Светлана КонстантиноваСветлана Константинова,
старший коуч

Дорогие мамы и папы!

Приветствую вас на нашем проекте! Раз вы здесь, значит вам нужна поддержка и помощь, чтобы наладить сон вашего ребёнка, а может быть, и нескольких детей. Я сама мама и не понаслышке знаю, как тяжело, когда дети плохо спят. Когда изо всех сил стараешься дать детям лучшее, и в один момент понимаешь, что силы на исходе. Когда счастье материнства омрачает недосып, а вместе с ним приходит раздражение, апатия, бессилие и чувство вины…

Подробнее

Я прошла через это с первым ребёнком. А со вторым ещё и квест под названием «уложи младшего спать, когда рядом старший» — захватывающее увлечение! :) Отношения сиблингов заслуживают отдельного внимания, ведь ревность, агрессия и соперничество значительно влияют на моменты укладывания, да и на сам сон. Часто после рождения младшего, Константиновастарший ребёнок начинает хуже спать, и приходится подходить комплексно к проблеме сна обоих детей.

Мой вам совет – действуйте! Не нужно ждать и надеяться, что само всё наладится. Лучшее, что вы можете сделать – это подарить своим детям счастливую маму. Но это невозможно без полноценного сна.

Я помогу вам пройти все шаги налаживания сна, ведь на этом пути поддержка бесценна! С удовольствием поделюсь с вами своими знаниями и опытом.

И да пребудет с вами сон!

Отзывы Выбрать коуча

Алёна СапешкоАлёна Сапешко,
коуч по сну, консультант по естественному прикорму, консультант по грудному вскармливанию

Добрый день, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Алёна Сапешко, я представляю проект СЗДС в Минске. И я мама замечательного мальчишки Саши. Материнство буквально перевернуло всю мою жизнь с ног на голову!

Оказалось, что это не так уж легко – каждый день быть взрослым и нести ответственность за своего малыша, дарить ему любовь и нежность, давать крохе ощущение безопасного «тыла», помогать познавать наш удивительный мир и развиваться внутреннему Подробнее

потенциалу и способностям, заложенным в него. Это сложно, но так увлекательно!

Вместе с тем порой приходило ощущение собственного бессилия и непомерной усталости… Да-да, ведь я не понаслышке знаю, что такое плохой сон малыша и насколько тяжело спать урывками каждую ночь… Прочувствовав все на себе и успешно наладив сон своего сына, я поняла, что очень хочу помогать другим мамам справляться с такими же проблемами, ведь для некоторых обращение к консультанту – последняя надежда на выживание!

Алёна Сапешко Я стараюсь вникнуть в каждую конкретную ситуацию и максимально быстро оказать помощь, найти верный подход и дать советы и рекомендации, подходящие именно для вас, ведь нет на свете двух одинаковых малышей, каждый имеет свой темперамент и характер. Я помогу наладить сон вашего малыша, чтобы вы в полной мере смогли почувствовать, что родительство – это не заточение и бесконечный “день сурка” с часовыми укладываниями малыша под пляски и бубен, а огромное счастье! Счастье видеть улыбку своего выспавшегося малыша, слышать его звонкий смех и радоваться его успехам! Вы получите знания и опыт, которые помогут вам справиться с любой проблемой со сном малыша, с лёгкостью будете находить силы и время для себя и супруга, на общение с родными и друзьями, на отдых, фитнес и любимое хобби! ☺

Я приглашаю вас присоединиться к сотням счастливых высыпающихся семей! Добро пожаловать!

Отзывы Выбрать коуча

Анастасия ПатоваАнастасия Патова,
коуч по сну

Давайте знакомиться!

Я – Анастасия Патова, консультант проекта Система Здорового Детского Сна, живу в Киеве, Украина. Я, как и все вы, мама. Для меня материнство — это непростое, разное, но яркое и тёплое счастье! Моему счастью три года и зовут её Полина.

Почему я решила стать консультантом по детскому сну, спросите вы?

1. Потому что я сама прошла все семь кругов ада недосыпа, прочувствовала на себе всё, что чувствуете сейчас вы: дикую усталость, раздражение, злость, бессилие, предельный Подробнее

упадок сил. Но я вынырнула из этой пучины, разобравшись в ситуации и применив полученные знания к себе и своей дочери. Вникнув ещё глубже в тему детского сна, мне захотелось делиться полученными знаниями и помогать другим не сойти с ума.

2. Я была на Вашем месте! Моя жизнь разделилась на «до» и «после». Всегда легче понять, услышать и прочувствовать, если сам был в подобной ситуации. Мы пройдём это нелёгкий путь вместе и добьёмся поставленной цели!

3. Я люблю свою работу! Для меня эта работа «в кайф». Я получаю удовольствие от процесса и от полученного результата, постоянно учусь и совершенствую свои навыки. Я знаю, как научить вас и вашего малыша хорошо спать, проверено на себе и многих других! Мне важно разобраться в вашей ситуации от А до Я, перебрать все детали и, в итоге, вместе с вами подобрать тот самый индивидуальный ключик именно к вашему малышу, ибо, как известно, все детки разные. Я всегда помогу, поддержу, подскажу и, самое главное, научу справляться самостоятельно с любой проблемой на пути к крепкому и здоровому сну вашего малыша! Каждый раз, читая или слыша «ура, мы спим хорошо!», я испытываю то же самое счастье, которое пришло ко мне с хорошим сном моей дочки. Это заряжает, и я готова делиться своим позитивным зарядом с вами!

Я верю в ваш успех! Помните, что не бывает ошибок, есть опыт, и вы самая лучшая мама для своего малыша!

Добро пожаловать, здесь вам рады!

Отзывы Выбрать коуча

Ирина ДербеневаИрина Дербенёва,
коуч по сну, консультант по естественному прикорму

Дорогие мамы! Известно, что дорога в тысячу миль начинается с одного шага. И сейчас вы делаете шаг в правильном направлении.

Меня зовут Ирина, я живу в Великом Новгороде. Три года назад в моей жизни появился любопытный, деловой и весьма обстоятельный мальчишка – сын Саша.

Дети способны радикально поменять наш взгляд на многие вещи: от распорядка дня до мировоззрения. С самого первого дня они учат нас точно так же, как мы призваны учить их. Ведь чтобы стать мамой не достаточно только родить, не достаточно кормить и одевать. Быть мамой — значит знакомить кроху с окружающим миром, значит слушать и Подробнее

слышать своего малыша, учиться понимать его, видеть в нём не просто часть себя, а самостоятельного – пусть пока и крошечного – человека. И человека этого нужно лишь немного направить, чтобы он смог расти и развиваться правильно.

Будучи врачом, я не могла пройти мимо предложения Ольги стать консультантом по сну. Пройдя весь путь тренинга, я была (и до сих пор остаюсь) в полном недоумении, почему же не учат таким простым прописным истинам в медицинских ВУЗах нашей страны, ведь здоровый сон – важная вещь для полноценной жизни любого взрослого, и уж тем более – маленького ребёнка. От того, насколько хорошо ребёнок спит, зависит не только его здоровье и готовность познавать мир, от этого зависит также физическое и психическое состояние мамы (и папы конечно тоже). Весьма важная деталь, согласитесь. Уставшая, измотанная, раздражённая мама едва ли способна делить с малышом радость открытий.

Вы или только слышали этот распространённый стереотип, что с появлением младенца можно забыть про отдых и сон, или уже столкнулись с ним на собственном опыте. Что ж, пора развеять этот миф раз и навсегда! И я хочу и могу помочь вам в этом. Вы сможете наладить сон своего ребёнка, научитесь понимать его потребности, установите более близкий контакт и взаимопонимание. И главное, вновь станете хозяином своей жизни и свободного времени (да-да, у вас появится свободное время!), вы будете именно тем, кто нужен вашему ребёнку – активной и уверенной в себе мамой.

Вместе мы обязательно этого добьёмся!

Отзывы Выбрать коуча

Ксения ГусароваКсения Гусарова,
коуч по сну, врач-педиатр

Здравствуйте, мамы и папы!

Меня зовут Ксения, я консультант по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». А ещё я врач-педиатр. Работа педиатра заключается не только в общении с детьми, но (что очень важно) и с их родителями. Родительские страхи мне очень понятны, я всегда стараюсь выслушать, понять проблему, и вместе с родными найти столь необходимое индивидуальное решение всех поставленных вопросов и задач.

Когда я сама стала мамой, все эти переживания вошли и в мою жизнь. Как правильно Подробнее

накормить, переодеть, и, конечно же, уложить спать! Почти год я руководствовалась советами — «потерпи, перерастёт», «положи, уйди, сам уснёт». Жёсткие методы обучения сну я отмела сразу: это могло бы разрушить нашу связь с сыном. Но малыш рос, и маленькие проблемы с засыпанием становились больше.

Как и вы, я пришла на проект с надеждой обрести единомышленников и получить квалифицированную помощь. Спустя непродолжительное время ребёнка было не узнать. Битва за здоровый и спокойный сон закончилась победой: мой малыш теперь спит спокойно, а утро встречает довольной улыбкой. Теперь и я высыпающаяся мама. У меня появилось свободное время для домашних дел, чтения и прочих приятностей для себя, общения с мужем.

Тема сна так увлекла меня, что я решила пройти обучение на консультанта по детскому сну и помогать всем, у кого есть подобные проблемы.

Я знаю, что все дети индивидуальны, но к каждому замочку есть свой ключик. Давайте вместе найдём ключик от двери в волшебный мир сладких снов вашего малыша. Для меня очень важно, чтобы уверенность родителей, что они правильно укладывают своего малыша, росла с каждым нашим занятием, чтобы малышам было комфортно и уютно в их кроватках.

Быть мамой здорового, весёлого ребёнка дорого стоит, а видеть, как твой ребёнок сладко улыбается во сне — бесценно! :)

Отзывы Выбрать коуча

БогдановаДарья Богданова,
коуч по сну

Дорогие мамы и папы! Добро пожаловать в наш проект!

Меня зовут Дарья, и я являюсь консультантом по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». А живу я в прекрасном городе Санкт-Петербурге.

А ещё я мама замечательной в прошлом плохо спящей девчушки Мирославы. Как и вы, я пришла на этот тренинг в надежде наладить сон дочки и сон всей нашей семьи. Пройдя тренинг, нам с дочкой удалось в достаточно короткий срок добиться отличных результатов. И сейчас, спустя год, я с ужасом вспоминаю, как мы тогда существовали Подробнее

(жизнью это назвать сложно). Поэтому мне до боли знакомы и бессонные ночи с висящим на груди ребёнком, и истерики по вечерам, и многочасовые попытки укладывания.

Пройдя тренинг и превратившись в счастливую, чуткую и выспавшуюся маму, любящую жену, я, по-прежнему, общалась в нашей тренинговой группе: читала посты отчаявшихся мам, искренне сочувствуя каждой, стараясь поддержать и помочь, насколько хватало моих знаний.

И вот тогда я поняла, что ХОЧУ помочь всем! Сделать так, чтобы каждая мама смогла наладить сон своего ребёнка и почувствовать, какое это безграничное счастье быть мамой, радоваться каждой минуте, каждой секунде, проведённой со своим маленьким сокровищем!

Поэтому я успешно прошла обучение профессии консультанта, получив огромный багаж знаний по «детской теме» и бесценный опыт. И я здесь, чтобы помочь вам пройти этот непростой путь. Я буду вас поддерживать и давать советы. Мы будем вместе искать причины неудач и находить пути их решения. Я привыкла работать на результат, и мы обязательно добьёмся поставленной цели!

Желаю вам счастливых дней и сладких ночей. До встречи на тренинге!

Отзывы Выбрать коуча

Екатерина ПетуховаЕкатерина Петухова,
коуч по сну, психолог

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Екатерина Петухова, я многодетная мама из города Челябинска. Воспитываю старшего сына и младшеньких девочек-двойняшек. На сон первого ребёнка мне грех жаловаться, но появление двойняшек прибавило нам приключений — кормление, купание, детские болезни, и, конечно, укладывания спать двух малышей одновременно — «развлечение не для слабонервных»!

Моя семья — это главная опора и поддержка, мы справились со всеми трудностями. Сейчас моим девочкам уже 4 года и могу уверенно сказать, что все проблемы со сном решаемы, не нужно долго мучиться, стоит только начать действовать, и вы сразу увидите Подробнее

результат. С появлением детей я осознала своё предназначение — быть МАМОЙ и нашла для себя занятие по душе — делать все возможное и ещё немного, чтобы помочь малышам хорошо спать, а мамам и папам получать удовольствие от родительства!

Моя цель — это выспавшийся ребёнок, счастливые родители, у которых есть силы и время на общение, работу и отдых. Я очень люблю детей и считаю, что их в семье должно быть несколько! И чем спокойнее спит ваш первый ребёнок, тем скорее вы решитесь на второго (третьего и т. д.). Буду рада работать с мамами – обладателями двойного счастья, ведь я вас отлично понимаю! В своей работе я всегда помню о том, что все дети (да и родители) очень разные, и очень важно найти тот путь, который именно ваш ребёнок примет, как наиболее комфортный.

Отзывы Выбрать коуча

Екатерина РохасЕкатерина Рохас,
коуч по сну

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Екатерина. Я родилась и выросла на берегу удивительного озера Байкал. Волею судьбы и любви попала в солнечную страну – Доминиканскую республику. Здесь я стала мамой чудесного малыша Тьяго. Он стал нашим долгожданным подарком под Новый год. С появлением малыша жизнь пошла по новому неизведанному и очень интересному пути. Он учит меня каждый день смотреть на мир по-новому, наслаждаться моментом и улыбаться.

Именно мой сыночек привёл меня в профессию консультанта по детскому сну. С ним мы Подробнее

прошли все круги бессонного ада. Я знаю, что такое малыш, висящий на груди беспрерывно, что такое пробуждения по 10-15-20 раз за ночь, что такое сон сидя, и укачивания на руках днями, ночами, месяцами. Это продолжалось почти полтора года. РохасА затем я узнала о тренинге и буквально за месяц наша жизнь поменялась до неузнаваемости. Наконец-то, мы начали спать! Дата начала тренинга стала красной датой нашего семейного календаря.

Теперь я здесь, чтобы помогать вам, дорогие мамы и папы, пройти путь от бессонных ночей и изматывающих укачиваний до крепкого и спокойного сна. В моем лице вы всегда найдёте человека, всей душой сопереживающего вам, понимающего и поддерживающего вас на этом пути.

Вы здесь, и я очень рада, что скоро на одну спящую и счастливую семью станет больше!

Отзывы Выбрать коуча

Марина СимаковаМарина Симакова,
коуч по сну, врач-педиатр

Добрый день!

Меня зовут Марина, я живу в Москве. По своей профессии я врач. Я благодарна судьбе, что стала детским врачом. Я настолько полюбила малышей, что уже не мыслю другой работы. Ведь работать со взрослыми совсем не так, как с детьми, только здесь получаешь столь глубокое удовлетворение и душевный подъем, глядя на детские лица, радующие нас своей открытой улыбкой и чистотой. Просто я всегда думаю, что каждый ребёнок может быть моим, и малыши чувствуют это.

А ещё я счастливая мама. Вот уже восемь месяцев моя чудесная дочка Алиса учит меня Подробнее

смотреть на мир по-новому, радоваться обычным, казалось бы, вещам, каждому новому умению. А эта улыбка…

Быть мамой — огромная ответственность, а уж когда ты мама-педиатр, казалось бы, ты должна знать все! Однако даже в медицинском институте не проходят, как вытащить у ребёнка шило из попы, чтобы он наконец-то успокоился и уснул. И первое время гимном нашей семьи стала песня: «Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной… когда мой ребёнок спит только в коляске». Сейчас, конечно, это звучит весело. Но тогда я на собственном опыте пережила множество бессонных ночей и капризных дней, и это было даже пострашнее учёбы в мединституте!

Усталость, раздражение, бессилие, упадок сил, а главное, мысль, что я плохая мама и не могу уложить ребёнка спать, все осталось в прошлом. Теперь только счастливые и выспавшиеся глаза смотрят на меня и радуют каждый день, час, минуту. Ой, нет, не каждую минуту — у меня появилось ВРЕМЯ. Свободное.

Тема сна настолько увлекла, что я оказалась в замечательной команде Системы здорового детского сна доктора Александровой. Теперь я полна сил и энергии помогать другим мамам, возвращать радость и счастье в их семьи; хочется, чтобы как можно больше детей спали спокойно, чтобы мамы высыпались, а папам не приходилось уходить в другие комнаты.

И от судьбы никуда нам не деться,
Мы обрели навсегда сказку детства.
И день за днём нашу душу и сердце
Мы отдаём за счастливое детство.

Отзывы Выбрать коуча

Екатерина ТрухановаЕкатерина Труханова,
коуч по сну, консультант по естественному прикорму

Здравствуйте, дорогие мамы!

Для меня стало сюрпризом, что трудности с детским сном могут случиться и у опытных родителей (моя старшая дочка уже в седьмом классе)! Родилась малышка (сейчас ей семь месяцев) – и опять пошли «весёлые» ночи…

Неужели мы всерьёз мечтаем о том, «чтобы качать всю ночь у колыбели дочь»? Согласитесь, только в песне под гитару это звучит красиво. А под бесконечный плач вашего малыша?! Увы, ответ нам известен. Так что же и начинающие, и опытные мамы делают не так?
Подробнее

Кто летел в самолёте, конечно, помнит предполётный инструктаж на случай аварии: сначала мама занимается собой, потом ребёнком. То же и в наших приземлённых «мамских» делах. Не паникуем и не пускаем все на самотёк, с моей помощью вы наладите ежедневный сон своего малыша! И всё-всё, что с ним связано: будут спокойствие и радость в семье, а главное – у ребёнка дополнительные силы для здорового и правильного развития. Екатерина ТрухановаА это дорогого стоит. Очень скоро бессонные ночи останутся в прошлом, а у вас, как говорится, полёт нормальный!

Я заинтересованный родитель. Именно постоянное изучение работ по психологии и развитию ребёнка привело меня к проблематике детского сна. Я прошла обучение, теперь со сном у нас порядок. Мне нравится разбираться в уникальных обстоятельствах каждой семьи, заряжать уверенностью мам и помогать понять неповторимый «язык» своего малыша. Хочется, чтобы в вашем доме недосып и усталость не шли в нагрузку к материнству, и я знаю, как этого достичь. Ребёнок – это невероятная радость и счастье. Эти слова будут относиться к вам в полной мере!

Спокойной ночи, дорогие мамы! Спокойной ночи, малыши!

Отзывы Выбрать коуча

Ворожцова ТатьянаВорожцова Татьяна,
коуч по сну / в декретном отпуске

Добрый день, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Татьяна, я из города Иркутска. Я мама чудесной дочки Иришки. Благодаря ей, я открыла для себя удивительный мир детского сна. Оказывается, в этом непростом мире есть свои законы и закономерности, и если их изучить, то вполне можно со сном подружиться.

Дети меняют нашу жизнь, она становится более многогранной, насыщенной. Наши неутомимые исследователи помогают нам, взрослым, увидеть мир с другой стороны, открывают новые двери на пути к счастью, порой непростому, но все же — счастью. Подробнее

Нередко через детей мы узнаём себя с другой стороны, вскрываются наши слабые стороны. Готовы ли мы уступать, просить о помощи, а много ли у нас терпения, сколько мы можем не спать? Эти и многие вопросы я задавала и продолжаю задавать себе. Все, кроме последнего. К великому счастью, теперь в нашем доме спят все хорошо и с удовольствием. :) Мы с дочкой не спали 1 год и 8 месяцев. Теперь я знаю — это нереально тяжело! Порой на грани человеческих возможностей. Ещё я понимала, что плохо спать – вредно и для ребёнка, и для всей семьи в целом. Вместе с Иришкой мы прошли тренинг и наладили сон нашей семьи. Со сном в нашу семью пришла гармония, то тихое семейное счастье, о котором я так мечтала! Больше нет непонятных детских истерик, мне нравится смотреть на себя в зеркало, муж приходит домой с удовольствием!

Если вы здесь, значит вам тоже знакомо чувство растерянности и порой беспомощности, а единственное ваше желание – это спать. Вы не раз задавались вопросами: можно ли спать лучше, можно ли высыпаться с маленьким ребёнком? Можно! С помощью Системы здорового детского сна доктора Александровой многие семьи уже хорошо спят. Конечно, все детки разные, и я непременно помогу подобрать ключик именно к вашему малышу, к вашей ситуации. Вместе мы найдём выход даже из самой непростой «сонной» ситуации! :)

Отзывы Выбрать коуча