Светлана КонстантиноваСветлана Константинова,
старший коуч

Дорогие мамы и папы!

Приветствую вас на нашем проекте! Раз вы здесь, значит вам нужна поддержка и помощь, чтобы наладить сон вашего ребёнка, а может быть, и нескольких детей. Я сама мама и не понаслышке знаю, как тяжело, когда дети плохо спят. Когда изо всех сил стараешься дать детям лучшее, и в один момент понимаешь, что силы на исходе. Когда счастье материнства омрачает недосып, а вместе с ним приходит раздражение, апатия, бессилие и чувство вины…

Подробнее

Я прошла через это с первым ребёнком. А со вторым ещё и квест под названием «уложи младшего спать, когда рядом старший» — захватывающее увлечение! :) Отношения сиблингов заслуживают отдельного внимания, ведь ревность, агрессия и соперничество значительно влияют на моменты укладывания, да и на сам сон. Часто после рождения младшего, Константиновастарший ребёнок начинает хуже спать, и приходится подходить комплексно к проблеме сна обоих детей.

Мой вам совет – действуйте! Не нужно ждать и надеяться, что само всё наладится. Лучшее, что вы можете сделать – это подарить своим детям счастливую маму. Но это невозможно без полноценного сна.

Я помогу вам пройти все шаги налаживания сна, ведь на этом пути поддержка бесценна! С удовольствием поделюсь с вами своими знаниями и опытом.

И да пребудет с вами сон!

Отзывы Выбрать коуча

Алёна СапешкоАлёна Сапешко,
коуч по сну, консультант по естественному прикорму, консультант по грудному вскармливанию

Добрый день, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Алёна Сапешко, я представляю проект СЗДС в Минске. И я мама замечательного мальчишки Саши. Материнство буквально перевернуло всю мою жизнь с ног на голову!

Оказалось, что это не так уж легко – каждый день быть взрослым и нести ответственность за своего малыша, дарить ему любовь и нежность, давать крохе ощущение безопасного «тыла», помогать познавать наш удивительный мир и развиваться внутреннему Подробнее

потенциалу и способностям, заложенным в него. Это сложно, но так увлекательно!

Вместе с тем порой приходило ощущение собственного бессилия и непомерной усталости… Да-да, ведь я не понаслышке знаю, что такое плохой сон малыша и насколько тяжело спать урывками каждую ночь… Прочувствовав все на себе и успешно наладив сон своего сына, я поняла, что очень хочу помогать другим мамам справляться с такими же проблемами, ведь для некоторых обращение к консультанту – последняя надежда на выживание!

Алёна Сапешко Я стараюсь вникнуть в каждую конкретную ситуацию и максимально быстро оказать помощь, найти верный подход и дать советы и рекомендации, подходящие именно для вас, ведь нет на свете двух одинаковых малышей, каждый имеет свой темперамент и характер. Я помогу наладить сон вашего малыша, чтобы вы в полной мере смогли почувствовать, что родительство – это не заточение и бесконечный “день сурка” с часовыми укладываниями малыша под пляски и бубен, а огромное счастье! Счастье видеть улыбку своего выспавшегося малыша, слышать его звонкий смех и радоваться его успехам! Вы получите знания и опыт, которые помогут вам справиться с любой проблемой со сном малыша, с лёгкостью будете находить силы и время для себя и супруга, на общение с родными и друзьями, на отдых, фитнес и любимое хобби! ☺

Я приглашаю вас присоединиться к сотням счастливых высыпающихся семей! Добро пожаловать!

Отзывы Выбрать коуча

Ирина ГромоваИрина Громова,
коуч по сну, консультант по естественному прикорму, консультант по естественной гигиене младенцев

Меня зовут Ирина Громова. Я живу в прекрасном городе Санкт-Петербурге.

Год назад я стала мамой замечательного сына Алексея. Долгожданный и горячо любимый малыш полностью перевернул мою жизнь, наполнил ее счастьем и безграничной радостью. Он у меня такой улыбашка, мамина гордость. Все понимает и многому учит. Учит радоваться каждому дню, какой бы он трудный не был, учит находить нестандартные решения, учит смотреть на вещи под другим углом, замечать мелочи, развивать воображение и творческие способности.

Подробнее

Материнство для меня — огромное удовольствие и отличный повод совершенствоваться, узнавать что-то новое, двигаться вперед. С самого рождения сына я столкнулась с проблемой плохого сна: как дневного, так и ночного. Ирина ГромоваДикое желание спать везде и всегда, раздражительность, отсутствие времени на себя, родных – обо всем этом я знаю не понаслышке. Но, благодаря тренингу, мы справились со сложившейся ситуацией, и теперь я готова помогать другим мамам. Почему? Потому что уверена, что наладить сон возможно и очень важно, как для ребенка, так и для мамы, да и вообще для здоровья и психологического комфорта всей семьи.

Дорогие мамы, желающие изменить ситуацию со сном в лучшую сторону, я буду помогать вам в работе последовательными, четкими рекомендациями, учитывающими индивидуальные особенности семьи, своевременными советами, поддерживая вас и, конечно же, радуясь вашим успехам. Ведь так приятно, когда еще одной спящей семьей становится больше.

Отзывы Выбрать коуча

Анастасия ПатоваАнастасия Патова,
коуч по сну

Давайте знакомиться!

Я – Анастасия Патова, консультант проекта Система Здорового Детского Сна, живу в Киеве, Украина. Я, как и все вы, мама. Для меня материнство — это непростое, разное, но яркое и тёплое счастье! Моему счастью три года и зовут её Полина.

Почему я решила стать консультантом по детскому сну, спросите вы?

1. Потому что я сама прошла все семь кругов ада недосыпа, прочувствовала на себе всё, что чувствуете сейчас вы: дикую усталость, раздражение, злость, бессилие, предельный Подробнее

упадок сил. Но я вынырнула из этой пучины, разобравшись в ситуации и применив полученные знания к себе и своей дочери. Вникнув ещё глубже в тему детского сна, мне захотелось делиться полученными знаниями и помогать другим не сойти с ума.

2. Я была на Вашем месте! Моя жизнь разделилась на «до» и «после». Всегда легче понять, услышать и прочувствовать, если сам был в подобной ситуации. Мы пройдём это нелёгкий путь вместе и добьёмся поставленной цели!

3. Я люблю свою работу! Для меня эта работа «в кайф». Я получаю удовольствие от процесса и от полученного результата, постоянно учусь и совершенствую свои навыки. Я знаю, как научить вас и вашего малыша хорошо спать, проверено на себе и многих других! Мне важно разобраться в вашей ситуации от А до Я, перебрать все детали и, в итоге, вместе с вами подобрать тот самый индивидуальный ключик именно к вашему малышу, ибо, как известно, все детки разные. Я всегда помогу, поддержу, подскажу и, самое главное, научу справляться самостоятельно с любой проблемой на пути к крепкому и здоровому сну вашего малыша! Каждый раз, читая или слыша «ура, мы спим хорошо!», я испытываю то же самое счастье, которое пришло ко мне с хорошим сном моей дочки. Это заряжает, и я готова делиться своим позитивным зарядом с вами!

Я верю в ваш успех! Помните, что не бывает ошибок, есть опыт, и вы самая лучшая мама для своего малыша!

Добро пожаловать, здесь вам рады!

Отзывы Выбрать коуча

Ирина ДербеневаИрина Дербенёва,
коуч по сну, консультант по естественному прикорму

Дорогие мамы! Известно, что дорога в тысячу миль начинается с одного шага. И сейчас вы делаете шаг в правильном направлении.

Меня зовут Ирина, я живу в Великом Новгороде. Три года назад в моей жизни появился любопытный, деловой и весьма обстоятельный мальчишка – сын Саша.

Дети способны радикально поменять наш взгляд на многие вещи: от распорядка дня до мировоззрения. С самого первого дня они учат нас точно так же, как мы призваны учить их. Ведь чтобы стать мамой не достаточно только родить, не достаточно кормить и одевать. Быть мамой — значит знакомить кроху с окружающим миром, значит слушать и Подробнее

слышать своего малыша, учиться понимать его, видеть в нём не просто часть себя, а самостоятельного – пусть пока и крошечного – человека. И человека этого нужно лишь немного направить, чтобы он смог расти и развиваться правильно.

Будучи врачом, я не могла пройти мимо предложения Ольги стать консультантом по сну. Пройдя весь путь тренинга, я была (и до сих пор остаюсь) в полном недоумении, почему же не учат таким простым прописным истинам в медицинских ВУЗах нашей страны, ведь здоровый сон – важная вещь для полноценной жизни любого взрослого, и уж тем более – маленького ребёнка. От того, насколько хорошо ребёнок спит, зависит не только его здоровье и готовность познавать мир, от этого зависит также физическое и психическое состояние мамы (и папы конечно тоже). Весьма важная деталь, согласитесь. Уставшая, измотанная, раздражённая мама едва ли способна делить с малышом радость открытий.

Вы или только слышали этот распространённый стереотип, что с появлением младенца можно забыть про отдых и сон, или уже столкнулись с ним на собственном опыте. Что ж, пора развеять этот миф раз и навсегда! И я хочу и могу помочь вам в этом. Вы сможете наладить сон своего ребёнка, научитесь понимать его потребности, установите более близкий контакт и взаимопонимание. И главное, вновь станете хозяином своей жизни и свободного времени (да-да, у вас появится свободное время!), вы будете именно тем, кто нужен вашему ребёнку – активной и уверенной в себе мамой.

Вместе мы обязательно этого добьёмся!

Отзывы Выбрать коуча

Ксения ГусароваКсения Гусарова,
коуч по сну, врач-педиатр

Здравствуйте, мамы и папы!

Меня зовут Ксения, я консультант по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». А ещё я врач-педиатр. Работа педиатра заключается не только в общении с детьми, но (что очень важно) и с их родителями. Родительские страхи мне очень понятны, я всегда стараюсь выслушать, понять проблему, и вместе с родными найти столь необходимое индивидуальное решение всех поставленных вопросов и задач.

Когда я сама стала мамой, все эти переживания вошли и в мою жизнь. Как правильно Подробнее

накормить, переодеть, и, конечно же, уложить спать! Почти год я руководствовалась советами — «потерпи, перерастёт», «положи, уйди, сам уснёт». Жёсткие методы обучения сну я отмела сразу: это могло бы разрушить нашу связь с сыном. Но малыш рос, и маленькие проблемы с засыпанием становились больше.

Как и вы, я пришла на проект с надеждой обрести единомышленников и получить квалифицированную помощь. Спустя непродолжительное время ребёнка было не узнать. Битва за здоровый и спокойный сон закончилась победой: мой малыш теперь спит спокойно, а утро встречает довольной улыбкой. Теперь и я высыпающаяся мама. У меня появилось свободное время для домашних дел, чтения и прочих приятностей для себя, общения с мужем.

Тема сна так увлекла меня, что я решила пройти обучение на консультанта по детскому сну и помогать всем, у кого есть подобные проблемы.

Я знаю, что все дети индивидуальны, но к каждому замочку есть свой ключик. Давайте вместе найдём ключик от двери в волшебный мир сладких снов вашего малыша. Для меня очень важно, чтобы уверенность родителей, что они правильно укладывают своего малыша, росла с каждым нашим занятием, чтобы малышам было комфортно и уютно в их кроватках.

Быть мамой здорового, весёлого ребёнка дорого стоит, а видеть, как твой ребёнок сладко улыбается во сне — бесценно! :)

Отзывы Выбрать коуча

БогдановаДарья Богданова,
коуч по сну

Дорогие мамы и папы! Добро пожаловать в наш проект!

Меня зовут Дарья, и я являюсь консультантом по детскому сну в проекте «Система здорового детского сна доктора Александровой». А живу я в прекрасном городе Санкт-Петербурге.

А ещё я мама замечательной в прошлом плохо спящей девчушки Мирославы. Как и вы, я пришла на этот тренинг в надежде наладить сон дочки и сон всей нашей семьи. Пройдя тренинг, нам с дочкой удалось в достаточно короткий срок добиться отличных результатов. И сейчас, спустя год, я с ужасом вспоминаю, как мы тогда существовали Подробнее

(жизнью это назвать сложно). Поэтому мне до боли знакомы и бессонные ночи с висящим на груди ребёнком, и истерики по вечерам, и многочасовые попытки укладывания.

Пройдя тренинг и превратившись в счастливую, чуткую и выспавшуюся маму, любящую жену, я, по-прежнему, общалась в нашей тренинговой группе: читала посты отчаявшихся мам, искренне сочувствуя каждой, стараясь поддержать и помочь, насколько хватало моих знаний.

И вот тогда я поняла, что ХОЧУ помочь всем! Сделать так, чтобы каждая мама смогла наладить сон своего ребёнка и почувствовать, какое это безграничное счастье быть мамой, радоваться каждой минуте, каждой секунде, проведённой со своим маленьким сокровищем!

Поэтому я успешно прошла обучение профессии консультанта, получив огромный багаж знаний по «детской теме» и бесценный опыт. И я здесь, чтобы помочь вам пройти этот непростой путь. Я буду вас поддерживать и давать советы. Мы будем вместе искать причины неудач и находить пути их решения. Я привыкла работать на результат, и мы обязательно добьёмся поставленной цели!

Желаю вам счастливых дней и сладких ночей. До встречи на тренинге!

Отзывы Выбрать коуча

Екатерина ПетуховаЕкатерина Петухова,
коуч по сну, психолог

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Екатерина Петухова, я многодетная мама из города Челябинска. Воспитываю старшего сына и младшеньких девочек-двойняшек. На сон первого ребёнка мне грех жаловаться, но появление двойняшек прибавило нам приключений — кормление, купание, детские болезни, и, конечно, укладывания спать двух малышей одновременно — «развлечение не для слабонервных»!

Моя семья — это главная опора и поддержка, мы справились со всеми трудностями. Сейчас моим девочкам уже 4 года и могу уверенно сказать, что все проблемы со сном решаемы, не нужно долго мучиться, стоит только начать действовать, и вы сразу увидите Подробнее

результат. С появлением детей я осознала своё предназначение — быть МАМОЙ и нашла для себя занятие по душе — делать все возможное и ещё немного, чтобы помочь малышам хорошо спать, а мамам и папам получать удовольствие от родительства!

Моя цель — это выспавшийся ребёнок, счастливые родители, у которых есть силы и время на общение, работу и отдых. Я очень люблю детей и считаю, что их в семье должно быть несколько! И чем спокойнее спит ваш первый ребёнок, тем скорее вы решитесь на второго (третьего и т. д.). Буду рада работать с мамами – обладателями двойного счастья, ведь я вас отлично понимаю! В своей работе я всегда помню о том, что все дети (да и родители) очень разные, и очень важно найти тот путь, который именно ваш ребёнок примет, как наиболее комфортный.

Отзывы Выбрать коуча

Екатерина РохасЕкатерина Рохас,
коуч по сну

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Екатерина. Я родилась и выросла на берегу удивительного озера Байкал. Волею судьбы и любви попала в солнечную страну – Доминиканскую республику. Здесь я стала мамой чудесного малыша Тьяго. Он стал нашим долгожданным подарком под Новый год. С появлением малыша жизнь пошла по новому неизведанному и очень интересному пути. Он учит меня каждый день смотреть на мир по-новому, наслаждаться моментом и улыбаться.

Именно мой сыночек привёл меня в профессию консультанта по детскому сну. С ним мы Подробнее

прошли все круги бессонного ада. Я знаю, что такое малыш, висящий на груди беспрерывно, что такое пробуждения по 10-15-20 раз за ночь, что такое сон сидя, и укачивания на руках днями, ночами, месяцами. Это продолжалось почти полтора года. РохасА затем я узнала о тренинге и буквально за месяц наша жизнь поменялась до неузнаваемости. Наконец-то, мы начали спать! Дата начала тренинга стала красной датой нашего семейного календаря.

Теперь я здесь, чтобы помогать вам, дорогие мамы и папы, пройти путь от бессонных ночей и изматывающих укачиваний до крепкого и спокойного сна. В моем лице вы всегда найдёте человека, всей душой сопереживающего вам, понимающего и поддерживающего вас на этом пути.

Вы здесь, и я очень рада, что скоро на одну спящую и счастливую семью станет больше!

Отзывы Выбрать коуча

Марина СимаковаМарина Симакова,
коуч по сну, врач-педиатр

Добрый день!

Меня зовут Марина, я живу в Москве. По своей профессии я врач. Я благодарна судьбе, что стала детским врачом. Я настолько полюбила малышей, что уже не мыслю другой работы. Ведь работать со взрослыми совсем не так, как с детьми, только здесь получаешь столь глубокое удовлетворение и душевный подъем, глядя на детские лица, радующие нас своей открытой улыбкой и чистотой. Просто я всегда думаю, что каждый ребёнок может быть моим, и малыши чувствуют это.

А ещё я счастливая мама. Вот уже восемь месяцев моя чудесная дочка Алиса учит меня Подробнее

смотреть на мир по-новому, радоваться обычным, казалось бы, вещам, каждому новому умению. А эта улыбка…

Быть мамой — огромная ответственность, а уж когда ты мама-педиатр, казалось бы, ты должна знать все! Однако даже в медицинском институте не проходят, как вытащить у ребёнка шило из попы, чтобы он наконец-то успокоился и уснул. И первое время гимном нашей семьи стала песня: «Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной… когда мой ребёнок спит только в коляске». Сейчас, конечно, это звучит весело. Но тогда я на собственном опыте пережила множество бессонных ночей и капризных дней, и это было даже пострашнее учёбы в мединституте!

Усталость, раздражение, бессилие, упадок сил, а главное, мысль, что я плохая мама и не могу уложить ребёнка спать, все осталось в прошлом. Теперь только счастливые и выспавшиеся глаза смотрят на меня и радуют каждый день, час, минуту. Ой, нет, не каждую минуту — у меня появилось ВРЕМЯ. Свободное.

Тема сна настолько увлекла, что я оказалась в замечательной команде Системы здорового детского сна доктора Александровой. Теперь я полна сил и энергии помогать другим мамам, возвращать радость и счастье в их семьи; хочется, чтобы как можно больше детей спали спокойно, чтобы мамы высыпались, а папам не приходилось уходить в другие комнаты.

И от судьбы никуда нам не деться,
Мы обрели навсегда сказку детства.
И день за днём нашу душу и сердце
Мы отдаём за счастливое детство.

Отзывы Выбрать коуча

Екатерина ТрухановаЕкатерина Труханова,
коуч по сну, консультант по естественному прикорму

Здравствуйте, дорогие мамы!

Для меня стало сюрпризом, что трудности с детским сном могут случиться и у опытных родителей (моя старшая дочка уже в седьмом классе)! Родилась малышка (сейчас ей семь месяцев) – и опять пошли «весёлые» ночи…

Неужели мы всерьёз мечтаем о том, «чтобы качать всю ночь у колыбели дочь»? Согласитесь, только в песне под гитару это звучит красиво. А под бесконечный плач вашего малыша?! Увы, ответ нам известен. Так что же и начинающие, и опытные мамы делают не так?
Подробнее

Кто летел в самолёте, конечно, помнит предполётный инструктаж на случай аварии: сначала мама занимается собой, потом ребёнком. То же и в наших приземлённых «мамских» делах. Не паникуем и не пускаем все на самотёк, с моей помощью вы наладите ежедневный сон своего малыша! И всё-всё, что с ним связано: будут спокойствие и радость в семье, а главное – у ребёнка дополнительные силы для здорового и правильного развития. Екатерина ТрухановаА это дорогого стоит. Очень скоро бессонные ночи останутся в прошлом, а у вас, как говорится, полёт нормальный!

Я заинтересованный родитель. Именно постоянное изучение работ по психологии и развитию ребёнка привело меня к проблематике детского сна. Я прошла обучение, теперь со сном у нас порядок. Мне нравится разбираться в уникальных обстоятельствах каждой семьи, заряжать уверенностью мам и помогать понять неповторимый «язык» своего малыша. Хочется, чтобы в вашем доме недосып и усталость не шли в нагрузку к материнству, и я знаю, как этого достичь. Ребёнок – это невероятная радость и счастье. Эти слова будут относиться к вам в полной мере!

Спокойной ночи, дорогие мамы! Спокойной ночи, малыши!

Отзывы Выбрать коуча

Ворожцова ТатьянаВорожцова Татьяна,
коуч по сну / в декретном отпуске

Добрый день, дорогие мамы и папы!

Меня зовут Татьяна, я из города Иркутска. Я мама чудесной дочки Иришки. Благодаря ей, я открыла для себя удивительный мир детского сна. Оказывается, в этом непростом мире есть свои законы и закономерности, и если их изучить, то вполне можно со сном подружиться.

Дети меняют нашу жизнь, она становится более многогранной, насыщенной. Наши неутомимые исследователи помогают нам, взрослым, увидеть мир с другой стороны, открывают новые двери на пути к счастью, порой непростому, но все же — счастью. Подробнее

Нередко через детей мы узнаём себя с другой стороны, вскрываются наши слабые стороны. Готовы ли мы уступать, просить о помощи, а много ли у нас терпения, сколько мы можем не спать? Эти и многие вопросы я задавала и продолжаю задавать себе. Все, кроме последнего. К великому счастью, теперь в нашем доме спят все хорошо и с удовольствием. :) Мы с дочкой не спали 1 год и 8 месяцев. Теперь я знаю — это нереально тяжело! Порой на грани человеческих возможностей. Ещё я понимала, что плохо спать – вредно и для ребёнка, и для всей семьи в целом. Вместе с Иришкой мы прошли тренинг и наладили сон нашей семьи. Со сном в нашу семью пришла гармония, то тихое семейное счастье, о котором я так мечтала! Больше нет непонятных детских истерик, мне нравится смотреть на себя в зеркало, муж приходит домой с удовольствием!

Если вы здесь, значит вам тоже знакомо чувство растерянности и порой беспомощности, а единственное ваше желание – это спать. Вы не раз задавались вопросами: можно ли спать лучше, можно ли высыпаться с маленьким ребёнком? Можно! С помощью Системы здорового детского сна доктора Александровой многие семьи уже хорошо спят. Конечно, все детки разные, и я непременно помогу подобрать ключик именно к вашему малышу, к вашей ситуации. Вместе мы найдём выход даже из самой непростой «сонной» ситуации! :)

Отзывы Выбрать коуча