04FS3 MR 03 2016 001 03 16 Cover.indd 30561847.indd

Спим по графику?

В мартовском номере журнала «Лиза. Мой ребенок» опубликована моя статья про режим для малыша. Одни мамы придерживаются четкого фиксированного режима дня. Другие склоняются к тому, что ребенок сам покажет, когда ему пора спать. Кто прав? И что лучше для малыша? Я считаю, что у того и у другого подхода есть свои плюсы и минусы.

Читать далее

This Post Has 10 Comments

  1. Юлия

    Очень интересная и полезная статья даже для мамы с двумя детьми. Сделала выводы, что я делаю не правильно. что правильно. Постараюсь следовать советам автора.

  2. Диана

    Я уже посетила один бесплатный вебинар, сейчас снова записываюсь. Очень интересная и полезная информация — я учусь отслеживать первые признаки сонливости. Когда удается, мой годовалый карапуз может днем проспать 2-3 часа, не просыпаясь. Конечно, далеко не всегда удается поймать тот самый момент, но нам есть, к чему стремиться)) Спасибо Вам! В статье я, наконец, увидела подборку времени бодрствования и примерные нормы сна, уже точно нет места переживаниям, что спим мало/много.

    1. adminA

      Здравствуйте! Регистрация на вебинар происходит по ссылке — http://www.aleksandrovaov.ru/subs/ Хорошего сна!

  3. Яна

    Спасибо Вам, за шикарные статьи!!!!

  4. Ирина

    Здравствуйте, спасибо за интересную и полезную статью. Понимаю, что все дети разные, и в статье приведены ориентиры, но объясните, пожалуйста, следующее. Смотрим на таблицы в статье для ребёнка 4х месяцев. 16 часов он максимум спит (ночной+3 дневных сна), получается, на бодрствование — 8 часов (24-16=8 часов). ВБ для этого возраста — максимум 1:45. Допустим: проснулись через 11 часов, 1:45 — ВБ, 2 часа — сон, 1:45 — ВБ, 1,5 часа — сон, 1:45 — ВБ, 1,5 часа — сон, 1:45 — ВБ, далее укладываемся на ночной сон. Итого получается 7 часов — ВБ. А должно быть 8 (целый час ещё куда деть?). Получается, какой-то из периодов бодрствования может быть дольше? А ведь Вы говорите, что не должно ВБ превышать нормы, иначе перегул и накопленная усталость у ребёнка.
    Может ли ребёнок в этом возрасте до ночного сна бодрствовать без ущерба для нервной системы 3 часа?

    1. adminA

      Здравствуйте! ВБ и время снов указано приблизительно, плюс минус то есть. Соответственно, складывая примерные цифры, которые могут колебаться, мы не можем получить точные часы. И есть периоды, когда идет сброс сна и тогда получается, что или ВБ много, или снов. Формируя ритм дня малыша, ориентируйтесь на ВБ, пожалуйста. Хорошего сна!

  5. Марина

    Добрый день. Всегда старалась соблюдать ВБ. Но всегда заблуждалась, думая, что у нас режим, благодаря статье поняла, что у нас ритм. Спасибо)). Зарегистрировалась на вебинар. Надеюсь, он мне поможет решить волнующие вопросы. Ребенку 1,1, комфортно спал 1 раз днём 2-3 часа,засыпал быстро и спокойно, потом был ротовирус и вот после него снова 2 сна и теперь сложнее и сложнее укладывать, особенно на ночь, ребенок вроде и не скандалит, но и не спит. Думаю, что днём спит много. От этого ночной сон стал короче, т.к.засыпает позже, но оттянуть дневной сон даже на 30 минут не реально, через 3 часа после пробуждения уже прям видно, что отключается и глаза сонные. Как быть не знаю. Подождать, наладится само или вмешаться и постепенно перестраивать на 1 сон.????(((

    1. AdminM

      Здравствуйте, Марина! Возможно, малыш еще не достаточно восстановился после болезни, его ВБ пока короче, чем было раньше, и организму требуется 2 сна днем. Но нужно следить за суммарным временем, которое ребенок высыпает за два сна. Часто дневной пересып может служить причиной долгого укладывания на нс или очень раннего пробуждения утром.
      Коуч СЗДС, Дарья Богданова.

  6. Екатерина

    Здравствуйте!Зарегистрировалась на вебинар. Надеюсь решится наша с дочерью проблема, которая привела к тому, что дочь просыпается ночью до 8 раз. Соответственно и мама.У нас проблема- короткие дневные сны.Если ложимся более спокойно, соблюдаем вб, но спим часто по 30 мин:(Продлить получается 1 раз с 5. Приходится иногда ложиться ребёнка 4 раз с большим возмущением! И так уже 2 месяца (с 3-месячного возраста).Ложимся рано.

  7. Альфия

    Спасибо за статью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *