4504a03027c48d8d2d78b94b64b849f3

5 самых распространенных ошибок при подготовке ко сну

Видео о том, что делать и чего не делать перед сном, чтобы было проще уложить малыша?

This Post Has 2 Comments

  1. Яна

    Здравствуйте, у нас в ритуале тоже есть еда, но в начале. То есть сначала мы меняем подгузник, потом пьем грудь и бутылочку, потом книжку и потом спать. Все вместе составляет 30-40 минут. Если ритуал делать короче, как быть с Едой? Дочке 7,5 месяца и имеются проблемы со сном. Спасибо

    1. adminA

      Здравствуйте! Еда, смена подгузника и прочая подготовка малышки ко сну — это не ритуал, это спокойное время провождения перед сном. Из описанных действий ритуал — это чтение книжки. Поэтому я бы, наоборот, советовала добавить ещё несколько действий в ритуал и удлинить его. В ритуале желательно 3-4 действия с общей длительностью 10-15 минут примерно. У ритуала должны быть чёткие начало и конец, он должен успокаивать и напитывать контактом и близостью вашу дочку и, конечно, маркировать сон и быть приятным всем участникам процесса :) Хорошего сна!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *