Анна ВыборноваАнна Выборнова (Ашмарина),
старший тренер по сну

Я – мама. Как и вы, я однажды поняла, что проблему со сном нужно решать.
Поняв, я начала действовать.
Начав действовать, я погрузилась в тему.
Действуя, я нырнула глубоко.
Достигнув успеха, я не смогла остановиться.
Теперь я тренер по сну. Возможно, ваш? ☺

Я позитивна. Я заряжаю энергией, я помогаю найти и поддерживать мотивацию. Я щедро делюсь знаниями, мотивами, приемами, навыками и своим успехом в
Подробнее

налаживании детского сна. Я – главный по позитиву ☺

Я эмаптична.Я знаю, что такое усталость, злость, раздражение, ярость, бессилие и гнев. Я помогу вам помириться с ними. Я знаю, что такое радость, счастье, смех, удовольствие, принятие, доверие, симпатия. Я помогу вам вспомнить о них.

Я улыбаюсь. Любая проблема становится серьезнее, если подходить к ней без чувства юмора. Иногда вовремя пошутить – это вырулить из сложной ситуации, выскочить из дня сурка, вновь увидеть голубое небо и зажмуриться на солнышке.

Я в команде. Я обращаюсь к ресурсу нашего уникального коллектива, к сильным сторонам каждого из коучей, к идеологу проекта. Это делает меня стократ сильнее и компетентнее.

Я знаю. Знания – результат кропотливого труда, любознательности, азартного и запойного чтения. Я не перестаю учиться. Я знаю, как научить вашего ребенка спать.

Я умею. Знания не остаются теорией. Разберемся в трудной ситуации, увидим ее корень, решим проблему, выработаем рекомендации на будущее.

Я научу. Вы не только справитесь с существующими трудностями. Вы будете уверены, что по завершении тренинга сможете справиться с любой проблемой со сном. (И не только с ним, но это приятный и неоплачиваемый бонус!)

Добро пожаловать в тренинг и добро пожаловать в число Тех, Кто Спит.

Отзывы Выбрать коуча

Алёна СапешкоАлёна Сапешко

Добрый день, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Алёна Сапешко, я представляю проект СЗДС в Минске. И я мама замечательного мальчишки Саши, сейчас ему 1 год и три месяца. Материнство буквально перевернуло всю мою жизнь с ног на голову!

Оказалось, что это не так уж легко – каждый день быть взрослым и нести ответственность за своего малыша, дарить ему любовь и нежность, давать крохе ощущение безопасного «тыла», помогать познавать наш удивительный мир и развиваться внутреннему потенциалу и способностям, заложенным в него. Это сложно, но так увлекательно! Подробнее

Вместе с тем порой приходило ощущение собственного бессилия и непомерной усталости… Да-да, ведь я не понаслышке знаю, что такое плохой сон малыша и насколько тяжело спать урывками каждую ночь… Прочувствовав все на своей шкуре и успешно наладив сон своего сына, я поняла, что очень хочу помогать другим мамам справляться с такими же проблемам, ведь для некоторых обращение к консультанту – последняя надежда на выживание!

Алёна Сапешко Я стараюсь вникнуть в каждую конкретную ситуацию и максимально быстро оказать помощь, найти верный подход и дать советы и рекомендации, подходящие именно для Вас, ведь нет на свете двух одинаковых малышей, каждый имеет свой темперамент и характер. Я помогу наладить сон Вашего малыша, чтобы Вы в полной мере смогли почувствовать, что родительство – это не заточение и бесконечный “день сурка” с часовыми укладываниями малыша под пляски и бубен, а огромное счастье! Счастье видеть улыбку своего выспавшегося малыша, слышать его звонкий смех и радоваться его успехам! Вы получите знания и опыт, которые помогут Вам справиться с любой проблемой со сном малыша, с легкостью будете находить силы и время для себя и супруга, на общение с родными и друзьями, на отдых, фитнес и любимое хобби! ☺

Отзывы Выбрать коуча

Гульсум БекжановаГульсум Бекжанова

Дорогие мамы, приветствую вас!

Быть мамой — это самое большое счастье! Дети — цветы нашей жизни, поэтому мы все хотим, чтобы они были здоровыми, веселыми и счастливыми. Я очень рада, что вы открыли для себя наш проект, ведь он несет счастье в семьи!

На нашем тренинге я помогу вам научиться слушать своего ребенка, лучше его понимать, распознавать сигналы, которые посылает малыш своим взрослым. Это необходимо для того, чтобы грамотно выстроить индивидуальный режим для каждого ребенка, который бы был удобен всей семье. Являясь коучем проекта, я помогаю мамам Подробнее

на всем пути, от выстраивания режима дня до успешного овладения малышом самостоятельного засыпания.

Гульсум Бекжанова Я — мама. После рождения сына моя жизнь поменялась на 360 градусов. Я пришла в этот проект, чтобы наладить сон моего малыша, когда ему было 5 месяцев. Наладив сон, я заинтересовалась этой темой не на шутку. Было прочитано много литературы, а затем и пройдено обучение в рамках проекта. С тех пор мы вместе с несколькими десятками мам прошли путь налаживания сна их малышей. Каждая мама со своей уникальной историей и ситуацией. Я постоянно являюсь свидетелем неограниченной любви матери к своему ребенку, и это непередаваемое ощущение. После нормализации сна мамы и папы открывают для себя, что родительство может быть счастливым и непринужденным, а видя как их довольные и здоровые дети растут и развиваются, испытывают непередаваемое чувство радости и гармонии. И я хочу быть частью всего этого, поэтому я тут.

Искренне ваша,
Гульсум Бекжанова, коуч проекта Система Здорового Детского сна Ольги Александровой, мама сыночка Альтаира 1.3 года

Отзывы Выбрать коуча

Ирина ГромоваИрина Громова

Меня зовут Ирина Громова. Я живу в прекрасном городе Санкт-Петербурге.

Год назад я стала мамой замечательного сына Алексея. Долгожданный и горячо любимый малыш полностью перевернул мою жизнь, наполнил ее счастьем и безграничной радостью. Он у меня такой улыбашка, мамина гордость. Все понимает и многому учит. Учит радоваться каждому дню, какой бы он трудный не был, учит находить нестандартные решения, учит смотреть на вещи под другим углом, замечать мелочи, развивать воображение и творческие способности.

Материнство для меня — огромное удовольствие и отличный повод совершенствоваться, узнавать что-то новое, двигаться вперед.
Подробнее

С самого рождения сына я столкнулась с проблемой плохого сна: как дневного, так и ночного. Ирина ГромоваДикое желание спать везде и всегда, раздражительность, отсутствие времени на себя, родных – обо всем этом я знаю не понаслышке. Но, благодаря тренингу, мы справились со сложившейся ситуацией, и теперь я готова помогать другим мамам. Почему? Потому что уверена, что наладить сон возможно и очень важно, как для ребенка, так и для мамы, да и вообще для здоровья и психологического комфорта всей семьи.

Дорогие мамы, желающие изменить ситуацию со сном в лучшую сторону, я буду помогать вам в работе последовательными, четкими рекомендациями, учитывающими индивидуальные особенности семьи, своевременными советами, поддерживая вас и, конечно же, радуясь вашим успехам. Ведь так приятно, когда еще одной спящей семьей становится больше.

Отзывы Выбрать коуча

Марина БоровскихМарина Боровских

Меня зовут Марина, я живу в г. Минск и являюсь счастливой мамой очаровательных девочек-близнецов Анны и Юлии.

Я считаю, что материнство — это прекрасно, многогранно, бесценно! Что может быть прекраснее желанного ребенка (а лучше сразу двоих ☺ ), рожденного в семье любящих друг друга людей?!

Материнство меняет женщину порой до неузнаваемости, ведь быть мамой — это огромная ответственность. Меняется образ жизни, приоритеты, происходит переосмысление ценностей. Вместе с тем, материнство — это очень ресурсное
Подробнее

состояние, оно придает сил и позволяет раскрыть в себе огромный потенциал! Марина БоровскихИ для того, чтобы оно было действительно ресурсным, высыпаться не просто важно, а очень важно, тут значение сна сложно переоценить. Именно поэтому я хочу помогать другим мамам наладить сон их малышей и свой, соответственно, тоже.

Я сама пережила множество бессонных ночей и не понаслышке знаю, каково это — не спать. Я имею возможность сравнить качество своей жизни до и после тренинга, и я хочу сделать все возможное, чтобы и для других мам материнство было — в радость!

Дорогие мамы, я приложу все усилия для того, чтобы помочь вам и вашим малышам сладко и крепко спать! Вовремя подскажу, поддержу, проведу за руку к здоровому сну. Ну и, конечно же, с радостью поделюсь опытом налаживания сна сразу двоих (и более ☺) малышей.

Пусть хороший сон будет в каждом доме!

Отзывы Выбрать коуча

Анастасия ПатоваАнастасия Патова

Давайте знакомиться!

Я – Анастасия Патова, консультант проекта Система Здорового Детского Сна, живу в г. Киеве, Украина. Я, как и все вы — мама. Для меня материнство — это непростое, разное, но яркое и теплое счастье! Моему счастью полтора года и зовут ее Полина.

Почему я решила стать консультантом по детскому сну, спросите вы?

1. Потому что я сама прошла все семь кругов ада недосыпа, прочувствовала на себе все, что чувствуете сейчас вы: дикую усталость, раздражение, злость, бессилие, предельный упадок сил. Но я вынырнула из этой пучины, разобравшись в ситуации и применив Подробнее

полученные знания к себе и своей дочери. Вникнув еще глубже в тему детского сна, мне захотелось делиться полученными знаниями и помогать другим не сойти с ума.

2. Я была на Вашем месте! Моя жизнь разделилась на «до» и «после». Всегда легче понять, услышать и прочувствовать, если сам был в подобной ситуации. Мы пройдем это нелегкий путь вместе и добьемся поставленной цели!

3. Я люблю свою работу! Для меня эта работа «в кайф». Я получаю удовольствие от процесса и от полученного результата, постоянно учусь и совершенствую свои навыки. Я знаю, как научить вас и вашего малыша хорошо спать, проверено на себе и многих других! Мне важно разобраться в вашей ситуации от А до Я, перебрать все детали и, в итоге, вместе с вами подобрать тот самый индивидуальный ключик именно к вашему малышу, ибо, как известно, все детки разные. Я всегда помогу, поддержу, подскажу и, самое главное, научу справляться самостоятельно с любой проблемой на пути к крепкому и здоровому сну вашего малыша! Каждый раз, читая или слыша «ура, мы спим хорошо!», я испытываю то же самое счастье, которое пришло ко мне с хорошим сном моей дочки. Это заряжает, и я готова делиться своим позитивным зарядом с вами!

Я верю в ваш успех! Помните, что не бывает ошибок, есть опыт, и вы самая лучшая мама для своего малыша!

Добро пожаловать, здесь вам рады!

Отзывы Выбрать коуча

Полина НовожиловаПолина Новожилова

Дорогие мамы, раз вы здесь, то совсем скоро ваша жизнь заиграет новыми красками, вы сможете наслаждаться материнством и жизнью в полной мере. Меня зовут Полина. Я живу в Минске. Недавно я стала мамой своего любимого сынишки Тихона, скоро ему будет полтора года. Тиша — первостепенный аккуратист, общительный и чувствительный ребёнок.

Каждая из нас — лучшая мама для своего малыша. Но мне совсем не думалось, что лучшая мама не сможет справиться с такой (на мой первый взгляд) простой задачей — уложить ребёнка спать и обеспечить качественное радостное бодрствование. Оказалось, что можно передвигаться по квартире едва дыша, лежать на одном боку часами, гулять с коляской в дождь и в пургу, не есть полдня. Узнаете себя?
Подробнее

Хочу обрадовать, это абсолютно реально исправить! После налаживания сна вашего ребёнка, вы сможете иметь планы :), Полина Новожиловаэто самое радостное. Вы сможете заниматься чем угодно, пока ребёнок спит, вечер у вас буден свободен для всего, чего душа пожелает, вплоть до встреч, походов в кино и т.д. Ведь малыша сможет уложить спать любой член семьи. Это ли не здорово?

Но, основная причина, того, что я здесь и хочу вам помочь, это бесценный вклад в развитие и здоровье вашего ребёнка. Что может быть лучше, чем наблюдать своего малыша, который просто счастлив каждый день?! С утра он встаёт бодрый, веселый, готовый к новым открытиям и достижениям. Днём ему легко все даётся, он быстро всему учится, все получается на раз-два. Вечером он сам идёт спать, быстро и без слез засыпает.

Я бесконечно рада, что смогла наладить сон своего сына и теперь хочу помочь пройти этот путь другим мамам. Я абсолютно уверена, что вы тоже сможете наладить сон своего ребёнка. Через месяц вы сами уже будете высыпаться. Я, в свою очередь, помогу вам в любом вопросе, касающемся сна.

Спокойных вам ночей и радостного материнства!

Отзывы Выбрать коуча

Светлана Александрова
Светлана Александрова,
тренер по сну, консультант по прикорму

До сих пор с трепетом осознаю, что я мама… Мама милой дочки Лизоньки. Она очень ласковая и жизнерадостная кокетка.

Я всегда очень любила детей, а с рождением дочки для меня открылись ещё новые грани этой любви, заботы, ответственности. Для меня нет чужих детей, я хочу, чтобы каждый малыш был любим, доволен и хорошо спал.

Подробнее

Светлана АлександроваЯ очень рада, что мне представилась такая возможность углубиться в тему детского здорового сна и суметь наладить сон своей дочке. Я с большой радостью и ответственностью принимаюсь за помощь другим родителям в налаживании сна их деток. Каждая семья, с которой мы проходим этот путь, для меня особенная.

Я стараюсь понять и уловить уникальность каждой ситуации, с душой вовлекаюсь в работу и стремлюсь отвечать максимально подробно и быстро, ведь понимаю, что у неспящих родителей нет выходных.

Отзывы Выбрать коуча

Ирина ДербеневаИрина Дербенева

Дорогие мамы! Известно, что дорога в тысячу миль начинается с одного шага. И сейчас вы делаете шаг в правильном направлении.

Меня зовут Ирина, я живу в Великом Новгороде. Полтора года назад в моей жизни появился любопытный, деловой и весьма обстоятельный мальчишка – сын Саша.

Дети способны радикально поменять наш взгляд на многие вещи: от распорядка дня до мировоззрения. С самого первого дня они учат нас точно так же, как мы призваны учить их. Ведь чтобы стать мамой не достаточно только родить, не достаточно кормить и одевать. Быть мамой значит знакомить кроху с окружающим миром, значит слушать и слышать своего малыша, учиться понимать его, видеть в нём не просто часть себя, а
Подробнее

самостоятельного – пусть пока и крошечного – человека. И человека этого нужно лишь немного направить, чтобы он смог расти и развиваться правильно.

Будучи врачом, я не могла пройти мимо предложения Ольги стать консультантом по сну. Пройдя весь путь тренинга, я была (и до сих пор остаюсь) в полном недоумении, почему же не учат таким простым прописным истинам в медицинских ВУЗах нашей страны, ведь здоровый сон – важная вещь для полноценной жизни любого взрослого, и уж тем более – маленького ребёнка. От того, насколько хорошо ребёнок спит, зависит не только его здоровье и готовность познавать мир, от этого зависит также физическое и психическое состояние мамы (и папы конечно тоже). Весьма важная деталь, согласитесь. Уставшая, измотанная, раздражённая мама едва ли способна делить с малышом радость открытий.

Вы или только слышали этот распространённый стереотип, что с появлением младенца можно забыть про отдых и сон, или уже столкнулись с ним на собственном опыте. Что ж, пора развеять этот миф раз и навсегда! И я хочу и могу помочь вам в этом. Вы сможете наладить сон своего ребёнка, научитесь понимать его потребности, установите более близкий контакт и взаимопонимание. И главное, вновь станете хозяином своей жизни и свободного времени (да-да, у вас появится свободное время!), вы будете именно тем, кто нужен вашему ребёнку – активной и уверенной в себе мамой.

Вместе мы обязательно этого добьёмся!

Отзывы Выбрать коуча

Наталья Буковская,
консультант по ГВ

Консультант по грудному вскармливанию и перинатальный психолог, уже 10 лет как мама.

В 2009г прошла обучение в Санкт-Петербурге в объединении консультантов Азбука материнства и с 2009 года консультирую по всем вопросам в области ГВ, организовала с коллегами работу телефона горячей линии в г. СПб, в 2012 г с красным дипломом закончила повышение квалификации консультантов по ГВ в международном проекте «Новый уровень», работала на курсах для беременных, на телефоне горячей линии. В настоящее время читаю лекции, веду вебинары, консультирую по скайпу и очно. Считаю, что налаживание сна и грудного вскармливания не противоречат, а дополняют друг друга.