Ольга, ребенок 1 год 11 месяцев


Почему Вы решили обратиться за консультацией?
Были проблемы с укладыванием на ночной сон (полтора-два часа) + начались проблемы с укладыванием на дневной сон (тоже где-то полтора часа стало уходить на укладывание).
Чего вы опасались до консультации?
Сомнений не было.
Что оказалось в действительности?
Я ждала чуда, я его получила.
Как все прошло?
В начале, привели режим дня и питания в норму. Даже от этого ситуация улучшилась на 50%: укладывания, поведение дочки и качество сна.
Ввели ритуалы перед укладываем, ребенку очень нравится эта часть.
Дальше работа над самой методикой и все. Остается только придерживаться этих пунктов и все работает. Иногда, конечно, бывают сбои, но это уже единичные случаи, тут действуешь зависимо от факторов повлекших негативное поведение ребенка
Какой результат в итоге?
Консультации помогли разобраться в причинах нарушения сна и научили как привести все в норму. Получилось добиться спокойного сна ВСЮ НОЧЬ…о таком можно было только мечтать!))) Теперь мой ребенок спокойно засыпает самостоятельно, даже днем (хотя раньше это было вообще нереально, только укачивания и ГВ, без вариантов). Мы еще на ГВ и конечно без этого не обходилось ни одно засыпание, теперь она укладывается с водичкой, а ГВ перенесли на время после сна.
Мы еще работает над сном и закрепляем полученные знания, вносим коррективы, но это уже мелочи. Основная цель достигнута. Большая благодарность Ольге Александровой, за такую возможность для мам, удаленно получить скорую помощь.
Ваш совет еще не наладившим сон мамам:
Не сомневаться, а просто пробовать. Специалисты не зря появились, учились и исследовали этот вопрос. И даже, если есть сомнения в 100% результате, то Вы обязательно почерпнете для себя полезную информацию, а применив ее, заметите, что в вашей жизни возможен качественный сон. Удачи!

Ирина, ребенок 8 месяцев


Почему Вы решили обратиться за консультацией?
Ребенок после укладывания на ночь просыпался каждые 20-40 минут. Засыпал только у груди или при укачивании. Всю ночь спал со мной и постоянно с грудью во рту. Ночью просыпался по 10 раз и искал грудь, чтобы заснуть дальше. Это было мучение и для меня, и для дочки.
Чего вы опасались до консультации?
Больше всего я боялась, что дочка будет так сильно плакать, что я не смогу это выдержать, не смогу работать по методике. Плач я переношу очень плохо, мне сразу хочется схватить и утешить. В течение дня ребенок у нас никогда не плачет.
Что оказалось в действительности?
Дочка действительно плакала. У меня даже не получилось с первого раза. Я испугалась плача, схватила дочку к груди утешать. Но через три дня все же решилась. И у меня все получилось. Плач был не таким уж сильным и плакала дочка явно не от отчаяния, а с непривычки. Это совсем другой плач. Маме нужно внимательно прислушаться и это становится очевидным. Тогда и работать по методике легче, если осознаешь это.
Как все прошло?
В первый день дочка плакала 35 минут. Я работала по методике. Всю схему пришлось прогнать раз 15 почти без пауз, чтобы унять плач и не дать ребенку уйти в истерику. Мне очень хотелось, чтобы она почувствовала, что я рядом и помогаю ей, что ее никто не мучает и что просто надо поменять немного условия и мы вместе справимся и ей будет только лучше.
Заснула дочка в этот день на этапе шипения. И сразу проспала 4 часа без перерыва. Ночью проснулась на кормления только один раз. Мы с мужем были просто потрясены. Ребенка как будто подменили. И с того момента она перестала просыпаться просто так, только на кормления.
В последующие дни время укладывания сокращалось. Сейчас оно составляет 15 минут. Плакала дочка все меньше и больше даже не плакала, а как бы поднывала. Мне очень быстро удалось добиться того, чтобы она засыпала в тишине вообще без помощи и примерно на 2-3 день я перестала доставать ее из кроватки на ручки, так как она успокаивалась под шипение или шипение+поглаживание.
Какой результат в итоге?
Результат такой. Сейчас я кладу дочку в кроватку, выхожу из комнаты и смотру в монитор видео няни, как она засыпает сама за 5 минут. Спит первые 4,5 часа без просыпаний. Далее просыпается три раза на кормления и очень быстро засыпает снова в своей кроватке.
Все это удалось внедрить только благодаря комплексному подходу, предложенному Ольгой, и благодаря ее методике самостоятельного засыпания. Сначала пришлось работать над режимом дня, над соблюдением правильного для дочки времени бодрствования, над тем, чтобы ребенок был к моменту сна спокоен и расслаблен и сыт, над ритуалами, над режимом питание в течение дня, чтобы ночью чувства голода не будило дочку. В общем, была проделана огромная работа. И за это огромное спасибо Ольге! Она действительно делает замечательное дело, помогает мамам и выводит их из кризиса и недосыпа в новую понятную и отлаженную жизнь.
Ваш совет еще не наладившим сон мамам:
Начните с ритма дня. Нужно все делать постепенно, не торопиться, шаг за шагом. Тогда все получится.

Оксана, ребенок 2 года 7 месяцев


Почему Вы решили обратиться за консультацией?
Просыпание по ночам каждые 1,5-2 часа.
Чего вы опасались до консультации?
Сомнений не было, любые знания профессионала всегда пригодятся рано или поздно.
Что оказалось в действительности?
Все сработало на 100%.
Как все прошло?
Добавили питание днем, уменьшили дневной сон, разработали режим подготовки ко сну и все получилось.
Какой результат в итоге?
Благодаря консультации я поняла, что ждать не надо и слушать ребенка тоже :-) Он сам не знает, как лучше, а я думала, раз просыпается значит так надо. Научилась принципам режима дня и понимания работы детского организма, впрочем, и взрослого тоже.
Ваш совет еще не наладившим сон мамам:
Действуйте! Но грамотно и с помощью профессионала. Шаг за шагом и результат будем самым великолепным. На самом деле это легко и заняло минимум усилий.

Наташа Богданкевич, мама Миши, 5 месяцев


Почему Вы решили обратиться за консультацией?
— укладывание сопровождалось плачем и было непредсказуемо по времени
— на дневной сон малыш засыпал и спал только в слинге в движении
Чего вы опасались до консультации?
Боялась, что не получится и ребенок никогда в ближайшие пару лет не будет спать в кроватке :)
Что оказалось в действительности?
Как и говорила Ольга, главное не бояться :) Оказалось, что если быть терпеливой и последовательной, то положительные изменения обязательно будут.
Как все прошло?
Первое время было очень тяжело, ребенок много плакал (но, справедливости ради, он и раньше много плакал при укладывании и тяжело засыпал), постепенно становилось лучше, но периодически случались «откаты» назад и приходилось возвращаться на шаг назад. Стало существенно легче, когда начались первые позитивные изменения — сократилось время укладывания, стал прослеживаться режим, ребенок стал спать длинные сны днем в кроватке. В процессе возникало немало вопросов, которые, впрочем, удавалось успешно решить в переписке с Ольгой.
Какой результат в итоге?
Прежде всего, я смогла выстроить ребенку ритм дня — чередование сна, бодрствования, кормлений. Не буду говорить «режим», потому что на данный момент (5,5 месяцев) он еще достаточно плавающий, но, как я сейчас понимаю, это совершенно нормально — ребенок очень быстро меняется, у него постоянно увеличивается время бодрствования, он чутко реагирует на скачки развития.
Кроме того, удалось наладить засыпание. На данный момент ребенок засыпает сразу в кроватке, без укачивания и ношения на руках, за предсказуемое время (10-15 мин на дневной сон, 10-30 — на ночь), чаще всего без плача. Пока еще с моим участием (под шипение или ласковые слова, иногда с придерживанием рукой), но, думаю, постепенно он станет засыпать совсем сам, я буду просто сидеть рядом. Уже сейчас так иногда получается. Что особенно важно, ребенок также засыпает даже в сложные дни, когда он беспокойный и в целом спит хуже.
Ваш совет еще не наладившим сон мамам:
Не бояться, не паниковать и быть последовательными.

Даша, мама Миши, 8 месяцев


Почему Вы решили обратиться за консультацией?
Я обратилась за консультацией, т.к. ребенок не умел засыпать самостоятельно. Просыпался ночью до 8 раз.
Чего вы опасались до консультации?
До консультации я боялась, что ребенок будет плакать во время применения методики или что мне придется оставлять его одного в кроватке.
Что оказалось в действительности?
Я не могу сказать, что все было просто и легко, но и ничего особо волнующего тоже не произошло. Ребенок практически не плакал и одного его тоже оставлять не пришлось.
Как все прошло?
Когда я применила методику первый раз (в первый день), мне было достаточно сложно, так как ребенок был раздражен из-за плохого самочувствия (прорезывались зубы). Как пояснила мне Ольга в такие дни лучше методику не начинать, а подождать до полного выздоровления.
Как только ребенок стал лучше себя чувствовать и был готов к изменению привычки, методика сработала очень быстро. В первый день засыпание заняло 45 минут, во второй — 30. На четвертый день я просто положила его в кровать после кормления, он покрутился и сам уснул. За ночь ребенок просыпается 2-3 раза, но меня это сильно не беспокоит, так как он быстро засыпает сам, как только поест или после смены памперса.
Какой результат в итоге?
1. Исправила ошибки в режиме дня и питания ребенка
2. Установила четкий ритуал перед дневным сном (перед ночным ритуал уже был)
3. Ну и самое главное — научила ребенка засыпать самостоятельно!
Ваш совет еще не наладившим сон мамам:
Если для мамы плохой сон ребенка — это проблема (а я встречала и таких, кто считает, что это нормально :)), то нужно собраться с силами и решиться что-то изменить. Решительный настрой — это 90% результата, как мне кажется.
Если Вы чувствуете своего ребенка, то ничего не бойтесь. Вы ведь всегда можете немного адаптировать методику в соответствии с особенностями вашего малыша.
Спасибо огрооомное Вам! :)

Елена, мама Алисы, 7,5 месяцев


Почему Вы решили обратиться за консультацией?
Я обратилась за консультацией, потому что у нас были а) частые ночные пробуждения, в которые единственным успокоением была грудь б) короткие дневные сны только с грудью, в) короткие и капризные промежутки бодрствования.
Чего вы опасались до консультации?
До начала работы я боялась, что не получится, что только зря буду истязать ребенка и себя. Боялась нанести психологическую травму ребенку, не зная, какая будет методика.
Что оказалось в действительности?
Не могу сказать, что было легко, но Ольга помогла мне создать правильное настроение для работы — уверенное, оптимистичное, решительное, а также очень поддерживала во время самой работы, мотивировала, успокаивала, воодушевляла. Настроение ребенка и качество бодрствования сильно улучшилось. Начали с дневного сна, за неделю ребенок стал сам засыпать в коляске, что было большим сюрпризом для всей семьи.
Перешли к налаживанию самостоятельного засыпания на ночной сон, прогресс стал заметен очень быстро — неожиданно быстро опять же для всей семьи. Перешли к налаживанию самостоятельного засыпания на дневной сон уже в кровати, а не на улице в коляске.
Какой результат в итоге?
Благодаря консультации, я смогла научить своего ребенка самостоятельно успокаиваться — как мне кажется, это одно из главных достижений. Улучшенные дневные сны привели к тому, что ее настроение стало более позитивным, а, значит, и наше общение более наполненным радостью, смехом, активным познанием мира.
У нас с мужем появилось больше свободы и времени, т.к. теперь Алису стало можно спокойно оставлять с бабушками, в том числе и на длительные промежутки.
Ваш совет еще не наладившим сон мамам:
Я бы порекомендовала обратиться к профессионалу однозначно, более того, я уже активно рекомендую это всем своим знакомым и друзьям. Информации про сон очень много, но тут много нюансов:
— сработает или не сработает методика
— травмирует или не травмирует она ребенка
— правильно или нет мама реализует ее
— сомнения, вопросы — маме просто не к кому обратиться
Просто знание теории не ведет к практическому воплощению ее в жизнь. Ольга выступила этим проводником, за что вся наша семья ей очень благодарна.

Елена, мама Софии, 1,9 месяцев


Решила обратиться за консультацией т.к. ребенок на ГВ, ночью просыпалась от 10 до 15 раз. Я поняла, что проблема не в том, что мы не можем закончить ГВ, а в том, что ребенок не может спать/засыпать один.
В начале я боялась, что так или иначе все сводится к тому, что надо дать проораться ребенку.
Но оказалось, что я не уделяла достаточно внимания режиму ребенка, в нашей ситуации это оказалось решающим пунктом. В действительности ребенок плакал только в первую ночь (20 минут перед засыпанием и 3 раза ночью по 10-15 минут) и я была все время рядом.
В итоге:
1. МЫ (ИЛИ Я) ЗАКОНЧИЛИ ГВ!!! И я поняла, что моему ребенку оно уже было не надо, она не просила грудь со 2-го дня (для меня это самое эмоционально и физиологически значимое, т.к. ребенок стал постоянно кусаться и висеть на груди по ночам)
2. Ребенок засыпает сам за 30-40 минут
3. Ребенок часто не просыпается ночью, если проснется, то может сама заснуть
4. Днем мы также стали спать в кроватке (до этого только в коляске на улице)
Совет еще не наладившим сон мамам:
Наверняка вы уже что-то попробовали самостоятельно, вероятнее всего у вас не получилось, если вы пришли на этот сайт, вероятнее всего где-то вы ошибаетесь, не уделяете должного внимания одному из пунктов. Поэтому стоит получить грамотную консультацию у специалиста, который проводит десятки консультаций, чем самой продолжать заниматься «самолечением».

Елена


Когда я обратилась за консультацией, я была на грани — ребенок просыпался каждые два часа, кричал, приходилось укачивать или класть с собой на всю ночь… все не высыпались и были измотаны. Ребенок мало спал днем.
После общения с Ольгой Александровой, было принято несколько, как оказалось на практике, простых решений и, буквально, в этот же день были улучшения. Если честно, я не сильно применяла методику, но общий подход, внимание к ритму ребенка — уже намного улучшило нашу ситуацию — увеличилось общее кол-во часов сна в день, просыпаний ночью сократилось до 2х, согласно возрасту ребенка. Все получилось как-то само собой)) мне так кажется, хотя я старалась следовать рекомендациям консультанта. Малыш не плакал, не оставался никогда один — он просто, я надеюсь, научился засыпать и спать сам…) все проходило мягко. Спасибо большое за помощь!

Екатерина


Очень приятно было работать с Ольгой Александровой. Всегда приветлива, внимательна. Очень оперативно отвечала на вопросы. А самое главное — поддержка, которая была мне так необходима! Спасибо!

Александра, дочь, 5,5 месяцев


Здравствуйте, очень благодарна Ольге Александровой!
Расскажу по порядку. Я мама двух дочек — 3-х лет и 5,5 месяцев. Обратилась по поводу проблем со сном у младшей. Прекрасно спит ночью — совместный сон, пара-тройка просыпаний за ночь, которые проходят для меня совершенно не заметно. Есть с чем сравнить — старшая дочь не спала ночами. А вот днем младшая спала только на руках. Причем именно на моих. Причем я должна была в это время скакать на фитболе :) и по 20-40 минут. Кладешь — просыпается через 5 минут. Пробовала продлевать сны — никак. Она была как будто выспавшаяся, только за этим следовало время активного бодрствования минут 30. Потом капризики и спать на очередные 20 минут… В общем, естественно, ни о каких домашних делах речь не шла, да и старшей дочери приходилось коротать вечера без мамы. Плохо было.
Что получилось. Ольга посоветовала ввести методику самостоятельного засыпания. Объяснила про ритуалы, мостики. Самым сложным было решиться на методику. Ведь всегда кажется — а вдруг зря? Вдруг не получится? Может, не надо напрасно мучить детку? Именно это, мне кажется, главная заслуга консультанта — вселить уверенность в то, что это НУЖНО. ВСЕМ. Всем членам семьи. И что точно будет лучше.
В общем все получилось! Сны продлились, и стало возможным вообще говорить о режиме. Свободные руки 3 раза в день по 1,5 часа — бесценно :)
Жалею об одном — что не знала об этом 3 года назад. Сейчас приходится работать над ошибками в воспитании старшей дочки.
Этот опыт оказался для меня ценным и с точки зрения моей профессии. Я врач остеопат. Часто ко мне обращаются родители деток, которые плохо спят. И было достаточное количество случаев, когда удавалось очень хорошо откорректировать все остеопатические проблемы, а ребенок все равно не спит. Ни чуточки не лучше. Теперь я знаю, о чем нужно спросить родителей в первую очередь, и куда посоветовать обратиться. За это отдельное спасибо!
Удачи вам в вашей работе. Развивайтесь и несите информацию в массы :)

Екатерина, сын, 1 год и 4 месяца


Меня зовут Екатерина, младшему сыну, у которого были проблемы со сном, 1 год и 4 месяца. Раньше мне казалось, что налаживание сна и приучение к самостоятельному засыпанию в таком возрасте не имеют смысла, что ребенок еще маленький, ему нужна грудь на засыпание и нужно просто подождать лет до 2-3. Но когда в течение нескольких месяцев сын стал просыпаться ночью практически каждый час, я поняла, что нужно что-то делать и видимо, нужна профессиональная помощь. Я настроилась на то, что придется долго и тяжело работать, менять привычки ребенка, учить засыпать, но на самом деле все оказалось на удивление просто и быстро. Сын смог уснуть сам уже на вторую ночь, после начала работы по методике Ольги. Это было так удивительно! Сначала казалось, что это случайность, но потом оказалось, что нет, постепенно начало сокращаться и число ночных пробуждений.
Теперь мой малыш прекрасно засыпает сам и практически не просыпается ночью, а если и просыпается, то буквально через несколько секунд может снова сам уснуть. Кроме того, хочу отметить, что с Ольгой очень приятно было общаться, она сумела вселить в меня уверенность и спокойствие, убедить, что все идет как надо, а ведь мамина уверенность — это уже половина успеха. Единственное, о чем я жалею, это о том, что не обратилась к Ольге за помощью раньше, скольких бессонных ночей могло бы и не быть. Советую всем, у кого есть хоть какие-то проблемы со сном, не откладывать их решение в долгий ящик, ведь все не так сложно и результат не заставит себя ждать.

Екатерина, мама Миши, 1 год и 7 месяцев


Почему Вы решили обратиться за консультацией?
Моя усталость, частые Мишины просыпания ночью (6-8 раз за ночь), желание мягко завершить ГВ (засыпания все были с грудью).
Чего вы опасались до консультации?
Я боялась, что методика может не подойти конкретно Мише или окажется жёстче, чем я готова. Но я почитала статьи, посмотрела вебинар, и страха почти не осталось.
Ещё боялась, что мне будет стыдно отказаться или признаваться, что не получилось.
Что оказалось в действительности?
Миша достаточно быстро воспринял новшества, методика легко модифицировалась под наши конкретные с ним отношения. Самое важное — Олина поддержка и доброжелательность в вопросах, где возникали сомнения и тревоги. И мягкое сопровождение, интерес и радость за результаты.
Как все прошло?
Все прошло легче, чем я думала. Прогресс был со второго дня и дальше. Миша плакал не долго, я могла его поддержать в этот момент и помочь ему пережить отказ от груди на засыпание.
Какой результат в итоге?
— Я структурировала свою информацию про режим, который подходит Мише, стала внимательней и дисциплинированней в его поддержании, потому что я хорошо вижу теперь, как это благотворно на нем сказывается.
— Получила поэтапную инструкцию исходя именно из нашей ситуации и моих пожеланий про то, как перейти к укладыванию без груди и сократить количество ночных просыпаний и кормлений.
— По инструкции и внося корректировки по ходу осуществила, что хотела, мягко для себя и для Миши. Он засыпает без груди в течении 20-30 минут, количество просыпаний сократилось до 3-4, количество кормлений до 2-3.
— Я теперь знаю и понимаю, что надо делать, когда что-то сбивается.
— Есть желание, мотивация и вера в себя, чтобы двигаться дальше (убирать ночные кормления, сокращать количество просыпаний и дальше).
Ваш совет еще не наладившим сон мамам:
Не бояться обращаться за помощью и поддержкой. Кажется, что все знаешь сама (у меня второй ребёнок), но при работе с специалистом все как-то укладывается по-другому, в систему. И самое важное для меня: когда обращаешься за помощью — разделяешь ответственность, который и так на мамах очень много, разрешаешь позаботится о тебе. Я, когда обращалась к Оле, внутри себя так и формулировала: «я устала, у меня мало сил, чтобы наладить сон самой, мне нужна помощь, поддержка, хочу, чтоб кто-то «провёл меня за ручку». Так и получилось:)
Что на Ваш взгляд мне можно было бы сделать лучше?
Оля — Вы прекрасны! Ничего не добавлю, очень было комфортно, понятно и поддерживающе.