Почему маме необходимо высыпаться

Почему маме необходимо высыпаться

Чем, кроме утраты привлекательной внешности, опасен мамин недосып?

1. Отсутствие нормального сна замедляет скорость реакции человека. При уменьшении обычного количества сна в 2 раза, ваша скорость реакции падает почти вполовину — на 45%.

Читать далее...
Действительно ли младенец «спит, как младенец»?»

Действительно ли младенец «спит, как младенец»?»

Когда будущие мама и папа ожидают появления малыша, они обычно представляют себе такую идиллическую картину: ребенок все время спит, просыпается, чтобы поесть и улыбнуться родителям, а затем снова засыпает.

Читать далее...
Виноват ли ребенок?

Виноват ли ребенок?

Часто мамы на консультации и на тренинге говорят мне, что им очень сложно справиться с раздражением, которое возникает на ребенка. Когда он долго засыпает или просыпается ночью, не может уснуть сам, мама как будто винит его в том, что он плохо спит.

Читать далее...
Почему у малышей около 4 месяцев ухудшается сон?

Почему у малышей около 4 месяцев ухудшается сон?

Очень часто на форумах и в письмах меня спрашивают, почему у малыша 3-5 месяцев вдруг резко ухудшился сон. Чтобы ответить на этот вопрос, хочу сначала немного рассказать о том, как мы спим.

Читать далее...
Почему ребенок часто просыпается по ночам?

Почему ребенок часто просыпается по ночам?

Представьте, что вы уснули у себя в кровати с мишкой или любимым мужем в обнимку. А проснулись, ну скажем, на скамеечке в парке. Ваша реакция? Вы будете как минимум сильно недовольны :)

Читать далее...
Как избежать истерик у малышей и уложить спать вовремя?

Как избежать истерик у малышей и уложить спать вовремя?

Очень часто в своей работе и в постах на форумах, в группах для мам я вижу похожие истории о детских истериках и вопросы, что с этим делать. Истории примерно такие:

Читать далее...
«Вещество сна»

«Вещество сна»

«Вещество сна», или еще один помощник в деле укладывания неваляшек.

Замечали, что, когда находишься в темной комнате, хочется спать? Вроде еще далеко до времени сна, но зевота и сонливость уже одолевают.

Читать далее...