать отношения с мамой, если все друг на друга обижаются и не понимают. Как не допускать до взрыва в отношениях с мужем. Умение разобраться в себе. Понимание, что я все делаю правильно. Вообще получение знаний в этой области. Это то, что меня сейчас очень интересует.
Кому бы Вы порекомендовали пойти на этот тренинг и зачем?
Кто ищет себя, кто хочет жить в гармонии с собой, своей ядерной семьей, и по возможности с родительской семьей (или у кого с кем проблемы). Кто хочет сделать своего ребенка более счастливым, чем он есть сам. По крайней мере, попытаться не внести ту боль, которую внесли родители в твою жизнь. Ценить каждого человека как личность, как индивидуальность.
Ваше напутствие будущим участникам этого тренинга?
Крепитесь! Будет иногда тяжело, тяжело сказать себе правду. Но это того стоит!
Удобна ли Вам была сама форма проведения тренинга (3 онлайн занятия)?
Иногда было очень долго (мне с 7-ми часовой разницей во времени было поздновато).
Полезны ли Вам были домашние задания?
Осталось только на них время найти (особенно если писем много и долго писать, уж очень много за несколько лет накопилось).
Если Вы работали по пакету Слушатель, была ли потребность в дополнительном общении в группе ФБ?
Я – интроверт, мне было достаточно чата онлайн ))